Рита Марсо

Мне скоро 35🫢 Так что я переместилась из деревню в цивилизацию, чтобы присмотреть себе подарок на др💝 Хотела купить себе очки, но они оказались дороже сумки😝, в которую я влюбилась с первого взгляда😍 Очень мягкая и вместительная, размер самое то👌🏼 А вот с цветом не могу определиться🤔 коралловый- мой любимый цвет, но белый и коричневый - это база, которая подойдет ко многим вещам. Вы бы какую выбрали?🧐

Бэлла - клин герл, а я меняю свой образ жизни 🌱 А если конкретнее, то за годы тренировок, диет и попыток найти способ быть в форме, я поняла суть - НУЖНО МЕНЯТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ 🙃 Да, это может казаться сложным и даже невозможным, но ЭТО НЕ ТАК! Я начала со своего любимого 👉🏻 составила список того, что я хочу добавить в свою жизнь и что убрать❌ Например! Теперь вместо новостей я по утрам слушаю приятную музыку и делаю 15-20 минут йогу 🧘🏻‍♀️ Вместо сиденья в телефоне в свободное время, я беру книгу или учу новый язык. Сейчас - это немецкий 🥹 Мотивирую себя тем, что я теперь эгоистка, живу для себя, вкладываю в себя! Дети вырастают, я чувствую себя не такой нужной, от чего мой уровень тревожности растет все больше. Пора найти цель в жизни, помимо работы, семьи и домашних дел. Что-то для себя, чтобы чувствовать, что Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ 💖 Я уверена, что многие из вас это тоже чувствовали, поэтому хочу больше делиться своими мыслями и действиями на эту тему. Поддержите, если понимаете о чем я говорю🙋🏻‍♀️

Кто-то мог бы побрезговать, а меня такие моменты радуют☺️ Приехали на великах в кафе попить кофе, а к нам пришел житель этой кофейни) каждый раз приезжаем и каждый раз она (или он) сидит именно в этом кресле 🛋️ Я вообще заметила, что в каждом кипрском заведении будут свои питомцы🐶❤️🐱 В продолжение темы тревожности и похудения (я лично вижу много сходств у этих двух проблем): вместо того, чтобы корить себя за выпитый карамельный латте, я еду в кофейню на велосипеде 🚴🏻‍♀️ Отрабатываю тем самым кофе и не только) а латте выпиваю с удовольствием без капли вины! Главное правило похудения, которое работает всегда и для всех: сжигать калорий больше, чем потребляешь🤌🏼 А чтобы не считать калории (я лично никогда этого не делала), проще добавлять в повседневный режим как можно больше активности. А как бороться с ленью обсудим в следующий раз 🤪

На него я могу смотреть бесконечно) особенно в конце😆

Одна из моих главных мамских тревог это, конечно же, будущее детей. У Мити уже 10-й класс на носу…🤯 Понимаю, что совсем скоро придётся выбирать вуз, готовиться к экзаменам и решать, куда двигаться дальше. И в этом плане за детей я переживаю больше, чем за себя в свое время🙈 А подростковый период я вообще пока не готова обсуждать… С чего я начала решать эту проблему? Я нашла канал на эту тему с массой полезной информации. Чтобы не догадываться самой, а довериться экспертному мнению. Сами посмотрите👇🏽 📌 ТОП-5 книг, чтобы влюбить ребёнка в чтение 📌 Как прошли экзамены в 2025 — честный разбор 📌 3 способа оторвать подростка от телефона 📌 Что делать, если ребёнок отдаляется и грубит 📌 Важная тема про безопасность детей в интернете Для меня это сейчас буквально «мамская аптечка» 🧰 Выручает, когда не знаешь что делать🥹 Ну и второе, тоже очень важное, я стараюсь с детьми как можно больше разговаривать, спрашиваю их мнение, и честно говорю свое. Мне кажется, очень важно, чтобы ребенок чувствовал, что всегда может обсудить c родителями все свои переживания на чистоту🙏🏼 Хотя конечно с подростками это все дается не просто🫠

Я опять заболела короной🫣 Вчера было прям плохо, высокая температура резко шарахнула, дикая боль в костях, болело всё от головы до живота😵 Не могла толком ходить и разговаривать( Но мы уже научены опытом, поэтому сразу в больницу, тест, анализы и на капельницу. Одной хватило, чтобы поднять меня ноги и отправиться домой долечиваться. Ох, как хорошо, что хотя бы в этот раз нет никаких карантинных ограничений😮‍💨🤞 В первый раз меня после теста на ночь закрыли в палате, на утро на скорой отвезли в пандемическую больницу на рентген и потом направили в ужасный карантинный отель🙈 Где конечно же нельзя было выходить из номера. Я чувствовала себя изгоем общества и арестантом в одном флаконе🥸 Повезло, что карантинные отели поменяли на домашний буквально через день после моего заселения и получилось оттуда удрать🥹 В общем, не теряйте меня! Активно лечусь и по-тихоньку прихожу в себя🙏🏼

Я теперь каждое утро делаю 15-минутную йогу🧘🏻‍♀️ Кто со мной? Получаю массу удовольствия и заряд энергии на день🔥 Если вам понравится, в следующий раз могу выложить полноценную тренировку💪🏼 А так можно смотреть на упражнения, нажимать на паузу и выполнять😉 Пишите свои вопросы про спорт или питание. Буду обсуждать их в следующих постах🙋🏻‍♀️