football coaching video

🗣 Карло Анчелотти: «Когда я был в Милане, мы подписали Роналдо. Он весил 100 килограммов, и перед первой игрой я сказал ему, что он не может так играть, что ему нужно похудеть. Он сказал: "Что ты хочешь, чтобы я делал на поле, забивал или бежал? Если нужно бежать, посадите меня на скамейку запасных; если нужно забивать голы, поставьте меня в команду". Он вышел на поле, и он не бежал, но забил два гола»

Добавили в тренировочный процесс баскетбольные очки для дриблинга. Закрытая нижняя часть очков «блокирует» нижний обзор, что помогает фокусировать взгляд не на мяче, а на действиях вокруг себя и на площадке в целом 🦹🏻‍♂️

✔️Упражнения HSR 🟡 (Высокая интенсивность и максимальное давление) 🟡Бег на высокой скорости: ✅3 на 2 (игра с ограниченным количеством участников): 🔵 Тренируйтесь с тремя атакующими игроками против двух защитников. 🟡Рывки и игровая ситуация 3 на 2: комбинированное упражнение по передаче мяча с боковой линии, навесами и созданию игровых позиций 3 на 2. 🔵Диапазон от 40 до 50 метров: Длина тренировочного поля должна составлять от 40 до 50 метров. 🔵4 раза по 4 повторения 🔵 Время отдыха примерно 20 секунд

Упражнение по прорыву линии без противника: упражнение Роберто Де Зерби ✅Качество передач: Точные и ритмичные передачи с использованием правильной техники. ✅Первый контакт: позитивный и направленный для подготовки к следующему действию. ✅Положение тела: разверните тело лицом к следующей цели и оставайтесь на носках. ✅Движение без мяча: Динамичное движение сразу после паса. ✅ Осведомленность: прежде чем принять мяч, осмотрите окружающую обстановку. Предвидьте следующее действие. ✅ Расстояние: соблюдайте безопасную дистанцию, чтобы избежать скопления людей и обеспечить беспрепятственную игру. ✅Темп: сохраняйте высокую интенсивность. Пасы и движения должны имитировать скорость матча. Коммуникация: вербальные и визуальные сигналы для обеспечения полной передачи. Сосредоточьтесь на четком исполнении, гибком движении и быстром принятии решений.

🎯Негативное мышление никогда не даст вам позитивной жизни.

Структуры, которые были использованы в контрольном матче против Локомотива

Как сохранить здоровье и улучшить результаты в спорте? Спорт — это не только достижения, но и постоянная нагрузка на тело. Спортсмены сталкиваются с болями в спине и суставах, напряжением в мышцах, что может снижать результаты. В клинике Ильи Бурлаковского «MOZG — центр управления здоровьем» уникальная методика позволяет избавиться от болей, найти первопричины проблем с опорно-двигательным аппаратом и нейромышечной системой! Постоянные пациенты клиники: А.Овечкин, К.Цзю, В.Фетисов и др. профспортсмены, которым важно быть на пике возможностей!  В ее канале @burlakovsky вы найдете: - Лайфхаки для здоровья - Советы по реабилитации - Опыт посещения спортсменами Почему это важно? Здоровый позвоночник и правильно работающие мышцы — залог профессионального успеха. Не ждите, пока боли станут хроническими! Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ ЧЕК-А в клинике и покоряйте мир спортивными достижениями: https://mozg.center/check-up #реклама О рекламодателе

