Рената про энергию и BioOrganio 🌱

Сегодня я хочу поделиться своим опытом поддержки уровня энергии и улучшения качества сна. Вы знаете, я человек, который работает много, отдыхает мало. Мне 42, и я сама прохожу такой период жизни, когда тело уже играет по иным правилам и в некоторой степени готовится к угасанию. А еще вы знаете, что магний, витамин С и ежедневный комплекс — стандартные для меня добавки почти на каждый день. Но вот я решила провести эксперимент и на постоянной основе добавить аминокислоту таурин — 2 раза в день. Два месяца вообще без перерыва. И вот что я заметила 👇🏻 Сначала я заметила не «вау-эффект», а необычное для моей жизни в постоянном стрессе спокойствие внутри. ✔️Без резких провалов энергии днём. ✔️Без состояния, когда к 15:00 хочется прилечь или просто посидеть в тишине, ничего не делая. Потом я заметила, что постепенно перестала просыпаться ночью без причины. Сначала я даже не связала это с таурином. Но когда это состояние держалось уже не первую неделю, я поняла: тело будто перестало жить в режиме постоянной тревоги и внутренней гонки. А работа у меня, сами понимаете… её всегда больше, чем часов в сутках, и часто приходится делать всё сломя голову. Вот что, как мне кажется, произошло. Таурин участвует в работе нервной системы, помогает более ровно переносить стресс, поддерживает работу сердца, желчеотток, уровень энергии и даже восстановление после нагрузок. В реальной жизни это ощущается не как «я выпила волшебную капсулу», а как: ▫️меньше внутреннего напряжения, ▫️стабильнее настроение, ▫️спокойнее сон, ▫️яснее голова, ▫️меньше ощущения, что организм всё время куда-то бежит и не успевает. Самое интересное, что многие люди годами считают своё состояние «нормой»: постоянную тревожность, скачки энергии, ночные пробуждения, ощущение выжатости уже с утра. Просто привыкают. А ведь можно жить иначе — я испытала это на себе. Всего 2 банки таурина за 2 месяца приёма — и жизнь заиграла другими красками. И, конечно, я не скрываю, что магний, витамин С и ежедневный комплекс были в моей схеме все эти 2 месяца. Без них мне никак. Я уже писала здесь👈🏻, почему в наше время сложно жить счастливо без дополнительной поддержки добавками. И вот что я вам скажу: если вы хотите разобраться, как поддерживать свой организм питанием и добавками — приходите на программу, которую я подарю вам всего за одно действие с вашей стороны. Какое действие я писала здесь👈🏻. Не упустите: такие программы в среднем стоят 20–30 тысяч, а вам достанутся в подарок. ❤️‍🔥 - если было полезно.

Добрый день. Условия выполнены, жду с удовольствием марафон🤍

Вы даже не подозреваете что они тихо-мирно разрушают здоровье каждый день. И дело не в том, что вы едите «что-то ужасное». Чаще всего это обычная повседневная еда. Та самая, которую вы берете «на каждый день»: йогурт, колбаса, соус, батончик, газировка. И внутри неё — не одна добавка. А целая система. И не потому что производители хотят вам навредить. А потому что так дешевле, вкуснее и дольше хранится. И вот здесь происходит момент, который почти никто не замечает: вы не едите это «иногда». К сожалению, вы едите это регулярно. Каждый день организм: 🔢сталкивается с усилителями вкуса 🔢получает нагрузку на кишечник 🔢привыкает к сверхяркому вкусу 🔢перестаёт нормально реагировать на обычную еду И в какой-то момент появляется ощущение: ▫️«у меня нет энергии» ▫️«меня тянет на сладкое» ▫️«я быстро устаю» ▫️«я не могу остановиться есть» И человек ищет проблему в чём угодно: 🖇️В гормонах. 🖇️В стрессе. 🖇️В возрасте. Хотя иногда причина намного ближе: в том, что мы с вами едим каждый день. И она не в одном продукте. А в системе, которая складывается из мелочей каждый день. В моей практике я вижу одно: когда мы просто начинаем разбирать рацион и заменяем часть таких продуктов на более здоровые — меняется не только вес. ✔️Меняется состояние. ✔️Голова становится яснее. ✔️Тяга к еде снижается сама. ✔️Без жёстких запретов. ✔️Без «с понедельника новая жизнь». Просто потому что тело перестаёт жить в постоянной нагрузке. Если и ты хочешь разобраться в этом вопросе, то не упусти мое предложение по марафону «Успешный старт в ЗОЖ 3.0» - этот марафон я тебе подарю за 1 лишь действие. Подробнее в этой публикации👈🏻. ❤️‍🔥 - если было полезно

Давайте честно: разве кто-то еще проводит такие марафоны БЕЗ оплаты для своей аудитории? И дело даже не в том, что НЕТ! А в том, что мое дикое стремление помочь вам разобраться ОТ и ДО в вопросе поддержки здоровья без фармы должно находить тех, кому это нужно. Поэтому я приглашаю на марафон всех тех, кто хоть раз в жизни пробовал: ✔️заняться здоровым образом жизни ✔️отказаться от сахара ✔️поддерживать активность ради здоровья ✔️покупать и принимать добавки Приходите, мои дорогие, с нами вы разберетесь как это делать правильно и с устойчивыми результатами. Уже 11–17 мая я проведу новый онлайн-марафон, на котором я рекомендую быть каждому, кто хочет не просто «пить витамины», а реально понимать, что для чего, в какой форме и какого качества. Ведь добавок на рынке много, покупаете вы их тоже по 2-5 банок, а системы в приеме и понимания точно ли все делаете правильно нет. Часто вы: 💭не понимаете составы 💭ведётесь на маркетинг 💭путаетесь в рекомендациях 💭покупаете наугад или по совету кого-то там И поэтому можно годами пить БАДы и оставаться в том же состоянии. Приходи на марафон «Успешный старт в ЗОЖ 3.0: БАДы с пониманием» Подробности выше в картинке к посту☝🏻 🔵онлайн марафон 🔵7 дней 🔵чат + обратная связь + разборы После марафона вы: 🔢перестанете покупать БАДы наугад 🔢начнёте понимать составы 🔢научитесь отличать рабочие формы от пустышек 🔢перестанете переплачивать за бренд 🔢сможете подбирать добавки под себя И да, после этого вы уже не сможете «развидеть» составы 😏 И важный момент.

