Забирайте самые выгодные слоты в каталоге Горящих предложений! Поторопитесь — скидки до 70% сгорают на глазах.

37.9

To do list

Мотивация и саморазвитие

Список дел на каждый день

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

2 797^.20₽

2 797^.20₽

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотра

15.05.25
Список дел на сегодня:

1. Побаловать себя какой-нибудь вкусняшкой.
2. Заполнить новый разворот в ежедневнике.
3. Уделить час чтению или рисованию (на выбор).
4. Сделать дыхательную гимнастику.

To do list

1100

04:02

15.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

14.05.25
Список дел на сегодня:

1. Приготовить обед для всей семьи.
2. Посмотреть фильм с субтитрами.
3. Выйти на пробежку утром или уделить час домашней тренировке.
4. Подарить маме\бабушке\подруге шоколадку.

To do list

1500

05:55

14.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

13.05.25
Список дел на сегодня:

1. Выучить скороговорку.
2. Потанцевать.
3. Пообщаться с незнакомцем.
4. Купить себе что-то из канцелярии.

To do list

1800

04:32

13.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

12.05.25
Список дел:

1. Написать свой план развития на ближайшие 5 лет.
2. Начать изучать новую культуру или традицию.
3. Посетить новое место.
4. Сделать что-то, что пугает вас.

To do list

2000

06:18

12.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

11.05.25
Список дел:

1. Сделать утреннюю зарядку.
2. Выпить норму воды..
3. Заполнить в ежедневнике разворот "Места, которые я хочу посетить".
4. Начать копить деньги.

To do list

2200

04:03

11.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

💛КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ УЧИТЬСЯ

💛1. Подготовьте место для учебы

Найдите тихое место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Это может быть библиотека, кафе, комната в вашей квартире или любое другое нешумное место. Избегайте мест, где вы, скорее всего, столкнетесь с друзьями.

💛2. Запаситесь всем необходимым для учебы.

Убедитесь, что у вас есть все необходимое: ручки, карандаш, бумага, маркеры и так далее. Вы же не хотите прерывать вашу учебу в поисках необходимых вам канцелярских принадлежностей.

💛3. Поставьте рядом с собой воду и еду для перекуса.

Люди намного более продуктивны, когда потребляют достаточно жидкости, к тому же это убережет вас от жажды. Небольшие порции орехов, энергетических батончиков или фруктов добавят вам энергии.
Избегайте фастфуда и выпечки. Пицца, гамбургеры, пончики, кексы и круассаны обеспечат вас быстрой энергией, но после того как вы съедите их, вам захочется спать.

💛4. Наденьте удобную одежду.

Небольшие раздражители, такие как необходимость постоянно подтягивать брюки, будут отвлекать ваше внимание. Носите привычную для себя одежду, которая не жмет и удобно сидит на вас.
Если у вас длинные волосы, соберите их в хвост, чтобы они не падали на глаза.

💛5. Установите конкретные цели.

Думайте о конкретных, достижимых целях, а не об общих словах. Вместо того чтобы сказать себе: «Я должен получить хорошую оценку по математике», — думайте о конкретной цели, такой как: «Я буду изучать квадратное уравнение». Достижение этой цели позволит вам почувствовать, что вы выполнили запланированное.

💛КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ УЧИТЬСЯ

💛1. Подготовьте место для учебы

Найдите тихое место, где никто и ничто не будет вас отвлекать. Это может быть библиотека, кафе, комната в вашей квартире или любое другое нешумное место. Избегайте мест, где вы, скорее всего, столкнетесь с друзьями.

💛2. Запаситесь всем необходимым для учебы.

Убедитесь, что у вас есть все необходимое: ручки, карандаш, бумага, маркеры и так далее. Вы же не хотите прерывать вашу учебу в поисках необходимых вам канцелярских принадлежностей.

💛3. Поставьте рядом с собой воду и еду для перекуса.

Люди намного более продуктивны, когда потребляют достаточно жидкости, к тому же это убережет вас от жажды. Небольшие порции орехов, энергетических батончиков или фруктов добавят вам энергии.
Избегайте фастфуда и выпечки. Пицца, гамбургеры, пончики, кексы и круассаны обеспечат вас быстрой энергией, но после того как вы съедите их, вам захочется спать.

