Не останавливайтесь на одном запуске. Рекомендованный тестовый бюджет — 50 тыс. рублей.

16.4

Про силу в натураху

Канал посвящён тренировкам в зале. Ведётся от лица Мастера Спорта Мирового Класса. Реальные подписчики (трафик с ютуба и инст). Возраст аудитории: 22-34 года - 50%, 18‑24 года - 22,5%, младше 18 лет - 8,75 %

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

3 776^.22₽

3 776^.22₽

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотраplay_circleВидео недоступно для предпросмотра

ПРИВЕТ, СПОРТСМЕН! 😎

Хочешь набрать массу, но никак не выходит? Заходи на канал от спортсмена-медика!

Я — студент медицинского университета, спортсмен, который:
✅ Научу тебя правильно делать упражнения, самыми простыми примерами
✅ Научу правильно питаться чтобы- просушиться/набрать массу/ восстановить мышцы
✅ Покажу как я достиг своей формы!
✅ Объясню физиологию простыми словами
✅ Помогу подобрать бады, которые реально работают!

Посты выходят каждый день, информация максимально простая и доступная

Подпишись

⬇️

https://t.me/Gonshubass

741

09:03

31.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Всем силовых! 💪🏻

Начинаем трудовую неделю 🧑‍💻

По плану сегодня жим, новый цикл начинать не буду. Поработаю 5х10-12.

Также не буду начинать новые циклы в тяге и приседе.

😿 Еще пропущу Огни Москвы ФПР, хотел на них выходить в жиме и тройке.

📖 Но обо всём этом расскажу сегодня позже.

P.S. На фото, кстати, есть маленькая подсказка ко всему вышесказанному)

1200

06:37

31.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

✅ Всё, выдвигаюсь назад с родины.

Теперь снова трудовые будни и спорт 💪🏻

2100

16:28

30.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Автотематика 🚀

Тем временем моя машина уже направляется в Москву из Владивостока 🔥

Кто не в курсе, заказывал из Кореи, BMW 320d xdrive g20 🚗

Едет экспрессом, поэтому надеюсь на получение через неделю, держу кулаки 👊

2400

11:09

30.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Всем силовых и хорошего воскресенья! 💪🏼

Форма без света💡

Жена просто подловила, а я вам показал 👀

Вчера очень плотно загрузился 🍱 🍺 🍫

2500

08:41

30.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Тестируем мамин велосипед 🚴

39 ум/ч сняли рекорд сегодня)

Как ваша суббота проходит? 🍻

Я уже штук 10 закинул) 🍺

2700

18:17

29.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

💪 баночные движения

1,5 литровая 😄

2800

09:46

29.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Всем силовых и хорошей субботы!💪🏻

Я на родине 🏠

Тут у меня даже пёс тренируется 🏋️ 😄

Жим 220))

2900

07:25

29.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Всем хорошей пятницы 🍻

🎁 Вот такой подарок для мамы на ДР, электровелосипед!

Обещал вам показать 👀

До работы ходить очень далеко, теперь будет в разы быстрее 🚴

2900

18:54

28.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Сегодня утром была тренировка спины 🐢

1. Подтягивания с доп весом (после травмы плеча еще не делал): +20кг/17,13,12,10,9,10,10,10,9.

2. Бицепс со прямым грифом: 60/5х10.

3. Упражнения для арма: 15 минут всяких подъемов.

#моятренировка
#моятренировка60

3000

11:44

28.03.2025

close

С этим каналом часто покупают

31.8

ПП рецепты | Фитнес

Фитнес

25.3K

ER:

6.2%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

24.4

СПОРТ & GIRLS 🏆

Спорт

28.4K

ER:

11.7%

2 517^.48₽

2 517^.48₽

30.7

Workout Zona

Спорт

7.3K

ER:

15.1%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

90.5

Похудитель

Здоровье и медицина

35.8K

ER:

13.5%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

33.2

Street_Planeta

Спорт

23.7K

ER:

6.0%

2 376^.22₽

2 376^.22₽

18.1

7 Стартов Бег

Спорт

10.1K

ER:

16.8%

2 517^.48₽

2 517^.48₽

22.1

Кунг-фу ☯️ Шаолиня

Спорт

5.3K

ER:

16.7%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

26.1

MiR POP MMA

Спорт

30.2K

ER:

15.5%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

5.0

1 отзыва за 6 мес.

Превосходно (100%) За последние 6 мес

Все прошло отлично

Показать еще

Лучшие в тематике

32.2

Фитнес дома

Фитнес

88.1K

ER:

4.8%

6 293^.70₽

6 293^.70₽

31.8

ПП рецепты | Фитнес

Фитнес

25.3K

ER:

6.2%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

31.3

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Фитнес

40.0K

ER:

3.6%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

31.3

labelbody

Фитнес

4.2K

ER:

5.6%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

31.2

Знаю и Делаю | Андрей Лопес

Фитнес

8.5K

ER:

5.5%

2 937^.06₽

2 937^.06₽

28.3

Тренировки дома

Фитнес

118K

ER:

5.5%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

27.8

Идеальная фигура | Похудение

Фитнес

50.6K

ER:

9.8%

7 132^.86₽

7 132^.86₽

26.6

Музыка для фитнеса 2025

Музыка

6.3K

ER:

17.3%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

25.7

Тайна похудения

Фитнес

22.6K

ER:

4.6%

4 475^.52₽

4 475^.52₽

24.1

Худеем и Балдеем

Фитнес

200K

ER:

13.9%

33 566^.40₽

33 566^.40₽

Новинки в тематике

17.6

ПроФигуру | Фитнес

Фитнес

4.0K

ER:

5.0%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

12.4

про питание 🌱 | annesoul

Фитнес

2.2K

ER:

17.5%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

12.3

SWT «BarBosS» - воркаут сообщество

Фитнес

1.6K

ER:

24.2%

699^.30₽

699^.30₽

6.8

Фитнес и Питание

Фитнес

21.0K

ER:

4.8%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

2.8

Йогуртница | Фитнес и Йога

Фитнес

29.2K

ER:

8.8%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

2.0

Шпагатница | Растяжка и Фитнес

Фитнес

0

ER:

--

699^.30₽

699^.30₽

Статистика канала

Рейтинг

16.4

Оценка отзывов

5.0

Выполнено заявок

28

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация