Будда

Сила уединения, которая способна исцелить

Иногда очень важно побыть в одиночестве, чтобы понять куда двигаться дальше.

Мои друзья целители говорят, что они не имеют отношений с болезнью, а ищут, приглашают и усиливают здоровье. И здоровье — это какая-то магическая сила, которую они лелеют. Они называют эту силу универсальным источником жизни, которая пронизывает все. Они не используют слово «бог» — это всегда какое-то своё слово. Они говорят, что эта Сила живёт и открывает путь ко всему. Она и только она является важной при полном исцелении. Эта Сила — сама жизнь. В особых школах на высших ступенях остеопатии, гомеопатии, аюрведы и даже шаманизма учителя просят своих учеников отправиться в личное путешествие, чтобы встретить собственную болезнь, а затем исцелить её. Потому что без исцеления себя они не смогут лечить других. Это продолжительные ретриты, уединения на природе, путешествия в места силы. Это внутреннее путешествие, исцеление. Без личного понимания йоги мы не можем учить йоге других. Без понимания своего здоровья мы не можем вылечить другого. И все эти попытки говорить, когда у нас нет опыта, — беспричинны и пусты. Лишь сила, которая внутри, — решает всё. Я прожила десять лет с целителями и йогами, которые имели дипломы докторов, которые лечили камнями, пеплом драгоценных камней, мантрами и даже водой с растворёнными чернилами из книг заклинаний. Всё, это для них начиналось с самих себя, — с внутреннего превращения, победы над чем-то собственным.

Вы не можете научиться психологии и лечить раскол, невроз и апатию, пока не переживёте свою драму, не выйдите из неё цельным. Ваше лечение не будет иметь силы.

Мы всегда придём к тому, что сила заключена внутри, и она возникает из умения находить что-то неизвестное о себе изнутри. Важно устроить отношения с самим собой. Окажется, что страх, имитация, исключение — это не вариант. Чтобы добраться до собственного опыта, переживаний, взять эту силу, нужно на время уходить. Ретрит, тишина, покой — это древняя техника всех людей мира обладающих знанием.

Знание приходит изнутри, когда ты замедлен и спокоен.

Сущность ретрита — покой и молчание. Практика внутреннего молчания помогает вслушиваться в мир. Посредством внутреннего слуха мы начинаем улавливать некую абсолютную вездесущую силу, которая повсеместно присутствует. Одиночество — это лекарство. Оно исцеляет раны и способно готовить почву для прорыва и подъёма. Иногда человеку нужно уйти от своего социального окружения, родственников, коллег по работе, чтобы восстановиться, собраться, стать цельным и исцелиться.

Если вы чувствуете упадок сил, возможно, это время для покоя, — остаться в одиночестве, вдали от людей.

Уединение — это способ любить себя, давать себе время побыть с собой. Для этого не нужен повод, не нужна болезнь. Глубокое путешествие вовнутрь — это регулярная практика целителя, монаха, йогина, шамана и просто знающего человека. Вы станете спокойными, выйдите из состояния опасений и забот. Возможно, это не продлится долго. Тишину не просто сохранить, её требуется призывать в каждую комнату своего дома. Из этой внутренней тишины приходит сила, которая помогает понять кто мы.

Человек, знающий, что ему делать со своей собственной жизнью, никогда не вмешивается в чужую. 🍀 Игорь Хоботов

Лучший благой друг — тот, кто борется с твоими скрытыми недостатками. Лучшие тайные наставления — те, что бьют по твоим недостаткам. Лучшие друзья — внимательность и бдительность. Лучшие вдохновители — враги, препятствия, болезни и страдания. Лучший метод — ничего не придумывать. 🍀 Атиша

✨Гармоничные и счастливые отношения — не миф. ✨ 💫 Невероятные возможности открывает союз мужчины и женщины. 🌱Вы растёте, расширяетесь, развиваетесь. 🌷Вы видите друг в друге лучшее и помогаете это раскрыть. 🌿 Ваша природа получает возможность полной реализации. 🏡 Ваше пространство становится красивым, светлым и сильным. 💖 Ваши желания и творения получают возможность лёгкой и быстрой реализации. 🌸 И всё это — тогда, когда вы знаете, как построить гармоничный союз. Сейчас головы людей забиты заблуждениями, и все забыли, как это делается... ✨ Мы собрали знания по крупицам и будем твоими проводниками. С нами — легко, бережно и понятно. ❤️ Хочешь выстроить гармоничные отношения? Тогда записывайся на тренинг ➡️ «Счастливые сердца» Подробнее на сайте https://leela-bhakti.ru/schastlivieserdca 🗓 Начало — 20 ноября 2025 года. 🎁 Огромный бонус для одиноких: Знакомство внутри курса 💌 — шанс построить отношения уже во время обучения. #счастливыесердца #гармония #отношения #любовь #осознанность

7 признаков зрелой личности ⠀ 1. Вы отвечаете за свои слова и действия. Никаких «это всё родители, их воспитание, ну и что, что мне 36…». ⠀ 2. Чувствуете и охраняете свои границы от вторжений: в личных отношениях, в дружбе, в работе. Понимаете, что для вас норма, а что требует обсуждения или расставания. ⠀ 3. Вы сначала думаете, потом делаете, а не наоборот. То есть бессмысленный скандал с близкими из-за ерунды или безудержный шопинг в кредит — не про вас. ⠀ 4. Умеете смотреть на себя со стороны — не критично, а нейтрально. А также проверять, но доверять чужому мнению о себе. И делать выводы. О себе и о нём. ⠀ 5. Ваш мир перестал быть чёрно-белым со времен календарного пубертата. Вы хорошо понимаете, что правильных мнений может быть несколько, и вообще не факт, что слово «правильный» следует применять ко всему на свете. ⠀ 6. У вас есть свой внутренний ценз. И вы не делаете определённые вещи не потому, что кто-то узнает. Просто для вас это недопустимо. ⠀ 7. Вы научились быть благодарным. Жизни — за то, что дала вам опыт. И людям: одним за то, что делают вас счастливыми; другим за то, что научили вас ценить свои границы и остались за ними.

Сколько листьев в руке? Однажды, когда Будда сидел под деревом, к нему пришёл великий философ. Будда был тогда уже очень старым, и в течение нескольких месяцев он должен был уйти. Великий философ спросил у Будды: — Сказали ли вы уже всё, что знали? Будда взял в руку несколько сухих листьев и спросил философа: — Как вы думаете, сколько листьев у меня в руке? Больше ли их, чем сухих листьев в этом лесу? Весь лес был полон сухих листьев; ветер дул повсюду, и сухие листья создавали много шума и много музыки. Философ посмотрел и сказал: — Что за вопрос вы задаёте? Как вы можете иметь больше листьев в руке? У вас их несколько, самое большое — дюжина, а в лесу их — миллионы. И Будда ответил: — То, что я сказал, это только несколько листьев в моей руке. А то, что я не сказал, это все сухие листья в этом лесу. Философ воскликнул: — Тогда ещё один вопрос! Почему вы не сказали всего этого? Будда ответил: — Потому что это не поможет вам. Даже если бы я хотел сказать это, оно не может быть сказано. Вы должны пережить и тогда узнаете это. Оно идёт через переживание, через существование.

🧘🏻‍♂Энергия на нуле — начинается с игнорирования тела. Вы постоянно чувствуете усталость, даже после отдыха. Сил хватает только на самое необходимое. Постоянно пытаетесь "взбодриться" Кофе или сладким, но это даёт лишь краткий всплеск, за которым следует ещё больший спад. Научиться управлять своей энергией, а не выжимать себя до конца, поможет канал «Мастер Йога». ЗДЕСЬ ВЫ УЗНАЕТЕ, как наладить сон, питание и режим дня, чтобы просыпаться бодрым. Как работать с мыслями, которые высасывают силы. Это практичный гид по повышению тонуса во всех сферах жизни. Верните себе энергию для великих свершений: @master_joga

Однажды Будда сказал: «Как бы вы ни думали о том, что будет, это будет всегда чем-то другим».

Люди говорят, что время проходит, а время говорит, что проходят люди. 🍀 Тибетская мудрость

Что такое эмоциональная гигиена, и как ее развить Точно так же, как мы соблюдаем гигиену физическую, мы должны учиться соблюдать и развивать гигиену эмоциональную. Эмоциональная гигиена — это умение жить в согласии со своими эмоциями и держать их под контролем. Важно учиться понимать их, а не подавлять или пытаться избавиться. Первый шаг на пути к эмоциональной гигиене — осознанность. Вот несколько советов, которые помогут повысить эмоциональную осознанность, понять происхождение эмоций и научиться их правильно проживать: Определить эмоцию Важно отследить тот момент, когда эмоция проявляется, и постараться не бросаться в нее с головой. Глубокий вдох-выдох, дайте себе время, чтобы понаблюдать за своим состоянием. Что вы чувствуете? Как бы вы определили то, что вас сейчас волнует? Определяя и наблюдая за своими эмоциями, мы повышаем нашу осознанность и учимся понимать себя. Под злостью и раздражением может скрываться банальный страх, а тревога часто возникает из-за неуверенности. Познакомьтесь со своими эмоциями, — как они приходят к вам, проявляют и иногда маскируют себя. Изучить основные триггеры Поймите, что привело к «спуску курка». Эмоции не возникают из неоткуда, их вызывают определенные ситуации, события, люди. Определите свои основные триггеры, то есть возбудители, чтобы в следующий раз вы могли проконтролировать свое состояние и сознательно изменить реакцию на них. Например, когда вам хамят, чаще всего возникает агрессия и желание сказать что-то обидное в ответ. Это самый банальный триггер для злости и раздражения. Если вы среагируете на эту ситуацию деструктивной эмоцией, после у вас останется только неприятное чувство. Вы будете жалеть, что не сдержались, и, возможно, долго «переваривать» ситуацию, думая, что можно было бы сказать еще обидного в ответ. Это тратит и время, и энергию. Схема эмоционального поведения: триггер—эмоция—действие. Учитесь распознавать триггеры и менять деструктивные эмоции на позитивные, чтобы держать себя в руках и вести осознанно. Быть в контакте с телом Говорят, что эмоции часто отражаются на лице. Но не только. Все наше тело является проводником для эмоционального импульса. Понаблюдайте, — как меняется ваше дыхание, ритм сердца, напряжение в теле, чувствительность кожи. Эмоции контролируют как наш ум, так и тело, поэтому умение быть в контакте с ним — важный шаг на пути к эмоциональной стабильности и осознанности. Делать паузы Определив основные триггеры и эмоциональную реакцию на них, учитесь делать паузы между реакцией и дальнейшим действием. Почувствовали злость? Не торопитесь проявлять её в своем поведении. Глубокий вдох-выдох и отсчет до 10. Эта пауза поможет вернуться в контролируемое и осознанное состояние и действовать не из эмоций. Практиковать контроль эмоций Чтобы соблюдать эмоциональную гигиену, нужно учиться определять, принимать и выражать эмоции правильно. Способность держать эмоции под контролем улучшает отношения с окружающими и самим собой, также она помогает выражать себя и преодолевать подавленное эмоциональное состояние. На то, чтобы научиться контролировать такие сильные эмоции как злость, гнев, страх, раздражение, требуется время и практика. Но это повышает нашу способность осознанно и качественно проживать жизнь, не растрачивая энергию впустую, быть более терпеливым и снисходительным по отношению к себе и другим. Избавляясь от деструктивных эмоций и заменяя их на позитивные, мы начинаем жить более свободно и полноценно.