Пространство для психолога

Как психологу перейти от теории к стабильной практике?

В телеграме есть Сообщество Начинающих психологов

Это место, где можно общаться, получать новые знания и поддержку, делиться идеями с коллегами, публиковать свои посты, развиваться как специалист, а также:

⁃ находить платных и бесплатных клиентов;
⁃ продвигать свой блог;
⁃ практиковаться в группах;
⁃ подключаться к интервизиям и супервизиям;
⁃ читать и обсуждать книги;

…и просто быть среди «своих».

Если вам или вашим знакомым нужен психолог, то вы также можете найти его в этом сообществе!

Уже более 18 000 психологов стремятся к стабильной частной практике. Присоединяйтесь и вы!

→ Вступить в сообщество и обрести поддержку

10 техник арт-терапии для работы с детьми

Техники могут использоваться в индивидуальной и групповой работе. Каждая техника направлена на развитие эмоциональной осознанности, безопасное выражение чувств и снижение внутреннего напряжения.

#упражнения

🏠🏠🏠⬇️

КАНАЛ MAX

Друзья, снова небольшое объявление!

Последние недели в СМИ регулярно появляются новости о возможных ограничениях, блокировках и запрете рекламы в Telegram. Точной информации пока нет, но обсуждения и заявления от РКН и ФАС появляются всё чаще, поэтому решила написать об этом сейчас.

Если вы давно планировали рассказать о своей работе или прорекламировать проект, сейчас самое время это сделать!

В этом канале можно разместить рекламу, если у вас есть:

— психологический канал,
— супервизии,
— терапевтические группы,
— обучающие программы, курсы, лекции,
— другие профессиональные проекты.

Если вам это актуально — напишите мне в личные сообщения @olyatova, расскажу условия и формат размещения.

Если планируете размещение — лучше написать заранее, в марте свободных мест не так много.

Клиент пришел с бессонницей, а ушел, потому что не решил проблему в отношениях.

Самые неоднозначные запросы — те, о которых молчат. Клиент говорит: «У меня нет сил». А через месяц выясняется — за этим стоит невысказанная обида на мужа и приступы перееданий по ночам.

Упустить это — и терапия рискует превратиться в бег на месте. Вы чувствуете неудовлетворенность, клиент теряет мотивацию.

Как перестать гадать и начать четко видеть корень?

📅 17–19 марта в ⏰ 12:00 приглашаю Вас на бесплатный 3-дневный практикум «Как перестать бояться сложных запросов и начать помогать».

📌ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И УЗНАВАЙТЕ НОВОЕ

Что Вас ждет:
✅ 3 живые демо-сессии. Вы увидите реальную работу с кейсами, где тело, еда и отношения — лишь верхушка айсберга.
✅ 5 готовых КПТ-инструментов. Не теория, а конкретные протоколы и техники для Вашей повседневной практики.
✅ Четкая диагностика. Научитесь за 15 минут определять, где истинный запрос клиента.

Это возможность перестать бояться "неудобных" тем и поднять свой профессиональный уровень, а значит — и чек.

🎁 Бонус за регистрацию каждому: «Навык выражать недовольство или просить» для счастливых отношений.

🔗РЕГИСТРАЦИЯ УЖЕ ОТКРЫТА

Спикер: Анна Яковлева, КПТ-психолог, 20 лет практики, преподаватель высшей школы, кандидат психологических наук.

P.S. Самые неочевидные запросы — не те, что произносят вслух. А те, что живут в теле и привычках. Научитесь слышать и то, и другое.

Реклама. ИП Яковлева А.А.
ИНН 421404200434
erid: 2Vtzquczm5o

Техника: «Диалог с тревогой»

😚Цель

Помочь клиенту осознать свою тревогу, отделить её от общей личности, исследовать её функции и снизить внутреннее напряжение через осознанный контакт с переживанием.

Шаг 🤗 Осознавание тревоги «здесь и сейчас»

Психолог предлагает клиенту на несколько минут сосредоточиться на своих ощущениях.

Инструкция клиенту:

«Попробуйте на несколько секунд закрыть глаза и обратить внимание на своё состояние. Где в теле вы ощущаете тревогу? Есть ли напряжение, сжатие, тяжесть, учащённое дыхание?»

Психолог может задавать уточняющие вопросы:

Где именно в теле вы чувствуете тревогу?
Как бы вы описали это ощущение?
Меняется ли оно, если вы обращаете на него внимание?

Цель этого этапа — усилить осознавание телесных проявлений тревоги.

Шаг 😎 Визуализация тревоги

Затем психолог предлагает клиенту представить тревогу в виде образа.

Инструкция:

«Если представить вашу тревогу как образ, существо или фигуру — какой она могла бы быть?»

Можно уточнить:

Какого она размера?
Есть ли у неё форма или цвет?
Где она находится по отношению к вам?

Это помогает вынести тревогу во внешний символический образ.

Шаг 🙈 Организация диалога

Психолог ставит второй стул напротив клиента и предлагает представить, что на нём находится тревога.

Инструкция:

«Представьте, что на этом стуле находится ваша тревога. Попробуйте обратиться к ней и сказать всё, что вам хочется».

Клиент может выразить:

- раздражение,
- усталость,
- страх,
- непонимание.

Задача психолога — поддерживать процесс и помогать клиенту оставаться в контакте с переживаниями./

Шаг 😲 Ответ тревоги

После этого психолог предлагает клиенту пересесть на другой стул и попробовать ответить от лица тревоги.

Инструкция:

«Теперь попробуйте на минуту представить себя на месте этой тревоги и ответить на то, что вы только что сказали».

Возможные вопросы:

Что тревога хочет сказать?
От чего она пытается защитить?
Когда она появляется сильнее всего?

Часто на этом этапе клиент начинает видеть защитную функцию тревоги.

Шаг 😃 Осмысление

После завершения диалога психолог возвращает клиента на исходное место и предлагает обсудить опыт.

Возможные вопросы:

Что было самым неожиданным в этом упражнении?
Изменилась ли ваша тревога во время диалога?
Что вы узнали о себе или о своей тревоге?

Этот этап помогает интегрировать переживание и осознание.

Завершение упражнения

Психолог может предложить клиенту снова обратить внимание на своё тело и состояние.

Вопросы:

Что вы сейчас чувствуете?
Изменилось ли ощущение тревоги?

Завершите упражнение мягко, возвращая клиента в устойчивое состояние.

#упражнения

9 из 10 помогающих практиков сталкиваются с этим.

Клиент всё понимает.
Осознаёт причины своих проблем.
Но состояние почти не меняется.

Это предел разговорной терапии

Потому что многие травмы и блоки записаны не в сознании, а в теле.

❕Психолог, сексолог и телесный практик Алексей Рощин разработал телесный метод работы с глубинными блоками клиента.

Он помогает специалистам работать там, где слова уже не дают результата

Метод позволяет:
➡ быстро выходить на глубинный запрос клиента
➡ работать с травмами, записанными в теле
➡ давать клиенту ощутимые изменения уже на сессии
➡ сохранять ресурс специалиста и снижать выгорание

Сейчас Алексей делится одной из ключевых практик метода ⤵

Подпишитесь на канал и заберите практику бесплатно

Реклама. ИП Рощин А.И.
ИНН 772021167424
Erid: 2VtzqwEEaCd

Инструкция: Как проводить сеанс когнитивной реструктуризации

В файле описаны основные этапы работы: выявление автоматических мыслей, их проверка с помощью сократовских вопросов и формирование более реалистичных и адаптивных интерпретаций ситуации.

#методичка@prostranstvo_kpt

Если прервется связь, вы можете оставаться в курсе всех публикаций в канале МАХ

В нем дублируются все материалы и даже немного больше.

Присоединяйтесь!

Только начинаете путь в психологии? Давайте расти вместе!

Друзья, если вы:

▪️ Недавно получили диплом, но не знаете, с чего начать практику
▪️ Теряетесь в вопросах: "Как найти клиентов?", "Какую нишу выбрать?"
▪️ Хотите готовые инструменты, а не разрозненные знания из книг
▪️В поиске пространства, где можно расти и развиваться

— тогда вам точно к нам!

Канал "Психопрактика. Верные шаги" ведут 2 психолога. Показывают практику с разных сторон.

На канале вы найдете материалы:

✅ для развития психологической практики
✅ о продвижении психолога
✅ про личностный рост
✅ просто поддерживающее пространство для развития

Вот некоторые материалы для знакомства с нами 👇

🤔 Психосоматика. Новый взгляд

✔️ Как работать с перфекционизмом

👍 Продвижение в Телеграм

🧐 Ниша в психологии

💰 Что мне сделать, чтобы зарабатывать достойно?

😎 Как научиться видеть возможности заработка?

😔 Про невостребованных психологов

🙈 Как проявляться, если ты не блогер

🔝 Запись эфира "Бесплатные консультации: вред и польза"

⚡️ Знакомство с квантовой психологией. Что за зверь такой?

На канале постоянно поднимаем актуальные темы) каждый раз что-то новенькое. И всегда говорим своё мнение по поднятой теме, не копируя и не замалчивая.

Присоединяйтесь к нам: https://t.me/+y0XYf2SdEyw0N2E6

Успешной практики, коллеги! 😎

Реклама. Попкова К.В.
ИНН 591879871657
Erid: 2Vtzqv3vQvR

Когда терапевт начинает слишком много помогать

В терапии есть тонкая грань между поддержкой и спасательством…🤗

Иногда она начинает стираться незаметно.

🤩Терапевт начинает думает о клиенте больше, чем о других.
🤩Сильно переживает его решения.
🤩Начинает искать способы «как бы ему стало легче».

Со стороны это выглядит как вовлеченность и эмпатия.

Но иногда за этим стоит другое.

❗️Желание облегчить боль клиента быстрее.
❗️Трудность выдерживать его страдание.
❗️Надежда, что если очень постараться — изменения случатся быстрее.

Проблема в том, что в этот момент терапевт может незаметно взять на себя слишком большую часть ответственности за процесс.

Но психотерапия не про то, чтобы терапевт делал больше.
Она про то, чтобы клиент постепенно начинал выдерживать больше.

Иногда самый сложный навык терапевта —
не вмешиваться слишком активно.

Выдержать паузу. Бессилие.
Выдержать, что изменения происходят медленно.

Потому что именно в этом пространстве клиент начинает сталкиваться со своей собственной силой.

Проверьте себя вопросом⬇️

Я сейчас поддерживаю процесс
или пытаюсь спасти клиента от его переживания?