
⚡️ Заказывайте в AI-каталоге — получайте скидку!
5% скидка на размещения в каналах, которые подобрал AI. Промокод: TELEGA-AI
Подробнее

РегистрацияВойтиВойти
Скидка 3,5% на первые три заказа
Получите скидку на первые три заказа!
Зарегистрируйтесь и получите скидку 3,5% на первые рекламные кампании — промокод активен 7 дней.
10.9

Полезное для бегунов
5.0
2
Спорт
0
4
RUN TO BE – полезный контент для увлеченных бегом и чат для обмена опытом. Рекомендации по тренировкам, питанию и экипировке. Обзоры, советы, интервью, статистика, исследования и юмор.
Поделиться
В избранное
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
- 1/24
- Нативный
- 7 дней
- Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
keyboard_arrow_down
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 8
- 10
- 15
Стоимость публикации:
local_activity
11 888.10₽11 888.10₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Год назад, когда я только начал бегать, передо мной встал вопрос выбора экипировки. Как и многие новички, я думал, что зарубежные бренды — вне конкуренции. Но когда попробовал российский бренд GRI, был приятно удивлён: оказалось, что у нас делают вещи не хуже, а во многом даже лучше.
Экипировка GRI, которой я пользуюсь:
Шорты мужские Кросс — двойные шорты, где внутренняя часть создаёт компрессионный эффект, а внешняя даёт свободу и эстетичный вид. А ещё — пять незаметных карманов, в которые помещается всё что угодно, в том числе моя селфи-палка, на которую я снимаю забеги.
Куртка Джеди — в ней я бегал и на Московском марафоне при +3°, и на тренировках в дождь, где очень выручали водоотталкивающие свойства DWR-пропитки. И, как всегда, много карманов, в том числе на спине, и очень удобный капюшон. А ещё Джеди невероятно стильная, поэтому ношу её и в повседневной жизни. В итоге у меня их две — чёрная и синяя.
Лосины — долго искал такие, чтобы не сильно стягивали, не были слишком свободны и чтобы без «парникового эффекта». В итоге лосины «Интервалы» — мой фаворит. Чётко сидят, а лёгкая и дышащая ткань комфортна даже на длинных забегах.
Футболки и лонгсливы — помимо мерчей с забегов, у меня есть несколько футболок и лонгслив. Качество и плотность материалов на высоте, поэтому ношу везде. Классная фишка — прорезь для спортивных часов на рукаве лонгслива (очень удобно для отслеживания темпа). А петелька на футболках, чтобы повесить на крючок — такая приятная мелочь.
Во всём этом ничего не натирает и не мешает двигаться — проверено мной лично! Это любовь с первого взгляда шага. Всё продумано до мелочей, а слоган «создано бегунами для бегунов» полностью оправдан. И это реально чувствуется: команда тестирует каждую вещь на себе — и на пробежках, и на соревнованиях. В результате получаются вещи, которые не только круто выглядят, но и реально удобны и долговечны.
♥️ Искренний респект GRI, а для подписчиков моего канала — промокод “RUNTOBE” на скидку 10% на официальном сайте бренда. (действует на все кроме коллабораций)
Приятные плюшки: бесплатная доставка по всей России. Можно заказать до трёх вещей с оплатой при получении, примерить дома и купить только то, что подошло. Доступны рассрочки через Яндекс Сплит и Подели.
1583
12:01
10.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Приходи бегать в WIN BOX в это воскресенье
Проведи это воскресенье в компании бегового комьюнити «Беговые друзья WIN BOX».
Утро начнется с паблик-тока «Создай свой беговой клуб», на котором основатели знаковых беговых клубов Москвы, поделятся своим опытом с участниками. Ребята обсудят, нужно ли таким комьюнити быть уникальными, что они могут дать аудитории и самое главное, как начать и не бросить, а также другие вопросы.
Ровно в полдень стартуем на пробежку на дистанции 7-6-5км, а после — восстанавливаем силы, отдыхаем и общаемся в приятной атмосфере.
Собираемся 13 июля в WIN BOХ в 10:30!
Не забудь заранее зарегистрироваться на сайте.
1722
17:33
11.07.2025
Как перестать быть рабом гаджетов и начать слушать свое тело
Замечали, что современные бегуны слишком зависимы от цифр на экране? Хотя ключ к настоящему прогрессу — это умение чувствовать свое тело.
Специально для нашего канала Евгений Пищалов, мастер спорта по легкой атлетике и опытный тренер, поделился своими мыслями о беге по ощущениям.
Доверяйте своему телу
Цифры — не главное. Научитесь чувствовать свой темп, напряжение и нагрузку. Только так вы сможете улучшить результаты.
Используйте гаджеты осознанно
Пульсометры и GPS-датчики — это инструменты, а не руководители. Они дают обратную связь, но не должны заменять ваше самочувствие.
Отойдите от зависимости
Попробуйте пробежаться без гаджетов. Это поможет вам понять, как ваше тело реагирует на нагрузку, и развить интуицию.
Учитывайте внешние факторы
Две тренировки с одинаковым темпом могут быть совершенно разными по ощущениям. Погода, усталость, самочувствие — все это влияет на результат. Не игнорируйте свои ощущения, даже если цифры говорят обратное.
Наслаждайтесь процессом
Бег — это возможность почувствовать себя, свои силы и границы. Научитесь слушать свое тело, и вы поймете, что настоящий прогресс начинается с осознанности.
Перестаньте быть рабом цифр. Начните слушать свое тело, и вы увидите, как изменится ваш прогресс и отношение к бегу!
🔥 Чтобы узнать больше, переходите в канал RocketScienze — проект, который помогает спортсменам с разным уровнем улучшать результат и стабильно обновлять личные рекорды!
1
11:15
14.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Как перестать быть рабом гаджетов и начать слушать свое тело
Замечали, что современные бегуны слишком зависимы от цифр на экране? Хотя ключ к настоящему прогрессу — это умение чувствовать свое тело.
Специально для нашего канала Евгений Пищалов, мастер спорта по легкой атлетике и опытный тренер, поделился своими мыслями о беге по ощущениям.
Доверяйте своему телу
Цифры — не главное. Научитесь чувствовать свой темп, напряжение и нагрузку. Только так вы сможете улучшить результаты.
Используйте гаджеты осознанно
Пульсометры и GPS-датчики — это инструменты, а не руководители. Они дают обратную связь, но не должны заменять ваше самочувствие.
Отойдите от зависимости
Попробуйте пробежаться без гаджетов. Это поможет вам понять, как ваше тело реагирует на нагрузку, и развить интуицию.
Учитывайте внешние факторы
Две тренировки с одинаковым темпом могут быть совершенно разными по ощущениям. Погода, усталость, самочувствие — все это влияет на результат. Не игнорируйте свои ощущения, даже если цифры говорят обратное.
Наслаждайтесь процессом
Бег — это возможность почувствовать себя, свои силы и границы. Научитесь слушать свое тело, и вы поймете, что настоящий прогресс начинается с осознанности.
Перестаньте быть рабом цифр. Начните слушать свое тело, и вы увидите, как изменится ваш прогресс и отношение к бегу!
🔥 Чтобы узнать больше, переходите в канал RocketScienze — проект, который помогает спортсменам с разным уровнем улучшать результат и стабильно обновлять личные рекорды!
2059
11:15
14.07.2025
🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победители:
1. Masha (@severovamasha)
2. Iris (@iris_417)
3. Плохая Капибара (@bad_capybara)
4. Sergey (@Checo_B)
5. Мария
6. Катерина Полякова (@KaterinaPolyakovaa)
✔️Проверить результаты
2101
18:00
14.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
👓 Очки Engo с дисплеем на котором отображаются параметры бега!
Я приехал в магазин просто их заценить, но не удержался и решил приобрести. На видео мой обзор первой пробежки в очках будущего!
Работают они с Гарминами, Apple watch, другими часами или просто с телефоном через свое приложение.
Заряда хватит и на Ультру, а на экран можно вывести любые параметры и скомбинировать их на 3 экранах, переключаемых жестами.
Сейчас очки используют легкоатлеты, велосипедисты, лыжники, триатлеты, айронмены и прочие упоротые спортсмены.
Ребята в магазине заказали пока несколько штук на тест, и пока основная партия не приехала (3 дня), цена будет низкая. Дальше передадут их в беговые магазины и наценка будет уже кусаться :( В России их сейчас нигде в наличии нет, обзвонили все магазины. И да, у них почему-то получается дешевле.👉 Сайт производителя Engo А для ваших вопросов и заказа пишите ребятам, которые возят эти очки в РФ. 💬 Делитесь мыслями в комментариях – хотели бы себе такие? Есть ли у этого гаджета будущее?
3927
21:11
17.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🤔 Тренировка один на один и в команде. Вы ощущаете разницу?
Интересное наблюдение от марафонца Сергея Иванова из ЭФКО: «Бег в команде – это допинг!» Законный, конечно же!
Сергей в беге уже почти 10 лет. Он создатель и идейный вдохновитель движения ЭФКОChallenge. Это беговой кубок, который состоит из 3 этапов.
18-20 июля стартует 2 этап, дистанция 5 км. Собираем команду, регистрируемся и проверяем действие «допинга»!
2231
10:23
18.07.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
🏋️♂️Тим Фест — для тех, кто не останавливается на достигнутом!
С 8 по 10 августа «Тимирязев Центр» в Москве станет точкой притяжения для тренеров, атлетов и всех, кто живет спортом.
Вас ждут профессиональные турниры, открытые тренировки, новые форматы взаимодействия с единомышленниками, мастер-классы с тренерами и лекции от экспертов индустрии.
Тест-драйвы оборудования, обмен опытом, зона альтернативного и экстремального спорта, кастомайз одежды и аксессуаров — всё для новых идей и коллабораций.
Для отдыха — фудзона и лаундж, а на сцене — живой звук и энергичные DJ-сеты.
💪 Поддержит гостей и примет участие в мастер-классах олимпийский чемпион Никита Крюков!
👉 Присоединяйтесь! Вход свободный по регистрации: https://t.me/tim_fest
1564
09:56
22.07.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🤣 Наткнулся на забавное видео сгенерированное нейросетями.
Как раз недавно обсуждали вопросы использования гаджетов во время забегов)
1336
13:01
24.07.2025
close
С этим каналом часто покупают
Отзывы канала
keyboard_arrow_down
- Добавлен: Сначала новые
- Добавлен: Сначала старые
- Оценка: По убыванию
- Оценка: По возрастанию
5.0
1 отзыва за 6 мес.
Превосходно (100%) За последние 6 мес
t
**apkov17@******.ru
на сервисе с мая 2025
01.07.202512:06
5
Оперативное размещение
Лучшие в тематике
Новинки в тематике
Статистика канала
Рейтинг
10.9
Оценка отзывов
5.0
Выполнено заявок
3
Подписчики:
8.9K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
13.8%
Публикаций в день:
1.0
CPV
lock_outlineВыбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий