Психология и не только...

💥Если нет постоянства в чём - то, нет хорошего результата. 

🔥И так во всём.
 Если ты вкладываешь много энергии и времени во что-то одно ты получаешь успех.

💚Будь то спорт, какое-то творчество или отношения.
Конкретный выбор, цель, действия.

🦋Но люди у которых семь пятниц на неделю неудачники, потому что распыляются.

🤗Выбрать и достигать. Всё.

⭐️Не распылятся.

#Психология и не только...

📌Не важно, сколько у тебя подписчиков.
Какой бренд ты носишь. Сколько ты зарабатываешь. Мир обманчиво аплодирует внешнему,но по-настоящему ценится только одно — кто ты внутри.

❤️Если у тебя нет доброго сердца — ты пуст.Ты можешь блестеть, но не светить. Можешь притягивать взгляды, но не души. Можешь быть успешным, но при этом не быть человеком.

📌Доброта — не слабость, как принято думать.Это внутренняя сила, которая не продаётся и не
покупается.
Это выбор: не ожесточаться, несмотря на боль.
Оставаться тёплым — в холодном мире.

💎Потому что в конце концов тебя будут помнить не за стиль.Не за статус. И не за то, как красиво ты жил. А за то, как с тобой было рядом. Становилось ли теплее.
И хотелось ли остаться.

#Психология и не только...

🌺Интересно, а есть ли разница в психологических защитах у мужчин и женщин? 

💎 Мужчины чаще, чем женщины, прибегают к рационализации - оправданию или объяснению своих действий логическими доводами. Женщины же больше склонны использовать механизм вытеснения - подавления травмирующих воспоминаний.

💎 У мужчин чаще наблюдается реактивное образование - демонстрация прямо противоположного поведения, чем то, которое вызывает тревогу. Например, чрезмерная демонстрация независимости.

💎 Женщины немного чаще прибегают к механизму проекции - приписыванию собственных нежелательных черт другим людям.

💎 При конфликтах мужчины чаще реагируют "борьбой" или "бегством", а женщины - "примирением". 

💎 В стрессовых ситуациях у мужчин выше склонность к формированию зависимостей, а у женщин - к депрессии и тревожным расстройствам.

#Психология и не только...

⭕Душевные переживания выматывают сильнее любой физической усталости.

🤔Тело можно уложить спать. Можно сделать массаж, принять витамины, отдохнуть.

❓А что делать с душой, которая не может найти покоя?
Когда внутри тяжело — всё вокруг тускнеет. Даже солнце не радует. Даже любимая музыка не лечит. Ты вроде живой, но как будто изнутри обесточен.
А ведь душа — это главное.

📌Не карьера. Не быт. Не внешний блеск.
А внутренний свет. Тот самый, который делает нас живыми, чувствующими, настоящими.
В душе должно быть светло.
Тепло от добрых слов.
Радостно от простых вещей.
Берегите свою душу. Не позволяйте другим топтаться по ней.

⚡Не предавайте себя ради удобства чужих.
Не копите в ней обиды и усталость.
Пусть в ней всегда будет место для тишины, любви и света.

#Психология и не только...

👁️‍🗨️Если вы переживаете свои проблемы – переживайте, и они будут с вами до тех, пор, пока вы с ними.🔴

⚡️ Пока вы возитесь с проблемами, вы просто возитесь с ними, и не более того.

🤔Не проще ли плюнуть на то, от чего вы хотите избавиться, и думать о том, чего вы хотите достичь? 

💪Если вы взяли курс на Антарктиду, вы будете там, независимо от того, где находитесь: в Африке, Америке, или Азии. 

📌Главное – выбрать цель и держать постоянный курс на эту цель. Вот и все, что действительно необходимо.

#Психология и не только...

​​ЧЕТЫРЕ ЭТАПА ОТНОШЕНИЙ

1️⃣1. Стадия медового месяца
На этапе медового месяца все происходит без усилий. Вам не нужно ничего форсировать — это просто прекрасно. Вы можете почувствовать, что победили или нашли свою идеальную вторую половинку. Все кажется идеальным и волнующим.

Вы просто хотите проводить больше времени вместе и часто начинаете фантазировать о совместном будущем. Это кажется волшебным, потому что вы нашли друг друга.

2️⃣2. Этап тестирования
Вторая стадия — стадия тестирования, также известная как стадия реальности. Любовь уже не нова, и страсть может уже не казаться столь желанной или захватывающей. Первоначальные чувства начинают угасать.

Игра окончена, и наступает реальность. Вы можете обнаружить, что терпите, принимаете или сомневаетесь, могут ли отношения продолжаться. Вы начинаете замечать недостатки в своем партнере. Это не значит, что вы больше его не любите — просто теперь вы видите их с более реалистичной точки зрения. Возникают сомнения и конфликты, и вы можете начать сомневаться, действительно ли вы влюблены.

3️⃣3. Стадия сдачи или отказа
Это самый сложный этап отношений, часто называемый этапом строительства. Конфликты усиливаются, и вы можете обнаружить, что злитесь по мелочам. Неуверенность растет, поскольку вы больше не сходитесь во взглядах по многим вопросам.

Это критический этап, когда разрывы весьма вероятны. Интимность может уменьшиться, а любовь может ощущаться отстраненной или холодной.

Если оба партнера недостаточно зрелы, отношения могут закончиться здесь. Один из партнеров может даже изменить в поисках волнения от новой любви.

4️⃣4. Этап победы
На этом этапе вы оба принимаете, что вы две разные личности, каждая из которых имеет свои недостатки. Вы признаете уникальные качества и недостатки друг друга, но вы все равно выбираете оставаться вместе и сохранять отношения.

🤔Вы ставите отношения выше мимолетных чувств и эмоций.

💔Многие разводы происходят из-за того, что люди женятся во время медового месяца. Они женятся на незнакомцах, а когда реальность дает о себе знать, они считают, что их партнер изменился.

#Психология и не только...

Психология для всех

✅Если вы устали искать тематические каналы.
✅Если у вас разбегаются глаза, и вы не знаете, на что подписываться.
✅Если вы цените свое время.
✅ Если вы хотите постоянно развиваться в сфере Психологии.

Мы приготовили для вас отличное решение:
Все лучшие каналы по Психологии в одной папке.

Добавляй папку себе

⭕️Как восстановить баланс своих внутренних сил?
 
✔️Узнайте, на что тратится ваша энергия, узнайте, на что она направляется.

✔️Устраните «утечки энергии» или причины деструктивного поведения. Если не можете сами, приходите на тренинги, осваивайте новые техники.

✔️Находите способы наполнить себя позитивными и гармоничными эмоциями. (Уточню, без первых двух шагов, без освобождения от деструктивных внутренних состояний, блокпостов и перекрытия каналов, по которым сливается ваша энергия, это будет кратковременно даже с помощью практиков).

✔️Следите за количеством и качеством получаемой энергии. Регулярно восполняйте ее, увеличивая приток новых сил, всегда сохраняя баланс в плюсе.

#Психология и не только...

🤔Когда все бесит и раздражает...

Казалось бы, мы взрослые, но иногда внутри возникает детская обида: "Почему это не складывается так, как я хочу?"

Чувство, когда, кажется, мир обязан руководствоваться вашими желаниями. Корона на голове и ожидание, что всё произойдёт само собой. Но если честно: это инфантильная позиция!

Когда нас что-то бесит, поверьте, это сигнал. Взрослый человек не будет только сидеть и кричать, как ребёнок. Он делает два шага:
1. Анализирует ситуацию и определяет причину раздражения. 
2. Находит решение, чтобы улучшить ситуацию либо работает над собой, чтобы не зависеть от внешних факторов.

Вместо того, чтобы погружаться в состояние жертвы, давайте осознаем, что именно мы можем менять. Это может быть изменение внешних обстоятельств или наш внутренний мир.

Каждый раз, когда что-то бесит, задавайте себе вопрос: "Что я могу сделать, чтобы изменить это?" Закрывая двери для инфантильности, мы открываем пространство для взросления и реализации своей мечты. 

#Психология и не только...

✅Человеческий ресурс.

📌Важно помнить, что у людей нет фиксированных характеристик — у них есть ресурсы. В отличие от предметов, которые всегда остаются неизменными, человеческие качества могут варьироваться. 

💎Вежливые люди могут иногда срываться, умные могут испытывать моменты неясности, а талантливые и креативные личности могут сталкиваться с творческим ступором. Даже энергичные люди могут в какой-то момент почувствовать усталость, а отзывчивые и внимательные могут закрываться в себе. Вежливые иногда могут проявлять раздражение и грубость.

🔥Каждый из нас имеет свои ресурсы, и они могут иссякать. Важно помнить, что человек — это не статичный объект, а динамичная система, способная меняться в зависимости от обстоятельств. Понимание этого факта помогает нам быть более терпимыми и гибкими в общении с другими.

#Психология и не только...