Внутренние ресурсы | Психология

Деструктивные отношения - ваш выбор? Люди так устроены, что никогда не участвуют в каких-либо отношениях просто так. Ни одни романтические отношения не сваливаются на голову. Именно вы осуществляете выбор вступить в эти отношения. И ежедневно осуществляете выбор в них участвовать. Поэтому любые отношения, в которых вы участвуете длительное время отвечают каким-то вашим внутренним динамикам. И если вы долгое время были в нездоровых, токсичных отношениях, это значит, что у вас внутри есть какие-то потребности, которые, по каким-то причинам вам привычно закрывать в этих самых деструктивных сценариях. И просто выйти из этих деструктивных отношений ещё не означает избавиться от тех деструктивных сценариев, которыми вы эти потребности закрываете. Случается так, что выйдя из токсичных отношений, вы, не научившись строить отношения по другому сценарию, становитесь тем самым деструктивным партнёром.

Логическая цепочка не логических отношений Предлагаю построить цепочку и проследить, что не так с вашими отношениями. Всё начинается с собственной устойчивости. Когда человек несамостоятельный, неустойчивый, не имеет опоры на себя, не чувствует себя сильным, взрослым человеком, способным самостоятельно справляться с жизнью, ему слишком страшно в жизни и он начинает искать опору в другом человеке. Если он такую опору, такого человека находит, то он начинает от него зависеть и ему становится слишком страшно его потерять, так как один он с жизнью справляться не умеет. Когда страх слишком высок и зашкаливает, человек начинает ориентироваться только на сохранение отношений любой ценой. 📌Так человек теряет свои границы, своё самоощущение, свои интересы и реальные желания. Он теряет своё я и создаёт образ, который нужен, чтобы сохранить эти отношения. Себя реального человек в эти отношения перестаёт привносить и оказывается в изоляции и одиночестве, которых он так пытался избежать.

5 идей для пар на тему «Как разнообразить быт семьи» Даже если вы уже давно вместе, никогда не бывает поздно для разнообразия. 🚩Купите вебинар про секс и смотрите его вдвоём. В этой сфере никогда не бывает всё изучено, обязательно найдете что-то новое для себя. 🚩Готовьте вместе по вечерам, по утрам, по выходным, подбирайте новые интересные рецепты. 🚩Ужинайте при свечах или завтракайте под зажигательную музыку. Пусть она станет настроем для вашего рабочего дня. 🚩Обязательно определите время, когда вы отдыхаете друг от друга. Личное пространство очень важно для обоих партнёров. 🚩Добавляйте в ваши отношения флирт и приятные мелочи, например, записки или объятия в течении дня.

Ты устала. От тревоги, выгорания, вечной гонки.Хочется мягкой, интеллектуальной работы — без переработок и давления. 💭 Где можно помогать другим и не терять себя. Работать онлайн. Чувствовать опору. И зарабатывать достойно. Бизнес-расстановки — это не просто про деньги клиентов. Это про твою новую профессию. 🌿 Женскую. Спокойную. Глубокую.Где ты помогаешь — и честно поднимаешь чек. Начни с бесплатного 5-дневного практикума.Без обязательств — но с реальной трансформацией. 📅 26–30 мая | онлайн 🎓 Сертификат Института современной психологии 👉 Запишись на практикум по ссылке — места ограничены! erid: 2W5zFJrC4d6

Способы перестройки негативных сценариев Представляю вам 3 способа перестройки негативных  сценариев в паре, для создания идиллии в отношениях. 1️⃣Прочтите книгу Сью Джонсон «Одними меня крепче» 2️⃣Приходите на семейные сессии, это отличный вклад в ваши отношения. 3️⃣Самый эффективный способ — оффлайн тренинги для пар. У вас получится проанализировать всё ссоры и понять, почему они строятся по одному и тому же сценарию. Контекст может быть разным, но ваше поведение в 90% случаев одинаковое, значит, вы можете изучить цикл ссоры и взять его под контроль.

Романтика и страсть Поддерживать романтику и страсть в отношениях можно самыми разными способами. Когда люди встречаются, им нравится в друг друге лёгкость. Когда завязываются отношения появляются обязательства, и они очень сильно отяжеляют и отягощают отношения. И лёгкость уходит. Внутренний ребёнок больше не коммуницирует с внутренним ребёнком партнёра. Появляются «взрослые», «родители» и они разговаривают только о решении проблем, выплате ипотеки, появляются претензии, вопросы. Эти вопросы не задавались, когда пара начинала встречаться. Обязательства, ответственность безусловно, нужны, но лёгкость при этом терять не нужно.

🔥 Новинка от кузнеца из Нижнего Новгорода! Полноценный набор ножей, который закроет все задачи по кухне! В клинке дамаск с сердцевиной VG-10 (60-62 HRC) — это одна из лучших на сегодняшний день сталей для кухонников. Рукоять — черная смола, украшенная нитями из нержавеющей стали. В серии 6 ножей: шеф, универсал, сантоку, овощной, филейный, хлебный. Каждый из них создан для того, чтобы стать верным спутником на вашей кухне! Все ножи можно заказать как комплектом, так и по отдельности. Написать мастеру напрямую 📱 https://t.me/kuznec Узнать цены 📱 https://t.me/kuznec Получить подарок от кузнеца 📱 https://t.me/kuznec

Тревожно-избегающий тип привязанности Иногда в паре один из партнёром очень ревнует, проверяет телефон, пока другой не видит, закатывает истерики после каждого общения с противоположным полом. Это открытая ревность, которая всегда перерастает в скандал   конфликт. Со временем, всё это очень сильно выматывает. Отношения тревожного и избегающего партнёров по уровню конфликтов на 1 месте. Здесь конфликтов больше всего, ведь один из партнёров борется за автономность, второй за близость. Одному каждому, что он недостаточно хорош и его бросят, другому кажется, что к нему прилипли и его не хотят отпускать. И то, и другое очень опасно для каждого из партнёров.

Если любите человека - оставьте его в покое Если вы любите человека, не нужно постоянно надоедать ему, проверяя, всё ли хорошо и контролировать каждый его шаг. Не нужно докучать вопросами: «А ты меня не разлюбил/не разлюбила?» Не стоит помнить только того человека, которого вы полюбили: нужно принимать, то что он мог измениться. Не нужно всеми силами доказывать, что вы всё ещё достойны его любви, и пытаться забрать всё его внимание на себя. Здоровое партнёрство это когда два человека соприкасаются душами, имеют общее хозяйство и семью, но при этом каждый имеет личное пространство. Если люди сильно переплетены и всегда как одно целое, есть риск впасть в созависимые отношения, даже если это преподносится под соусом большой любви.

Иногда внутри — напряжённая пауза. Мы вроде бы готовы говорить, действовать, заявлять о себе. Но что-то сдерживает: сомнения, страхи, беспощадный внутренний критик. Это неуверенность, —  громкий сигнал: пора восстановить контакт с собой. И в этот момент особенно важно вспомнить: уверенность не приходит снаружи. Это не волшебная черта характера. А состояние, которое можно включить. Навык, который развивается. Опора, которую каждый может выстроить. 📅 21 мая в 19:00 по Мск — бесплатный вебинар Школы Джона Кехо «Как мысли и подсознание формируют вашу реальность». В прямом эфире мы сделаем практику по системе Кехо — и вы почувствуете, как начинает расти ваша внутренняя опора. Джон Кехо — автор бестселлера «Подсознание может всё» — больше 50 лет работает с подсознанием. Его методики помогли сотням тысяч людей по всему миру вернуть силу, ясность, уверенность и возможность быть собой. ✨ Начните свой невероятный путь. Жизнь, о которой вы мечтаете — ближе, чем кажется. До встречи на вебинаре 📍 #реклама О рекламодателе