Правильное меню

Еда и кулинария

Взрослая жца 80%+ ☺️ 323 тысяч подписчиков и охват 45-55к 🔥 Залит на прямой пост с тг. Отличная отдача!

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

6 818

Среднее количество просмотров на пост

15 340

Средний охват (48ч)

Упоминаний

3 519

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Белковая запеканка на ужин😍 Ингредиенты: - фарш куриный - 500 гр - кабачок - 270 гр - морковь - 75 гр - яйцо - 2 шт - соль, перец, паприка, сушеный чеснок - по вкусу Выпекаем при 190° 40 минут

КБЖУ на 100 гр - 124/15/6/2

Инстаграм автора kristi_konfetti Правильное меню Мы в МАХ - подписаться

17:05

13.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Белковые роллы❤️ Ингредиенты: - лаваш - 1 лист - тунец в собственном соку - 200 гр - натуральный йогурт без сахара - 3 ст.л - чеснок - 1 зубчик - лимонный сок - 1 ч.л - соль, перец - по вкусу - листья салата - несколько штук - свежий огурец - 1/2 шт - болгарский перец - 1/2 шт - зелень - по вкусу

КБЖУ 100 гр - 120/14/4/8

Инстаграм автора alex_good_cook Правильное меню Мы в МАХ - подписаться

15:15

13.01.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть Результат тебя удивит, работает 100% День 1. Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇

7638

14:15

13.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Паста с говядиной на обед😘 Ингредиенты: - паста - 320 гр - говяжий фарш - 800 гр - лук - по вкусу - перец, саванская соль - по вкусу - сыр пармезан - 40 гр Соус: - зернистый творог - 2 упаковки - соус из перцев чипотли - 220 гр - горчица дижонская - 1 ст.л - халапеньо - по вкусу

КБЖУ на порцию - 750/67/23/65

Инстаграм автора jenya_shchibrya Правильное меню Мы в МАХ - подписаться

9430

12:05

13.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Сочные конвертики🥰 Ингредиенты: - лаваш - 200 гр - куриная ветчина - 200 гр - твёрдый сыр - 200 гр - помидор - 200 гр - соль, зелень, любимые специи - по вкусу - сметана 10% - 150 гр

КБЖУ на 100 гр - 191/12.3/11.9/7.2

Инстаграм автора marafon18_6 Правильное меню Мы в МАХ - подписаться

9343

11:05

13.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

😳Китай живет на 30 лет впереди всей планеты! Вы только посмотрите, что они продают в категории до 990₽ В канале «ПОЛЕЗНЫЕ ГАДЖЕТЫ», выложены товары из видео со скидками до 95% и не только! Переходи и экономь на покупках уже сегодня👇🏼 https://t.me/+bPthptRWWMg1ZDMy

9573

10:05

13.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Рисовые чебуреки на завтрак😊 Ингредиенты: - рисовая бумага - 4 листа - творог 0% - 100 гр - ветчина - 60 гр - яйцо - 1 шт - легкий сыр - 30 гр

КБЖУ на 1 шт - 199/21/4/19

Инстаграм автора gubina_yulia__ Правильное меню Мы в МАХ - подписаться

11219

08:05

13.01.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Дневной рацион на 1500 ккал 🔥 Завтрак 596 ккал: Творожно-сырные вафли: - творог 5% - 180 гр - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 30 гр - тертый сыр - 40 гр - разрыхлитель - 1/3 ч.л - специи - по вкусу - кофе с молоком 2,5% - 80 мл Обед 365 ккал: - фунчоза с курицей и овощами - 240 гр Перекус 372 ккал: - творог зерновой 5% - 100 гр - творог мягкий 5% - 160 гр - банан - 115 гр - сироп без сахара - 30 гр Ужин 167 ккал: - вареное яйцо - 1 шт - шампиньоны - 100 гр - огурец - 100 гр - томат черри - 40 гр - болгарский перец - 130 гр

КБЖУ - 1500/113/58/132

Правильное меню Мы в МАХ - подписаться

13709

20:05

12.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

😳 КИТАЙЦЫ УНИЧТОЖИЛИ WILDBERRIES Как они продают эти товары за такие копейки? 🤨 Непонятно. Но пока они это делают, грех не пользоваться. • Бескаркасный диван — 355 рублей [смотреть...] • Электро-сушилка — 407 рублей [смотреть...] • Магнитная сетка — 21 рубль [смотреть...] Там уже скупают всё: от крутой мебели до умных гаджетов. Не веришь? Проверь сам👇 https://t.me/+_Jz0lMKCCaFmZTVi

12979

19:06

12.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Лазанья на ужин😍 Ингредиенты: - фарш из куриного филе - 300 гр - кабачок - 300 гр - сыр легкий 25% - 100 гр - лук - 80 гр - томатная паста - 50 гр - морковь - 100 гр - соль, перец, орегано, сахарозаменитель - по вкусу Заливка: - сметана/йогурт - 100 мл - яйцо - 1 шт - соль - по вкусу Выпекаем при 180° 40 минут

КБЖУ на 100 гр - 85/9.7/2.7/4.3

Инстаграм автора pp_ludo4ka Правильное меню Мы в МАХ - подписаться

13195

17:05

12.01.2026

close

-255

вчера

-2714

за неделю

-10788

за месяц

lock

в первые 24 часа

5.32

ERR за 24 часа

6.14

ERR за 48 часов

6.63

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

5886

Всего публикаций*

Выполненных заказов на Telega.in

Повторных заказов на Telega.in

1 год и 10 месяцев

Возраст канала

С этим каналом часто покупают

Здоровое меню

Еда и кулинария

455K

ERR:

