Здоровое меню

Еда и кулинария

Канал развивается прямым постом, взрослая платежеспособная женская аудитория, хорошие отдачи, свежий канал

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

Стоимость публикации:

30 769^.20₽

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Рацион питания на день😋

КБЖУ - 1300/92/53/99

Завтрак 419 ккал: Сырники: - творог 2% - 130 гр - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 40 гр - разрыхлитель - 1/3 ч.л - сахарозаменитель - по вкусу - кокосовое масло для жарки - 2 гр - клубника - 60 гр - кофе с миндальным молоком - 50 мл Обед 369 ккал: - фаршированный перец - 160 гр - салат овощной - 130 гр Перекус 200 ккал: - протеиновый батончик - 60 гр Ужин 312 ккал: Салат: - вареное яйцо - 1 шт - мясо криля - 100 гр - кукуруза - 100 гр - зелень - по вкусу Заправка: - сметана - 15 гр Здоровое меню 🍏

18146

17:05

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Рацион питания на день😋

КБЖУ - 1300/92/53/99

18146

17:05

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Он будет умолять вернуться после этого сообщения И это не признания в любви или обнаженные фото — мужчину можно свести с ума по другому Мужчины любят стерв, и своим друзьям они рассказывают фантазии, чтобы их девушка была сучкой, и к таким женщинам их тянет магнитом. Он будет умолять о встрече с тобой — и с этим тебе поможет «Марта Вдохновляющая», она научит: •Как влюбить его на всю жизнь •Почему мужчину привлекают не формы, а твое поведение •Соблазнение мужчины методом Леди Гамильтон Подписывайся, и он больше не сможет тебя игнорить: https://t.me/+83FK8s_3H5xhMjJi

21520

16:05

03.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Куриное филе в лодочке на ужин😍

КБЖУ на 1 порцию - 339/31/20/8

Ингредиенты: - куриное филе - 450 гр - сыр моцарелла - 100 гр - помидор - 100 гр Маринад: - оливковое масло - 1 ст.л - соевый соус - 1 ст.л - соль, перец, сладкая паприка - по 1/2 ч.л - зернистая горчица - 10 гр Запекаем при 180° 25 минут Инстаграм автора varaksina.as Здоровое меню 🍏

25972

14:05

03.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Самая сочная курочка🔥

КБЖУ на 100 гр - 122/19.7/4.5/0.4

Ингредиенты: - куриные бедра без кожи - 700 гр - натуральный йогурт - 80 гр - зернистая горчица - 10 гр - паприка - 1 ч.л - зира молотая - 1 ч.л - чеснок - 3 зубчика - соль, перец - по вкусу Запекаем при 180° 40 минут Инстаграм автора pp_ludo4ka Здоровое меню 🍏

28505

13:05

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Хочешь достойно отвечать в споре и ставить людей на место красиво? Подпишись на канал Красота слов

28706

12:05

03.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Белковая запеканка на обед❤️

КБЖУ на 100 гр - 110/13.5/5/2

Ингредиенты: - куриное филе - 150 гр - творог 5% - 90 гр - помидор - 1 шт - консервированная кукуруза - 30 гр - яйцо - 2 шт - сыр легкий - 40 гр Запекаем при 180° 30 минут Инстаграм автора kristi_konfetti Здоровое меню 🍏

33927

09:05

03.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Турецкое «Пиде»🥰

КБЖУ на 1 порцию - 699/40.4/18.4/89.8

Ингредиенты: - мука - 300 гр - греческий йогурт - 300 гр - разрыхлитель - 1,5 ч.л Начинка: - мясной фарш - 300 гр - помидор - 3 шт - красный лук - 1/2 шт - перец чили - 1 шт - чеснок - 2 зубчика - петрушка - 1 пучок - томатная паста - 2 ст.л Выпекаем при 200° 7 минут Инстаграм автора mikavinocooks Здоровое меню 🍏

32302

08:05

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠 ЛИКВИДАЦИЯ ОСТАТКОВ ТОВАРОВ НА ВАЛДБЕРИС 🛒 1. Чайник + тостерница - 1012₽ 2. Набор бокалов - 232₽ 3. Набор сковородок - 981₽ 4. Красивые тарелки - 560₽ 5. Чайный набор - 202₽ 6. Набор посуды - 885₽ 7. Банки для хранения - 447₽ 8. Кофемашина - 993₽ 9. Комплект посуды - 1198₽ Успей забрать товары по себестоимости ⬇️ https://t.me/+mbN3q9GuRQE3MmUy

32496

07:05

03.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Конвертик на завтрак😋

КБЖУ на порцию - 286/34.7/8.9/18.1

Ингредиенты: - яйцо - 1 шт - лаваш - 30 гр - творог 0% - 100 гр - сыр легкий - 20 гр - греческий йогурт - 30 гр - зелень - по вкусу - соль, сухой чеснок - по вкусу Инстаграм автора valeriya.nazarevich Здоровое меню 🍏

37383

05:05

03.04.2025

close

С этим каналом часто покупают

127.7

Чудо-женщина

Еда и кулинария

24.7K

ER:

28.8%

4 335^.66₽

69.0

Стикеры для Телеграм

Другое

777K

ER:

8.5%

12 727^.26₽

98.4

Красота & Здоровье

Здоровье и медицина

195K

ER:

3.7%

5 034^.96₽

35.4

Вкусно и просто

Еда и кулинария

163K

ER:

10.6%

9 790^.20₽

65.0

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

118K

ER:

7.8%

5 734^.26₽

11.1

Домашние рецепты

Еда и кулинария

464K

ER:

1.4%

8 391^.60₽

33.7

healthy lifestyle

Фитнес

41.1K

ER:

14.2%

5 594^.40₽

171.0

Регион116 Казань Region116 Kazan

Новости и СМИ

264K

ER:

24.7%

51 748^.20₽

6.1

Психология родителей

Дети и родители

13.0K

ER:

13.7%

6 293^.70₽

95.8

Фитнес меню

Фитнес

480K

ER:

5.6%

34 965^.00₽

12.5

Мама на кухне

Еда и кулинария

3.9K

ER:

15.5%

1 188^.81₽

35.2

Вкусные рецепты

Еда и кулинария

310K

ER:

4.9%

11 188^.80₽

53.6

Домашний уголок

Еда и кулинария

39.8K

ER:

7.7%

1 398^.60₽

78.0

Детский Петербург

Дети и родители

10.3K

ER:

15.4%

2 097^.90₽

49.3

National Geographic

Путешествия и туризм

368K

ER:

9.4%

27 972^.00₽

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

5.0

0 отзыва за 6 мес.

Спасибо. Все отлично

Лучшие в тематике

74.1

Мамины Рецепты 😋

Еда и кулинария

696K

ER:

7.4%

34 965^.00₽

68.5

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

33.5K

ER:

8.2%

1 608^.39₽

65.0

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

118K

ER:

7.8%

5 734^.26₽

64.4

Сметана | Рецепты

Еда и кулинария

41.4K

ER:

11.4%

3 566^.43₽

62.8

Простые Рецепты

Еда и кулинария

466K

ER:

7.0%

37 762^.20₽

60.7

САЛАТЫ ЗАКУСКИ 🥗

Еда и кулинария

433K

ER:

8.7%

46 153^.80₽

60.1

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

11.8K

ER:

19.2%

4 195^.80₽

60.0

Ирина Агибалова

Еда и кулинария

55.6K

ER:

29.0%

37 762^.20₽

57.3

Фитнес и похудение

Фитнес

104K

ER:

6.0%

5 594^.40₽

56.4

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

505K

ER:

6.3%

32 167^.80₽

53.6

Домашний уголок

Еда и кулинария

39.8K

ER:

7.7%

1 398^.60₽

53.2

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

19.4K

ER:

16.1%

1 981^.82₽

Новинки в тематике

22.5

Рецепты Душевной Кухни🤎

Еда и кулинария

22.3K

ER:

10.8%

1 678^.32₽

22.4

Мясная кухня и домашние рецепты

Еда и кулинария

3.6K

ER:

21.8%

699^.30₽

21.5

Мамина кухня | Рецепты | Видеорецепты

Еда и кулинария

2.2K

ER:

10.9%

293^.71₽

20.6

Японская кухня

Еда и кулинария

4.2K

ER:

5.6%

293^.71₽

18.6

Сборник рецептов 🥘

Еда и кулинария

73.7K

ER:

13.0%

5 594^.40₽

17.6

Рецепты I КУЛИНАРИЯ I Лайфхаки

Еда и кулинария

4.3K

ER:

12.5%

419^.58₽

17.5

Блюда в Казане

Еда и кулинария

5.0K

ER:

44.6%

979^.02₽

17.5

Рецепты | Шеф Титов

Еда и кулинария

18.8K

ER:

11 188^.80₽

17.5

Инга | Еда с характером

Еда и кулинария

4.8K

ER:

26.5%

699^.30₽

17.5

Вкусная выпечка

Еда и кулинария

3.9K

ER:

20.4%

349^.65₽

17.5

Breakfast in bed❤️

Еда и кулинария

7.1K

ER:

33.1%

1 048^.95₽

17.5

Заготовки на зиму! Рецепты

Еда и кулинария

12.8K

ER:

13.0%

1 118^.88₽

17.4

Рецепты для Лентяев

Еда и кулинария

7.1K

ER:

12.0%

839^.16₽

17.4

Микс Рецептов

Еда и кулинария

4.9K

ER:

32.3%

1 398^.60₽

17.4

Роллим роллы | Готовка

Еда и кулинария

45.5K

ER:

8.6%

3 496^.50₽

Статистика канала

Рейтинг

25.5

Оценка отзывов

5.0

Выполнено заявок

Статистика от партнеров

Количество постов

6 476

Среднее количество просмотров на пост

38 578

Средний охват (48ч)

28 858

Упоминаний

7 462

Выбрано

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