ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ

​Мотивирующие ролики
чё то больше не мотивируют

Конечно не мотивируют, когда это единственное, чем ты занимаешься. Конечно не мотивируют, когда ты ставишь цели, а на следующий день забываешь о них.

Конечно не мотивируют, когда раз за разом понедельник не становится волшебным днём, а жизнь не меняется.

Они больше не мотивируют, потому что мало одной мотивации. Мало просто выписать свои цели на бумагу и пойти дальше смотреть сериал.

Если поставил цель - добейся её. Если решил заняться спортом - начни. Решил снимать видео - начинай снимать, решил строить бизнес - попробуй. Нельзя всю жизнь предавать себя. Нельзя обещать, а после не выполнять это.

Вы сами не заметите, как от любви к себе не останется ничего. Предавая собственное доверие раз за разом вы лишь демотивируете себя. Если решил - значит делай.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#МОТИВАЦИЯ

Мотивирующие ролики
чё то больше не мотивируют

Конечно не мотивируют, когда это единственное, чем ты занимаешься. Конечно не мотивируют, когда ты ставишь цели, а на следующий день забываешь о них.

Конечно не мотивируют, когда раз за разом понедельник не становится волшебным днём, а жизнь не меняется.

Они больше не мотивируют, потому что мало одной мотивации. Мало просто выписать свои цели на бумагу и пойти дальше смотреть сериал.

Если поставил цель - добейся её. Если решил заняться спортом - начни. Решил снимать видео - начинай снимать, решил строить бизнес - попробуй. Нельзя всю жизнь предавать себя. Нельзя обещать, а после не выполнять это.

Вы сами не заметите, как от любви к себе не останется ничего. Предавая собственное доверие раз за разом вы лишь демотивируете себя. Если решил - значит делай.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#МОТИВАЦИЯ

Как перестать
накручивать себя

Завалы по учёбе, подготовка к новым этапам жизни, тяжело на работе, мысли о бывшей, не нравятся итоги года - все эти мысли иногда не дают нормально жить.

Вы должны понять, что мысли тяжело контролировать. Если накручивания ведут вообще не в ту сторону, и хочется натворить что-то, знай: действия контролируются. Не совершай глупых поступков.

Займи себя чем-то. Чаще всего эти мысли приходят, когда валяешься на диване. Попробуй чем-то увлечённо заняться. И помни - мысли контролировать сложно, но вот действия контролируются тобой. Контролируй то, что умеешь контролировать.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#ПСИХОЛОГИЯ

Как перестать
накручивать себя

Завалы по учёбе, подготовка к новым этапам жизни, тяжело на работе, мысли о бывшей, не нравятся итоги года - все эти мысли иногда не дают нормально жить.

Вы должны понять, что мысли тяжело контролировать. Если накручивания ведут вообще не в ту сторону, и хочется натворить что-то, знай: действия контролируются. Не совершай глупых поступков.

Займи себя чем-то. Чаще всего эти мысли приходят, когда валяешься на диване. Попробуй чем-то увлечённо заняться. И помни - мысли контролировать сложно, но вот действия контролируются тобой. Контролируй то, что умеешь контролировать.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#ПСИХОЛОГИЯ

Чем заканчивается “я в потоке”

➿Когда долгое время находишься в состоянии полного погружения в работе/учебе и игнорируешь всё вокруг, в том числе и отдых, то обязательно(!) словишь выгорание. Как избежать этого токсичного потока?

➿Иметь график
Гибкий, жесткий, плавучий, летучий – какой хочешь. Тебе нужно точно знать, когда ты работаешь, а когда отдыхаешь.

➿Не пытаться делать
сто задач одновременно
Наш мозг не многозадачный, а просто часто переключается. Представь, если включать и выключать лампочку много-много раз, то что произойдет? – бабах! То же самое и с твоей энергией.

➿Расставлять приоритеты
Распределяй задачи от сложного к простому и исключай ненужное, так и сократится время выполнения, и энергию сэкономишь.

➿Отдых
Научись отдыхать. Не делать вид, на самом деле думая о работе или еще больше нагружая мозг, просто другими делами, а расслабиться. Сюда же относится сон, коммуникация, хобби и спорт.

➿– Как минимум этим пунктам нужно следовать, чтобы твоя рабочая рутина приносила пользу и была продуктивна.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#САМОРАЗВИТИЕ

Чем заканчивается “я в потоке”

➿Когда долгое время находишься в состоянии полного погружения в работе/учебе и игнорируешь всё вокруг, в том числе и отдых, то обязательно(!) словишь выгорание. Как избежать этого токсичного потока?

➿Иметь график
Гибкий, жесткий, плавучий, летучий – какой хочешь. Тебе нужно точно знать, когда ты работаешь, а когда отдыхаешь.

➿Не пытаться делать
сто задач одновременно
Наш мозг не многозадачный, а просто часто переключается. Представь, если включать и выключать лампочку много-много раз, то что произойдет? – бабах! То же самое и с твоей энергией.

➿Расставлять приоритеты
Распределяй задачи от сложного к простому и исключай ненужное, так и сократится время выполнения, и энергию сэкономишь.

➿Отдых
Научись отдыхать. Не делать вид, на самом деле думая о работе или еще больше нагружая мозг, просто другими делами, а расслабиться. Сюда же относится сон, коммуникация, хобби и спорт.

➿– Как минимум этим пунктам нужно следовать, чтобы твоя рабочая рутина приносила пользу и была продуктивна.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#САМОРАЗВИТИЕ

Повышаем продуктивность ✈️

6️⃣Планируйте рабочее время
Выделите время, когда вы особенно продуктивны. Кто-то любит работать ночью, кто-то продуктивен с самого утра. Найдите своё время.

2️⃣Организуйте
рабочее пространство
Работа есть работа — даже если она на дому. У вас должен быть порядок как в голове, так и на рабочем столе. Уберите всё ненужное, что только отвлекает вас от работы. Рабочее место должно мотивировать на результат.

🔤Пишите
списки задач каждый день
Вы сам себе начальник и никто не следит, выполнили ли вы свои обязанности или нет. За всем следите вы сами. Каждый день с утра прописывайте обязательные задачи и в конце дня проверяйте, что вы успели сделать, а что нет.

4️⃣Разгружайте голову
Работать это хорошо, но и отдыхать нужно. Например вечером за каким-нибудь сериальчиком. Главное чтобы совесть была чиста а обязанности выполнены.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#СОВЕТДНЯ

3 причины
твоего одиночества

1️⃣ Эгоизм
— если у тебя есть это качество, то ты ставишь других ниже себя. А это никому не нравится. Поэтому нужно пресекать в себе эгоизм чтобы войти в социум.

2️⃣ Низкая самооценка
— есть такая закономерность: как относишься к себе, так и к другим. Если не уважаешь себя - других тоже не будешь. Смотря с иной стороны, с уверенными в себе людьми приятнее общаться.

3️⃣ Контроль
— люди не терпят, когда их постоянно держат на коротком поводке. Это про недоверие, что не даст установить крепкий контакт.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#ПСИХОЛОГИЯ

​Тебя
останавливают 4 причины

😦Страх перемен
— зона комфорта поганая штука, хоть и очень приятная. Как и любые вредные привычки, зона комфорта дает ложное чувство удовлетворенности. Именно по этой причине так сложно разорвать порочный круг.

😮Неуверенность
— нет ничего хуже, чем быть неуверенным в собственных силах. С одной стороны это очень удобно, но с другой - доставляет кучу проблем. Только путем проб и ошибок можно побороть неуверенность в себе.

😲Отсутствие плана
— прежде всего важно понимать, чего ты хочешь и как ты можешь это заполучить. Поэтому так важно иметь хотя бы примерный план действий, по которому можно отследить собственный прогресс.

😴Недостаток мотивации
— этот пункт исходит из двух предыдущих, потому что именно отсутствие плана и неуверенность в своих силах порождает недостаток мотивации.

Подводя итоги, хочу сказать, что все взаимосвязано. Только работая в комплексе можно добиться по настоящему хороших результатов.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#СОВЕТДНЯ

Любители поиграть в игры,
поиграйте в жизнь

Раньше я и сам был жестким геймером, обожал играть, особенно после учебы. Повзрослел и даже заходя в любимые игры, я не получал удовольствия что было раньше.

И когда я общался с людьми, я выяснил что много у кого кроме игр ничего нет. Единственное что их удовлетворяет, так это прийти после сложного рабочего дня, наготовить себе еды или просто взять дошика, и садиться обратно надрачивать этот компьютер.

Будьте разносторонним человеком. Привлекайте в жизнь что-то помимо игр. Пока вы в виртуальном мире прокачиваете персонажа, то в реальном мире время летит с быстрой скоростью.

Научитесь чему нибудь. Познакомьтесь с кем нибудь. Сходите на прогулку с друзьями. Жизнь на самом деле интересная штука, главное уметь ей довольствоваться, а не таращится в мониторы.

Жизнь - это та же игра, у которой уровень сложности очень велик. Прокачивайте своего персонажа, учитесь чему-то новому и не пропускайте новые уровни, чтобы с наслаждением проходить дальше.

💡Предложка | ✉️ Чат
📣 Навигация по каналу
📊 Канал по криптовалюте

#САМОРАЗВИТИЕ