4.7%

30 769^.20₽

Осталось по этой цене:0

Фитнес меню

Фитнес

414K

ERR:

5.6%

20 979^.00₽

Осталось по этой цене:0

healthy lifestyle

Фитнес

36.2K

ERR:

8.4%

6 573^.42₽

Осталось по этой цене:0

Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье

Фитнес

195K

ERR:

5.6%

14 685^.30₽

Осталось по этой цене:0

Духовочка | Вкусные Рецепты

Еда и кулинария

185K

ERR:

12.3%

22 377^.60₽

Осталось по этой цене:0

🏡Asinitarelki

Еда и кулинария

71.2K

ERR:

7.6%

62 937^.00₽

Осталось по этой цене:0

Еда без вреда

Еда и кулинария

350K

ERR:

7.9%

18 181^.80₽

Осталось по этой цене:0

Едим Дома

Еда и кулинария

111K

ERR:

12.1%

20 979^.00₽

Осталось по этой цене:0

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

58.8K

ERR:

13.0%

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Лев Толстой. Лайфстайл

Книги, Аудиокниги и Подкасты

61.2K

ERR:

15.3%

13 986^.00₽

Осталось по этой цене:0

Салаты и Закуски | Рецепты

Еда и кулинария

155K

ERR:

8.4%

7 692^.30₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

484K

ERR:

6.8%

22 377^.60₽

Осталось по этой цене:0

ПП рецепты | Фитнес

Фитнес

22.1K

ERR:

5.8%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Премиум эмоджи у Айрата

Искусство и дизайн

60.3K

ERR:

13.0%

12 587^.40₽

Осталось по этой цене:0

Кулинарный блог

Еда и кулинария

97.1K

ERR:

13.2%

2 517^.48₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

5.0

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

Спасибо! Всё отлично

Лучшие в тематике

Мамины Рецепты 😋

Еда и кулинария

708K

ERR:

7.1%

20 979^.00₽

Осталось по этой цене:0

Юлия Рецепты

Еда и кулинария

12.6K

ERR:

36.2%

3 496^.50₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты для аэрогриля

Еда и кулинария

53.9K

ERR:

17.6%

2 194^.40₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты выпечки

Еда и кулинария

60.9K

ERR:

12.4%

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Простые Рецепты

Еда и кулинария

600K

ERR:

11.3%

28 671^.30₽

Осталось по этой цене:0

Домашняя Кухня | Рецепты

Еда и кулинария

1.7K

ERR:

13.4%

27 972^.00₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты SUPREME | FOOD

Еда и кулинария

8.7K

ERR:

11.6%

1 328^.67₽

Осталось по этой цене:0

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

32.6K

ERR:

15.9%

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Нутрициолог Марина Савостеева

Еда и кулинария

10.4K

ERR:

10.4%

7 692^.30₽

Осталось по этой цене:0

Галина Кухня

Еда и кулинария

42.4K

ERR:

27.1%

6 993^.00₽

Осталось по этой цене:0

Я-ТОРТодел!

Еда и кулинария

19.5K

ERR:

26.3%

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

Вкусно и просто

Еда и кулинария

165K

ERR:

10.2%

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

336K

ERR:

6.1%

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Новинки в тематике

Открытки с Душой

Еда и кулинария

29.5K

ERR:

95.3%

8 391^.60₽

Осталось по этой цене:0

Вкусно и дешево 🥘

Еда и кулинария

521K

ERR:

12.8%

48 951^.00₽

Осталось по этой цене:0

❄ НОВОГОДНИЕ РЕЦЕПТЫ⛄ Готовим дома сами. Открытки, юмор, Кулинария, повар, салаты, горячее, мах

Еда и кулинария

1.7K

ERR:

48.7%

979^.02₽

Осталось по этой цене:0

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

4.4K

ERR:

31.0%

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

🥟Вкусные идеи от ШЕФа🥟

Еда и кулинария

27.6K

ERR:

16.8%

2 517^.48₽

Осталось по этой цене:0

Настя Лосева. Рецепт вкусной жизни

Еда и кулинария

5.0K

ERR:

60.5%

5 384^.61₽

Осталось по этой цене:0

Πpaздничный cтοл | Caлaты | Зaκуcκи | Дecepты

Еда и кулинария

792

ERR:

38.8%

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

Полезное питание | Рецепты | Еда

Еда и кулинария

543

ERR:

32.0%

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

Детское питание| Рецепты для детей | Меню

Еда и кулинария

901

ERR:

33.0%

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

ФИТНЕС| ПП -рецепты | ЗОЖ

Еда и кулинария

989

ERR:

25.3%

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

🎊 Новогодние салаты

Еда и кулинария

6.3K

ERR:

13.2%

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

6.6K

ERR:

28.0%

3 356^.64₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты с любовью🍴

Еда и кулинария

435

ERR:

23.7%

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

БОРЩ

Еда и кулинария

14.2K

ERR:

7.8%

3 496^.50₽

Осталось по этой цене:0

Шедевры на кухне

Еда и кулинария

1.6K

ERR:

29.6%

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Правильное меню — это Telegam канал в категории «Еда и кулинария», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 265K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 11.8, количество отзывов – 1, со средней оценкой 5.0.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 27972.0 ₽, а за 5 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Правильное меню

Статистика канала

Статистика

Отзывы канала

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений