Реклама в Telegram-канале «PRO Плавание» 3ac7b

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

⚡Наращиваем силу в зале, для мощных и реактивных стартов.

⚡We are building up strength in the gym, for powerful and reactive starts.

1300

17:15

29.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Погружаемся в лето вместе!

Enjoy Camp — это сеть детских лагерей и круглогодичных спортивных программ, которые проходят в Подмосковье, Краснодарском крае, а также в Англии и Дубае.

В Enjoy Camp представлены спортивные направления Enjoy Sport — и одно из ключевых среди них, конечно же, плавание.

Вы знаете, что плавание – это не просто спорт, это инвестиция в здоровье, развитие дыхательной системы, уверенность на воде и навыки безопасности. Enjoy Sport предлагает не просто тренировки, а продуманную программу, созданную командой специалистов, которая сочетает в себе физическое развитие, личностный рост, социализацию и атмосферу настоящего лагеря.

Цель — показать детям, что спорт — это круто!

Почему Enjoy Sport – это лучший выбор для вашего ребенка?
• Спорт: ежедневные тренировки с профессиональными тренерами, индивидуальный подход и постановка спортивных целей, а также участие в мини-соревнованиях и показательных выступлениях
• Спортивная инфраструктура: открытый бассейн 25 метров, комфортные раздевалки, тренажерный зал и спортивные площадки
• Личностный рост: развитие дисциплины, самоорганизации, ответственности и уверенности в себе.
• Социализация: дружеская среда, командные активности и навыки общения.
• Атмосфера: вечерние "круги доверия", творческие мастер-классы и традиции, создающие чувство принадлежности к чему-то большему и значимому.

Что делает спортивную программу уникальной?
Профессиональные тренера и вожатые учитывают возраст, уровень подготовки и цели каждого ребенка. Программа подходит для мальчиков и девочек от 7 до 17 лет и включает не только тренировки, но и десятки активных игр, квестов, квизов, вечерних мероприятий и тимбилдингов – всё это создаёт незабываемые каникулы для вашего ребенка!

Безопасность и забота – главный приоритет!
Внимание уделяется всем важным деталям – качеству еды, выбору площадки, безопасности детей и комфортному проживанию. На площадке всегда находится врач, а тренеры внимательно следят за состоянием детей. Родители получают регулярные фото и видео отчеты со смены от кураторов, а проживание организовано в комфортабельных 3-4 местных номерах.

Также у Enjoy Camp есть собственная школа кураторов, поэтому все кураторы обучены в соответствии с нашим педагогическим подходом — по принципам гуманистической педагогики.

Подарите ребёнку лето, полное спорта, вдохновения и новых друзей. Торопитесь — количество мест ограничено!

🎁 Забронируйте смену в Сочи со скидкой 5% по промокоду ENJOYSWIM05 — действует до конца мая.
👉 Переходите на сайт Enjoy Camp и выбирайте свою смену!

1700

12:30

29.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🚀

Погружение в мир брасса под водой – это всегда захватывающее зрелище, но, чтобы действительно овладеть техникой и избежать распространенных ошибок, необходим глубокий анализ.

Существует множество видеоматериалов, посвященных разбору этого элемента плавания, однако часто не хватает ключевого компонента – взгляда сверху, позволяющего оценить симметрию и эффективность движений.

Именно вид сверху, дополненный замедленной съемкой, позволяет увидеть мельчайшие нюансы техники, которые ускользают от внимания при обычном просмотре. Замедленная съемка раскрывает траекторию движения рук, работу ног, положение тела в воде и взаимодействие всех этих элементов.

Благодаря такому ракурсу и детализации, пловец может наглядно увидеть собственные ошибки и сравнить свою технику с эталонной. Это позволяет целенаправленно работать над устранением недочетов и совершенствованием движений

🚀Diving into the world of breaststroke underwater is always an exciting sight, but in order to really master the technique and avoid common mistakes, an in–depth analysis is necessary.

There are many videos devoted to the analysis of this element of swimming, however, a key component is often missing – an overhead view that allows you to evaluate the symmetry and effectiveness of movements.
It is the top view, complemented by slow motion, that allows you to see the smallest nuances of technology that escape attention during normal viewing. Slow motion reveals the trajectory of the arms, the work of the legs, the position of the body in the water and the interaction of all these elements.

Thanks to this perspective and detail, the swimmer can clearly see his own mistakes and compare his technique with the reference one. This allows us to work purposefully to eliminate shortcomings and improve movements.

2300

17:05

28.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🧐

Как увеличить гибкость голеностопа? Держи простые упражнения для улучшения подвижности ног.

Гибкость голеностопа играет ключевую роль в множестве видов спорта, особенно в плавании. Подвижный голеностоп позволяет эффективнее передавать усилия от ног к воде, увеличивая скорость и уменьшая сопротивление. Если вы стремитесь улучшить свои результаты в плавании, развитие гибкости голеностопа должно стать приоритетной задачей.
Предлагаем вам комплекс простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам достичь желаемой подвижности.

🧐

How to increase the flexibility of the ankle? Exercises to improve leg mobility.

Ankle flexibility plays a key role in a variety of sports, especially swimming. The movable ankle makes it possible to transfer forces from the legs to the water more efficiently, increasing speed and reducing resistance. If you are looking to improve your swimming performance, developing ankle flexibility should be a priority.
We offer you a set of simple but effective exercises that will help you achieve the desired mobility.

2600