Полезное для бегунов

«Бег в помощь»

Именно такой девиз у одного из самых ярких и вдохновляющих спортивных событий этого лета — VII благотворительный «МедЗабег». Организовала его сеть клиник «Будь Здоров», а партнёром выступил Ингосстрах. Мероприятие пройдёт в Мещерском парке Москвы 15 июня в День медицинского работника.

На старт выйдут врачи, студенты медицинских вузов, профессиональные спортсмены и все, кто поддерживает идеи активного и здорового образа жизни.
Участникам предстоит преодолеть:

🔹 5 км — для взрослых;
🔹 эстафету 5×1 км — для команд;
🔹 500 м — для юных бегунов.

Регистрация открыта до 9 июня на официальном сайте.

🏃‍♂️ Как прошел забег.рф в Москве

Смонтировал для вас 14 минутное видео с дистанции 21.1 км. Кажется, что удалось передать атмосферу и уровень мероприятия.

🙏 Только начал вести Youtube, буду благодарен вам за подписку и лайк под видео. Это очень важно, так как алгоритмы еще не подхватывают молодой канал и не дают ему просмотры.

👉 Смотреть видео на Youtube

🏁🇷🇺 Всероссийский полумарафон «ЗаБег.РФ» сегодня объединил всю страну!

24 мая Москва и ещё 85 городов одновременно приняли участие в самом масштабном синхронном забеге России — более 180 000 участников по всей стране!
⠀
🔥 В столице на Васильевском Спуске полумарафон стартовали около 8000 бегунов! Маршрут прошёл по центральным улицам и главным достопримечательностям: Кремль, Храм Христа Спасителя, МИД, Дом правительства и другие знаковые места столицы.
⠀
Сегодня Москва вновь доказала: спорт объединяет, вдохновляет и заряжает энергией!
⠀
Спасибо всем участникам, волонтёрам и болельщикам за невероятную атмосферу праздника!

Пробежал с удовольствием и чуть улучшил свой результат закрыв 21.1 за 1 час 50 минут.

💬 Если кто-то из вас тоже бежал, поделитесь впечатлениями в комментариях.
⠀

⭐️ Эстафета «Садовое кольцо» 15 км.

Легендарная легкоатлетическая эстафета по Садовому кольцу состоялась сегодня в 7 утра. Это один из старейших массовых стартов Москвы и всей России.

Впервые она прошла 2 мая 1922 года: тогда 23 команды столичных спортивных клубов, включая три женские, стартовали у памятника Пушкину на Страстной площади. Победители преодолели дистанцию 8,5 км менее чем за полчаса, а бегунам приходилось пробиваться сквозь толпу гуляющих москвичей

В 1923 и 1924 годах эстафету проводили по Бульварному кольцу, затем был перерыв, и только в 1927 году журналист Герман Колодный вдохнул в событие новую жизнь: он лично приобрёл серебряный ларец, ставший переходящим призом, а организатором выступила редакция «Вечерней Москвы»

С 1938 года маршрут окончательно закрепился на Садовом кольце. Забеги не прекращались даже в годы Великой Отечественной войны: спортсмены выходили на старт в мае 1942, 1943 и 1944 годов. В разные годы маршрут и количество этапов менялись, но неизменным оставалось главное - дух спортивного единения и массовости. В 1933 году за победу боролись уже 132 команды, а в послевоенное время в эстафете участвовали будущие чемпионы Европы и Олимпийских игр.

После 2012 года традиция была прервана, но в 2025 году эстафета возвращается, чтобы вновь объединить тысячи бегунов и напомнить о почти вековой спортивной истории столицы.

Садовое кольцо - это не только транспортная артерия, но и символ спортивной Москвы, где каждое новое поколение бегунов вписывает свою страницу в историю города.

P.S видео прислали друзья, а мое с забега будет буквально на днях

💬 А кто то из вас был там сегодня? Как впечатления и результаты?

От разминки до финишной прямой  — с FINN FLARE Sport ваш бег станет идеальным!

