Претензия будет рассмотрена модератором сервиса в течение 72 часов. К каналу могут быть применены санкции вплоть до исключения из каталога в случае регулярного получения обоснованных претензий.
Опишите претензию:
Сдайте заказ на проверку
Вы разместили пост в соответствии со всеми требованиями, указанным в заявке. Вы обязуетесь не удалять пост пока не истечет его формат размещения. Отправьте ссылку на размещенный пост для проверки заказчиком.
Возможно на вашем канале была изменена ссылка или вы сделали канал приватным. В настройках канала на сервисе укажите актуальную ссылку на ваш канал.
Комментарий
Завершение рассылки
Укажите число доставленных сообщений
Комментарий
Завершение заказа
Нажимая на кнопку “Завершить”, вы подтверждаете, что владелец канала разместил ваш пост.
Оцените результат
Оставить отзыв
Минимальное кол-во символов: 5
Поле должно содержать 5 или более символов
Оценка каналу не установлена
Оставьте отзыв
Оцените результат
Оставить отзыв
Минимальное кол-во символов: 5
Поле должно содержать 5 или более символов
Оценка каналу не установлена
Ошибка выполнения заказа
Пожалуйста, опишите подробно, в чем проблема с размещенным постом
Ошибка выполнения заказа
Пожалуйста, опишите подробно, в чем проблема с рассылкой
Деактивировать канал
Вы точно хотите деактивировать канал? Вы не сможете получать заказы, пока канал деактивирован.
Деактивировать бота
Вы точно хотите деактивировать бота? Вы не сможете получать заказы, пока бот деактивирован.
Подтверждение
Вы подтверждаете что владелец бота разместил ваше объявление?
Оцените результат
Оставить отзыв
Отмена заявки
Вы хотите отказаться от выполнения проекта?
Причина:
Подтверждение
Внимание, пост не удаляется и должен оставаться в ленте навсегда!
Вы соглашаетесь принять условия заказа и опубликовать проект?
Решение ЛЮБОЙ проблемы в твоих руках. Этот канал поможет тебе научится справится с любыми трудностями!
Поделиться
В избранное
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%
keyboard_arrow_down
1
2
3
4
5
8
10
15
Стоимость публикации:
local_activity
1 398.60₽
1 398.60₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Пиши 3 «спасибо» каждое утро»Почему: Благодарность перезагружает мозг, снижая уровень кортизола.
Как: Утром запишите 3 простых вещи: «Спасибо за солнечный свет», «Спасибо за чашку кофе». Не ищите глобального — ценность в деталях.
Фишка: Через неделю вы начнете замечать позитив автоматически.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«2 минуты дыхания вместо соцсетей»Почему: Глубокое дыхание (4-7-8) снижает панику за 120 секунд.
Как: Вдох на 4 счета, задержка — 7, выдох — 8. Делайте это вместо прокрутки ленты утром.
Фишка: Это «перезагрузка» для нервной системы.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Цифровой детокс на 30 минут»Почему: Постоянный поток информации истощает внимание.
Как: Выключите звук уведомлений после работы. Замените скроллинг на чаепитие у окна.
Фишка: Мозг начнет лучше фокусироваться уже через 3 дня.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Комплимент самому себе в зеркале»Почему: Внутренний критик часто громче поддержки.
Как: Каждое утро скажите: «Ты справился с тем-то вчера». Не стесняйтесь — даже про «встал с кровати».
Фишка: Через неделю вы перестанете сравнивать себя с другими.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Прогулка без наушников»Почему: Ходьба без музыки активирует творческое мышление.
Как: 15 минут просто идите, замечая звуки, запахи, цвета.
Фишка: Идеи приходят в тишине.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Одна важная задача вместо списка»Почему: 80% стресса — из-за перегруженного to-do list.
Как: Выберите 1 дело, которое «сдвинет» ваш день. Остальное — завтра.
Фишка: Вы завершите день с чувством победы, а не вины.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Стоп-замена: как остановить негативный поток»Почему: Мысли — как река: можно перенаправить русло.
Как: При негативе говорите «Стоп!» и заменяйте фразу: вместо «Я провалился» — «Я научился».
Фишка: Через неделю автоматизм исчезнет.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Напишите короткое «спасибо» близкому»Почему: Социальные связи — главный фактор долголетия и счастья.
Как: Одно сообщение в день: «Рад, что ты есть в моей жизни».
Фишка: Вы укрепите отношения и повысите собственную дофаминовую активность.
imageИзображение не доступно для предпросмотра
«Рефлексия: что изменилось за неделю?»Почему: Осознание прогресса мотивирует продолжать.
Как: Ответьте: «Что стало проще? Что удивило?». Не критикуйте — анализируйте.
Фишка: Вы создадите «дорожную карту» для будущих привычек.
Комментарий