
Получите клиентов в любой нише!
Делегируйте запуск рекламы нам — бесплатно
Подробнее
6.3

Маша в Германии
4.7
20
Путешествия и туризм
2.2K
30
Аудитория канала интересуется темами эмиграции, путешествий, саморазвития, работы и образования. Средний возраст аудитории канала 20-30 лет. Подписчики активные и любопытные.
Поделиться
В избранное
Канал временно
не принимает заявки
не принимает заявки
Выберите другой из рекомендаций или получите готовую корзину под ваш бюджет с помощью AI
Персональный AI-подбор
Последние посты канала
Что немцев бесит в иностранцах? 🇩🇪😬
В Германии многонациональное общество, и, казалось бы, все привыкли к культурным различиям. Но это не значит, что немцы всегда остаются спокойными и терпеливыми. Есть вещи в поведении иностранцев, которые реально раздражают – особенно, если они повторяются снова и снова.
Собрала то, что чаще всего вызывает у немцев негодование (иногда сдержанное, иногда — не очень).
1. Громкость
Немцы ценят тишину, особенно в общественных местах. Разговоры на повышенных тонах в транспорте, кафе или просто на улице могут вызывать раздражение. А уж если вы громко смеётесь в автобусе — готовьтесь к осуждающим взглядам.
2. Опоздания
В Германии пунктуальность — святое. Даже опоздание на 5 минут считается признаком неуважения. Немцы приходят вовремя и ожидают того же от других. Регулярные опоздания — быстрый способ испортить репутацию.
3. Невнимание к правилам
Правила здесь не для галочки, а для соблюдения. Переход на красный свет, неправильная сортировка мусора, езда без билета — всё это воспринимается не просто как мелкое нарушение, а как отсутствие уважения к обществу.
4. Неумение извиняться за неудобства
Например, если вы в магазине долго копаетесь в кошельке или блокируете проход в проходе — от вас ожидают короткого, вежливого „Entschuldigung“. Отсутствие этой «формальности» немцы воспринимают как грубость.
5. Поверхностность в общении
Многим немцам сложно понять “пустые разговоры”. Если вы постоянно шутите, перебиваете, говорите слишком эмоционально или не даёте собеседнику договорить — это может вызывать напряжение. Немцы уважают личное пространство даже в разговоре.
6. Жалобы на Германию при немцах
Немцы сами могут критиковать свою страну, но когда это делает иностранец — особенно с недовольным тоном — это может восприниматься как неблагодарность. Лучше сначала наладить контакт, а уж потом деликатно обсуждать проблемы.
Конечно, это не значит, что все немцы такие строгие и без юмора. Но если вы хотите наладить хорошие отношения и чувствовать себя увереннее — такие нюансы точно стоит учитывать.
📢 А вы сталкивались с раздражением немцев? Что вас удивило в их реакции? Или, может, сами ловили себя на том, что что-то «бесит»? Расскажите в комментариях! 👇
В Германии многонациональное общество, и, казалось бы, все привыкли к культурным различиям. Но это не значит, что немцы всегда остаются спокойными и терпеливыми. Есть вещи в поведении иностранцев, которые реально раздражают – особенно, если они повторяются снова и снова.
Собрала то, что чаще всего вызывает у немцев негодование (иногда сдержанное, иногда — не очень).
1. Громкость
Немцы ценят тишину, особенно в общественных местах. Разговоры на повышенных тонах в транспорте, кафе или просто на улице могут вызывать раздражение. А уж если вы громко смеётесь в автобусе — готовьтесь к осуждающим взглядам.
2. Опоздания
В Германии пунктуальность — святое. Даже опоздание на 5 минут считается признаком неуважения. Немцы приходят вовремя и ожидают того же от других. Регулярные опоздания — быстрый способ испортить репутацию.
3. Невнимание к правилам
Правила здесь не для галочки, а для соблюдения. Переход на красный свет, неправильная сортировка мусора, езда без билета — всё это воспринимается не просто как мелкое нарушение, а как отсутствие уважения к обществу.
4. Неумение извиняться за неудобства
Например, если вы в магазине долго копаетесь в кошельке или блокируете проход в проходе — от вас ожидают короткого, вежливого „Entschuldigung“. Отсутствие этой «формальности» немцы воспринимают как грубость.
