Planning | study | учеба

📚5 КНИГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ И СЛОВАРНОГО ЗАПАСА📚

📌Наталья Ром «Хочу говорить красиво! Техники речи»
— В книге описаны принципы построения эмоциональной, увлекательной и грамотной речи. Красивая речь убедительна, логична и ярка. Содержание не будет воспринято, если слова звучат неразборчиво, а интонации однообразны.

📌Радислав Гандапас «Камасутра для оратора»
— Название книги – не только маркетинговый ход и провокация. Давая название своему труду, автор исходил из того, что все, сделанное с удовольствием, венчается успехом. Книга будет полезна всем, кто организует презентации, проводит семинары, участвует в конференциях и т. п.

📌 Елена Лаптева «Учебное пособие по развитию речи. 1000 русских скороговорок для развития речи»
— В пособие вошли скороговорки, а также методический и справочный материал: упражнения по фонетике, методика произнесения скороговорок, небольшой толковый словарь редких слов из скороговорок.

📌 Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»
— Ларри Кинг – популярный в США ведущий ток-шоу, попасть в программу которого стремятся видные политики, бизнесмены, спортсмены и люди искусства. Вы узнаете, как избавиться от чувства неловкости при общении с незнакомцами, побороть страх публичного выступления, разговорить собеседника.

📌 И. Б. Голуб, Д. Э. Розенталь «Секреты хорошей речи»
— По учебникам Д.Э. Розенталя и И.Б. Голуб учились русскому языку несколько поколений филологов, журналистов, редакторов. Мэтры раскрывают секреты правильной речи, помогают избавиться от ошибок. Язык книги прост и понятен каждому, поэтому обучаться по «Секретам хорошей речи» могут все желающие, независимо от возраста и уровня подготовки.

🌟5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ДЕЛАТЬ ШПАРГАЛКИ🌟

🔷Повторение.
Первый и главный плюс шпаргалок: повторение материала. Ты заново перечитываешь все, что тебе нужно знать, делаешь это довольно внимательно, ведь напортачить со шпаргалкой не хочется. А самое важное – ты пишешь их от руки.

🔷Краткость- сестра таланта.
Антон Павлович Чехов, как всегда, прав. На шпаргалках ты особо на разгуляешься – времени и возможности переписывать весь «Памятник» Пушкина у тебя не будет. А вот взять оттуда емкую цитату – вообще без проблем.

🔷Мозг, мы обманули тебя!
Психологические трюки, на самом деле, не так сложны, как может показаться. Шпаргалки для нас – это что-то вроде запасного аэродрома. Делая их, мы рассуждаем: «Ну вот, даже если попадутся сложные задания, я выйду в туалет и сверюсь со шпорами. Тут есть все». И отлично.

🔷Структурирование знаний.
Шпаргалки помогают не только вникать в общий смысл, но и структурировать знания. По мере того, как ты будешь разбираться с материалом, у тебя возникнет вопрос: а как получше уместить весь этот ужас на одной маленькой бумажке? Так ты поймешь, как правильно распределить информацию.

🔷Переключение внимания.
Ежедневная жесткая подготовка и попытки зазубрить большое количество материала изматывают, поэтому нужно не только делать перерывы, но и переключать внимание на что-то другое. Шпаргалки – хороший способ немного отвлечься, но в то же время не переставать загружать в свой мозг новую информацию.

🍃5 ЛУЧШИХ СЕРИАЛОВ, СНЯТЫХ ПО ПРОИЗВЕДЕНИЯМ СТИВЕНА КИНГА🍃

•11.22.63 (2016)
🍃Школьный учитель, которого сыграл Джеймс Франко, отправляется в путешествие во времени и пытается предотвратить убийство Джона Кеннеди. Но чем больше он меняет прошлое, тем сильнее последствия в настоящем. Мини-сериал состоит из девяти эпизодов, но при этом является очень целостной картиной, а финал и вовсе достоин аплодисментов.

•Касл-Рок (2018)
🐚Сериал создан по мотивам сразу нескольких романов Кинга — «Оно», «Куджо», «Темная половина», «Нужные вещи» и повестей «Тело» и «Рита Хейуорт, или Побег из Шоушенка». То есть оценить по достоинству его смогут настоящие фанаты автора, которые прочитали почти все, что вышло из-под его пера, а также посмотрели другие картины, снятые по произведениям Кинга.

