любовь в зеркале

📌 Как остановить тревогу, когда всё внутри трясёт

⚡️ Быстрое заземление — техника 5-4-3-2-1

1️⃣ Назови 5 предметов, которые ты видишь
2️⃣ Услышь 4 звука вокруг
3️⃣ Потрогай 3 вещи рядом
4️⃣ Почувствуй 2 запаха
5️⃣ Вспомни 1 вкус

📌 Это возвращает в «здесь и сейчас». А не в голову, где страхи.

[❤️] – Хочешь пост с другими техниками против тревоги?

✴️ любовь в зеркале

📍 Остаток лета: чек-лист

✔️ Танцуй под музыку из старого плеера
✔️ Ешь мороженое и не считай калории
✔️ Пиши дневник — не умно, а честно
✔️ Сфоткай закат, даже если это банально
✔️ Позвони бабушке
✔️ Проведи день без телефона

[❤️] – Лето — это не погода. Это состояние.

✴️ любовь в зеркале

Правильно ухаживать за собой и выглядеть красиво можно в любом возрасте...

Да, это beauty - Красотка, подпишись и я научу тебя заботе о себе и мейкапу 👇👇👇

📌 Почему я всегда думаю, что не заслуживаю любви?

🎵Ты привыкла быть «удобной».
🎵Привыкла, что любовь надо ЗАСЛУЖИТЬ.
🎵Что нужно быть идеальной, чтобы тебя не бросили.

➡️ Это ложь.

✔️ Любовь — не награда.
✔️ Ты достойна любви просто потому, что ты есть.

📎 Хватит бороться за то, что должно быть твоим по умолчанию.

[❤️] – А у тебя бывало ощущение, что ты «не заслуживаешь» хорошего отношения?

✴️ любовь в зеркале

👽Они следят за тобой, пока ты спишь…

Они среди нас — там выкладывают свидетельства необъяснимых явлений:

➖Доказательства НЛО
➖Демоны мира и призраки
➖Паранормальные явления

Подпишись, если готова увидеть, что прячется в темноте: @supernatural

📌 Когда тебя избегают — и ты не понимаешь почему

⚡️ Он не занят. Он просто не выбирает тебя.
⚡️ Она не перестала писать случайно.

✔️ Перестань искать причины в себе
✔️ Не бегай за вниманием — дай ему уйти
✔️ Прими: чужое поведение — не твоя вина

📌Если с тобой сложно быть честными — значит, тебе не туда.

[❤️] — А ты умеешь отпускать без обиды?

✴️ любовь в зеркале

📌 Первые отношения: что важно знать

✔️ Ты не обязана быть «идеальной девушкой» — ты уже достойна любви.
✔️ Не теряй друзей, интересы и себя ради него.
✔️ Если чувствуешь тревогу, ревность, обиду — не молчи.
✔️ Не гадай «а он что имел в виду» — учись говорить прямо.
✔️ Разрыв — не провал. Это тоже часть взросления

📌 Это не сказка. И не экзамен. Это опыт.

[❤️] – Что бы ты сейчас сказала себе перед своими первыми отношениями?

✴️ любовь в зеркале

🔞Жуткий психологический тест, который придумали 80 лет назад

ПРОВЕРЬ свои скрытые психологические влечения

Выбери вариант ответа и узнай, что прячет твоё подсознание.

🎁БОНУС : полный разбор для тебя доступен совершенно бесплатно, напиши мне и разберу твою проблему @freiddok

📌 Если чувствуешь себя лишней в компании

⚡️ Все смеются — а ты молчишь.
⚡️ Все как будто на одной волне — а ты не вписываешься.

✔️ Не все люди тебе подходят — и это нормально.
✔️ Иногда нужно просто выйти из «чужих» кругов, чтобы найти своих.
✔️ Ты не лишняя. Ты просто не с теми.

📌 Твоя компания найдётся. Главное — не теряй себя.

[❤️] – Было такое, что ты чувствовала себя лишней?

✴️ любовь в зеркале