Improve yourself

Психология и отношения

Полезный канал для тех, кто занимается саморазвитием. Высокая вовлеченность и хорошая отдача. Закупы каждый день. Женская платежеспособная аудитория

В избранное

Канал временно
не принимает заявки

Выберите другой из рекомендаций или получите готовую корзину под ваш бюджет с помощью AI

Персональный AI-подбор

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🤍Признаки уверенной в себе девушки:

🔴 спокойствие, гибкость тела, плавные движения;
🔴 независимость от мнения окружающих;
🔴 отказ от стремления быть лучшей и доказывать что-либо;
🔴 отличное чувство юмора и самоирония;
🔴 забота о своём теле и эмоциональном состоянии;
🔴 отказ от экономии на себе;
🔴 наслаждение жизнью и радость каждому дню.

440

16:00

24.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

💋

Как вы ухудшаете мнение о себе? Мы часто непреднамеренно создаём негативный образ в глазах окружающих. Вот несколько моментов, которые следует учесть:

💋 Чрезмерная самокритика ведёт к снижению самооценки. Относитесь к себе с любовью.
💋 Сравнение с другими. Каждый уникален, сосредоточьтесь на своих достижениях, а не на чужих.
💋 Отказ от своих желаний. Не ставьте потребности других выше своих собственных. Забота о себе — это нормально!
💋 Отрицательная реакция на критику. Умение принимать обратную связь говорит о вашей зрелости.

Работайте над этими пунктами, и мнение о вас изменится.

💋

527

14:00

24.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

❤️ Как должен пройти твой вечер?

⚪️ Прими контрастный душ.
⚪️ Умойся, сделай уход за лицом и телом.
⚪️ Убери телефон подальше (не пользуйся им сейчас).
⚪️ Сделай дыхательные упражнения или лёгкую растяжку, йогу — на твой выбор.
⚪️ Открой окно (свежий воздух важен для здоровья, спи с открытым окном).
⚪️ Почитай книгу или послушай полезный подкаст.
⚪️ Ложись спать.

664

07:00

24.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

❤️ Как преодолеть застенчивость?

1. Обрати внимание на свои сильные стороны.
2. Говори себе комплименты, даже если сначала будет сложно в них поверить.
3. Учись видеть положительные стороны в любой ситуации и не вини себя во всём.
4. Откройся своим недостаткам.
5. Не бойся высказывать своё мнение, чтобы не обидеть других людей.

853

19:00

23.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

💕

Девушке необходимо быть деликатной, так как это способствует установлению отношений с окружающими. Быть деликатной означает:

🟠 Не задавать лишних вопросов, которые вас не касаются.
🟠 Уважать мнение других и предоставлять им право на свою точку зрения, не навязывая свою позицию.
🟠 Лучше промолчать, чем сказать что-то лишнее.
🟠 Проявлять уважение к другим, вызывая тем самым уважение к себе.

Деликатность помогает лучше понимать чувства других людей, создавая атмосферу доверия и комфорта.💙

799

16:00

23.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🌸 Как стать более элегантной?

➖

Каждая девушка олицетворяет собой красоту, утончённость и стиль, но иногда мы забываем об этом. Вот несколько советов, которые помогут вам стать более элегантной:

⭕️ Будьте спокойны и неторопливы.
⭕️ Всегда проявляйте вежливость и такт, не отвечайте грубостью на грубость.
⭕️ Следите за своей опрятностью, аккуратностью и чистоплотностью, будьте тактичны и деликатны.
⭕️ Уважайте себя и окружающих.
⭕️ Следите за своей речью, манерами и внешним видом.
⭕️ Читайте, изучайте новое, проходите курсы и тренинги.
⭕️ Постоянно развивайтесь и совершенствуйте себя.

854

09:12

23.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

⚡️Печально, но все женщины после 35 — ЧАХНУТ!

Выпадают волосы, падает либидо, проблемы с ЖКТ и кожей — и это лишь верхушка айсберга.

Если вы хотите в любом возрасте чувствовать себя молодой и здоровой, посмотрите бесплатный курс Марины Жигульской — нутрициолога с опытом работы более 6 лет.

Никаких диет, жёстких ограничений, таблеток и операций, она научит просто слегка корректировать питание и уже через неделю вы заметите результат.

✨Торопитесь, в течение 30 минут запись на курс бесплатна: https://nutritionforyou.site/womens-health-course

747

08:11

23.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

💜

Твоя красота складывается из нескольких составляющих:

🟣 энергичности и заботы о себе,
🟣 стильной причёски и маникюра,
🟣 приятного аромата духов,
🟣 гармоничного образа,
🟣 нюдового макияжа и заботы о фигуре.

Помни об этом, и ты будешь неотразимой!😍

777

07:00

23.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

☀️

Запомни:

🌸 люди не вспомнят о твоей зарплате, оценках и статусе;
🌸 они не будут помнить, какие бренды ты предпочитаешь;
🌸 они не запомнят, сколько времени ты проводила с ними.

☀️

Но зато люди будут помнить:

🌸 если ты сдержишь своё слово;
🌸 если они смогут рассчитывать на тебя;
🌸 время, которое ты провела с ними;
🌸 как ты помогла им.

850

17:11

22.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

📖 Как читать людей, словно открытую книгу?

Этот навык позволит вам:
– Считывать и понимать мотивы поведения близких, коллег и клиентов
– Легко договариваться и позитивно влиять на людей
– Быть невероятно сильным руководителем, способным завоёвывать сердца и умы людей
– Понять истинные причины конфликтов и находить пути их разрешения
– Гораздо легче достигать цели и решать проблемы

Чтобы освоить этот навык, загляните на канал Ирины Михалициной — президента Российского Отделения Международной Ассоциации Коучинга (IAC).

Тысячи людей с её помощью уже раскрыли свой потенциал, внедрили новые стратегии для самореализации, роста дохода и овладели искусством Стратегического коучинга, изменив свою жизнь.

✨Присоединяйтесь и вы — такому не учат больше нигде 👉 @irinaleadercoach

718

16:10

22.04.2025

close

С этим каналом часто покупают

6.1

Истории БОБО

Психология и отношения

10.5K

ER:

1 958^.04₽

32.5

Твой путь к цели

Мотивация и саморазвитие

70.3K

ER:

8.3%

9 790^.20₽

18.6

блять

Другое

137K

ER:

2.1%

3 496^.50₽

44.9

Не перепутай!

Образование

106K

ER:

10.5%

8 391^.60₽

38.4

Уютный уголок

Отдых и развлечения

44.4K

ER:

16.6%

4 895^.10₽

58.4

Это знак

Мотивация и саморазвитие

142K

ER:

22.3%

22 377^.60₽

69.9

ЗИ | Новости Удмуртия | Ижевск

Новости и СМИ

43.4K

ER:

26.6%

3 496^.50₽

24.0

my astro

Эзотерика, Астрология, Мистика

51.5K

ER:

6.4%

2 797^.20₽

36.0

Подслушано Курчатов

Новости и СМИ

23.3K

ER:

29.0%

2 377^.62₽

54.1

Порядок в голове | Психология

Психология и отношения

17.1K

ER:

21.3%

2 657^.34₽

38.3

Soulmate | Сохры | Женское | Языки

Другое

587K

ER:

2.4%

3 076^.92₽

31.6

ЧП Тюмень

Новости и СМИ

9.0K

ER:

26.6%

2 097^.90₽

Лучшие в тематике

77.6

Psl Gods

Психология и отношения

29.9K

ER:

20.2%

3 076^.92₽

69.6

Люби себя

Психология и отношения

13.3K

ER:

8.1%

1 398^.60₽

68.5

You Can Everything | Motivation

Мотивация и саморазвитие

14.0K

ER:

30.7%

2 485^.31₽

67.3

Психология Женский мир

Психология и отношения

12.0K

ER:

5.2%

1 118^.88₽

67.0

Нейропсихология🧠 | Дети | Психология|

Психология и отношения

26.3K

ER:

5.7%

2 377^.62₽

65.5

Секреты Трансерфинга

Психология и отношения

29.2K

ER:

11.4%

5 034^.96₽

59.6

Психология | Саммари 📚

Психология и отношения

7.0K

ER:

34.7%

2 797^.20₽

54.1

Порядок в голове | Психология

Психология и отношения

17.1K

ER:

21.3%

2 657^.34₽

52.5

Психология: Тайная Комната

Психология и отношения

15.3K

ER:

26.8%

3 482^.51₽

50.1

ЖЕНСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ|ИСТОРИИ

Психология и отношения

33.4K

ER:

8.9%

2 237^.76₽

50.1

date ideas|психология отношений

Психология и отношения

60.4K

ER:

11.9%

13 286^.70₽

49.6

Секреты Психолога

Психология и отношения

22.1K

ER:

4.0%

1 538^.46₽

48.7

women’s community | психология и саморазвитие

Психология и отношения

97.6K

ER:

2.4%

16 783^.20₽

Новинки в тематике

22.4

ТелоУм | Хитрая Психология

Психология и отношения

5.8K

ER:

12.0%

1 678^.32₽

22.1

Психология отношений

Психология и отношения

9.6K

ER:

3.5%

979^.02₽

18.9

Психология вне Хогвартса

Психология и отношения

8.0K

ER:

13.2%

2 797^.20₽

18.7

Саша | Без прелюдий

Психология и отношения

14.8K

ER:

12.2%

5 594^.40₽

18.1

Сама за себя❤️

Психология и отношения

20.9K

ER:

5.5%

1 678^.32₽

17.4

Женщины читают

Психология и отношения

7.6K

ER:

11.8%

1 174^.82₽

16.7

mentalcom🍥 мемы|психология

Психология и отношения

1.9K

ER:

12.1%

293^.71₽

16.3

fuck it i love you!

Психология и отношения

13.1K

ER:

10.2%

2 097^.90₽

13.7

На языке счастья | Саморазвитие

Психология и отношения

13.8K

ER:

10.9%

6 993^.00₽

13.0

Психология Любви

Психология и отношения

5.6K

ER:

12.2%

293^.71₽

12.9

Сексуальные отношения | Кравец А.

Психология и отношения

20.5K

ER:

12.4%

4 195^.80₽

12.6

Дневник Монро • Психология отношений

Психология и отношения

13.7K

ER:

5.6%

2 503^.49₽

12.3

Искусство любить | Психология

Психология и отношения

6.2K

ER:

11.1%

2 517^.48₽

11.7

Записки из Тибета | Психология счастья

Психология и отношения

5.2K

ER:

18.2%

1 398^.60₽

11.7

Мудрость Клеопатры • Психология отношений

Психология и отношения

11.8K

ER:

6.7%

2 755^.24₽

Выбрано

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