Вадим Зеланд | Трансерфинг реальности

13 законов зрелости:  1. Перестань рассказывать всем всё.  2. Выбирай друзей с умом.  3. Ожидай ничего, цените всё.  4. Делай всё возможное, доверяй процессу.  5. Контролируй себя, а не других.  6. Учись меньше реагировать.  7. Молчи, когда не уверен.  8. Помни: не всё заслуживает ответа.  9. Не спорь с закрытым умом.  10. Отпускай без злобы.  11. Сначала пойми - потом действуй.  12. Сохраняй достоинство в любом хаосе.  13. Будь там, где есть мир, а не шум. Вадим Зеланд

Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь. Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждения, дружба. Три вещи в жизни никогда ненадежны: власть, удача, состояние. Три вещи определяют человека: труд, честность, достижения. Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость . ... но иногда пока все поймешь, пройдет целая жизнь. Вадим Зеланд

Зачем нам строить отношения с другими людьми? 1. С точки зрения биологии, нам жизненно важен круг из близких людей в размере 5-6 человек по трём основным причинам, подробнее — в подкасте зачем нам круг из 5-6 близких людей 2. Для того, чтобы расти в карьере, продвигаться, а не застревать, необходимо уметь выстраивать отношения и с руководителем, и с подчиненными, и с коллегами. Без навыка коммуникации все наши профессиональные достижения дисконтируются, нас как будто «не замечают», а шагнуть на ступень выше мы попросту не можем. На канале Плескачева о коммуникации и развитии — всё о том, как строить отношения, не борясь постоянно с угрозами, не проверяя, а доверяя. Как человек с 10-летним опытом работы в бизнесе, 4 дипломами, обучающий топ-менеджеров крупных компаний, Мария подаёт информацию структурно и глубоко, часто с неожиданных ракурсов. С чего начать: 🟢Как проверить, корректно ли вы общаетесь с коллегами по переписке 🟢Простой, но важный прием коммуникации перед сложной встречей 🟢Что делать, если ты сразу же не понравился новому руководителю 🟢 Как пережить увольнение 🟢 Серия подкастов про манипуляции 🟢 Серия подкастов про бессознательные механизмы , разрушающие коммуникацию Подписывайтесь и изучайте

Люди не меняются, пока им выгодно оставаться прежними Сколько можно биться головой об эту стену? Ты объясняешь, доказываешь, надеешься, ждёшь. А человек просто берёт твою энергию и ничего не меняет. Ему удобно. Ты греешь, ты тащишь, ты решаешь. Сними с себя эту ответственность. Не хочет слышать — не услышит. Не хочет видеть — ослепнет окончательно. Не хочет расти — ляжет и сгниёт на твоих руках. Ты не спасатель. Ты не мать Тереза. Ты живой человек, у которого одна жизнь. Отдавать её тем, кто даже не пытается шевелиться, — слишком дорогой подарок. Отойди. Посмотри, как они сами. Удивишься. Вадим Зеланд

Как восстановить выработку гормонов счастья 1. Дофамин: еда, достижение целей, выполнение задач, уход за собой. 2. Эндорфин: движение, музыка, фильмы, смех. 3. Окситоцин: общение, прикосновения, домашние животные, помощь другим. 4. Серотонин: солнце, природа, осознанность, медитации. Вадим Зеланд

Харизма — самая сексуальная черта характера Это когда с виду даже обычный человек дико уверен в себе, имеет шикарную речь, энергичность и просто счастлив Чтобы её развить, не надо воскрешать из мёртвых Фрейда, покупать курсы и сидеть на нудных приёмах психолога, хватит канала «Всё льзя» Здесь расскажут, как избавиться от страха за 35 секунд. Расширят словарный запас до уровня поэта и покажут три шага, чтобы понравиться любому человеку 3 минуты в день и харизма ваша, подпишитесь t.me/lzyainelzya

Всё решится Не надо держать всё под контролем. Мир справлялся без тебя миллиарды лет. Справится и сейчас. Твоя задача — не просчитать каждый шаг, а чувствовать куда идти. Если внутри тяжело — ты не туда. Если легко — в правильную сторону. Остальное само сложится. Вадим Зеланд

Не берите день с собой в постель Когда ложитесь спать, день часто едет следом. Разговоры, ошибки, мысли «надо было иначе». Кажется, что если всё прокрутить, станет легче. Но ночью мозг не решает задачи — он усиливает эмоции. И вместо ясности вы получаете тревогу и бессонницу. Попробуйте простой приём: мысленно скажите «Этот день закончен. Я вернусь к нему завтра, если понадобится». Не анализируйте, не оправдывайтесь, не додумывайте. Просто закройте день как файл. Сон — это не продолжение размышлений. Это пауза, которая вам нужна. Вадим Зеланд

Ты не в отношениях. Ты в ожидании. Он рядом. Но ты не уверена, что тебя выбрали. Ты устала не от него. Ты устала от “посмотрим”. Подвешенное состояние ломает сильнее, чем разрыв. Ты анализируешь сообщения. Боишься задать прямой вопрос. Мозг не выдерживает неопределённости. Поэтому мы сделали 7-дневную мини-проверку. Без скандалов. Без ультиматумов. Без унижения. 3 шага, которые за неделю покажут: • ты для него приоритет — или удобный вариант • он правда сомневается — или избегает ответственности • у отношений есть будущее — или ты живёшь в режиме ожидания 👉 В закрепе канала — пошаговый тест и формулировки, которые дают ясность, не разрушая достоинство. 🔎 «Манипуляции без маски» — разбор приёмов, которыми держат в тумане, реальные фразы, которые звучат “мягко”, но обесценивают, и схемы, по которым женщины годами живут в ожидании. ✨ Здесь ты видишь реальную картину манипуляций, перестаёшь быть жертвой и даёшь отпор. 👉 Подписывайся. Разбор уже в закрепе.

Окно напротив Каждый вечер я вижу в окне напротив женщину. Она подходит к подоконнику, смотрит на улицу минут пять, а потом задергивает шторы. Без телефона. Без сигареты. Без чашки чая. Просто стоит и смотрит. Я сначала думал — грустно ей. Одна живёт, наверное. А потом понял: это она слой выравнивает. В трансерфинге есть такая штука: когда всё бесит, когда голова кипит, когда мысли крутятся — нужно остановиться и просто смотреть в одну точку. На стену, в окно, на облако. Не думать. Не анализировать. Не решать. Просто быть. Она это делает каждый вечер. И у неё, кажется, всё хорошо. По крайней мере, свет горит тёплый, кошка на подоконнике сидит, и шторы дёргает без злости. Надо бы тоже попробовать. А то всё бежим, бежим... Остановиться негде. Вадим Зеланд