Прием ведет доктор Пыжова

Будете смеяться, но и такое было.
Так что внимательно слушаем и если сомневаетесь- не стесняйтесь переспрашивать!

Всем спокойной ночи!

Прием ведет доктор Пыжова
#НескучныйВечер

Туберкулез у детей: почему болеют не все и как работает защита

Многие до сих пор думают, что туберкулез - болезнь прошлого. Но палочка Коха никуда не исчезла и не делает скидок ни детям, ни взрослым.

Источник - человек с открытой формой туберкулеза.
При кашле он выделяет микроскопические капли мокроты, которые долго остаются в воздухе и легко попадают в легкие.

Важно понимать!
Инфицирование это не болезнь!
Это просто попадание микобактерий в организм. Симптомов нет, и выявить это в момент заражения невозможно.

Каждый третий человек на Земле инфицирован, но болеют единицы.
Знаете почему?
В 90% случаев иммунитет «запирает» микобактерию и не дает ей размножаться. Заболевание развивается только при сбое иммунной системы.

Вспоминаем методы защиты:
БЦЖ- старый добрый стандарт.
Ставится в роддоме на 3- 7 сутки, ревакцинация - в 6- 7 лет.
Вакцина не предотвращает заражение, но защищает от самых тяжелых и смертельно опасных форм туберкулеза - туберкулезного менингита и милиарного туберкулеза.
Это прививка, которая реально спасает жизнь.

Ежегодные тесты:
Проба Манту- с 1 до 7 лет.
Показывает факт знакомства с микобактерией, требует динамического контроля.
Диаскинтест- с 8 до 14 лет.
Реагирует только на активные микобактерии. Положительный тест требует дообследования.
•Подросткам 15–17 лет - флюорография или Диаскинтест.

У детей туберкулез часто развивается бессимптомно. Иммунодиагностика позволяет заметить проблему на самом раннем этапе.

Конечно ежедневная профилактика - укрепляем иммунитет.
Регулярное проветривание - микобактерии не любят воздух и солнце;
Полноценное питание с достаточным количеством белка;
Отказ подростков от курения;
Нормальный сон, снижение стресса.

Если у ребенка или подростка есть:
кашель больше 3 недель;
вечерняя температура 37–37,5 °C;
ночная потливость;
немотивированная слабость, похудение -
нужно обратиться к врачу.

Защита от туберкулеза — это система.
БЦЖ, ежегодные тесты и здоровые привычки работают только вместе.

Берегите своих детей!
Не отказывайтесь от ежегодных тестов в детских садах и школах!

Прием ведет доктор Пыжова
#НегуглиСпроси

Апноэ сна может увеличить риск болезни Паркинсона почти в ДВА раза
хроническое апноэ сна повышает риск развития болезни Паркинсона на 92%.
Это почти двукратное увеличение вероятности нейродегенеративного заболевания.

Почему так происходит?

Когда дыхание ночью регулярно останавливается, мозг переживает повторяющиеся эпизоды гипоксии - дефицита кислорода.

Из-за этого:
нейроны начинают работать нестабильно;
нарушается обмен нейромедиаторов,
запускаются воспалительные процессы;
повреждаются структуры, отвечающие за движение и контроль мышц.

Эти изменения накопительные - чем дольше живёт человек с апноэ, тем выше риск развития неврологических заболеваний, включая Паркинсона.

Как понять, что у вас может быть апноэ?

громкий нерегулярный храп;
эпизоды остановки дыхания,замеченные партнёром;
утренняя головная боль;
дневная сонливость;
чувство «разбитости» после сна;
скачки давления по ночам.

Апноэ - не «просто храп». Это состояние, которое повышает риск инфарктов, инсультов, диабета и теперь - болезни Паркинсона.
Если вы подозреваете у себя нарушение дыхания во сне сделайте полисомнографию.

Чем раньше начать лечение, тем ниже долгосрочные риски.

Прием ведет доктор Пыжова
#РекомендацииТерапевта

Утренний кофе действительно делает нас счастливее!

После кофеина люди чаще отмечали рост позитивных эмоций- чувства бодрости, энтузиазма, вдохновения.
И наиболее выраженный эффект наблюдался в первые 2,5 часа после пробуждения.

Почему именно утром?
По утрам наш организм находится в состоянии естественного «энергетического дефицита»: уровень аденозина высок, бодрость только «разгоняется». Кофеин блокирует рецепторы аденозина, ускоряя включение нейросистемы и усиливая выброс нейромедиаторов, которые связаны с мотивацией и эмоциональным подъёмом.

