Эксклюзивно на Telega.in

Бегу и волосы назад

Спорт

Актуальная информация о забегах в Питере и ЛО. Анонсы, новости, розыгрыши, промокоды на регистрацию.

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

4 827

Среднее количество просмотров на пост

1 593

Средний охват (48ч)

1 392

Упоминаний

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

🏃Пивной забег от Mikkeller Running Club Leningrad 📆 Дата проведения: 27.11.2025 📍 Место проведения: 🛡 ул. Арсенальная, д.1, PLAGUE ARENA 🏃 Дистанция: 7,5 км 🍺 На финише всем участникам по 0,5 пива в Plague Arena, чтобы восстановить силы ⏰ Программа мероприятия: 19:00 начало сбора участников 20:00 старт 🗳 РЕГИСТРАЦИЯ на месте проведения мероприятия ➡️ Календарь стартов

13:04

26.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Внимание ученики 1-11 класса и их родители! С 30 ноября стартует бесплатная 2-х месячная программа по углубленному изучению школьных предметов с 1 по 4 класс, с 5 по 8 класс и с 9 по 11 класс от резидента Сколково. Программа предлагает подтянуть знания по основным предметам: — Математика: 83% учеников повышают оценку до 4 или 5 за 2 месяца — Подготовиться к контрольным и ВПР — Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ без стресса — Русский язык: средний балл ВПР 87 при общешкольном показателе 65 — Английский: 72% учащихся переходят на уровень выше за 4 месяца Для участия достаточно заполнить заявку. Жмите "Записаться" Записаться #реклама 16+ mrqz.me О рекламодателе

600

12:35

26.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Подборка материалов от Академии бега S10.run, которые помогут пережить беговую зиму головой, поднимут мотивацию и желание прогрессировать

❄️

🔻Когда бег не радует: как выйти из выгорания Мягкое руководство для тех, кто потерял вкус к тренировкам. Как перестать давить на себя планами, пробежать «в удовольствие» и дождаться момента, когда снова захочется по-настоящему тренироваться. 🔻Сила воли — это энергия. Как мозг решает, бежать или сдаться Почему после 30-го километра мы превращаемся в «уставших черепах», как работает ресурс самоконтроля и как его пополнять. Отрывок из книги Юрия Строфилова «Не про бег». 🔻Цена прогресса: что вы готовы отдать ради результата? Мотивация как валюта. Толерантность как навык. Про необходимость жертвовать временем, удобством и привычками — и почему пропущенная тренировка способна обнулить месяцы стараний. 🔻«Ты же не на Олимпиаду готовишься…» — зачем любителям бегать ради рекордов Разбор на основе реальных опросов и опыта бегунов. Почему хотеть прогресса — это нормально, и при чём здесь удовольствие, осознанность и долголетие в беге. 🔻Бег на 100+ лет: как тренироваться так, чтобы остаться в спорте навсегда О принципах, которые делают бег долговечным: умные нагрузки, восстановление, гибкость плана и внимание к сигналам тела. Бег как длинная и очень красивая игра.

🎁Кстати, для всех подписчиков этого канала у нас подарок от чемпиона мира Юрия Строфилова: ЧЕК-ЛИСТ «Как бегуну не выгорать»

637