Активируйте статус Premium и получите ранний доступ к скидкам до 70%, бесплатную аналитику и приоритетную техподдержку.

16.2

Рецептонок | видео рецепты

Еда и кулинария

Будем стараться выкладывать разнообразные рецепты, которые вы сможете приготовить себе или своим близким)

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

797^.20₽

797^.20₽

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Брауни без сахара 🍫
#десерт

📝 Ингредиенты:
▫️банан – 1,5 шт.
▫️какао – 1 ст. л.
▫️протеин шоколадный – 2 черпака
▫️шоколад без сахара – 15 г.

🍽️ Приготовление:
1. Бананы размять или перебить в блендере, дальше добавляем какао и протеин. Постепенно перемешиваем, тесто должно получится густым. Если жидкое, можно добавить еще протеин и какао. Выкладываем в форму и отправляем выпекаться при 200 градусах 15-20 минут.
2. В это время надо растопить шоколад и аккуратно полить брауни, убрать в холодильник до застывания.

572

13:55

19.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Вок 🥡
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️лапша рисовая – 100 г.
▫️курица – 100 г.
▫️овощи – 100 г.
▫️соевый соус – 50 мл.
▫️кукурузный крахмал – 1 ст. л.

🍽️ Приготовление:
1. Обжариваем куриное филе, к нему добавляем овощи и тушим пару минут. Параллельно замочить лапшу в горячей воде на 10-20 минут.
2. Смешиваем соевый соус с крахмалом. Добавляем к курице лапшу, и все поливаем получившимся соусом. Готовим еще пару минут на среднем огне, пока соус не начнет густеть.

632

12:52

19.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Кускус с тунцом 🐟
#завтрак

📝 Ингредиенты:
▫️кускус – 100 г.
▫️кипяток – 200 мл.
▫️тунец в собственном соку – 1 банка
▫️масло гхи – 20 г.
▫️яйцо – 2 шт.
▫️семечки, укроп
▫️кунжутный соус – по желанию

1000

12:50

18.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Запеканка с курицей и ананасами 🍍
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе – 400 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️помидор – 2-3 шт.
▫️сметана – 3 ст. л.
▫️сыр
▫️яйца – 3 шт.
▫️консервированные ананасы
▫️соль, перец – по вкусу

🍽️ Приготовление:
1. Лук обжарить на небольшом количестве масла.
2. Куриное филе, помидор и ананасы нарезать кубиком. Укладываем в форму для запекания.
3. Для заливки смешать 3 яйца и 3 ст. л. сметаны. Смесь вылить в блюдо и слегка перемешать.
Отправить в духовку на 30-40 минут при 200 градусах.

1100

08:50

18.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Фитнес-десерт «Нежность» 🍮
#десерт

📝 Ингредиенты:
▫️семена чиа – 4 ст. л.
▫️молоко – 200 мл.
▫️ванильный сахар – 1 ч. л.
▫️мед – 1 ст. л.
▫️банан – 3 шт.
▫️сметана/йогурт – 3 ст. л.

🍽️ Приготовление:
1. В миске смешиваем 4 столовые ложки семян чиа, 200 мл молока, 1 чайную ложку ванильного сахара и 1 столовую ложку меда. Оставляем набухать на 20 минут.
2. В блендер кладем 2 банана, добавляем 3 столовые ложки сметаны или йогурта и взбиваем до однородной консистенции.
3. В стакан выкладываем на дно мелко нарезанный банан и распределяем кусочки по краям.
4. Сверху добавляем смесь с семенами чиа. Затем выкладываем банановый крем, разравниваем.
5. Закрываем стакан пищевой пленкой и убираем в холодильник на ночь.

1200

05:44

18.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Куриные сердечки 🫀
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️куриные сердечки
▫️масло гхи
▫️соль, сухой чеснок, специи
▫️морковь
▫️лук

🍽️ Приготовление:
1. Сердечки промыть под водой.
2. Закинуть в сковородку, добавить соль и специи, после добавить морковь и лук, воду и тушить до
Готовности.