Правда, бывают исключения. Влияние кофе на настроение зависит еще и от контекста: сна, уровня усталости, чувствительности к кофеину и даже социальной обстановки.

Важно: кофе нельзя пить натощак!
Даже если оно делает вас счастливее.
Первое, что нужно сделать после пробуждения - дать организму мягко включиться.
Сьешьте завтрак, чтобы организм получил питательные вещества и начал нормальную регуляцию сахара в крови.

И когда еда успела начать усваиваться можно выпить чашку кофе.
Так вы не мешаете усвоению ценных нутриентов, избегаете резких скачков кортизола и получаете более мягкий, физиологичный эффект кофеина.

Сегодня выходной, мой кофе уже в турке!
А вам кофе поднимает настроение?

Прием ведет доктор Пыжова
#ДоброгоЗдорового

Выжить после похода в магазин: самые опасные места в торговых центрах

На выходных как обычно в гипермаркет за продуктами.
Нужно сделать запасы на неделю - и вспомнились старые ковидные времена… маски перчатки… и держаться подальше от всех. Но! Другие инфекции никто не отменял!

Главными источниками инфекции в торговых центрах являются зараженные люди- так передаются вирусные заболевания (грипп, ОРВИ, кишечные инфекции…)

Легко заразиться и различными кожными болезнями - микроспория или чесотка.
Для этого достаточно всего лишь взять товар из рук больного человека или примерить одежду после него.

Грязные овощи и фрукты могут стать источником гепатита А (желтуха)- поэтому всегда тщательно мойте купленные овощи. Воздержитесь от свежевыжатых соков в ТЦ ( не известно как мыли фрукты перед отжимом)

«Опасные»места с точки зрения болезнетворных бактерий в торговых центрах: кнопки лифтов, ручки эскалаторов, столы фуд-кортов, общественные туалеты.

Отдельная опасность – пробники декоративной косметики.
Пробуя их можно легко заразиться самыми разными заболеваниями кожи.

Поэтому каждый раз возвращаясь из магазина - тщательно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиками.

Прием ведет доктор Пыжова
#РекомендацииТерапевта

Поддержка иммунитета зимой!
Попробовала- очень вкусно)

Прием ведет доктор Пыжова
#НародныйТопчик

Сухой воздух: почему слизистые страдают зимой

Когда батареи включаются - воздух в квартире превращается в пустыню Сахару. Влажность падает до 15–20%.
Для сравнения: физиологическая норма - 40-60%.

Слизистые носа, глотки и бронхов - первая линия обороны дыхательной системы.
И вот что происходит, когда воздух становится слишком сухим.
 
Эпителий дыхательных путей устроен как конвейер: миллионы ресничек проталкивают слизь наружу.
Но при низкой влажности слизь теряет воду и становится вязкой.
Реснички «залипают» и процесс очищения замедляется.
Это прямой механизм усиления кашля.
В результате- першение,
сухой кашель,
чувство «царапания»,
ощущение невозможности нормально вдохнуть.

Особенно часто это усиливает уже существующие состояния: постназальный затек, хронический ринит, ГЭРБ-ассоциированное воспаление и кашлевую гиперчувствительность .
 
Когда слизистые пересыхают, они отекают - парадокс, но факт.
Сужение дыхательных путей + вибрация тканей = ночной храп.
У пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна сухой воздух дополнительно ухудшает течение заболевания за счёт увеличения сопротивления верхних дыхательных путей.
 
Сухой воздух раздражает эпителий, запускается локальное воспаление, ночью дыхание становится ротовым и к утру вы просыпаетесь с:
сухостью во рту, утренними корками в носу и заложенностью,
сухим кашлем.

Поэтому в спальне рекомендуется иметь увлажнители.
Есть у вас?

Прием ведет доктор Пыжова
#УхоГорлоНос

Зачем нам авокадо?

Авокадо можно купить круглый год, но именно сейчас этот фрукт особенно вкусен!

Почему стоит его добавить в свой рацион?
Во-первых, это кладезь витаминов и минералов, которые поддерживают здоровье нашего организма.

Во-вторых, авокадо содержит полезные жиры, которые помогают сердцу работать лучше. Эти жиры способствуют нормализации холестерина и улучшают общее состояние сосудов.

Также авокадо отличный помощник для пищеварительной системы.
Благодаря клетчатке, он помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта и способствует комфортному пищеварению.

Любите авокадо?
Мы - очень)

Прием ведет доктор Пыжова
#НародныйТопчик