Planning | study | учеба

Моменты, которые хочется запомнить

🔸6 способов мотивировать себя на уборку

1. Воспринимайте уборку позитивно
2. Придумайте себе вознаграждение
3. Убирайтесь, когда никого нет дома
4. Не беритесь сразу за все комнаты
5. Составьте расписание
6. Воспринимайте уборку как

🔷ПРАВИЛА ДИСЦИПЛИНЫ🔷

🌟Много читай. Читай разное, не только простое, но и сложное, требующее концентрации. Это приучит тебя прикладывать усилия на протяжении долгого времени и покажет, что не всякая награда бывает мгновенной.

🌟Не позволяй дню пропасть. Каждый день хотя бы пять минут, но посвящай работе над важными задачами. Пять минут — лучше, чем ничего.

🌟Займись чем-то дополнительным. Найди подработку или запишись волонтёром, начни работу в студенческом или городском клубе. Магия, но когда ты занят, ты привыкаешь дисциплинировать себя и распределять время.

🌟Придумай для себя челлендж или найди его в Интернете. Включи свои задачи в такой челлендж и получай награды за достижение целей.

🌟Сделай награды стоящими. Шоколадку ты и так себе купишь, а вот тот самый ежедневник может и стоит заслужить. Иногда хорошая награда — это несколько часов ничего не делать.

💯 Оригинальный Европейский препарат

✅ Против вирусов и бактерий

✅ Эффективен при ОРВИ

✅ Стимулирует Лимфодренаж

✅ Ускоряет Метаболизм

🔔 Доступен в каждой аптеке

Забирай схему сильного иммунитета >>>

#реклама
О рекламодателе

• 9 навыков жизни со вкусом счастья •

1. Общайтесь. Многочисленные контакты - залог успеха.

2. Не скромничайте излишне.

3. Делайте то, что нравится.

4. Дружите со счастливыми.

5. Относитесь к жизни, как к игре, где иногда выигрываешь, а иногда проигрываешь.

6. Мыслите позитивно. Позитивное мышление - антоним негативного мышления, когда человек сам нагнетает вокруг себя обстановку.

7. Окружайте себя позитивом.

8. Улыбайтесь людям.

9. Хвалите себя. Радуйтесь своим маленьким победам.

🌿5 методов для поиска предназначения 🌿

🌿 Станьте эгоистом
С детства мы в упор знакомимся с фразами а-ля « Что люди подумают?». На самом деле другим, зачастую, некогда лезть в чужую жизнь! Подумай о себе и о том, что приносит удовольствие!

🌿 Вспомните детские мечты
У каждого из нас в детстве была мечта. Все мы хотели стать космонавтами и принцессами. Ребенком мы не боялись мечтать. Нас не пугали границы, которые накидывает на нас общество.

🌿 Проанализируйте свои навыки и умения
Не придумывайте велосипед, когда он у вас уже на балконе стоит! Чаще всего те самые навыки у вас уже есть, просто вы не успели обратить внимание. Составьте список навыков и умений, которыми вы обладаете.

🌿 Понять, что вам действительно нравится
Возьмите список из предыдущего пункта и дополните его тем, что приносит вам 100% удовольствие, от чего вы теряете ход времени.

🌿 Придумайте свой мир
Если не сработал ни один из способов, то попробуйте представить свой идеальный мир, где все так как вы хотите: любимая работа, прекрасная жена, хорошие дети, путешествия. Представьте его максимально подробно, каждый момент, посмотрите чем вы занимаетесь, как проводите время

💯 Оригинальный Европейский препарат

✅ Против вирусов и бактерий

✅ Эффективен при ОРВИ

✅ Ускоряет Метаболизм

✅ Подходит взрослым и детям

🔔 Доступен в каждой аптеке

Забирай схему сильного иммунитета >>>

#реклама
О рекламодателе

Маленькие советы для продуктивности 🌿

- Список рабочих/учебных дел пиши отдельно от списка личных дел. Это поможет тебе не путать рабочее время и личное, чтобы ты мог вовремя отдыхать, потому что постоянная работа приводит к выгоранию.
- Слушай полезные и интересные подкасты.
- В целях на день всегда пиши одну крупную, которую точно должен выполнить.
- Отмечай в календаре важные даты, чтобы точно ничего не пропустить
- Используй таймеры для учебы и работай по удобной тебе технике (например 25 минут работы и 5 минут отдыха)

​​7 книг о метапознании

🌿«Метапознание» Сергей Халин
🌿 «Искусство объяснять» Ли ЛеФевер
🌿 «Век живи – век учись» Кей Петерсон и Дэвид Колб
🌿 «Память и научение» Дональд Норман
🌿 «Мозг освобождённый» Тео Компернолле
🌿 «Научите себя думать: самоучитель по развитию мышления» Эдвард де Боно