Научно-популярная психология️🧚‍♂

Чувство, что ты немного не туда свернул? Мы собрали папку — на случай таких поворотов Всё вроде по плану: задачи решаются, карьерные шаги сделаны, движешься вперёд. Но где-то внутри — тревога. Или усталость. Или странное ощущение, что ты немного не там и не про то. Это не про слабость. Это про перегрузку, усталость, рост, поиск. И важно не замалчивать эти сигналы — а учиться их слышать вовремя. 🖇️Мы собрали папку “Карьера и психология”, чтобы ты мог(ла) не тащить всё на одних ресурсах. Там — честные и понятные материалы о: — выгорании, — внутренней мотивации, — профессиональной идентичности, — точках роста и зонах, где мы часто застреваем. Добавить себе можно здесь: https://t.me/addlist/dNWf442Ai3JmOGVi А ещё — поддержите канал: подписка, реакция или репост — это вклад в развитие, который помогает расти и создавать качественный контент🩷

Боитесь начать практику психолога? Теория усвоена, тетради исписаны, но внутри шепчет тревога: «что, если я ошибусь и сделаю пациенту хуже?» Снимите её 4 августа в 19:30 МСК на бесплатном вебинаре . Врач-психиатр, супервизор Александр Мусихин (20 лет опыта, 7000+ часов личной терапии) разберёт семь типичных страхов новичка — от конфиденциальности до озвучивания стоимости. Погрузитесь в размышления о том, что значит быть психологом: это не только профессия, но и призвание помогать людям раскрывать свои внутренние силы. Научитесь отпускать контроль и доверять процессу, что поможет строить практику, наполненную смыслом. Осознав свои ценности, сможете уверенно двигаться вперёд и создавать профессиональную деятельность, важную для Вас и Ваших клиентов. Регистрируйтесь — 100 мест улетают быстро. Записаться #реклама 16+ mpl12.institute О рекламодателе

Основной принцип теории игр состоит в следующем: любое общение (по сравнению с его отсутствием) полезно и выгодно для людей. Этот факт был подтвержден экспериментами на крысах: было показано, что физический контакт благоприятно влиял не только на физическое и эмоциональное развитие, но также на биохимию мозга и даже на сопротивляемость при лейкемии. Существенным обстоятельством явилось то, что ласковое обращение и болезненный электрошок оказались одинаково эффективным средством поддержания здоровья крыс. Эрик Берн

Иметь удовольствия. Развлекайтесь. Ослабьте немного Ваши ремни. Наслаждайтесь жизнью! Мы не должны быть такими мрачными и серьезными. Мы не должны на все реагировать, быть такими критичными к себе и неискоренимым качествам других, а часто и своим. Это жизнь, а не похоронная церемония. Имейте от этого удовольствие. Войдите в нее. Участвуйте. Экспериментируйте. Рискуйте. Будьте способны на экспромт. Не нужно все время быть озабоченными по поводу того, правильно ли Вы поступаете и подходящий ли поступок совершаете. Не нужно быть все время озабоченными, что другие подумают и скажут. То, что они подумают и скажут, - это их проблемы, а не Ваши. Не бойтесь совершить ошибку. Не нужно быть такими напуганными и правильными. Не нужно все время сдерживать себя. Бог не предполагал нас сделать такими сдержанными, такими контролируемыми. Это другие воспитали в нас эти качества, когда мы это позволили. Мы были созданы человечными. Нам были даны эмоции, желания, надежды, мечты и чувства. В нас еще жив восхищенный, любящий развлечения ребенок! Позвольте ему выйти наружу! Пусть он оживет! Позвольте ему развлекаться - не только два часа в субботний вечер. Приведите его к нам, пусть он поможет нам наслаждаться даром жизни, быть человечными, быть теми, кто мы есть! Так много правил. Так много стыда, с которым мы жили, - это просто ни к чему. Нам промыли мозги. Теперь время сделать себя свободными, отпустить себя, быть человечными, живя полной жизнью. Не тревожьтесь. Мы выучим свои уроки, когда будет нужно. Мы дисциплинированы. Мы не пойдем вкривь и вкось. Случится только то, что мы начнем наслаждаться жизнью. Мы начнем получать удовольствие от того, какие мы, мы будем исследовать себя. Мы можем себе доверять. Теперь у нас есть границы. У нас есть наша Программа как фундамент. Мы можем позволить себе экспериментировать и приобретать опыт. Мы в контакте с собой и нашей Высшей Силой. Нам будут указывать дорогу, если мы не будем замороженными неодушевленными объектами. Таким не только трудно указать дорогу - их трудно сдвинуть с места. Развлекайтесь. Ослабьте немного Ваши ремни. Сломайте некоторые правила. Бог нас не накажет. Мы не должны позволять людям наказывать нас. И мы должны прекратить себя наказывать. Пока мы здесь и живы, давайте начнем жить. Сегодня я позволю себе получать удовольствие от жизни. Я ослаблю свои ремни, зная, что от этого я не сломаюсь и не разобьюсь. Господи, помоги мне отпустить мою необходимость быть такой сдержанной, правильной и подавленной. Помоги мне впрыснуть в себя большую дозу жизни, позволив себе быть живой и человечной. Ежедневник Мелоди Битти

Канал психолога по отношениям Ирины Гавриловой Демпси Если мужчина вас обидел, вы чувствуйте боль, первое что нужно сделать - отлепиться! Практика ЛУЧИ Как эмоционально отлепиться от мужчины - выключить кнопку «прилипла»! Упражнение «Лучи» поможет включить кнопку «не прилипать». Работает на все 100%. Пост с практикой смотрите в закрепе моего канала. Подписаться #реклама 16+ click.tgtrack.ru О рекламодателе