Технологичные ветровки Finn Flare с защитой от солнца и влаги легко трансформируются в сумку-чехол, а капюшон с регулировкой защитит от внезапного дождя. Укороченные шорты FINN FLARE Sport с карманами для мелочей не отвлекают от нужного ритма, футболки обладают усиленной воздухопроницаемостью мгновенно испаряют влагу, а плоские швы исключают дискомфорт даже на длинных дистанциях.
Неважно, бежите вы спринт или марафон — спортивная экипировка Finn Flare станет вашим надежным партнером.

По промокоду RUNTO две недели действует дополнительная скидка 10% в магазине или на сайте. 

🏃‍♂️ Налоговый вычет за здоровый образ жизни: новая инициатива для россиян

В Госдуме предложили ввести новый налоговый вычет для тех, кто ведёт здоровый образ жизни.

Если вы старше 25 лет, не имеете вредных привычек и ожирения, а результаты диспансеризации в норме, вы сможете получить налоговую льготу.

Размер вычета может составить половину страховых взносов на ОМС, но не менее 15 тысяч рублей в год. Например, при средней зарплате 60 000 рублей в месяц сумма вычета может достигать 26 000 рублей.

Авторы инициативы считают, что это станет стимулом для регулярного контроля за здоровьем и профилактики болезней. Пока что это только предложение, и оно находится на рассмотрении в Минздраве.

💬 Как вы считаете, сможет ли такой налоговый вычет реально мотивировать людей больше заниматься спортом и следить за здоровьем?

🏃‍♂️ Налоговый вычет за здоровый образ жизни: новая инициатива для россиян

15 мая в Госдуме предложили ввести новый налоговый вычет для тех, кто ведёт здоровый образ жизни.

Если вы старше 25 лет, не имеете вредных привычек и ожирения, а результаты диспансеризации в норме, вы сможете получить налоговую льготу.

Размер вычета может составить половину страховых взносов на ОМС, но не менее 15 тысяч рублей в год. Например, при средней зарплате 60 000 рублей в месяц сумма вычета может достигать 26 000 рублей.

Авторы инициативы считают, что это станет стимулом для регулярного контроля за здоровьем и профилактики болезней. Пока что это только предложение, и оно находится на рассмотрении в Минздраве.

💬 Как вы считаете, сможет ли такой налоговый вычет реально мотивировать людей больше заниматься спортом и следить за здоровьем?

Если спорт — это ваш способ исследовать мир, то мы знаем, кто вам в этом готов помочь.

ЛИГА ПУТЕШЕСТВИЙ организует авторские туры, где каждый момент наполнен смыслом и эмоциями.
1️⃣  Для тех, кто выбирает активную жизнь 
Тренировочные туры — это больше, чем просто отдых. Прокачиваем себя в компании таких же фанатов движения: занимаемся с профессиональными тренерами, ходим в горы, участвуем в масштабных спортивных событиях.
2️⃣  Для тех, кому нужна перезагрузка 
Туры для души (от 3 до 8 дней) — это небанальные маршруты в России и за её пределами. Вдохновляемся природой, вдыхаем чистый воздух, от которого кружится голова, и наблюдаем за красотой вокруг.

Хотите попасть в беговой тур?
Расписание на ближайшее время уже готово:
 • 26 июля – 3 августа — Эльбрус 
• 2–10 августа — Калининград
• 17–27 августа — Узбекистан

Подпишитесь на канал Лиги Путешествий,  чтобы следить за новостями и не пропустить тур, который подойдёт именно вам.

«Травма, и бегом я излечился!»

История бега марафонца Сергея Иванова началась с травмы. Она и послужила причиной, чтобы начать бегать.

А сегодня бег для него больше, чем просто увлечение. Сергей, создатель и идейный вдохновитель движения ЭФКОChallenge.

Это беговой кубок, который состоит из 3 этапов. Первый из них – забег «Таманская миля» – стартует уже в мае!

Уже завтра стартует Казанский марафон!

Приобрел новую камеру и попробую снять обзор на дистанцию 21.1 км.

🤞 надеюсь, что получится снять лучше чем Московский полумарафон 😂