✔️Тренировка 1 против 1 с воротами Развитие навыков 1 против 1. ✅Описание: - В игре участвуют 12 игроков в двух командах по 6 человек. - Игра ведется на поле размером 20 на 35 метров. - Четверо ворот расположены в середине каждой стороны поля, как показано на рисунке. - Ширина ворот может быть изменена, чтобы сделать тренировку более сложной или легкой. - Команды расположены так, как показано на схемах, с защитниками, расположенными перед игроками в каждых воротах. - Команда А всегда ведет мяч поперек поля по горизонтали, а команда Б всегда ведет мяч поперек поля по вертикали. Это создает разные сценарии 1 на 1 из-за игрового пространства; ведение мяча вдоль поля требует большего количества боковых движений, в то время как ведение мяча поперек поля обеспечивает большую скорость и большее касание для победы над противниками. - Каждая команда должна попытаться вести мяч в ворота перед собой и передать мяч товарищу по команде, ожидающему у ворот, как показано одним из игроков команды B на диаграмме 2. - Если защитник получает мяч, он может вести его на ожидающего товарища по команде в каждом из ворот, как показано игроком команды А на диаграмме 2. Это означает, что команда теперь контролирует три из четырех мячей в игре. - Если мяч покидает площадку, тренер передает новый мяч игроку. Команда с наибольшим количеством мячей в конце двухминутного периода выигрывает блок. - Играйте шесть блоков по две минуты. - В конце каждого блока команды должны изменить свое направление ведения мяча, если они вели мяч по ширине поля, то теперь они ведут мяч по длине поля. - Чтобы продвинуться вперед, игроки могут сделать пас в ворота, в которые они ведут мяч. - Это способствует принятию решений о времени дриблинга и времени удержания мяча. ✅Ключевые моменты: - Это упражнение предназначено для развития навыков 1 на 1. - Основное внимание уделяется дриблингу, смене направления и принятию решений в ситуациях давления. - Изменение направления дриблинга (в поперечном или продольном направлении) создает различные сценарии 1 на 1 и разнообразие в упражнении. - Добавление паса к исходным воротам усиливает тактическое принятие решений игроками. - Это упражнение также может быть использовано для развития навыков защиты в позициях 1 на 1.

✔️Тренировка 1 против 1 с воротами Развитие навыков 1 против 1. Описание: В игре участвуют 12 игроков в двух командах по шесть человек. Игра ведется на поле размером 20 на 35 метров. Четыре ворот расположены в середине каждой стороны поля, как показано на рисунке. Ширина ворот может быть изменена, чтобы сделать тренировку более сложной или легкой. Команды расположены так, как показано на схемах, с защитниками, расположенными перед игроками в каждом воротах. Команда А всегда ведет дриблинг поперек поля, а команда Б всегда ведет дриблинг поперек поля. Это создает разные сценарии 1 на 1 из-за игрового пространства; ведение дриблинга вдоль поля требует большего количества боковых движений, в то время как ведение дриблинга поперек поля обеспечивает большую скорость и большее касание для победы над противниками. ◀️Каждая команда должна попытаться вести дриблинг в ворота перед собой и передать мяч товарищу по команде, ожидающему у ворот, как показано одним из игроков команды B на диаграмме 2. Если защитник получает мяч, он может вести дриблинг на ожидающего товарища по команде в каждом из ворот, как показано игроком команды А на диаграмме 2. Это означает, что команда теперь контролирует три из четырех мячей в игре. Если мяч отскакивает от земли, тренер передает новый мяч игроку, который не отскакивал от земли. Команда с наибольшим количеством мячей в конце двухминутного периода выигрывает блок. Играйте шесть блоков по две минуты. В конце каждого блока команды должны изменить свой стиль дриблинга, если они дриблинг по ширине поля, то теперь они дриблинг по длине поля. Чтобы продвинуться вперед, игроки могут сделать пас в ворота, из которых они дриблинг. Это способствует принятию решений о времени дриблинга и времени удержания мяча. ️ ️ Ключевые моменты: Это упражнение предназначено для развития навыков 1 на 1. Основное внимание уделяется дриблингу, смене направления и принятию решений в ситуациях давления. Изменение направления дриблинга (в поперечном или продольном направлении) создает различные сценарии 1 на 1 и разнообразие в упражнении. 🔶Добавление паса к исходным воротам усиливает тактическое принятие решений игроками. Это упражнение также может быть использовано для развития навыков защиты в позициях 1 на 1.

✔️Тренировка 1 против 1 с воротами Развитие навыков 1 против 1.