Писатель Дмитрий Брилов (психология отношений и саморазвитие🧠)

- Личные границы в отношениях

«Женщинам нужна свобода. Мы по природе свободны и не принадлежим никому – как кошки, сами по себе. Приходим к тем, кто умеет о нас заботиться и любить.

Мы с теми, кому доверяем. Но главное – всегда выбираем тех мужчин, которые дают нам возможность быть женщиной: чувствовать свободу, нравиться всем, флиртовать.

Вы, мужчины, душите нас своей ревностью, сдерживаете силой наши природные желания. Не понимаете, что нравиться всем и флиртовать – наша природная потребность. Речь не идёт об измене. Всё в разумных пределах.

Просто легкий флирт для самооценки. Вы можете не давать нам этого, но это не значит, что потребность исчезнет. Мало кто из мужчин это понимает.

Запомни: в этом мире нет такого мужчины, который смог бы заменить женщине всех остальных, но есть мужчины, которых ей никто не заменит».

«Ирбис» Дмитрий Брилов

- Фантазии женщин

«Фантазии женщин, как правило, намного развратней мужских, но в силу определенных обстоятельств они почти всегда остаются нереализованными. Это обусловлено тем, что женщины и мужчины в своих сексуальных фантазиях проявляют себя по-разному. У мужчин на первом месте сам процесс: позы, движения. Почти всегда доминирует животное начало – взять и обладать. У женщин – эмоции. Для них важна атмосфера и только потом уже сами действия. Они тоже фантазируют о сексе в необычных местах, позах и прочем. Но чтобы раскрыться, им нужно почувствовать себя комфортно и уютно. Огромную роль играет даже не сам секс, а то, что ему предшествует. Романтическое свидание. Ужин. Цветы. Беседа.

С женщинами надо играть. Уметь завлекать их и заманивать, разжигая интерес. Всё должно быть красиво. За исключением ситуации, когда им хочется просто жесткого секса, прелюдия решает всё. Многие дамы получают от неё большее удовольствие, чем от самого секса. Если всё сделать правильно, то она не только с удовольствием поможет мужчине осуществить его сексуальные фантазии, но и поделится своими.

Большинство женщин в вопросе секса – эстеты, их наслаждение носит в первую очередь эстетический и уже только потом физиологический характер».

«Ирбис» Дмитрий Брилов

«Чтобы отношения были здоровыми, партнеры должны быть эмоционально зрелыми.

Оба. Изначально. А не придет сказочный «настоящий мужчина», и тогда все произойдет и женщина расцветет».


«Эмоциональная зрелость» Дмитрий Брилов

- Безосновательная надежда губит

«В отношениях мужчин и женщин часто губит надежда. В большей мере это свойственно женщинам – надеяться, а не думать. Они часто терпят неуважение и отсутствие элементарного внимания. Им многое может не нравиться в поведении своего мужчины, но они молчат, не желая конфликтовать. «Идеальных мужчин же не существует, где я возьму себе другого?» – так думают многие. Они ссорятся и мирятся. Прекращают отношения и снова начинают, а потом опять их рвут.

Каждый раз, обещая себе больше не возвращаться, снова прощают и пытаются начать сначала. Но первые дни эйфории быстро проходят, и все становится по-прежнему. В том и проблема, что многие вместо того, чтобы думать, просто надеются.

В действительности они забывают одну важную вещь – люди почти никогда не меняются. Лишь в редких исключительных случаях».

«Ирбис» Дмитрий Брилов

Согласны?

«Горечь разочарования и боль расставания сужают горизонты восприятия. В отчаянье начинает казаться, что ты больше не способен верить и любить. Но проходит время, обречённость сменяется радостью. В душе расцветает новая весна. Надо просто подождать».

«Кофе с молоком» Дмитрий Брилов

КАК УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ🧠

Существует два ложных стереотипа:

Первый - фонтанировать эмоциями и все выплескивать наружу, значит быть собой, проявлять свою природу. Это неправда и оправдание распущенности. Даже дикие животные, обладающие эмоциями, учатся управлять ими и контролировать ненужные.

Второй - контроль эмоций приравнивают к подавлению. Это неверно.

Подавление - это застревание в эмоции, когда вы варитесь в котле собственных мыслей.

Контроль - это способность регулировать свои эмоции и реакции, быстро направляя энергию из них на пользу себе и телу, а не во вред.

Смысл не в подавлении, а в управлении своим восприятием и в умении быстро переключать ментальное внимание.

Эмоциональная зрелость - это способность регулировать свои реакции и эмоции, чтобы добиваться поставленных целей и при этом снижать уровень стресса.

В трудные моменты, когда накрывают волны тревоги и страха, важно уметь переключаться с тревожных мыслей, перенося свое внимание на реальные действия.

Направляя энергию страха с самокопания на то, что вы можете сделать. Не терять силу духа и продолжать действовать. Иначе утонешь в бездне тревоги.

Тут многие ответят - легко сказать, но на практике трудно сделать. Это действительно так.

Все от того, что у человека не натренирована способность осмысленно переключать нейронные системы своего мозга.

Более того, многие даже не знают об их существовании.

Наглядный пример: эмоциональная зрелость похожа на физическую форму. Если вы не тренируетесь, то быстро устаете или вообще не можете выполнить упражнение. Но когда начинаете регулярно тренироваться, оно дается вам легко.

Человеческий мозг можно тренировать как мышцы, развивая эмоциональную зрелость, способность концентрироваться на важном и переключаться с тревожных мыслей.

Делать это можно в том числе с помощью нейромедитации - научный подход к медитативным практикам без эзотерики. Только наука.

Как тренироваться читайте в «НЕЙРОМЕДИТАЦИЯ».