Пенсионеры Онлайн

Перед тем как умереть, смерть даст 4 сигнала о своем приближении Прежде чем умереть, когда вы даже об этом не подозреваете, смерть дает 4 сигнала о своем приближении, с помощью которых безошибочно можно предупредить ее Первым сигналом вы почувствуете что… читать продолжение

Добрый вечер✨ Пенсионеры Онлайн

Доброе утро🤗 Пенсионеры Онлайн

⚡️Печально, но 95% женщин после 35 лет — ЧАХНУТ! Лишний вес, выпадение волос, проблемы с кожей, усталость – и это лишь верхушка айсберга. Если вы хотите быть во второй категории оставшихся 5% и в любом возрасте чувствовать себя молодой и здоровой, посмотрите бесплатный курс Марины Жигульской — нутрициолога с опытом работы более 6 лет. Никаких диет, жёстких ограничений, таблеток и операций, она научит просто слегка корректировать питание и уже через неделю вы заметите результат. ✨Торопитесь, в течение 30 минут запись на курс бесплатна: https://nutritionforyou.site/womens-health-course

📎Сохраняйте и делитесь с друзьями Пенсионеры Онлайн

Метеозависимость одолела❓ 🌦 3 шага к комфорту...💃💤 Чувствуете себя плохо в дни перемен погоды? Вот как снизить влияние метеозависимости: ✅Режим сна и отдыха: Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Сон - наш главный восстановитель! ✅Легкая зарядка и прогулки: Умеренная физическая активность улучшает кровообращение и тонус сосудов. ✅Травяной чай: Мята, мелисса, ромашка - успокоят нервную систему и снимут напряжение. Важно❗️ Если симптомы сильные и ухудшают качество жизни, обратитесь к врачу! Пенсионеры Онлайн

❗️ В третий раз мы отправляем Вам приглашение, не игнорируйте 🤍😍 ВАМ ОТКРЫТ ДОСТУП В КАНАЛ С КРАСИВЫМИ И НЕОБЫЧНЫМИ ОТКРЫТКАМИ Открыточки для Вас 🎁 — милые и душевные открытки, которые можно скачать и отправить совершенно бесплатно! Подписывайтесь и радуйте близких! 👇🏻 https://t.me/+QSIpX0WGz85mN2Uy

❗️Важная информация Пенсионеры Онлайн

Поздний отбой = проблемы❓😴👉 3 причины беречь сон❗️ ✅ Сбой гормонального фона: Недостаток сна нарушает выработку гормонов, в том числе мелатонина (регулирует сон) и кортизола (гормон стресса). Это ведет к проблемам с настроением, аппетитом и иммунитетом. ✅Снижение когнитивных функций: Плохо высыпаетесь? Снижается концентрация, память и способность к обучению. ✅Повышенный риск заболеваний: Хронический недосып связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и ожирения. ❗️Совет: Старайтесь ложиться спать до 23:00 и спите не менее 7-8 часов. Ваш организм скажет вам спасибо! Пенсионеры Онлайн

Ревела неделю. Узнала: любимый изменяет. Еще и с девкой, которая всю школу меня травила. Помню в детстве, меня постоянно тыкала циркулем в спину. Однажды от боли я выбежала из класса, поплакав в туалете. и немного успокоившись, я решила вернуться на урок. Выхожу, а из-за угла выбегает она и ударяет меня кулаком в живот - туда, где солнечное сплетение. Я стала задыхаться. Дальше хуже. Плевала в лицо. Отрезала под ноль мою длинную косу. В столовой мне все плевали в тарелку по ее придумке. Любимый сказал, что его поразила моя история, он решил отомстить за меня. Вскрыли его переписку, дата совпала. Он нашел ее в сети, задружился в ту ночь, когда я рассказала об издевательствах! Дата совпала. Когда я увидела их переписку, я потеряла дар речи. Без жестокости и насилия. Я просто не могла поверить, что он с ней это мог сделать. Он ее… Читать продолжение...