1300

09:25

17.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Хычины 🥔
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️картофель – 1 кг.
▫️сулугуни – 300 г.
▫️мука – 400 г.

🍽️ Приготовление:
1. Картофель отвариваем до готовности в слегка подсоленной воде.
2. Смешиваем мятый картофель с натертым сыром, перемешиваем, добавляем муку.
3. Формируем из теста шарики.
4. Раскатываем шарики до лепешек, обязательно припылив стол мукой (так тесто не будет прилипать к столу).
5. Обжариваем на сухой сковороде с обеих сторон, пока лепешки горячие кладем на них кусочки сливочного масла и распределяем по всему хычину.
6. Подаем с сметаной.

1300

06:25

17.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Творожные тосты с пармезаном, бананом и вишневым джемом 🍒
#завтрак

📝 Ингредиенты:
▫️хлеб – 4 ломтика
▫️творог – 100 г.
▫️греческий йогурт – 140 г.
▫️пармезан
▫️банан – 2 шт.
▫️вишневый джем – 4 ч. л.
▫️кунжут

🍽️ Приготовление:
1. Хлеб обжариваем на сухой сковороде.
2. Бананы обжариваем с одной стороны на небольшом количестве сливочного масла, добавив мед.
3. Смешиваем творог с греческим йогуртом и пармезаном.
4. Собираем сендвичи, как на видео.

1200

05:49

17.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Лосось под соусом 🐟
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️филе лосося
▫️сливки – 200 мл.
▫️вяленые томаты – 6-7 шт.
▫️лук – 1 шт.
▫️грибы – 300 г.
▫️шпинат
▫️черри

🍽️ Приготовление:
1. Делаем надрезы на рыбе так, как я показываю на видео и обжариваем до золоститой корочки несколько минут с каждый стороны и убираем в сторонку.
2. На той же сковороде обжариваем лук, вяленные томаты, добавляем грибы и тушим все несколько минут.
3. Добавляем шпинат и заливаем все сливками.
4. Возвращаем рыбу к сливочному соусу и тушим ещё минут 5-7.

1300

05:20

17.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Овсянка с грибами 🌾
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️хлопья овсяные долгой варки – 50 г.
▫️вода – 150 мл.
▫️молоко – 130 мл.
▫️моцарелла – 40 г.
▫️шампиньоны – 150 г.
▫️петрушка

🍽️ Ингредиенты:
1. Овсяные хлопья заливаем водой, добавляем соль. как только вода закипит - добавляем молоко и варим на медленном огне периодически помешивая.
2. Пока обжариваем грибы на сковородке смазанной растительным маслом, добавляем соль и итальянские травы.
3. Через 15 минут варки каши добавляем моцареллу и грибы, хорошо перемешиваем и варим еще 5-7 минут.

1800

11:05

15.04.2025

close

Спецпредложения

Размещение на 1 месяц в канале Лучшие фильмы

Смешанные тематики

Каналов

5

113K

3 944^{.05 ₽}₽

3 549^{.65 ₽}₽

-10%

С этим каналом часто покупают

19.5

ТУРЕЦКИЕ РЕЦЕПТЫ🍓

Еда и кулинария

64.4K

ER:

6.2%

1 048^.95₽

1 048^.95₽

69.8

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

33.7K

ER:

7.2%

1 608^.39₽

1 608^.39₽

53.5

Домашний уголок

Еда и кулинария

40.3K

ER:

7.1%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

18.8

Моя любимая выпечка

Еда и кулинария

45.8K

ER:

4.8%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

38.7

Рецепты вкусных блюд

Еда и кулинария

45.3K

ER:

8.0%

1 748^.25₽

1 748^.25₽

21.7

Рецепты: Вкусные| Простые| Домашние

Еда и кулинария

45.2K

ER:

5.7%

1 818^.18₽

1 818^.18₽

116.3

Диета Дюкана

Еда и кулинария

26.7K

ER:

9.4%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

4.8

1 отзыва за 6 мес.

Превосходно (100%) За последние 6 мес

Оперативное размещение

Показать еще

Лучшие в тематике

96.6

Что приготовить?

Еда и кулинария

26.0K

ER:

12.8%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

84.1

Фитнес меню

Фитнес

476K

ER:

5.7%

20 979^.00₽

20 979^.00₽

79.3

САЛАТЫ ЗАКУСКИ 🥗

Еда и кулинария

434K

ER:

8.7%

46 153^.80₽

46 153^.80₽

78.9

Простые Рецепты

Еда и кулинария

467K

ER:

7.1%

34 965^.00₽

34 965^.00₽

74.1

Мамины Рецепты 😋

Еда и кулинария

693K

ER:

7.0%

34 965^.00₽

34 965^.00₽

69.8

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

33.7K

ER:

7.2%

1 608^.39₽

1 608^.39₽

64.0

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

119K

ER:

8.2%

5 734^.26₽

5 734^.26₽

62.4

Сметана | Рецепты

Еда и кулинария

40.7K

ER:

10.8%

3 566^.43₽

3 566^.43₽

58.0

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

12.0K

ER:

17.4%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

56.4

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

508K

ER:

6.4%

32 167^.80₽

32 167^.80₽

55.5

Фитнес и похудение

Фитнес

105K

ER:

5.5%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

53.9

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

20.2K

ER:

15.2%

1 981^.82₽

1 981^.82₽

53.5

Домашний уголок

Еда и кулинария

40.3K

ER:

7.1%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Новинки в тематике

17.5

Рецепты | Шеф Титов

Еда и кулинария

18.8K

ER:

39.3%

13 986^.00₽

13 986^.00₽

17.3

Вкусные Мгновения

Еда и кулинария

4.4K

ER:

9.3%

699^.30₽

699^.30₽

17.3

Киви 🥝 ПП Рецепты

Еда и кулинария

1.9K

ER:

14.1%

293^.71₽

293^.71₽

17.3

👨‍🍳Люблю готовить!👩‍🍳

Еда и кулинария

2.3K

ER:

9.0%

349^.65₽

349^.65₽

17.3

🥗ПП правильное питание🥘. Рецепты, советы.

Еда и кулинария

3.0K

ER:

5.5%

349^.65₽

349^.65₽

16.8

Съела и Похудела | ПП

Еда и кулинария

21.7K

ER:

9.7%

2 517^.48₽

2 517^.48₽

16.8

Стройная Ведьма🥗ПП Рецепты|Рационы|Похудение

Еда и кулинария

18.8K

ER:

8.9%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

16.5

Работа Общепит Питер/Москва! Работа за наличку чат

Работа и вакансии

662

ER:

--

489^.51₽

489^.51₽

12.6

ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ 🍑

Еда и кулинария

10.9K

ER:

5.0%

629^.37₽

629^.37₽

12.5

Бюджетные рецепты | Кулинария

Еда и кулинария

13.3K

ER:

14.2%

699^.30₽

699^.30₽

12.4

Рецепты как в Дораме 🍜

Еда и кулинария

6.9K

ER:

6.9%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

12.2

Еда в радость

Еда и кулинария

51.7K

ER:

13.0%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

12.1

Вкусно Просто Быстро

Еда и кулинария

1.7K

ER:

--

419^.58₽

419^.58₽

11.4

Домашние хитрости

Еда и кулинария

1.7K

ER:

--

419^.58₽

419^.58₽

11.4

ПП – Кулинар

Еда и кулинария

6.1K

ER:

14.8%

979^.02₽

979^.02₽

Статистика канала

Рейтинг

16.2

Оценка отзывов

4.8

Выполнено заявок

590

Статистика от партнеров

Количество постов

9 281

Среднее количество просмотров на пост

1 307

Средний охват (48ч)

00 000 000

Упоминаний

152

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация