Реклама в Telegram-канале «Lizzerin Run | Бег/триалон» 8675e

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Вспахал поле 😁

Ну ладно поле не пахал , но поработать сегодня пришлось.

Утро 5 серий ,6 раз по 400 через 1мин отдыха, в среднем темпе по 2.48 набегивал. Делал вместе с Рахимом(МС из Казахстана ) из-за чего тренировка прошла не заметно, можно сказать из 30 раз как будто в 18 превратилась.А вечером уже в своем любимом темпе 10км по 3.27 замялся. Вот такой день!

109

19:05

18.02.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

❤️

МОЛНИЯ | Новая трасса десятки Московского Марафона

Официально заявляю — это самая быстрая десятка России! Но есть нюанс: из-за перепада высоты на старте и финише по правилам World Athletics рекорды и официальные результаты фиксировать нельзя.

Напомню, в 2023 году на десятке Московского Марафона Владимир Никитин обновил рекорд России на 10 км — 28:01. А Светлане Аплачкиной через год не хватило всего 5 секунд до рекорда — 31:26.

Не рекомендую отходить от компьютеров — сайт в какой-то момент заработает и слоты разберут в один миг.

190

12:53

18.02.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотраplay_circleВидео недоступно для предпросмотра

Тренировки, Мой День Рождения ✨ и немного теплого солнца ☀️Пока в Геленджике сильный ветер, мы на небольшом сборе в ОАЭ.
До этого уже были ни раз в этих местах, но в этот раз открыли для себя это место совсем иначе, совмещать тренировки в пустыне и в горах очень интересно, горы тут кстати, высотой до 2000 метров и много хороших троп 😍🥰⛰️

260

10:59

18.02.2025

приехал в Москву без впн.

хотел попрокрастинировать: инста заблочена, открыл ютюб — не грузит. пришлось работать.

хотел побегать: открыл страву — не грузит, попробовал поймать gps — не вышло. да и на улице мороз. пошел работать дальше.

дайте мне отдохнуть!

274