•Буря столетия (1999)
🍃На небольшой остров надвигается буря, которая уже получила громкое название «буря столетия». Все жители небольшого клочка Земли оказываются отрезанными от внешнего мира, но к ним в городок прибывает таинственный незнакомец по имени Андре Линож. Параллельно с этим начинают происходить странные самоубийства, а все выжившие должны будут раскрыть тайну гибели десятков человек.

•Тайны Хейвена (2010)
🍃В городке Хейвен начинают твориться неведомые вещи: его жители, обладающие сверхъестественными способностями, начинают использовать их не в самых мирных целях. Параллельно к расследованию, связанному с убийством бывшего преступника, приступает молодой агент ФБР Одри Паркер.
🍃Сериал длится пять сезонов, а его сюжетная линия довольно далека от оригинальной, но это не делает сериал менее качественным.

•Мистер Мерседес (2017)
🍃Детективный сериал, основанный на одноименном романе короля ужасов Стивена Кинга, рассказывает об отставном полицейском Билле Ходжесе, который принимает решение вернуться на службу. Ему не дает покоя старое нераскрытое дело об убийстве шестнадцати человек.

📌ДЛЯ ТЕХ, КТО ЖИВЕТ ОДИН📌

🌟 Чувства бывают разные
Периодически в вашей жизни будет появляться чувство одиночества. Ничего страшного. Относитесь к нему, как к одному из чувств – как, например, к грусти или радости. Эмоции и переживания – неотъемлемая часть жизни, и они бывают самые разные.

🌟Выбор быть счастливым
Про «хочешь быть счастливым, будь им» слышали? Действительно, счастье – это личный выбор каждого. Одиночество (уединение) здесь абсолютно ни при чем. Просыпаясь утром, каждый раз решайте – хотите прожить этот день счастливым или несчастным.

🌟Одиночество как проект
Можете начать вести дневник или личный блог в интернете. Многие знаменитые люди посвящали своему опыту уединения книги. Точно так же и вы можете извлекать из этого полезные уроки и делиться ими с людьми.

🌟Держать себя в тонусе
Жить одному – не значит ходить немытому, небритому и с вытянутыми коленками. Выглядите так, как если бы жили с кем-то. Не расслабляйтесь. Держите себя в тонусе. Ухаживайте за собой. И заведите кота (или черепашку).

🌟Знакомство с самим собой
Жить одному – значит хорошо раззнакомиться с самим собою. Представьте, что вы – это незнакомая страна. Узнайте о ней больше. О преимуществах и недостатках. О благополучии и проблемах. О белых пятнах, которые нужно исследовать. Это здорово помогает жить.

5 методов управления временем:

🍁 Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.

🍁 Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

🍁 В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

🍁 Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.

🍁 Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.

📚5 КНИГ, КОТОРЫЕ СТОЯТ БЕССОННОЙ НОЧИ

🔹1. "Розовый дельфин", Роман Коробенков

🔹2. "Джейн Эйр",Шарлотта Бронте

🔹3."Мой дедушка был вишней",Анджела Нанетти

🔹4."Вверх по лестнице, ведущей вниз",Бел Кауфман

🔹5. "Хикикомори", Кевин Кун

💫КАК СОХРАНЯТЬ ХЛАДНОКРОВИЕ💫

✅Старайтесь не драматизировать
Никогда не раздувайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести себя в ненужное направление.

✅ Откройте для себя визуализацию как способ оставаться спокойными
Каждый из нас может научиться решать свои проблемы, не впадая в панику. Для этого нужно понимать, как развить хладнокровие. Для этого нужно научиться представлять себе самые сложные жизненные ситуации, как запутанный узел, который всегда можно распутать.

✅ Осознайте, что вы можете контролировать свои эмоции
Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерику. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки. Не нужно размахивать руками и бегать из угла в угол. Просто постарайтесь расслабиться и дышите спокойно. У Вас все получится, если Вы постараетесь.

✅ Создайте спокойную обстановку
Постарайтесь избавиться ото всех, окружающих Вас раздражителей. У каждого они свои. Это может быть шум или, наоборот, тишина, окружающие люди, притом даже самые близкие, разговоры вокруг и многое другое.

✅ Уделяйте внимание душе
В зависимости от ваших религиозных пристрастий, займитесь медитацией или молитесь. Практикуйте йогу – или просто немного посидите спокойно. Умение обрести душевное спокойствие не раз сослужит вам хорошую службу. Возьмите урок медитации и научитесь приемам, которые помогут контролировать ваш суетный ум.