Хотите привлечь женскую аудиторию? Используйте тематики "Скидки и акции" и "Красота и уход". И не забудьте предложить промокод!
Как выглядит пост?
Сразу после публикации вы должны ОБЯЗАТЕЛЬНО предоставить ссылку на проверку.

Астролог предсказывает: Несвоевременная сдача ссылки на проверку может повлиять на получение средств за выполненный заказ.
Всё понятно!
close
⚡️ Заказывайте в AI-каталоге — получайте скидку!
5% скидка на размещения в каналах, которые подобрал AI. Промокод: TELEGA-AI
Подробнее
2.4K
КаталогСервисы
Каталог каналов
Горящие предложения
Каталог ботов
Готовые предложения
Аналитика Telegram-каналов
Premium
New
ЗаказчикамВладельцу канала
РегистрацияВойтиВойти
Скидка 3,5% на первые три заказа
6.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Фитнес Кухня | ПП

Фитнес Кухня | ПП

Еда и кулинария
0
2

Рецепты для правильного питания от диетолога! · Расчёт КБЖУ · Советы для похудения

Поделиться
В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:
keyboard_arrow_down
  • 1/24
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%
keyboard_arrow_down
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 8
  • 10
  • 15
Стоимость публикации:
local_activity
3 356.64₽
3 356.64₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Форель с овощными пюре для вкусного ПП
КБЖУ: 462/62/18,6/9,5
Ингредиенты: ⭕Форель - 250 гр. ⭕Цветная капуста - 80 гр. ⭕Шпинат - 30 гр. ⭕Греческий йогурт - 100 гр. ⭕Соль ⭕Дробленый перец Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
3464
08:05
24.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Карбонара,которую можно на ПП
КБЖУ на всю порцию: 413/25/15/45
Ингредиенты: ⭕Спагетти 60г в сухом виде ⭕Сыр 30г на крупной терке ⭕Ветчина из индейки 40г на крупной терке ⭕1 яйцо Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
3302
10:10
24.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Низкокалорийная булочка из тунца ⠀
КБЖУ: 121/17,1/5,5/0,5
⠀ Ингредиенты: ⭕1 баночка тунца в с/с - 56 г рыбы ⭕1 яйцо - 50 г ⭕1 чл разрыхлителя ⭕щепотка соли ⭕специи по вкусу - у меня сухой чеснок и чуть острого перца Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
3304
12:05
24.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Мясной пирог с овощами для похудения
КБЖУ: 89/13/2/3
Ингредиенты: ⭕Филе куриное - 470 г. ⭕Кабачок - 350 г. ⭕Яйцо - 4 шт. ⭕Лук репчатый - 60 г. ⭕Морковь - 100 г. ⭕Соль, перец, зелень по вкусу Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
3118
16:10
24.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
ПП кабачки со сметаной и сыром
КБЖУ: 56/2/4/6
Ингредиенты: ⭕два средних кабачки ⭕200 грамм сметаны ⭕100 грамм тертого сыра ⭕несколько зубчиков чеснока ⭕соль/специи по вкусу Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
2966
19:05
24.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Салат из тыквы
КБЖУ на порцию: 180/5/14/9
Ингредиенты: ⭕Тыква - 200 грамм ⭕Шпинат - 60 грамм ⭕Сыр для греческого салата - 60 грамм ⭕Тыквенные семечки/грецкий орех/кедровые орехи - 15 грамм Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
2980
20:15
24.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Очень вкусный ПП рецептик ⠀
КБЖУ на 1 порцию: 132/14/5,7/6,1
Ингредиенты: ⭕230 гр греческий йогурт ⭕10 гр кокосовая стружка ⭕сахзам по вкусу ⭕10 гр желатин ⭕ягоды для украшения Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита! ⠀
2443
08:05
25.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Сырники с кабачком и сыром для твоей тонкой талии
КБЖУ: 127/10/2/16
Ингредиенты: ⭕Творог 2-5% - 360 гр ⭕Яйцо ⭕Кабачок ⭕Лёгкий сыр - 100 гр ⭕Ц/з мука - 3-4 ст.л. Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
2240
10:10
25.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Невероятно сочная ПП курочка
КБЖУ на 100 грамм: 81/6,8/4,9/3
Ингредиенты: ⭕Куриное филе ⭕Цукини ⭕Помидор красный, спелый ⭕Лук красный, репчатый ⭕Болгарский перец Маринад для 2-х куриных филе: ⭕Оливковое масло - 2 ст.л. ⭕Прованские травы - 1/2 ч.л. ⭕Соль - 1 ч.л. ⭕Черный перец - 1/3 ч.л. Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
1929
12:05
25.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
ПП чипсы из курицы
КБЖУ на всю порцию: 565/113/8/10
Ингредиенты: ⭕Куриный фарш 500 грамм ⭕1 ч.ложка соли ⭕1 ч.ложка сода ⭕1/2 ст.ложки специй тако ⭕1 ст ложка кукурузного крахмала ⭕Соус: томатная паста, горчица, релиш и греческий йогурт. Все по 1 ст.ложке Приготовление: ✉️ Всё показано на видео. Приятного аппетита!
827
16:10
25.07.2025
close

Отзывы канала

dog-sleeping_bulldog
Отзывов нет
Новинки в тематике
28.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала ЗАКУСКИ!
ЗАКУСКИ!
Еда и кулинария
5.0

9.8K

ER:

12.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
23.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Рецепты от шефа
Рецепты от шефа
Еда и кулинария
5.0

16.2K

ER:

7.3%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
23.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @vizhit_na_sotky
выжить на сотку
Еда и кулинария
5.0

30.3K

ER:

4.9%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
839.16₽
839.16₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.9
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Наташа Васильева🌞
Наташа Васильева🌞
Еда и кулинария
5.0

1.7K

ER:

13.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
328.67₽
328.67₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала УЮТНАЯ КУХНЯ|Рецепты
УЮТНАЯ КУХНЯ|Рецепты
Еда и кулинария
5.0

1.7K

ER:

16.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Рецепты IDEAL KITCHEN | FOOD
Рецепты IDEAL KITCHEN | FOOD
Еда и кулинария
5.0

3.6K

ER:

21.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
419.58₽
419.58₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала РЫБА И МЯСО
РЫБА И МЯСО
Еда и кулинария
5.0

13.1K

ER:

11.6%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
2 097.90₽
2 097.90₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала ШАШЛЫКИ
ШАШЛЫКИ
Еда и кулинария
5.0

4.0K

ER:

17.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала САЛАТЫ ДОМА | Рецепты
САЛАТЫ ДОМА | Рецепты
Еда и кулинария
5.0

16.5K

ER:

31.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
2 097.90₽
2 097.90₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.9
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @soleniyavareniya
Королева заготовок
Еда и кулинария
5.0

3.9K

ER:

29.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
489.51₽
489.51₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала 😋Бюджетные рецепты. Кулинария
😋Бюджетные рецепты. Кулинария
Еда и кулинария
5.0

14.3K

ER:

9.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.3
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @kulinarnik_official
Кулинарник 🍛
Еда и кулинария
5.0

2.8K

ER:

14.7%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
580.42₽
580.42₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.3
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @recptut
Рецепты | Лайфхаки | Хитрости
Еда и кулинария
5.0

2.4K

ER:

15.6%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
293.71₽
293.71₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.3
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @tgkulinarka
Gurman | Готовим дома
Еда и кулинария
5.0

2.1K

ER:

9.3%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
419.58₽
419.58₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
16.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @kylinariaisport
Около ПП: кулинария и спорт
Еда и кулинария
5.0

1.9K

ER:

14.1%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
349.65₽
349.65₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Лучшие в тематике
67.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @pp_ludo4ka
ПП ЛЮДОЧКА
Еда и кулинария
5.0

12.9K

ER:

15.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
4 195.80₽
4 195.80₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
63.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @gotovim33
готовим вкусно
Еда и кулинария
5.0

111K

ER:

13.4%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
11 188.80₽
11 188.80₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
59.8
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @umelaya_hozyaika
Умелая хозяйка
Еда и кулинария
4.7

35.8K

ER:

9.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 608.39₽
1 608.39₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
57.9
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @moi_zavtrak
Завтраки 🥨 Рецепты 🍳
Еда и кулинария
4.5

25.4K

ER:

13.6%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 748.25₽
1 748.25₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
57.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @dimaraymer
Дима Раймер
Еда и кулинария
4.5

19.4K

ER:

43.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
9 790.20₽
9 790.20₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
54.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @dom_resept
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ
Еда и кулинария
4.7

120K

ER:

8.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
5 734.26₽
5 734.26₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
53.8
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @vika_tortodel
Я-ТОРТодел!
Еда и кулинария
5.0

17.4K

ER:

72.6%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
4 895.10₽
4 895.10₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
53.3
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @chef_titov
Рецепты | Шеф Титов
Еда и кулинария
5.0

19.3K

ER:

17.4%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
9 790.20₽
9 790.20₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
52.9
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @MelnikovEKB
Мельников в городе
Еда и кулинария
5.0

34.7K

ER:

15.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
13 986.00₽
13 986.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
52.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала САЛАТЫ ЗАКУСКИ 🥗
САЛАТЫ ЗАКУСКИ 🥗
Еда и кулинария
5.0

427K

ER:

7.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
46 153.80₽
46 153.80₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
51.8
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала ТАРЕЛОЧКА
ТАРЕЛОЧКА
Еда и кулинария
5.0

409K

ER:

7.7%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
41 958.00₽
41 958.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
51.3
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Фитнес и похудение
Фитнес и похудение
Фитнес
4.6

105K

ER:

5.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
5 594.40₽
5 594.40₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
49.8
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @aerogrilclub
Рецепты для аэрогриля
Еда и кулинария
4.9

36.0K

ER:

17.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 384.61₽
1 384.61₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
49.2
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Кулинарные хитрости
Кулинарные хитрости
Еда и кулинария
4.8

330K

ER:

7.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
9 790.20₽
9 790.20₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0

Статистика канала

Рейтинг
6.4
Оценка отзывов
0.0
Выполнено заявок
0
Подписчики:
25.8K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
13.2%
Публикаций в день:
0.0
CPV
lock_outline
Выбрано
0
каналов на сумму:
0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
autoplay loop
Восстановление пароля
Восстановить
Если существует учетная запись, привязанная к этому электронному адресу, то в ближайшее время на него будет отправлено сообщение с новым паролем