Нет времени разбираться? Персональный менеджер бесплатно подберет каналы, настроит и проконтролирует ваши рекламные кампании.

5.3

Cross.Expert - кроссфит тренировки

Сообщество любителей функциональных тренировок

- Комплексы тренировок
- Заряд мотивации и полезностей
- Дружелюбное коммьюнити

Поделиться

В избранное

Канал временно
не принимает заявки

Выберите другой из рекомендаций или получите готовую корзину под ваш бюджет с помощью AI

Персональный AI-подбор

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотра

📌#WOD Название 👉🏻 Mens full body Задача 👉🏻 закончить задание за минимальное время Количество раундов 👉🏻 5️⃣ (5-4-3-2-1 повторений) Задание: ✅ становая тяга, вес штанги 70 кг ✅ взятие на грудь в сед ✅ швунг толчковый ✅ подтягивания на турнике Cross.Expert👌

1849

06:58

18.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Делаем быструю тренировку на пресс 💪 Cross.Expert👌

2186

16:22

17.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

📌#WOD Тренировка дня🏋️ Название 👉 Hope Количество раундов 👉 3️⃣ Задание: ✅1 мин. берпи ✅1 мин. силовой рывок штанги 34 кг ✅1 мин. прыжки на ящик, 60 см ✅1 мин. выброс штанги (трастеры) 34 кг ✅1 мин. подтягивания груди к перекладине ✅1 мин. отдыха Зафиксировать свой результат выполнения комплекса и сравнить его с результатами других атлетов можно по ссылке Cross.Expert👌

2215

12:29

17.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Смотри как влияет хват в австралийских подтягваниях Cross.Expert👌

2309

07:08

17.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

📌#WOD Тренировка дня 🏋️‍♂️ Название 👉🏻 Z wod Задача 👉🏻 выполнить максимальное количество раундов за 20 минут Задание: ✅ 30 махов гирей левой рукой ✅ 30 махов гирей правой рукой ✅ 30 махов гирей двумя руками ✅ 30 ситапов ( пресс на полу) ✅ 10 отжиманий от пола Cross.Expert👌

2374

19:05

16.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Хочешь правильно питаться, но лень считать калории? Встречай Fitty — твоего умного помощника в мире калорий и здорового питания ✨ Что умеет Fitty: • Распознаёт КБЖУ продуктов и блюд — по тексту и даже по фото • Даст нутрициологические советы с помощью ИИ • Строит наглядные графики по питанию, чтобы ты видел свой прогресс Fitty — это просто и удобно 😌 Попробуй — и забудь про ручные подсчёты навсегда! Попробовать: 👉 @nurishmentius_bot

2433

17:00

16.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Ну и страдания Хорват в попытках пройти хотя бы один отрезок. Сильная атлетка, но что с ней здесь случилось непонятно. Тоже минус медаль. Cross.Expert👌

2411

13:43

16.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

📌#WOD_для_начинающих Тренировка дня🏋️ Название 👉🏻: Естественный отбор (Natural selection) Задача 👉🏻 закончить задание за минимальное время Задание: ✅50 двойных прыжков на скакалке ✅40 отжиманий от пола ✅30 V-складок ✅20 воздушных приседаний ✅ 10 отжиманий в стойке на руках Зафиксировать свой результат выполнения комплекса и сравнить с результатами других атлетов можно по ссылке Cross.Expert👌

2623

05:34

16.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Интересный способ использования резиновых петель для тренировки разных групп мышц. Берите на заметку 👍 Cross.Expert👌

2778

10:53

15.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

📌#WOD Тренировка дня 🏋️‍♀️ Название 👉🏻 Jimmy Задача 👉🏻 закончить задание за минимальное время Количество раундов 👉🏻 6 Задание: ✅ двойные прыжки на скакалке 120-100-80-60-40-20 ✅ носки к перекладине 20-18-16-14-12-10 Cross.Expert👌 #кроссфит #зож #тренировки

2903

05:38

15.05.2025

close

Новинки в тематике

16.7

Потанцули

Спорт

262K

ER:

6.5%

27 972^.00₽

23 776^.20₽

16.5

NBA. NEWS

Спорт

33.4K

ER:

17.5%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

12.5

Barca Family News

Спорт

25.0K

ER:

50.0%

11 174^.81₽

11 174^.81₽

12.3

SPARTA | СПОРТ

Спорт

4.3K

ER:

8.7%

979^.02₽

979^.02₽

12.3

ФутХайп

Спорт

1.7K

ER:

16.0%

293^.71₽

88^.11₽

8.0

Полезное для бегунов

Спорт

9.9K

ER:

12.4%

11 888^.10₽

11 888^.10₽

7.4

Беги, Лось!

Спорт

1.7K

ER:

27.7%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

7.3

UFC FULL FIGHTS

Спорт

1.6K

ER:

15.6%

293^.71₽

293^.71₽

7.3

Спорт и гусь

Спорт

8.2K

ER:

12.7%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

6.3

Футбол Европы

Спорт

12.9K

ER:

21.2%

979^.02₽

979^.02₽

6.2

ФУТБОЛ 24/7

Спорт

5.9K

ER:

15.7%

419^.58₽

419^.58₽

2.3

Barca Family

Спорт

20.3K

ER:

24.1%

15 370^.61₽

15 370^.61₽

2.2

Новости Локомотива | News Lokomotiv

Спорт

5.1K

ER:

34.2%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

1.2

HUNTER

Спорт

4.7K

ER:

47.0%

6 993^.00₽

6 993^.00₽

1.2

Бегаешь как девчонка

Спорт

3.8K

ER:

30.9%

13 986^.00₽

13 986^.00₽

Лучшие в тематике

30.2

FANS SPARTAK | Фанаты Спартак Москва

Спорт

8.6K

ER:

12.1%

1 958^.04₽

1 370^.63₽

29.9

Спортсмен

Спорт

302K

ER:

8.2%

19 580^.40₽

19 580^.40₽

29.6

Около UFC

Спорт

5.8K

ER:

19.9%

2 097^.90₽

1 783^.22₽

29.4

БОИ UFC | ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ | НОВОСТИ

Спорт

11.2K

ER:

8.4%

1 118^.88₽

783^.22₽

29.4

Workout Zona

Спорт

7.1K

ER:

12.1%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

29.4

Бегу и волосы назад

Спорт

4.3K

ER:

37.3%

4 195^.80₽

3 566^.43₽

29.2

PRO БОКС

Спорт

62.1K

ER:

9.6%

8 391^.60₽

5 874^.12₽

28.2

Слово Акробата

Спорт

5.5K

ER:

46.8%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

27.1

football coaching video

Спорт

6.4K

ER:

18.7%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

27.1

Transfer News Live / Трансферы

Спорт

10.1K

ER:

21.5%

1 676^.92₽

1 676^.92₽

27.0

У Кузьмича

Спорт

25.8K

ER:

47.2%

15 384^.60₽

15 384^.60₽

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация