Реклама в Telegram-канале «Красивая фигура» e85aa

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Обидно… Почему поправляться так легко, а худеть так трудно - ❤️

404

16:02

23.07.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Внедри в свою жизнь слово "начни" 👇 1️⃣ Начни с осознанного питания — убери лишний сахар и фастфуд. 2️⃣ Начни пить больше воды — два литра в день минимально. 3️⃣ Начни двигаться — пусть хотя бы 10 минут в день будут активными. 🔠 Начни спать по 7-8 часов — качественный сон решает многое. 5️⃣ Начни отдыхать без гаджетов — хотя бы полчаса на себя. 6️⃣ Начни благодарить себя за каждое маленькое достижение. 7️⃣Начни сегодня — завтра это уже будет частью твоей новой жизни. Сделаешь? - ❤️

420

19:01

23.07.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Красивая талия за 1 круг упражнений 🩷 🩷Если не любишь делать одни и те же упражнения по несколько раз, то это тебе идеально подойдет 🩷Выполняй каждое упражнение по 30 секунд, отдых 15 секунд, 1 подход

399

09:29

24.07.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Пп булочки с корицей 🥐 🧆Супер просто и быстро готовиться. Помимо того, что это десерт, он ещё и полезный, так как там содержится 15 гр. белка ингредиенты: ✨творог 180 гр. (у меня обезжиренный) ✨мука ц/з 70 гр. ✨яйцо ✨разрыхлитель 1/2 ч.л. ✨подсластитель по вкусу Соединяем все ингредиенты, замешиваем тесто, раскатываем в тонкий пласт (поверхность стола чуть посыпаем мукой), посыпаем подсластителем, корицей, разрезаем на полоски и сворачивам их в булочки, отправляем в хорошо разогретую духовку на 30-35 минут при 180°, достаем, наслаждаемся 🤤 ❤️, если также как и я, обожаешь булочки с корицей

392

13:01

24.07.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Особенно, когда уже 2ой месяц на супер ПП 😁 Жиза - ❤️

353

16:01

24.07.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Мне нужна мотивация! 🪷Девочки, прочувствуйте эти слова🪷 🪷«Тебя никто не должен будить каждое утро, тебя никто не должен просить заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни» 🪷Никому в этом мире не нужна твоя победа 🪷 Кроме тебя! 🪷 Ты учишься, стараешься, совершенствуешься, строишь свое тело, меняешься и сияешь ради себя, отсюда должна идти мотивация - ты уже большая молодец 💖

370

19:01

24.07.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Жиросжигающая тренировка, которая работает на все 100% ✔️ ️⃣Все упражнения выполняй по 30 секунд, 4 подхода, отдых 30 секунд В отжиманиях можешь делать с колен, если сил совсем не останется в конце 😍 Бегу выполнять - 🔥

338

09:29

25.07.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

ПП банановый торт 🧁 Ингредиенты : 🌸бисквит 🌸1 яйцо 🌸1 банан 🌸50 гр. рисовой и 50 гр. овсяной муки 🌸20 гр. пюре яблочного/сметаны 🌸2 гр. разрыхлителя 🌸2 гр. подсластителя 🌸амарантовые колечки для украшения Крем : 💐30 гр. творожного сливочного сыра 💐7 гр. какао 💐30 гр. молочного шоколада б/с 💐100 гр. йогурта греческого Приготовление в видео ⭐️Много ингредиентов, конечно, но оно того стоит девочки 🔴Очень важно, чтобы на пп у тебя поднималось настроение, от того, что сейчас будешь кушать. А не падало, от того что: "Блин, опять этот салат" 🥹

290

14:07

25.07.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Почему я пишу: «Похудеть легко», но при этом: «Нужно тяжело работать» 🪼 🪼 Если ты знаешь, что делать, чтобы худеть, это становится легко. Нужно лишь пользоваться нашими советами, и соблюдать дисциплину, а значит.. 🪼 🪼 Тяжело работать не бросать рутину, с которой ты получишь идеальную фигуру. Но эту работу можно облегчить, зная, что ты очень скоро добьешься своего🪼Поверь, от мыслей, что ты на правильном пути, делает дорогу к цели, гораздо легче Согласна - ❤️

181

19:01

25.07.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

« Я сегодня словно между двух огней» 🤣 Ну чтобы такого не было, легче тупо не покупать это всё - ❤️

243

16:01

25.07.2025