шаг к себе | психология 🤍

Забота о себе - это не эгоизм. Это необходимость. 😶

Выделите время на то, что приносит вам радость и энергию. Прогулка, любимая книга, теплая ванна... Не забывайте о своих потребностях! Вы заслуживаете заботы и внимания оуес 😏

Страх перемен? Сделайте первый шаг. 👣

Большие перемены начинаются с маленьких шагов. Не бойтесь выходить из зоны комфорта! Каждый шаг приближает вас к вашей цели. Верьте в себя 🩵

Правило жизни:

✨ «Лучше сделать меньше, чем планировалось, чем не сделать ничего». ✨

🍀 ВСЁ САМ I ПСИХОЛОГИЯ

🧘🏼 самопознание
👩🏻‍🎨 вдохновение
👩🏼‍💻 мотивация

🔗 Присоединяйтесь 💖

Теневая сторона женственности: признаем свои "неудобные" чувства 🌟

Говорим о мягкости, нежности, а что насчет злости, зависти, раздражения? Эти "неудобные" чувства тоже часть нас) Не подавляйте их, а исследуйте: о чем они сигнализируют? Принятие своей "тени" делает нас целостными и сильными.

erid: 2W5zFHkg1dJ

Бедность может привести к ряду психологических проблем у людей:

😐 Депрессия: Низкий уровень дохода и социального статуса, неспособность позволить себе основные потребности и желания могут вызвать чувство безнадежности, беспомощности и отчаяния. 
😐 Стресс: Отсутствие финансовой стабильности и непредсказуемость будущего могут привести к постоянному чувству напряжения и беспокойства. Постоянная выработка кортизола в организме приведет к хроническому напряжению.
😐 Низкая самооценка: Бедность может вызывать чувство неполноценности - люди могут считать, что они не достойны богатства и благополучия.
😐 Социальная изоляция: Люди могут испытывать стыд и страх перед общением с другими людьми. Они могут чувствовать, что не могут участвовать в общественной жизни.
😐 Неуверенность в будущем: Люди могут считать, что будущее неопределенно и не могут планировать на долгосрочную перспективу. Уровень тревоги у таких людей в разы гораздо выше.

НО ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА! Советы по личным финансам и не только:
👉@stopdolgrf
👉@stopdolgrf
👉@stopdolgrf

Ты должна видеть разницу между теми кто говорит с тобой в свое свободное время и теми, кто освобождает время, чтоб поговорить с тобой

🚀 ЛОВИТЕ ВЫГОДУ, ПОКА ДРУГИЕ ИЩУТ!

ВЫГОДАЙЗЕР — это сервис, который за считанные минуты находит для вас лучшие предложения. Вы можете приобрести электронику, бытовую технику, товары для дома, а также товары для садоводов, огородников и дачников со скидкой!

👉 Не упустите шанс: https://t.me/vigodayzer?erid=2W5zFHt9JrL

Освой самую высокооплачиваемую профессию инфопродюсирования и начни зарабатывать от 100 000 удаленно даже нуля

Переходи на бесплатный открытый урок от лицензированной академии и забирай инструкцию по заработку на инфопродюсированиипо 
ЖМИ НА ССЫЛКУ И ПЕРЕХОДИ

На мастер классе я расскажу:
✅ Кто такой продюсер
✅ Сколько получает продюсер
✅ Первые шаги заработка
✅ Как найти эксперта для работы
✅ Как составить предложение
✅ 9 шагов в продюсировании

Получите шаблон договора и сможете заработать с нуля  от 20 000 рублей. 

 👉 Получите самые выгодные условия Академии. 
 👉Заберете все крутейшие бонусы 
Рубрика ответы на вопросы. 
Присоединяйся к бесплатному открытому уроку, а дальше решишь, подходит для тебя эта профессия или нет.

Это совершенно БЕСПЛАТНО Переходи по ссылке нажав на текст

💙 Давайте перестанем говорить «не плачь».

➡️ Плач — это естественный и полезный способ справиться с эмоциями. Исследования показывают, что плач помогает успокоиться, а ещё он стимулирует выработку гормонов, таких как окситоцин и эндорфины. Эти гормоны улучшают настроение и могут облегчить физическую и эмоциональную боль.

💔 – для меня плачь стала естественной вещью
❤️ – я не плачу, всегда держу себя в руках