То, что я даю на своем марафоне другие продают минимум за 20-30 тысяч

Сейчас можно попасть бесплатно, выполнив всего одно условие: покупаете с 16 апреля по 11 мая любую добавку БиоОрганио и @basyrova_zabota 👈🏻 [Пост о добавках и ссылка на магазин БиоОрганио здесь] 🚀После этого марафона вы начнёте видеть составы как хорошо обученный нутрициолог. И вот это уже невозможно «развидеть». Жду ваши сообщения о выполнении условий здесь @basyrova_zabota 👈🏻

💭«Я уже второй раз на вашем марафоне…» 💭«Записываю в тетрадь и сохраняю всё…» 💭«Наконец-то понятные ответы без перегруза…» И знаете, что я вижу в этих словах? Не просто благодарность. А момент, когда у человека щёлкает: можно не усложнять, можно разобраться и тихонечко начать внедрять. Потому что чаще всего не получается не из-за лени. А из-за перегруза, хаоса и отсутствия системы. Когда информация разложена, есть поддержка и ответы на вопросы – появляется главное: желание внедрять и делать регулярно. И именно поэтому на марафон возвращаются снова. 📆11 марта стартует мой марафон «Успешный старт в ЗОЖ 3.0». На нем мы будем учиться читать составы добавок, разбираться какая форма работает, а какая нет. Обычно такой объем информации дают на курсах стоимостью 20–30 тысяч А вы в этот раз можете попасть туда бесплатно — всего за одно простое действие. О нем расскажу в следующем посте-анонсе к марафону. И если кто-то из вас проходил, поделитесь своими впечатлениями о предыдущем марафоне под этим постом ❤️

Добавки для желчного, которые реально работают (но почти каждый из вас делает ошибку) В чем ошибка? Человек читает про желчный, узнаёт себя… и сразу идёт искать добавки. Хотя тело в этот момент ждёт совсем не этого. Потому что добавки – это не «волшебная кнопка». Это усиление того, что уже работает. А если базовые процессы не выстроены – усиливать просто нечего. И тогда появляется ощущение: «Я пью, а ничего не меняется». 💭 На самом деле меняется. Просто не туда и не так, как вы ожидали. Теперь давайте спокойно разберёмся, что действительно может поддержать работу желчного, если база уже есть. 🔢Первое, о чём важно сказать – таурин. Это одна из ключевых аминокислот для желчного. Таурин участвует в образовании желчи и делает её более «текучей». Когда его не хватает, желчь становится густой. Она хуже выходит, застаивается, и отсюда как раз те самые ощущения тяжести, горечи, вздутия. Мое наблюдение: у многих состояние улучшается уже на этапе подключения таурина, потому что желчь начинает двигаться иначе. Меняется ее качество. 🔢Второй важный элемент – магний. Но здесь есть нюанс, который часто упускают. Рабочие для этих целей формы: ▫️магний цитрат ▫️магний бисглицинат Они мягко влияют на тонус желчевыводящих путей и помогают системе расслабляться. 👀Потому что желчный — это не только про еду. Это ещё и про нервную систему. Когда тело в напряжении – отток тоже страдает. 🔢Дальше – лецитин. Он влияет на состав желчи и помогает снижать её густоту. Это как раз та история, когда мы работаем не только с «выходом», но и с качеством самой желчи. 🔢И, конечно, омега-3. Она снижает воспалительные процессы и тоже влияет на текучесть желчи. Это не про желчный «напрямую», но про среду, в которой он работает. А это влияет сильнее, чем кажется. 🔢Если говорить про более активную поддержку, то здесь уже подключаются: ▫️артишок ▫️лопух Это то, что можно назвать более «сильной артиллерией». Они стимулируют выработку и отток желчи, но здесь важно понимать: если база не выстроена, можно получить обратный эффект в виде дискомфорта. 🔢Что ещё можно добавить, если смотреть шире: ▫️инозитол – влияет на обмен жиров и поддержку печени ▫️холин – участвует в образовании желчи (входит в состав лецитина) ▫️витамин С – поддерживает детоксикацию ▫️горечи в виде экстрактов (одуванчик, полынь) Но снова возвращаемся к главному⏬ 💭 Добавки не заменяют питание, режим и базовые привычки. О питании и базовых привычках мы говорили здесь👈🏻. Они работают только вместе с ними. И именно поэтому у кого-то есть результат, а у кого-то – нет. Потому что одни усиливают систему, а другие пытаются ею управлять без фундамента – ошибка. ❤️‍🔥 – если было полезно и обязательно сохрани этот пост, чтобы не потерять.

Здесь ☝🏻 я обещала вам, что опубликую пост о добавках, которые помогают поддерживать работу желчного = сохранять красоту кожи, волос и ногтей. Пост готов❤️