5. Поверхностность в общении
Многим немцам сложно понять “пустые разговоры”. Если вы постоянно шутите, перебиваете, говорите слишком эмоционально или не даёте собеседнику договорить — это может вызывать напряжение. Немцы уважают личное пространство даже в разговоре.
6. Жалобы на Германию при немцах
Немцы сами могут критиковать свою страну, но когда это делает иностранец — особенно с недовольным тоном — это может восприниматься как неблагодарность. Лучше сначала наладить контакт, а уж потом деликатно обсуждать проблемы.
Конечно, это не значит, что все немцы такие строгие и без юмора. Но если вы хотите наладить хорошие отношения и чувствовать себя увереннее — такие нюансы точно стоит учитывать.
📢 А вы сталкивались с раздражением немцев? Что вас удивило в их реакции? Или, может, сами ловили себя на том, что что-то «бесит»? Расскажите в комментариях! 👇
830
11:29
22.03.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Без комментариев
1200
12:16
21.03.2025
Как экспату найти работу в Европе?
По данным Statista, 67% экспатов сталкиваются с трудностями при трудоустройстве. Основные причины — нехватка актуальных навыков, языковой барьер и незнание местного рынка труда.
Но есть хорошие новости: сфера IT и Digital сегодня предлагает более 320 000 открытых вакансий по всей Европе. Крупные компании охотно берут новичков и помогают им адаптироваться.
В онлайн-институте Starta вы можете освоить востребованную профессию с нуля всего за 6-7 месяцев, а ещё
— подтянуть немецкий и английский языки
— получить сертификат государственного образца
— пройти гарантированные стажировки
— начать зарабатывать от €3,200 сразу после выпуска благодаря 100% гарантии трудоустройства
Если вы уже живёте в Германии, можете получить полную оплату курса через Agentur für Arbeit или Jobcenter.
Заполните форму обратной связи, чтобы узнать подробнее о финансировании и первых шагах к востребованной профессии в Германии
По данным Statista, 67% экспатов сталкиваются с трудностями при трудоустройстве. Основные причины — нехватка актуальных навыков, языковой барьер и незнание местного рынка труда.
Но есть хорошие новости: сфера IT и Digital сегодня предлагает более 320 000 открытых вакансий по всей Европе. Крупные компании охотно берут новичков и помогают им адаптироваться.
В онлайн-институте Starta вы можете освоить востребованную профессию с нуля всего за 6-7 месяцев, а ещё
— подтянуть немецкий и английский языки
— получить сертификат государственного образца
— пройти гарантированные стажировки
— начать зарабатывать от €3,200 сразу после выпуска благодаря 100% гарантии трудоустройства
Если вы уже живёте в Германии, можете получить полную оплату курса через Agentur für Arbeit или Jobcenter.
Заполните форму обратной связи, чтобы узнать подробнее о финансировании и первых шагах к востребованной профессии в Германии
1300
06:04
21.03.2025
Сколько стоит жизнь в Германии в 2025 году? 💶🏠
Жизнь в Германии не самая дешёвая, и в последние годы цены продолжают расти. Сколько уходит на аренду, страховки, продукты и транспорт? Реально ли прожить на минимальную зарплату? Давайте разберёмся, какие расходы ждут тех, кто живёт в Германии в 2025 году.
🏠 Аренда жилья
Аренда – самый большой расход для большинства людей. Цены зависят от города:
• Берлин – 1 500–2 500 € за двухкомнатную квартиру
• Мюнхен – 1 800–3 000 € (самый дорогой город Германии)
• Франкфурт – 1 600–2 500 €
• Гамбург – 1 500–2 400 €
• Лейпциг / Дрезден / небольшие города – 800–1 500 €
Дополнительно к аренде идут “Nebenkosten” (коммунальные расходы) – около 150–400 € в месяц, включая отопление, воду и уборку подъезда. Электричество оплачивается отдельно – в среднем 40–80 € в месяц.
🍞 Продукты
Цены на продукты в супермаркетах выросли, но всё ещё зависят от места покупки. Средние расходы на одного человека:
• Продукты на неделю – 50–100 €
• Хлеб – 2–4 €
• Литр молока – 1,20–1,50 €
• Яйца (10 шт.) – 3–4 €
• Килограмм мяса – 8–15 €
• Килограмм яблок – 2–3 €
Если питаться в ресторанах, то:
• Кофе в кафе – 3–5 €
• Блюдо в ресторане – 15–30 €
• Обед в бюджетном кафе – 10–15 €
🚆 Транспорт
С 2023 года в Германии действует Deutschlandticket за 49 € в месяц, который позволяет ездить по всей стране на общественном транспорте. Если пользоваться машиной, то расходы выше:
• Литр бензина – 1,80–2 €
• Страховка – 50–150 € в месяц
• Парковка – от 50 € в месяц (в больших городах дороже)
💊 Страховка и медицина
Медицинская страховка обязательна. Если вы работаете, работодатель оплачивает часть взносов, но всё равно на страховку уходит 200–400 € в месяц. Частные страховки могут быть дороже или дешевле, в зависимости от тарифа.
📱 Интернет и телефон
Интернет дома – 30–50 € в месяц. Мобильный тариф – 10–40 €, в зависимости от количества гигабайтов.
💶 Минимальная зарплата в Германии
В 2025 году минимальная зарплата в Германии составляет 12,41 € в час, или примерно 2 150 € брутто в месяц. После налогов остаётся 1 500–1 600 € нетто, что в крупных городах – едва хватает на аренду и базовые расходы.
📢 Как вам цены? Дорого или нормально? Делитесь в комментариях! 😊👇
Жизнь в Германии не самая дешёвая, и в последние годы цены продолжают расти. Сколько уходит на аренду, страховки, продукты и транспорт? Реально ли прожить на минимальную зарплату? Давайте разберёмся, какие расходы ждут тех, кто живёт в Германии в 2025 году.
🏠 Аренда жилья
Аренда – самый большой расход для большинства людей. Цены зависят от города:
• Берлин – 1 500–2 500 € за двухкомнатную квартиру
• Мюнхен – 1 800–3 000 € (самый дорогой город Германии)
• Франкфурт – 1 600–2 500 €
• Гамбург – 1 500–2 400 €
• Лейпциг / Дрезден / небольшие города – 800–1 500 €
Дополнительно к аренде идут “Nebenkosten” (коммунальные расходы) – около 150–400 € в месяц, включая отопление, воду и уборку подъезда. Электричество оплачивается отдельно – в среднем 40–80 € в месяц.
🍞 Продукты
Цены на продукты в супермаркетах выросли, но всё ещё зависят от места покупки. Средние расходы на одного человека:
• Продукты на неделю – 50–100 €
• Хлеб – 2–4 €
• Литр молока – 1,20–1,50 €
• Яйца (10 шт.) – 3–4 €
• Килограмм мяса – 8–15 €
• Килограмм яблок – 2–3 €
Если питаться в ресторанах, то:
• Кофе в кафе – 3–5 €
• Блюдо в ресторане – 15–30 €
• Обед в бюджетном кафе – 10–15 €
🚆 Транспорт
С 2023 года в Германии действует Deutschlandticket за 49 € в месяц, который позволяет ездить по всей стране на общественном транспорте. Если пользоваться машиной, то расходы выше:
• Литр бензина – 1,80–2 €
• Страховка – 50–150 € в месяц
• Парковка – от 50 € в месяц (в больших городах дороже)
💊 Страховка и медицина
Медицинская страховка обязательна. Если вы работаете, работодатель оплачивает часть взносов, но всё равно на страховку уходит 200–400 € в месяц. Частные страховки могут быть дороже или дешевле, в зависимости от тарифа.
📱 Интернет и телефон
Интернет дома – 30–50 € в месяц. Мобильный тариф – 10–40 €, в зависимости от количества гигабайтов.
💶 Минимальная зарплата в Германии
В 2025 году минимальная зарплата в Германии составляет 12,41 € в час, или примерно 2 150 € брутто в месяц. После налогов остаётся 1 500–1 600 € нетто, что в крупных городах – едва хватает на аренду и базовые расходы.
📢 Как вам цены? Дорого или нормально? Делитесь в комментариях! 😊👇
3200
10:57
20.03.2025
Кого читать о бизнесе в тг?