💛4. Наденьте удобную одежду.

Небольшие раздражители, такие как необходимость постоянно подтягивать брюки, будут отвлекать ваше внимание. Носите привычную для себя одежду, которая не жмет и удобно сидит на вас.
Если у вас длинные волосы, соберите их в хвост, чтобы они не падали на глаза.

💛5. Установите конкретные цели.

Думайте о конкретных, достижимых целях, а не об общих словах. Вместо того чтобы сказать себе: «Я должен получить хорошую оценку по математике», — думайте о конкретной цели, такой как: «Я буду изучать квадратное уравнение». Достижение этой цели позволит вам почувствовать, что вы выполнили запланированное.

2100

22:03

10.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

10.05.25
Список дел на сегодня:

1. Спокойно сделать зарядку и принять душ.
2. Полить цветы.
3. Отложить ненужную бумажную продукцию на макулатуру.
4. Обнять каждого члена семьи.

To do list

2300

05:15

10.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

09.05.25
Список дел:

1. Сходить на парад(если он есть в вашем городе).
2. Обнять своих близких.
3. Угостить друга\подругу чем-то вкусненьким.
4. Помедитировать перед сном.

To do list

2500

05:15

09.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

07.05.25
Список дел на сегодня:

1. Свести к минимуму использование телефона.
2. Полить комнатные растения.
3. Посмотреть мотивирующий видеоролик TED.
4. Нарисовать свой сон.

To do list

2800

05:05

07.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🌼5 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ

✨1. Четко осознавайте какой итог должен быть у цели

✨2. Определить количественные или качественные показатели, характеристики, которые укажут, что цель достигнута

✨3. Ставить такие цели которые возможно достичь опираясь на имеющиеся возможности ресурсы

✨4. Согласовать цель с уже имеющимися планами, желаниями и реальностью

✨5. Ограничить во времени. Важно ставить рамки, в течение которых желаемые планы должны быть реализованы, иначе цели можно достигать бесконечно

🌼5 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ

✨1. Четко осознавайте какой итог должен быть у цели

✨2. Определить количественные или качественные показатели, характеристики, которые укажут, что цель достигнута

✨3. Ставить такие цели которые возможно достичь опираясь на имеющиеся возможности ресурсы

✨4. Согласовать цель с уже имеющимися планами, желаниями и реальностью

✨5. Ограничить во времени. Важно ставить рамки, в течение которых желаемые планы должны быть реализованы, иначе цели можно достигать бесконечно

2700

14:33

06.05.2025

close

Спецпредложения

Учебные каналы

Смешанные тематики

Каналов

4

126K

10 909^{.08 ₽}₽

9 272^{.72 ₽}₽

-15%

С этим каналом часто покупают

50.7

Planning | study | учеба

Мотивация и саморазвитие

51.2K

ER:

2.9%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

74.5

Study | Work | Motivation

Образование

47.6K

ER:

6.8%

4 195^.80₽

2 937^.06₽

34.4

Стикеры из ВК

Отдых и развлечения

135K

ER:

6.7%

5 454^.54₽

5 454^.54₽

32.5

Printout

Образование

34.5K

ER:

2.7%

2 517^.48₽

2 517^.48₽

11.4

Классный руководитель | школа

Образование

24.3K

ER:

5.5%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

30.0

Подготовка к ВПР, ОГЭ и ЕГЭ

Образование

23.9K

ER:

11.4%

8 391^.60₽

8 391^.60₽

63.9

Study with me

Образование

29.6K

ER:

5.5%

2 517^.48₽

1 762^.24₽

52.5

Школьный Дневник

Образование

64.8K

ER:

9.4%

13 986^.00₽

13 986^.00₽

37.8

языки и темы для тг | женское

Другое

278K

ER:

5.5%

2 937^.06₽

2 937^.06₽

46.8

date ideas|психология отношений

Психология и отношения

59.3K

ER:

11.9%

13 286^.70₽

13 286^.70₽

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

5.0

4 отзыва за 6 мес.

Превосходно (100%) За последние 6 мес

Оперативное размещение

Показать еще

Лучшие в тематике

99.7

Пробуждение сейчас!

Мотивация и саморазвитие

22.1K

ER:

10.2%

1 629^.37₽

1 384^.96₽

95.9

Жизнь планера

Мотивация и саморазвитие

22.5K

ER:

34.7%

15 384^.60₽

12 307^.68₽

88.6

Косметошка

Красота и уход

6.2K

ER:

35.1%

2 797^.20₽

1 958^.04₽

80.5

Аффирмации и медитации

Мотивация и саморазвитие

28.1K

ER:

6.0%

3 496^.50₽

3 496^.50₽

76.7

Бизнес Мотивация

Бизнес и стартапы

11.2K

ER:

35.5%

4 755^.24₽

3 804^.19₽

70.6

You Can Everything | Motivation

Мотивация и саморазвитие

12.1K

ER:

34.3%

2 485^.31₽

2 112^.52₽

65.7

She is 10/10

Мотивация и саморазвитие

90.4K

ER:

9.1%

14 265^.72₽

14 265^.72₽

62.9

Даша Александровна 💬

Мотивация и саморазвитие

31.4K

ER:

31.3%

20 139^.84₽

16 111^.87₽

61.5

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО

Мотивация и саморазвитие

7.9K

ER:

58.8%

6 993^.00₽

6 993^.00₽

61.3

Бизнес и Мотивация

Бизнес и стартапы

12.8K

ER:

32.3%

3 776^.22₽

3 020^.98₽

58.4

Это знак

Мотивация и саморазвитие

143K

ER:

20.1%

22 377^.60₽

22 377^.60₽

54.5

Бизнес Кийосаки

Бизнес и стартапы

161K

ER:

8.4%

51 048^.90₽

43 391^.57₽

54.2

Твоя Мотивация 🔥

Мотивация и саморазвитие

30.6K

ER:

9.1%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

52.3

Just Do Yourself

Мотивация и саморазвитие

16.2K

ER:

35.3%

2 517^.48₽

2 013^.98₽

Новинки в тематике

24.3

Женщина online 🍑

Мотивация и саморазвитие

1.4K

ER:

7.4%

419^.58₽

293^.71₽

23.9

girl zone

Мотивация и саморазвитие

8.7K

ER:

10.1%

909^.09₽

909^.09₽

22.5

Время слушать себя ♡

Мотивация и саморазвитие

21.8K

ER:

11.7%

4 195^.80₽

3 566^.43₽

21.9

Статус дня

Мотивация и саморазвитие

6.9K

ER:

7.3%

419^.58₽

209^.79₽

17.5

ONESHOT

Мотивация и саморазвитие

12.2K

ER:

7.2%

1 188^.81₽

832^.17₽

16.6

🕊️ Эстетика

Мотивация и саморазвитие

2.4K

ER:

15.2%

545^.45₽

381^.82₽

16.5

GeoDe5 / вСмыслы

Мотивация и саморазвитие

21.3K

ER:

22.7%

6 293^.70₽

6 293^.70₽

16.5

Унесённые счастьем | Саморазвитие

Мотивация и саморазвитие

22.3K

ER:

--

5 174^.82₽

4 398^.60₽

16.4

ТВОРЦЫ РЕАЛЬНОСТИ | Трансерфинг

Мотивация и саморазвитие

1.7K

ER:

16.3%

293^.71₽

293^.71₽

12.4

Мужской Образ | Мышление

Мотивация и саморазвитие

9.8K

ER:

3.6%

612^.59₽

612^.59₽

12.1

ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ

Мотивация и саморазвитие

2.7K

ER:

--

1 034^.96₽

1 034^.96₽

11.6

Строки для Души✨

Мотивация и саморазвитие

2.5K

ER:

35.6%

769^.23₽

769^.23₽

11.4

Счастье Сейчас

Мотивация и саморазвитие

3.1K

ER:

14.0%

769^.23₽

769^.23₽

7.5

Дарий не говорил так

Мотивация и саморазвитие

3.4K

ER:

29.1%

2 587^.41₽

2 587^.41₽

7.3

Фразы Жизни🌺🌼🌸

Мотивация и саморазвитие

8.4K

ER:

13.7%

839^.16₽

839^.16₽

Статистика канала

Рейтинг

37.9

Оценка отзывов

5.0

Выполнено заявок

93

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация