Формула здоровья

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ ✅ Стимулирует Лимфодренаж ✅ Ускоряет Метаболизм 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВУЮТ КАК ЛЁГКИЕ УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ 🌿 🥑 Авокадо — содержит магний, помогает снять нервное напряжение. 🍌 Бананы — источники калия и триптофана, улучшают настроение. 🥛 Молоко или йогурт — богатые кальцием, способствуют спокойному сну. 🌰 Орехи — поддерживают нервную систему и снижают стресс. 🍵 Травяные чаи — ромашка, мелисса и мята мягко расслабляют. ✨ Включая эти продукты в рацион, можно естественно снизить тревожность и стресс. Подпишись на наши каналы: 💊 Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🧇 Пироги @ПИРОГИ 🍰 Торты @ТОРТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА 🍎 Заготовки @doma_zagotovki 🥩 Рыба и мясо @РЫБАМЯСО 🥪 Закуски @ЗАКУСКИ ☘️ Салаты @САЛАТЫ 🍵 Супы @СУПЫ 🍷 Напитки @НАПИТКИ 🍏 Диеты @ДИЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА

"Нутрицевтики для укрепления ногтевой пластины осенью" 💅🌧️ Сезонные проблемы: Холодная погода и сухой воздух делают ногти ломкими и слабыми. ❄️💎 Ключевые нутриенты для восстановления:• Биотин (B7) 🔑 — укрепляет кератиновую структуру ногтя, снижает ломкость.• Коллаген 🏗️ — улучшает эластичность ногтевой пластины и стимулирует рост.• Кремний 💎 — участвует в формировании соединительной ткани, предотвращает расслоение. • Цинк ⚙️ — регулирует деление клеток, борется с белыми пятнами на ногтях.🥑 Продукты-источники: Яйца 🥚, лосось 🐟, орехи 🌰, семена чиа.📌 Рекомендация: Для видимого эффекта принимайте нутрицевтики курсом от 3 месяцев. ⏳ Подробности и подборка лучших витаминов у нас в канале https://t.me/yourgummie?erid=2W5zFHbXjKv #реклама О рекламодателе

УЛУЧШАЕМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ✅ ▫️ Ешьте в одно и то же время каждые 4 часа. Чёткий график улучшает усвоение пищи. ▫️ Ешьте больше белков. Например, орехи, бобы, фасоль. Белки — строительный материал организма. ▫️ Пейте больше воды. Большое количество жидкости заметно улучшит самочувствие. ▫️ Употребляйте больше молочных продуктов. Они содержат много кальция, который полезен для костей и зубов. ▫️ Спите 8-9 часов в сутки. Сон — отличное средство от усталости и стресса. ▫️ Занимайтесь спортом не менее 30 минут в день. Спорт благотворно влияет на сердце. Подпишись на наши каналы: 💊 Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🧇 Пироги @ПИРОГИ 🍰 Торты @ТОРТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА 🍎 Заготовки @doma_zagotovki 🥩 Рыба и мясо @РЫБАМЯСО 🥪 Закуски @ЗАКУСКИ ☘️ Салаты @САЛАТЫ 🍵 Супы @СУПЫ 🍷 Напитки @НАПИТКИ 🍏 Диеты @ДИЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА

💯Оригинальный Европейский препарат✅ Ускоряет Метаболизм ✅ Стимулирует Лимфодренаж🔎 Доступен в каждой аптекеЗабирай схему СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>>#рекламаО рекламодателе

Продукты, которые продлевают жизнь ♥️ ▫️Ягоды - являются отличным источником антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, предотвращая развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний. ▫️Орехи - богаты полезными микроэлементами, включая витамин Е, фолаты и магний, которые укрепляют иммунную систему и снижают риск развития хронических заболеваний. ▫️Лосось - богат источником ненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают развитие депрессии. ▫️Курица - содержит высокое количество белка и мало насыщенных жиров, что помогает поддерживать мышцы и обеспечивать организм энергией Подпишись на наши каналы: 💊 Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🧇 Пироги @ПИРОГИ 🍰 Торты @ТОРТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА 🍎 Заготовки @doma_zagotovki 🥩 Рыба и мясо @РЫБАМЯСО 🥪 Закуски @ЗАКУСКИ ☘️ Салаты @САЛАТЫ 🍵 Супы @СУПЫ 🍷 Напитки @НАПИТКИ 🍏 Диеты @ДИЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА

ПЕЙТЕ КОФЕ ПО-НАУЧНОМУ ☕️ Существует правило: нельзя пить кофе в течение часа после пробуждения. Недавние исследования показали, что в этот промежуток времени в нашем организме активно вырабатывается кортизол, который помогает проснуться. Кофеин мешает этому естественному процессу, блокируя выработку гормона «стресса». ❗ В итоге организму требуется больше времени на восстановление привычного ритма после сна, и мы ещё долго «клюём носом», даже уже сидя перед монитором. Подпишись на наши каналы: 💊 Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🧇 Пироги @ПИРОГИ 🍰 Торты @ТОРТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА 🍎 Заготовки @doma_zagotovki 🥩 Рыба и мясо @РЫБАМЯСО 🥪 Закуски @ЗАКУСКИ ☘️ Салаты @САЛАТЫ 🍵 Супы @СУПЫ 🍷 Напитки @НАПИТКИ 🍏 Диеты @ДИЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективеная профилактика ОРВИ ✅ Для детей и взрослых 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

Профилактика для разжижения крови: боремся со сгустками крови ✅ Наиболее распространенными симптомами сгустка крови являются мышечная боль, слабость и потеря цвета в пораженной области, а также холодные ноги и руки. Здоровая диета — лучший способ предотвратить образование тромбов. Это означает отказ от продуктов переработки, ГМО, искусственных подсластителей и добавок. Помидоры, эффективно ингибируют агрегацию тромбоцитов. Виноград (он богат флавоноидами, которые обеспечивают мощные эффекты разжижения крови). Витамин Е (предотвращает окисление, поэтому увеличьте потребление авокадо, киви, миндаля, брокколи). Омега-3 жирные кислоты. Куркума. Имбирь (может помочь предотвратить инсульты). Витамин С (поддерживает сосудистое здоровье). Корица. Кайенский перец (обладает мощными свойствами разжижения крови из-за большого количества салицилатов). Свекла (высока в содержании нитратов, которые улучшают здоровье сердца и уменьшают свертывание крови). Темный шоколад. Подпишись на наши каналы: 💊 Здоровье @ЗДОРОВЬЕ 🧇 Пироги @ПИРОГИ 🍰 Торты @ТОРТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА 🍎 Заготовки @doma_zagotovki 🥩 Рыба и мясо @РЫБАМЯСО 🥪 Закуски @ЗАКУСКИ ☘️ Салаты @САЛАТЫ 🍵 Супы @СУПЫ 🍷 Напитки @НАПИТКИ 🍏 Диеты @ДИЕТЫ 🧹 Секреты Хозяйки @ХОЗЯЙКА

Два главных практических вебинара осени ⚡Внимание, клиники! Вы точно уверены, что ваша клиника не нарушает закон с 1 сентября? В сентябре 2025-го в медицине многое поменялось. Как проверить факт нарушений? Просто! Два главных практических вебинара осени — уже в записи. Бесплатно. 💻 Ангелина Романовская «Реклама медицинских услуг: новые реалии 2025/2026» - Как продвигать клинику без риска в условиях новых запретов - Почему старые схемы больше не работают 💻 Ольга Котляр «Главные изменения в законах для частных клиник с 1 сентября» - Новые требования к лицензированию, персоналу и рекламе - Как не попасть под штрафы и проверки Оба вебинара — практика без воды. Записи доступны бесплатно. 👍Перейдите по ссылке, чтобы получить доступ https://sqns.ru/top-5-webinars С заботой, Команда МИС SQNS ❤️ Узнать больше #реклама 16+ sqns.ru О рекламодателе