Проблема сейчас состоит в том,что:
◾️Когда предприниматель хочет применить информацию от человека, который хорошо знает теорию — информация оказывается далекой от реального мира
◾️ Когда человек как предприниматель читает практика, тот не может нормально объяснить как получил результат
Но при этом очень важно,чтобы эксперт, которого мы читаем, был не только экспертом, а имел и опыт предпринимательства!
Для полной картины и теории, и практики есть канал Кривицкого Андрея, он прошёл путь от простого деревенского парня до крупного предпринимателя 🔥
Андрей-эксперт по масштабированию бизнеса.
У него есть дополнительное коучинговое и психологическое образование, поэтому он очень интересно подает информацию, опираясь на научный подход и свой опыт работы с предпринимателями.
Только реальные кейсы и практичные рекомендации без воды!
На канале есть подкасты для любителей видео контента
Смело подписывайтесь на его канал 👇
Ссылка на канал Кривицкого Андрея
Проблема сейчас состоит в том,что:
◾️Когда предприниматель хочет применить информацию от человека, который хорошо знает теорию — информация оказывается далекой от реального мира
◾️ Когда человек как предприниматель читает практика, тот не может нормально объяснить как получил результат
Но при этом очень важно,чтобы эксперт, которого мы читаем, был не только экспертом, а имел и опыт предпринимательства!
Для полной картины и теории, и практики есть канал Кривицкого Андрея, он прошёл путь от простого деревенского парня до крупного предпринимателя 🔥
Андрей-эксперт по масштабированию бизнеса.
У него есть дополнительное коучинговое и психологическое образование, поэтому он очень интересно подает информацию, опираясь на научный подход и свой опыт работы с предпринимателями.
Только реальные кейсы и практичные рекомендации без воды!
На канале есть подкасты для любителей видео контента
Смело подписывайтесь на его канал 👇
Ссылка на канал Кривицкого Андрея
1100
06:03
20.03.2025
Почему немцы не любят small talk? 🇩🇪🗣
Если вы только переехали в Германию, то могли заметить странную особенность – немцы не болтают "ни о чём". Ни в магазине, ни в транспорте, ни даже в офисе! Вам никто не скажет "Ой, какая погода сегодня!", не сделает комплимент вашему пальто и не поинтересуется, как у вас дела, если это не имеет практического смысла.
Так почему же в Германии избегают small talk и как правильно общаться с немцами?
1️⃣ Немцы – народ "по делу"
В отличие от многих других культур, здесь не принято говорить просто ради того, чтобы заполнить паузу. Если человек что-то говорит – это значит, что он хочет передать конкретную информацию. Поэтому болтовня о погоде или о том, как долго ждать автобус, считается бессмысленной.
2️⃣ Личное пространство превыше всего
В Германии уважают личные границы – если человек в метро или на работе молчит, это не значит, что он злится или не хочет с вами общаться. Он просто не чувствует необходимости говорить. Разговор – это не способ завести знакомство, а инструмент обмена важными фактами.
3️⃣ Искренность в приоритете
В немецкой культуре small talk воспринимается как неискренний и ненужный. Если спрашиваешь "Как дела?", значит, действительно хочешь узнать подробности, а не ожидаешь дежурное "Всё хорошо".
4️⃣ Исключения есть! Где и когда немцы готовы поболтать?
🔹 В барах и на вечеринках – алкоголь немного ломает привычные барьеры, и разговор завязывается проще.
🔹 В очередях или на мероприятиях – если есть общая ситуация, немцы могут обменяться комментариями.
🔹 В деревнях и маленьких городах – там атмосфера более дружелюбная, и люди чаще здороваются и разговаривают.
🔹 На работе – но только в первый раз – в Германии коллеги часто спрашивают "Как прошли выходные?", но делают это скорее из вежливости.
Как правильно общаться с немцами?
✅ Если хотите завести разговор, найдите общий интерес. Лучше сразу говорить по существу, например: "Вы часто ходите в этот спортзал?" вместо "Какая сегодня погода!"
✅ Не бойтесь пауз в разговоре – для немцев это нормально.
✅ Если хотите завести знакомство, лучше обсудить конкретную тему, например, спорт, хобби или работу.
📢 Как вам немецкий стиль общения? Вам комфортно или не хватает дружеской болтовни? Делитесь в комментариях! 😊👇
Если вы только переехали в Германию, то могли заметить странную особенность – немцы не болтают "ни о чём". Ни в магазине, ни в транспорте, ни даже в офисе! Вам никто не скажет "Ой, какая погода сегодня!", не сделает комплимент вашему пальто и не поинтересуется, как у вас дела, если это не имеет практического смысла.
Так почему же в Германии избегают small talk и как правильно общаться с немцами?
1️⃣ Немцы – народ "по делу"
В отличие от многих других культур, здесь не принято говорить просто ради того, чтобы заполнить паузу. Если человек что-то говорит – это значит, что он хочет передать конкретную информацию. Поэтому болтовня о погоде или о том, как долго ждать автобус, считается бессмысленной.
2️⃣ Личное пространство превыше всего
В Германии уважают личные границы – если человек в метро или на работе молчит, это не значит, что он злится или не хочет с вами общаться. Он просто не чувствует необходимости говорить. Разговор – это не способ завести знакомство, а инструмент обмена важными фактами.
3️⃣ Искренность в приоритете
В немецкой культуре small talk воспринимается как неискренний и ненужный. Если спрашиваешь "Как дела?", значит, действительно хочешь узнать подробности, а не ожидаешь дежурное "Всё хорошо".
4️⃣ Исключения есть! Где и когда немцы готовы поболтать?
🔹 В барах и на вечеринках – алкоголь немного ломает привычные барьеры, и разговор завязывается проще.
🔹 В очередях или на мероприятиях – если есть общая ситуация, немцы могут обменяться комментариями.
🔹 В деревнях и маленьких городах – там атмосфера более дружелюбная, и люди чаще здороваются и разговаривают.
🔹 На работе – но только в первый раз – в Германии коллеги часто спрашивают "Как прошли выходные?", но делают это скорее из вежливости.
Как правильно общаться с немцами?
✅ Если хотите завести разговор, найдите общий интерес. Лучше сразу говорить по существу, например: "Вы часто ходите в этот спортзал?" вместо "Какая сегодня погода!"
✅ Не бойтесь пауз в разговоре – для немцев это нормально.
✅ Если хотите завести знакомство, лучше обсудить конкретную тему, например, спорт, хобби или работу.
📢 Как вам немецкий стиль общения? Вам комфортно или не хватает дружеской болтовни? Делитесь в комментариях! 😊👇
1700
10:04
18.03.2025
Выходные и праздники в Германии весной 2025 года 🌸🎉
Весна в Германии – это не только тепло, цветение и аллергия (привет, аллергики! 🤧), но и долгожданные праздничные выходные! В отличие от зимы, весной здесь можно немного расслабиться, особенно если грамотно распланировать отпуск.
Какие дни отдыхаем?
🔹 Пасхальные выходные (Ostern) – 18-21 апреля 2025
Пасха в Германии – один из главных праздников года. Страстная пятница (Karfreitag, 18 апреля) и Пасхальный понедельник (Ostermontag, 21 апреля) – официальные выходные по всей стране. Удачный момент взять пару дополнительных дней и устроить мини-отпуск!
🔹 Первое мая (Tag der Arbeit) – четверг, 1 мая 2025
День труда в Германии отмечается официальным выходным. В этом году он выпадает на четверг, так что можно взять пятницу выходным и устроить себе длинный уик-энд.
🔹 День Вознесения (Christi Himmelfahrt) – четверг, 29 мая 2025
Католический праздник, который тоже выпадает на четверг. В Германии этот день давно стал неофициальным "Днём отца" (Vatertag), когда мужчины собираются компаниями, катаются на велосипедах и… ну, скажем так, активно отдыхают с пивом.
🔹 Пятидесятница (Pfingsten) – 8-9 июня 2025
Понедельник, 9 июня, официально выходной, так что можно наслаждаться длинными выходными. В Баварии и Баден-Вюртемберге на этом праздники не заканчиваются – у них есть ещё Корпус Кристи (Fronleichnam) 19 июня.
Где больше выходных?
