Будда

Безмятежность Спокойствие мыслей — одна из прекрасных жемчужин мудрости. Это итог долгих и терпеливых усилий по овладению собой. Такая безмятежность — отражение зрелого опыта и далеко не ординарного понимания законов мышления и хода мыслей. Человек становится спокойным по мере того, как понимает, что сам он — существо, вовлеченное в мышление, поскольку это знание требует, чтобы результатом мышления было понимание других. Когда человек учится правильно их понимать и все более и более ясно видит внутренние связи между предметами и явлениями, вызванные законом причины и следствия, он перестает сетовать, гневаться, тревожиться и горевать и становится стойким, упорным, спокойным. Спокойный человек, знающий, как управлять самим собой, умеет и приспособиться к другим; а они, в свою очередь, уважают его духовную силу и чувствуют, что могут учиться у него и полагаться на него. Чем более невозмутимым становится человек, тем больших он добивается успехов, влияния, власти, направленной на благо. Даже простой торговец обнаружит, что его дело процветает, когда научится лучше владеть собой и сохранять присутствие духа, поскольку люди всегда предпочитают иметь дело с человеком, отличающимся неизменно ровным поведением. Сильного и спокойного человека всегда любят и уважают. Он — словно дерево, отбрасывающее густую тень в пустыне, словно непоколебимый утес в бурю. Кто не любит мирный дух, гармоничную, спокойную жизнь? Неважно, светит солнце или идет дождь и какие перемены постигают тех, кто обладает этими дарами, — такой человек всегда приятен в обращении, спокоен и безмятежен. То изысканное благородство характера, которое мы называем безмятежностью, — предмет последнего урока, цвет жизни, обильный урожай духа. Она так же драгоценна, как и мудрость, ее следует жаждать сильнее золота — о да, даже если это золото самой высокой пробы. Каким незначительным кажется простая погоня за деньгами по сравнению с безмятежной жизнью, жизнью в океане Истины, под бурными волнами, вне досягаемости бурь и треволнений, в Вечном Спокойствии! «Сколько мы знаем людей, которые отравляют себе жизнь, губят все светлое и прекрасное лишь потому, что у них вспыльчивый нрав, кто разрушает благородство собственного характера и портит себе кровь! Неудивительно, если окажется, что подавляющее большинство рушит себе жизнь и отравляет счастье именно из-за недостатка самообладания. Как редко встречаются в жизни люди уравновешенные, обладающие тем тонким благородством, которое свойственно цельному характеру!» Да, человечество швыряют бурные волны неуправляемых страстей, треплют ураганы неукротимого горя, уносят потоки тревог и сомнений. Лишь мудрец, лишь тот, чьи помыслы чисты и управляемы, подчиняет себе штормовой ветер души. Души, которые мечутся по воле волн, где бы вы ни были, в каких бы условиях ни жили, знайте: в океане жизни вам улыбаются острова Блаженства, солнечный берег вашего идеала ждет вас. Не снимайте твердой руки с руля помыслов. На корабле вашей души плывет Властелин, который всем управляет; Он всего лишь спит; разбудите Его. Самообладание — это сила, Верные Мысли — это господство, Спокойствие — это могущество. Скажите своему сердцу: «Не тревожься, будь спокойно!» 🍀 Джеймс Аллен «Человек мыслящий. 8 столпов процветания»

Когда вы наполнены благодарностью, для печали и прочих негативных чувств не остается места. Если вы попали в сложное положение, оглянитесь вокруг и найдите повод быть благодарным. Отыскав одну причину, найдите вторую, третью и так далее, поскольку каждая новая благодарность меняет вашу участь. Благодарность - это мостик, по которому можно перейти от негативных чувств к использованию силы любви! 🍀 Ронда Берн

❗️Стресс загонит вас в могилу. Серьезно Он пожирает тело изнутри и превращает любую яркую личность в ничтожество Поэтому вы чувствуете вялость, постоянно недосыпаете и ленитесь, вместо того чтобы действовать Для тех, кто хочет прожить яркую жизнь без тревог создали канал Просветление Там пишут все необходимые техники самопомощи, которые помогут превратить любую сложную ситуацию в толчок для развития Подписывайтесь, это перевернет вашу жизнь: @prosvetlenie

Медитация при ходьбе Традиционные медитации при ходьбе совершаются на очень маленькой скорости движения. Однако эта медитация выполняется на такой скорости ходьбы, которой требует ситуация, выгуливаете ли вы собаку, идете к своей машине, за покупками или даже бежите, чтобы не опоздать на самолет, или занимаетесь пробежкой в парке. Во время ходьбы обратите внимание на свое дыхание. Затем переведите внимание на ноги. Почувствуйте, как нога наступает на землю. Вы чувствуете, что пятка первой соприкасается с землей, а затем следует средняя часть стопы? Ощутите, как, наконец, вся стопа касается земли и отталкивается от нее для следующего шага. Обратите внимание на остальные части тела. Есть ли где-нибудь зажим, напряжение, боль? Вы расслаблены? Вы можете почувствовать тело изнутри, внутренний ток жизни? Вы замечаете звуки: дорожное движение, голоса, пение птиц? Вы можете почувствовать ветер, слабый или сильный, дующий вам в лицо и касающийся вашей кожи? Ветер обдувает вас едва ощутимо или своей силой выжимает слезы из глаз? Почувствуйте температуру воздуха, тепло, жару или холод. Осознайте наличие вещей и предметов вокруг, деревьев, зданий, людей, машин, велосипедов. Ощутите запахи цветов, цветущих деревьев, готовящейся еды, выхлопов проезжающих мимо машин. Если вы потерялись в мыслях, заметив это, просто возвратите внимание к движению тела, дыханию и чувственным ощущениям. Возможно, что вы ходили по этой улице уже тысячу раз, но никогда по-настоящему не замечали, что на ней находится, потому что никогда не присутствовали полностью. Теперь ваша прогулка стала возможностью пробудиться к настоящему моменту.

Ваш гнев не связан с другими людьми. Он связан с вами и с тем, что вы не можете себя контролировать. 🍀 Садхгуру

⚡️ Королева — это состояние ума Начитанные люди всегда будут легко располагать к себе окружающих и управлять ситуацией. Тонкий юмор и колкие цитаты — их преданные помощники. Унесённые счастьем — канал, который обогатит ваш словарный запас и сделает умнее в глазах собеседников. Благодаря небольшим выжимкам из книг, авторы канала сделают ваш интеллектуальный бэкраунд как у профессора МГУ. Теперь на саморазвитие не надо тратить недели, достаточно 1-3 минут. Подписывайтесь и блистайте своим умом: @behappy_tut

1. Ты не можешь знать, что добро, что зло. 2. Но точно знай: навязанное добро — это зло. 3. Ты не знаешь, что нужно Вселенной. 4. Если ты прав, то ты — не прав. 5. Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что. 6. Нет плохого, есть то, что тебя огорчает. 7. Нет хорошего, есть то, что тебя радует. 8. Вселенная слишком велика, чтобы ты мог повредить ей. 9. Возможно, твои ошибки — это то, что нужно Вселенной. 10. Твои ошибки не погубят Вселенную. 11. Не ищи истину, ее нет. А если она и есть, то она не нужна тебе. 12. Не ищи смысла в жизни, если он и существует, то лежит за ее пределами. 13. Как ты определишь цель того, что делаешь? И принадлежит ли она тебе?... 14. Не беспокойся за себя. На самом деле Вселенная тобой слишком дорожит, чтобы ты пропал зря. 15. Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины. 16. Не беспокойся о том, по какому пути ты направляешь другого — ты ли знаешь, какой истинный, какой ложный? 17. Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это. 18. Делай только то, что дается тебе легче всего, но делай это изо всех сил. 19. Если что-то ты делаешь случайно, ты делаешь это нарочно. 20. Поддерживай то, что нравится тебе и ускользай от того, что тебе не нравится. 21. Если ты можешь исправить последствия твоей ошибки, то ты еще не ошибся. 22. То, что случается, случается вовремя. 23. Порой поиски правильного решения обойдутся тебе дороже ошибки. 24. Происходящее происходит помимо твоей воли, но в твоей воле принять это или не принять. 25. Если сомневаешься в дороге, возьми попутчика, если уверен — двигайся один. 26. Быть сильным — значит быть одиноким. 27. Сильный сильнее всего в одиночку. Ты сам можешь выбрать, каким быть. 28. Каждый человек одинок. Сильный принимает и благословляет свое одиночество. Слабый бежит от него. 29. Будь спокоен и внимателен к Миру, тогда ты не пропустишь момент Силы. 30. Когда ты стараешься узнать о себе от других, ты им даешь власть над собой. Поэтому будь сам мерой того, что с тобой происходит.

Во Вселенной ничто не случайно. Твои прошлые поступки возвращаются не для того, чтобы тебя наказать, а для того, чтобы привлечь твое внимание. Они подобны путеводным ключам к разгадке тайны. 🍀 Дипак Чопра

Находить опору в самом себе — значит быть могущественным. 🍀 Виктор Гюго

Не тащи за собой других. У каждого свой путь Духовное развитие – это удивительное путешествие, наполненное открытиями, осознанием и трансформацией. Но часто мы, полные энтузиазма, хотим поделиться своим опытом и помочь тем, кто, по нашему мнению, «отстает». Однако важно помнить: каждый из нас — индивидуальность, и у каждого свой уровень сознания, свои темпы и свои уроки. Почему не стоит тащить за собой других? 1. Уникальность каждого пути: Наши жизненные дороги разные, и то, что работает для одного, может быть абсолютно неприменимо для другого. Каждый из нас проходит через свои испытания и осознания, и это нормально! 2. Сопротивление и давление: Если мы пытаемся навязать свои идеи, часто встречаем сопротивление. Люди могут закрываться или чувствовать себя некомфортно. Настоящую трансформацию можно достичь лишь в своем темпе и через собственные осознания. 3. Вдохновение через пример, а не навязывание: Лучший способ помочь другим — это быть живым примером. Ваша энергия, ваш свет могут вдохновлять, но не стоит забывать, что каждый должен найти свой путь к этому свету. Как поддерживать взаимопонимание? — Создавайте безопасное пространство: Позвольте другим исследовать свои пути. Спросите, поддержите, но не судите. — Уважайте личные границы: Не все готовы принимать ваши идеи. Это нормально! Уважайте их выбор и время. — Слушайте и наблюдайте: Быть внимательным и чутким к другим – это важный аспект поддержки в духовном развитии. Давайте помнить: каждый из нас — архитектор своего внутреннего мира. Найдите гармонию в том, чтобы идти своим путем и позволить другим делать то же самое. Духовное развитие – это не гонка, а изысканный процесс, который требует времени, отражения и принятия. Мы не можем и не должны ожидать, что все будут двигаться с той же скоростью, что мы. Успех не в том, чтобы тащить других, а в том, чтобы поддерживать их в их собственном движении.