Худеем и Балдеем

3-ДНЕВНАЯ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА СУПАМИ: ЕШЬ, СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ, НО ВСЕ РАВНО ПОХУДЕЕШЬ! Три дня = минус 3 кг, помимо похудения  происходит улучшение работы лимфатической системы, легких, кишечника, почек, печени и кожи.  Длительность такой диеты до 3 дней. 👉 СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ … Заходите на канал - ЛИЧНЫЙ ДИЕТОЛОГ, и подберите диету для себя, нажав на свой вес: 👉 МОЙ ВЕС БОЛЕЕ 80 КГ Справится "метаболическая диета", за месяц теряете от 15 кг, кроме того идёт  очистка организма от шлаков и токсинов, уходят все жировые отложения  внутренних органов. 👉 МОЙ ВЕС 80-70 кг Рекомендую салатнаю  диету, минус  13 кг за 15 дней, такая диета  предотвращает тромбоз и усиливает мозговую активность 👉 МОЙ ВЕС 70-60 кг Вам подойдёт "Диета  француженки" на яйцах,  минус 5 кг за 11 дней, также заметите как рассплавится целлюлит и перестанут выпадать волосы. 👉 МОЙ ВЕС НИЖЕ 60 КГ Советую "зеленую чистку". За 10 дней теряете 3-5 кг. Помимо этого происходит омоложение всего организма, исчезают прыщи и  солевые отложения

Лайфхак для худеющих❤️ ❤️Худеем и Балдеем

Фаршированные перцы в духовке насытят на весь день❤️ ❤️❤️❤️❤️ на 100 гр: 98.1/7/3.6/9.1 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️болгарский перец 3 шт ❤️куриное филе 550 гр ❤️помидор 1 шт ❤️кинза пучок ❤️лёгкий сыр 90 гр ❤️соль, паприка ❤️чёрный перец ❤️сметана 1 ст.л ❤️сыр для посыпки

❤️Худеем и Балдеем

🤯Диета «Скоростная к лету»: -10кг за 3 недели! Меню выглядит так: День 1. Завтрак: творожная запеканка без муки Обед: каша из... Читать далее...

Всем доброе утро❤️ Упражнение для плоского живота❤️ ❤️Худеем и Балдеем

Буритто с курицей ❤️ ❤️❤️❤️❤️ на 100 гр - 129.9/8/3.6/16.1 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️кукуруза - 170 гр ❤️фасоль консервированная - 200 гр ❤️куриное филе - 1-2 шт ❤️томатная паста - 1 ст.л ❤️вода - 60 мл ❤️специи - по вкусу ❤️тортилья - 4-5 шт

❤️Худеем и Балдеем

Тренировка на верх тела❤️ ❤️Худеем и Балдеем

- Я толстая? - 💁Нет, ты просто отекшая из-за неправильного питания Хватит тратить 10-15к на диетолога которые расскажет очевидные вещи, просто начни питаться по советам из этого канала и уже через неделю увидишь долгожданные -7кг на весах Выбирай свой вес чтобы получить индивидуальное бесплатное меню и худей без стресса 👇

Конвертики с ветчиной и сыром❤️ ❤️❤️❤️❤️ На 100 грамм - 147 кКал Б/Ж/У - 9/7/13 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️Лепёшка — 60 г ❤️Ветчина из индейки — 30 г ❤️Лёгкий сыр — 20 г ❤️Помидоры — 40 г ❤️Перец — 40 г ❤️Специи, чеснок — по вкусу Приготовление в видео

❤️Худеем и Балдеем

Делаем просвет между бедер ❤️ ❤️Худеем и Балдеем