Самый справедливый расклад – у жителей Баварии, Баден-Вюртемберга и Северного Рейна-Вестфалии – у них больше религиозных праздников. А вот в Берлине и северных землях Германии официальных выходных меньше, но зато в Берлине есть 8 марта как дополнительный выходной.
📢 Как вы планируете провести эти праздники? Брать дополнительные выходные для отдыха или работать? Делитесь в комментариях! 🌿☀️
Весна в Германии – это не только тепло, цветение и аллергия (привет, аллергики! 🤧), но и долгожданные праздничные выходные! В отличие от зимы, весной здесь можно немного расслабиться, особенно если грамотно распланировать отпуск.
Какие дни отдыхаем?
🔹 Пасхальные выходные (Ostern) – 18-21 апреля 2025
Пасха в Германии – один из главных праздников года. Страстная пятница (Karfreitag, 18 апреля) и Пасхальный понедельник (Ostermontag, 21 апреля) – официальные выходные по всей стране. Удачный момент взять пару дополнительных дней и устроить мини-отпуск!
🔹 Первое мая (Tag der Arbeit) – четверг, 1 мая 2025
День труда в Германии отмечается официальным выходным. В этом году он выпадает на четверг, так что можно взять пятницу выходным и устроить себе длинный уик-энд.
🔹 День Вознесения (Christi Himmelfahrt) – четверг, 29 мая 2025
Католический праздник, который тоже выпадает на четверг. В Германии этот день давно стал неофициальным "Днём отца" (Vatertag), когда мужчины собираются компаниями, катаются на велосипедах и… ну, скажем так, активно отдыхают с пивом.
🔹 Пятидесятница (Pfingsten) – 8-9 июня 2025
Понедельник, 9 июня, официально выходной, так что можно наслаждаться длинными выходными. В Баварии и Баден-Вюртемберге на этом праздники не заканчиваются – у них есть ещё Корпус Кристи (Fronleichnam) 19 июня.
Где больше выходных?
Самый справедливый расклад – у жителей Баварии, Баден-Вюртемберга и Северного Рейна-Вестфалии – у них больше религиозных праздников. А вот в Берлине и северных землях Германии официальных выходных меньше, но зато в Берлине есть 8 марта как дополнительный выходной.
📢 Как вы планируете провести эти праздники? Брать дополнительные выходные для отдыха или работать? Делитесь в комментариях! 🌿☀️
2100
09:51
14.03.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Русская женщина одна в Европе. Интересно, чем это закончится?🤣
Все, что важно знать про Европу под соусом иронии и сарказма. Полина "Дарлинг, релакс!" раскрыла занавес и честно с юморком про всё рассказала:
• Европейский дейтинг (ссылка)
• Как лихо можно слить 1.000.000 рублей (ссылка)
• Лайфхаки для студентов (ссылка)
• Секретные места и Венская романтика🤭🇦🇹 (ссылка)
• Почему Венские мужики боятся русских женщин (ссылка)
Эти и множество других тонкостей жизни в Европе можно познавать в одном Telegram-канале, будто сам находишься там
Подпишись и наблюдай за жизнью русского человека "где-то там, в Европе": Дарлинг, релакс!
Все, что важно знать про Европу под соусом иронии и сарказма. Полина "Дарлинг, релакс!" раскрыла занавес и честно с юморком про всё рассказала:
• Европейский дейтинг (ссылка)
• Как лихо можно слить 1.000.000 рублей (ссылка)
• Лайфхаки для студентов (ссылка)
• Секретные места и Венская романтика🤭🇦🇹 (ссылка)
• Почему Венские мужики боятся русских женщин (ссылка)
Эти и множество других тонкостей жизни в Европе можно познавать в одном Telegram-канале, будто сам находишься там
Подпишись и наблюдай за жизнью русского человека "где-то там, в Европе": Дарлинг, релакс!
1000
15:13
13.03.2025
Я уже дважды проходила аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ) в Германии – в разных городах и с разными лекарствами. Казалось бы, организм должен был привыкнуть к аллергену, и проблема осталась бы в прошлом, но… в этом году аллергия снова меня догнала.
