Сделайте пост менее "рекламным", разместив маркировку на креативе, а токен erid — в ссылке.
Как выглядит пост?
Сразу после публикации вы должны ОБЯЗАТЕЛЬНО предоставить ссылку на проверку.

Астролог предсказывает: Несвоевременная сдача ссылки на проверку может повлиять на получение средств за выполненный заказ.
Всё понятно!
close
⚡️ Заказывайте в AI-каталоге — получайте скидку!
5% скидка на размещения в каналах, которые подобрал AI. Промокод: TELEGA-AI
Подробнее
1.4K
КаталогСервисы
Каталог каналов
Горящие предложения
Каталог ботов
Готовые предложения
Аналитика Telegram-каналов
Premium
New
ЗаказчикамВладельцу канала
РегистрацияВойтиВойти
Скидка 3,5% на первые три заказа
7.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Правильное меню

Правильное меню

5.0
2
Еда и кулинария
377
7

Взрослая жца 80%+ ☺️ 323 тысяч подписчиков и охват 45-55к 🔥 Залит на прямой пост с тг. Отличная отдача!

Поделиться
В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:
keyboard_arrow_down
  • 1/24
  • 2/48
  • 3/72
  • Нативный
  • 7 дней
  • Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%
keyboard_arrow_down
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 8
  • 10
  • 15
Стоимость публикации:
local_activity
27 972.00₽
27 972.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Рисовая запеканка🥰 Ингредиенты: - капуста - 300 гр - помидор - 300 гр - рис - 250 гр - овсяная мука - 2 ст.л - специи - по вкусу Выпекаем при 180° 30 минут
КБЖУ на 100 гр - 93/2.7/1/20
Инстаграм автора vladislovefit Правильное меню
15397
11:05
18.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
ПП - обед с гречкой и курицей🥰 Ингредиенты: - гречневая крупа - 100 гр - куриное филе - 200 гр - кабачок - 200 гр - яйцо - 2 шт - сыр 35% - 40 гр - молоко - 40 мл Запекаем при 180° 30 минут
КБЖУ на порцию - 430/43.1/11.2/38.2
Инстаграм автора pohudenie_karolina Правильное меню
15956
12:05
18.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Роллы за 5 минут😊 Ингредиенты: - тунец в собственном соку - 100 гр - рис - 25 гр - творожный сыр - 30 гр - листья нори - 3 гр
КБЖУ на порцию - 260/30/6/20
Инстаграм автора abramov_channel Правильное меню
14952
16:05
18.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Сытный салат на ужин😍 Ингредиенты: - филе куриного бедра - 200 гр - салат айсберг - 1/2 кочана - греческий йогурт 2% - 50 гр - горчица - по вкусу - лимонный сок - по вкусу - специи - по вкусу - помидоры черри - 5-6 шт
КБЖУ на всю порцию - 335/36.5/19/4
Инстаграм автора rinabelousova Правильное меню
15115
17:05
18.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Дневной рацион на 1450 ккал 🔥 Завтрак 591 ккал: Творожно-сырные вафли: - творог 5% - 130 гр - яйцо - 55 гр - мука рисовая - 20 гр - сыр легкий - 20 гр - разрыхлитель - 1/3 ч.л Начинка 1: - творожный сыр - 15 гр - ветчина из индейки - 30 гр - соус бальзамический - 2 гр Начинка 2: - кокосовая сгущенка без сахара - 25 гр - голубика - 40 гр - кофе с молоком - 60 мл Обед 456 ккал: - филе куриное - 80 гр - шампиньоны - 60 гр - сыр - 30 гр - макароны твердых сортов - 50 гр - овощи - 220 гр Ужин 402 ккал: - яйцо - 1 шт - белок яйца - 1 шт - шампиньоны - 80 гр - хлебец - 18 гр - творожный сыр - 12 гр - ветчина индейки - 15 гр - протеиновая вафля - 32 гр
КБЖУ 1449/110/58/101
Правильное меню
14528
20:05
18.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Сэндвич - ролл на завтрак😋 Ингредиенты: - яйцо - 2 шт - салатные листья - 60 гр - творожный сыр - 60 гр - огурец - 50 гр - сладкий перец - 50 гр - соль, специи - по вкусу
КБЖУ на 100 гр - 85/6.4/5.1/2.8
Инстаграм автора pp_ludo4ka Правильное меню
1
08:05
19.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Шоколадно - банановое мороженое🍦 Ингредиенты: - замороженный банан - 1 шт - творог мягкий 5% - 300 гр - какао - порошок - 20 гр - подсластитель - по вкусу - шоколадная крошка - 20 гр
КБЖУ на на порцию - 276/17/12/26
Инстаграм автора nastarostina Правильное меню
1
11:05
19.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Ленивые голубцы на обед🥰 Ингредиенты: - филе куриной грудки - 150 гр - филе куриного бедра - 150 гр - белокочанная капуста - 150 гр - морковь - 50 гр - вода - 200 гр - кетчуп - 50 гр - кукурузный крахмал - 5 гр - соль, перец, паприка, сухой чеснок - по вкусу - зелень - по вкусу
КБЖУ на 100 гр - 104/13.6/3.3/5.1
Инстаграм автора olesiapostupkina Правильное меню
1
12:05
19.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Картофельно - сырные тако🌮 Ингредиенты: - картофель - 120 гр - сыр твердый - 50 гр - соль, специи - по вкусу Начинка: - творожный сыр - 30 гр - листья салата - огурец - 1 шт - помидор - 1 шт - зелень - по вкусу Выпекаем при 180° 20 минут
КБЖУ на порцию - 62/5/2.5/5
Инстаграм автора varaksina.as Правильное меню
1
16:05
19.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Сочная рыба в духовке на ужин😍 Ингредиенты: - треска - 400 гр - лук - 100 гр - морковь - 100 гр - масло - 5 гр - яйцо - 1 шт - греческий йогурт - 70 гр - сыр легкий - 40 гр - соль, перец, сушеный чеснок - по вкусу Запекаем при 180° 25 минут
КБЖУ на 100 гр - 111/13/4/3
Инстаграм автора kristi_konfetti Правильное меню
1
17:05
19.07.2025
close
С этим каналом часто покупают
36.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @tghealthylifestyle
healthy lifestyle
Фитнес
4.8

45.0K

ER:

9.6%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
6 573.42₽
6 573.42₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.1
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @hsrreddit
Reddit | HSR
Видеоигры
4.6

32.6K

ER:

52.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
7 692.30₽
7 692.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
21.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Квартира в порядке
Квартира в порядке
Строительство и ремонт
5.0

163K

ER:

6.4%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
9 790.20₽
9 790.20₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
81.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Красота & Здоровье
Красота & Здоровье
Здоровье и медицина
4.7

187K

ER:

3.4%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
4 055.94₽
4 055.94₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
37.8
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Фитнес меню
Фитнес меню
Фитнес
5.0

458K

ER:

5.3%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
20 979.00₽
20 979.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
9.6
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Лайфхаки от Кати
Лайфхаки от Кати
Отдых и развлечения
5.0

76.9K

ER:

1.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
9 790.20₽
9 790.20₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
9.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Reddit
Reddit
Юмор и мемы
5.0

55.2K

ER:

14.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
6 993.00₽
6 993.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
7.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Худеем и Балдеем
Худеем и Балдеем
Фитнес
5.0

259K

ER:

7.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
33 566.40₽
33 566.40₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Читательский дневник
Читательский дневник
Дети и родители

55.5K

ER:

7.4%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
3 496.50₽
3 496.50₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
1.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @tolstoy_life
Лев Толстой. Лайфстайл
Книги, Аудиокниги и Подкасты

62.3K

ER:

35.3%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
13 986.00₽
13 986.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
163.1
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Лайфхакнутая ✅
Лайфхакнутая ✅
Здоровье и медицина
4.6

202K

ER:

7.3%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
6 293.70₽
6 293.70₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
29.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала ПП рецепты | Фитнес
ПП рецепты | Фитнес
Фитнес
4.2

24.9K

ER:

4.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 398.60₽
1 398.60₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
35.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @AirEmojis
Премиум эмоджи у Айрата
Искусство и дизайн
5.0

52.1K

ER:

13.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
6 993.00₽
6 993.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
5.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала 1000 умных мыслей
1000 умных мыслей
Мотивация и саморазвитие

70.7K

ER:

5.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 958.04₽
1 958.04₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
106.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @miniterminator
Тренер взрослых девочек
Фитнес
4.8

13.7K

ER:

14.7%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
4 895.10₽
4 895.10₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

keyboard_arrow_down
  • Добавлен: Сначала новые
  • Добавлен: Сначала старые
  • Оценка: По убыванию
  • Оценка: По возрастанию
5.0
0 отзыва за 6 мес.
c
на сервисе с июня 2022
05.08.202408:58
5
Спасибо! Всё отлично
Лучшие в тематике
115.9
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @zlifehacker
Здоровый | Лайфхакер
Здоровье и медицина
4.9

16.6K

ER:

10.1%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 678.32₽
1 678.32₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
98.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @retseptyyyyyyy
Что приготовить?
Еда и кулинария
4.8

31.3K

ER:

12.1%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 398.60₽
1 398.60₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
74.9
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @prostoy_retsept
Простые Рецепты
Еда и кулинария
5.0

456K

ER:

6.7%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
18 881.10₽
18 881.10₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
69.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @pp_ludo4ka
ПП ЛЮДОЧКА
Еда и кулинария
5.0

12.8K

ER:

16.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
4 195.80₽
4 195.80₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
66.6
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @agibalova_irinaa
Ирина Агибалова
Еда и кулинария
5.0

55.6K

ER:

31.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
37 762.20₽
37 762.20₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
63.8
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @gotovim33
готовим вкусно
Еда и кулинария
5.0

110K

ER:

13.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
11 188.80₽
11 188.80₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
61.1
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @umelaya_hozyaika
Умелая хозяйка
Еда и кулинария
4.7

35.6K

ER:

9.4%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 608.39₽
1 608.39₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
59.1
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @moi_zavtrak
Завтраки 🥨 Рецепты 🍳
Еда и кулинария
4.5

25.3K

ER:

13.6%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 748.25₽
1 748.25₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
56.6
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @dom_resept
ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ
Еда и кулинария
4.7

121K

ER:

8.6%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
5 734.26₽
5 734.26₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
55.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @MelnikovEKB
Мельников в городе
Еда и кулинария
5.0

34.7K

ER:

19.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
13 986.00₽
13 986.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
54.9
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @dimaraymer
Дима Раймер
Еда и кулинария
5.0

19.1K

ER:

44.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
6 993.00₽
6 993.00₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
53.3
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @chef_titov
Рецепты | Шеф Титов
Еда и кулинария
5.0

19.2K

ER:

15.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
9 790.20₽
9 790.20₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
52.6
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Фитнес и похудение
Фитнес и похудение
Фитнес
4.6

105K

ER:

5.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
5 594.40₽
5 594.40₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Новинки в тематике
28.1
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @tortiki2025
ТОРТИКИ РЕЦЕПТЫ
Еда и кулинария
5.0

7.4K

ER:

14.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
293.71₽
293.71₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
28.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @byter2025
БУТЕРБРОДЫ
Еда и кулинария
5.0

7.3K

ER:

10.0%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
293.71₽
293.71₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
23.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Рецепты от шефа
Рецепты от шефа
Еда и кулинария
5.0

15.5K

ER:

7.9%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
23.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @vizhit_na_sotky
выжить на сотку
Еда и кулинария
5.0

30.1K

ER:

4.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
839.16₽
839.16₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.9
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Наташа Васильева🌞
Наташа Васильева🌞
Еда и кулинария
5.0

1.7K

ER:

11.6%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
328.67₽
328.67₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.6
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала УЮТНАЯ КУХНЯ|Рецепты
УЮТНАЯ КУХНЯ|Рецепты
Еда и кулинария
5.0

1.7K

ER:

18.1%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала ВЫПЕЧКА ДЛЯ ВАС
ВЫПЕЧКА ДЛЯ ВАС
Еда и кулинария
5.0

12.2K

ER:

9.9%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
1 398.60₽
1 398.60₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.5
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала РЫБА И МЯСО
РЫБА И МЯСО
Еда и кулинария
5.0

12.7K

ER:

12.1%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
2 097.90₽
2 097.90₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала Рецепты IDEAL KITCHEN | FOOD
Рецепты IDEAL KITCHEN | FOOD
Еда и кулинария
5.0

3.6K

ER:

21.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
419.58₽
419.58₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала ШАШЛЫКИ
ШАШЛЫКИ
Еда и кулинария
5.0

3.8K

ER:

15.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
22.0
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала САЛАТЫ ДОМА | Рецепты
САЛАТЫ ДОМА | Рецепты
Еда и кулинария
5.0

13.1K

ER:

38.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
2 097.90₽
2 097.90₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.7
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала 😋Бюджетные рецепты. Кулинария
😋Бюджетные рецепты. Кулинария
Еда и кулинария
5.0

13.5K

ER:

8.2%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
699.30₽
699.30₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.3
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @recptut
Рецепты | Готовим вкусно 👨‍🍳
Еда и кулинария
5.0

2.4K

ER:

15.5%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
352.45₽
352.45₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
17.3
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @tgkulinarka
Gurman | Готовим дома
Еда и кулинария
5.0

2.2K

ER:

9.8%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
419.58₽
419.58₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
16.4
Размещение интеграции в Telegram. Логотип Телеграм канала @kylinariaisport
Около ПП: кулинария и спорт
Еда и кулинария
5.0

1.9K

ER:

14.4%

lock_outline
lock_outline
CPV
local_activity
349.65₽
349.65₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0

Статистика канала

Рейтинг
7.5
Оценка отзывов
5.0
Выполнено заявок
4
Подписчики:
323K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
5.8%
Публикаций в день:
10.0
CPV
lock_outline
Выбрано
0
каналов на сумму:
0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
autoplay loop
Восстановление пароля
Восстановить
Если существует учетная запись, привязанная к этому электронному адресу, то в ближайшее время на него будет отправлено сообщение с новым паролем