АСИТ – это единственный научно доказанный метод лечения аллергии, а не просто снятия симптомов. Суть в том, что организм постепенно привыкает к аллергену: сначала вводят его микродозы, потом дозу повышают, пока иммунитет не перестаёт реагировать так остро. Это долгий процесс: лечение длится 3-5 лет, и терпения нужно много.
Как проходит АСИТ в Германии? 🇩🇪
АСИТ можно проводить в двух формах:
1️⃣ Инъекционная (SCIT – subkutane Immuntherapie) – уколы в руку раз в неделю, потом раз в месяц.
2️⃣ Сублингвальная (SLIT – sublinguale Immuntherapie) – капли или таблетки под язык, которые принимают ежедневно дома.
Курс лечения проходит под наблюдением аллерголога (Allergologe), и перед началом обязательно делают тесты, чтобы подтвердить, что АСИТ подходит.
Работает ли АСИТ?
Многие люди после курса полностью избавляются от аллергии или симптомы становятся минимальными. У меня же, несмотря на два курса терапии, этой весной снова проявилась аллергия. Не так жёстко, как раньше, но всё же – насморк, зуд в глазах, чихание.
Кто проходил АСИТ? Вам помогло? У кого аллергия прошла совсем? Или тоже пришлось искать другие способы спасения? Делитесь в комментариях! 🤧💬
АСИТ – это единственный научно доказанный метод лечения аллергии, а не просто снятия симптомов. Суть в том, что организм постепенно привыкает к аллергену: сначала вводят его микродозы, потом дозу повышают, пока иммунитет не перестаёт реагировать так остро. Это долгий процесс: лечение длится 3-5 лет, и терпения нужно много.
Как проходит АСИТ в Германии? 🇩🇪
АСИТ можно проводить в двух формах:
1️⃣ Инъекционная (SCIT – subkutane Immuntherapie) – уколы в руку раз в неделю, потом раз в месяц.
2️⃣ Сублингвальная (SLIT – sublinguale Immuntherapie) – капли или таблетки под язык, которые принимают ежедневно дома.
Курс лечения проходит под наблюдением аллерголога (Allergologe), и перед началом обязательно делают тесты, чтобы подтвердить, что АСИТ подходит.
Работает ли АСИТ?
Многие люди после курса полностью избавляются от аллергии или симптомы становятся минимальными. У меня же, несмотря на два курса терапии, этой весной снова проявилась аллергия. Не так жёстко, как раньше, но всё же – насморк, зуд в глазах, чихание.
Кто проходил АСИТ? Вам помогло? У кого аллергия прошла совсем? Или тоже пришлось искать другие способы спасения? Делитесь в комментариях! 🤧💬
2100
09:35
13.03.2025
Как пережить сезон цветения в Германии, если у вас аллергия? 🤧🌸
Весна – время цветущих деревьев, долгих прогулок и… непрекращающегося насморка, слезящихся глаз и кашля. В Германии сезон пыльцы начинается уже в феврале и длится до конца лета, а если у вас, как у меня, аллергия на цветение, это может стать настоящим испытанием. К счастью, есть способы облегчить симптомы и защитить себя от приступов аллергии.
### Какие растения вызывают аллергию в Германии?
Каждый сезон в воздухе витает пыльца определённых деревьев и трав. В зависимости от вашей аллергии симптомы могут начаться раньше или позже:
- Февраль – март: орешник (Hasel), ольха (Erle).
- Апрель – май: берёза (Birke), ясень (Esche), клён (Ahorn).
- Июнь – август: травы (Gräser), полынь (Beifuß), амброзия (Ambrosia).
Франкфурт – город с большим количеством зелени, а значит, пыльца здесь в воздухе с ранней весны до конца лета.
### Как бороться с аллергией на цветение?
Если симптомы аллергии мешают жить, вот что может помочь:
✅ Следите за уровнем пыльцы. В Германии существуют специальные "календарь цветения" (Pollenflugkalender) и прогнозы пыльцы (Pollenflugvorhersage), например, на сайте Deutscher Wetterdienst или в приложениях, таких как "Pollenflug" от Apotheken Umschau.
✅ Закрывайте окна в пик сезона. Проветривайте квартиру только рано утром или после дождя, когда пыльцы в воздухе меньше.
✅ Мойте волосы и умывайтесь перед сном. Пыльца оседает на коже и волосах, и если не смыть её перед сном, ночью аллергия только усилится.
✅ Используйте фильтры для воздуха и пылесос с HEPA-фильтром. Это помогает уменьшить концентрацию аллергенов дома.
✅ Не сушите одежду на улице. Пыльца оседает на ткани и может вызывать симптомы, когда вы надеваете вещи.
✅ Носите солнцезащитные очки. Это поможет защитить глаза от раздражения и попадания пыльцы.
✅ Принимайте антигистаминные препараты. В Германии их можно купить в аптеке без рецепта (например, Cetirizin, Loratadin), но лучше проконсультироваться с врачом.
✅ Рассмотрите аллерген-специфическую иммунотерапию (ASIT). Это единственный метод, который не просто снимает симптомы, а помогает уменьшить чувствительность организма к аллергенам.
Что делать, если симптомы сильные?
В Германии можно записаться к аллергологу (Allergologe), который проведёт кожные пробы или анализ на антитела IgE, чтобы определить, на какую именно пыльцу у вас реакция. В тяжёлых случаях врач может назначить кортикостероиды или ASIT, чтобы снизить чувствительность организма.
Вы тоже страдаете от аллергии на цветение? Как спасаетесь? Делитесь своими методами в комментариях! 🤧🌿
Весна – время цветущих деревьев, долгих прогулок и… непрекращающегося насморка, слезящихся глаз и кашля. В Германии сезон пыльцы начинается уже в феврале и длится до конца лета, а если у вас, как у меня, аллергия на цветение, это может стать настоящим испытанием. К счастью, есть способы облегчить симптомы и защитить себя от приступов аллергии.
### Какие растения вызывают аллергию в Германии?
Каждый сезон в воздухе витает пыльца определённых деревьев и трав. В зависимости от вашей аллергии симптомы могут начаться раньше или позже:
- Февраль – март: орешник (Hasel), ольха (Erle).
- Апрель – май: берёза (Birke), ясень (Esche), клён (Ahorn).
- Июнь – август: травы (Gräser), полынь (Beifuß), амброзия (Ambrosia).
Франкфурт – город с большим количеством зелени, а значит, пыльца здесь в воздухе с ранней весны до конца лета.
### Как бороться с аллергией на цветение?
Если симптомы аллергии мешают жить, вот что может помочь:
✅ Следите за уровнем пыльцы. В Германии существуют специальные "календарь цветения" (Pollenflugkalender) и прогнозы пыльцы (Pollenflugvorhersage), например, на сайте Deutscher Wetterdienst или в приложениях, таких как "Pollenflug" от Apotheken Umschau.
✅ Закрывайте окна в пик сезона. Проветривайте квартиру только рано утром или после дождя, когда пыльцы в воздухе меньше.
✅ Мойте волосы и умывайтесь перед сном. Пыльца оседает на коже и волосах, и если не смыть её перед сном, ночью аллергия только усилится.
✅ Используйте фильтры для воздуха и пылесос с HEPA-фильтром. Это помогает уменьшить концентрацию аллергенов дома.
✅ Не сушите одежду на улице. Пыльца оседает на ткани и может вызывать симптомы, когда вы надеваете вещи.
✅ Носите солнцезащитные очки. Это поможет защитить глаза от раздражения и попадания пыльцы.
✅ Принимайте антигистаминные препараты. В Германии их можно купить в аптеке без рецепта (например, Cetirizin, Loratadin), но лучше проконсультироваться с врачом.
✅ Рассмотрите аллерген-специфическую иммунотерапию (ASIT). Это единственный метод, который не просто снимает симптомы, а помогает уменьшить чувствительность организма к аллергенам.
Что делать, если симптомы сильные?
В Германии можно записаться к аллергологу (Allergologe), который проведёт кожные пробы или анализ на антитела IgE, чтобы определить, на какую именно пыльцу у вас реакция. В тяжёлых случаях врач может назначить кортикостероиды или ASIT, чтобы снизить чувствительность организма.
Вы тоже страдаете от аллергии на цветение? Как спасаетесь? Делитесь своими методами в комментариях! 🤧🌿
2300
10:37
12.03.2025
close
С этим каналом часто покупают
Лучшие в тематике
Новинки в тематике
Выбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий