Smartoctopus: для родителей подростков

Так, друзья, у кого-то еще есть подросток, который считает, что брать еду в школу из дома - это некруто? И при этом умирает с голоду весь школьный день. Или покупает чипсы и сладости в школьном буфете. 

Вот моя старшая дочь именно такая! Тысячу раз пыталась ей дать с собой хотя бы бутерброд - нет! Приходит домой голодная как зверь и злая🙈😂

Единственное, на что соглашается - какие-нибудь батончики, чтобы «без яйца, тунца, колбасы и запаха😂»

Я нашла вот такие, делюсь с вами - возможно, и вашим детям зайдет! 

Батончики R.A.W. LIFE - в составе фрукты и злаки, сахара, глютена, консервантов и ароматизаторов, кстати, нет вообще. 

Понятно, что несколько батончиков не заменят полноценный обед, но это хорошая альтернатива привычным перекусам! И «не стыдно» есть в школе🙈

Есть на Озон.

Знаю, тема семейных систем не слишком у вас популярна судя по просмотрам- но меня она крайне занимает в последнее время! Вот, например, чудесная книга о том, как работает пограничное расстройство личности у одного из родителей (а оно случается куда чаще, чем мы думаем) и влияет на всю семью целиком!

«Зачастую целые семьи прибегают к пограничной системе взаимодействия. В одной такой семье Мелани – девочка-подросток – была тесно связана со своей матерью, страдающей от хронической депрессии и чувствующей себя покинутой изменяющим мужем. Поскольку муж часто где-то пропадал, а остальные дети были еще слишком малы, мать цеплялась за дочь, пересказывая ей интимные детали своего несчастного брака и нарушая ее личное пространство навязчивыми вопросами о друзьях и занятиях. Чувство ответственности за счастье матери так мешало Мелани, что в какой-то момент она уже не могла позаботиться о собственных потребностях. Она даже выбрала ближайший колледж, чтобы продолжать жить дома.

В итоге Мелани начала страдать от нервной анорексии, превратившейся в основной для нее механизм контроля, независимости и утешения.

Таким же образом мать Мелани чувствовала свою ответственность и вину за болезнь дочери. Мать искала утешение в экстравагантных тратах (которые она скрывала от мужа), а затем оплачивала счета, воруя деньги с банковского счета Мелани.

Мать, отец и дочь оказались в ловушке, в болоте испорченной семейной жизни, с которым они были не в силах бороться и из которого не могли убежать»

“Я ненавижу тебя - только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять»

Почему подросткам вечно «все должны»?

«У него вечно все виноваты – только не он сам»

«Она постоянно требует что-то купить, вечно всем недовольна»

Почему подростки могут вести себя эгоистично?

1️⃣Перепады настроения, свойственные пубертату, могут создавать ощущение “он вечно недоволен, только требует”. На самом деле подросток может все осознавать – но его “понесло”, и вот он уже топает ногами и вопит.

2️⃣Подростковый возраст –это время поиска себя. Подросток крайне сосредоточен на себе – из-за этого он в прямом смысле уверен, что все только и делают, что думают о нем! Поэтому все, что он считывает, как невнимание, воспринимается так остро.

3️⃣Обвинение всех вокруг в собственных косяках часто является следствием сильнейшей внутренней критики. Проще говоря, подросток так недоволен собой, что любая внешняя критика для него непереносима. Он может грубить, критиковать в ответ или же просто вытеснять свою вину и стыд по принципу «ничего не знаю, это не я, оставьте меня в покое».

4️⃣Мнение окружающих (особенно сверстников) так важно в этот период, что отсутствие какой-то модной куртки или телефона может быть действительно проблемой. И подросток требует купить все это – но мотив тут не “наглость”, а сильное желание быть принятым и страх остаться вне группы.

5️⃣Черно-белое мышление: всё либо «хорошо», либо «плохо». Это просто свойство возраста! Потому если кто-то не удовлетворяет их потребности, они могут считать этого человека плохим или несправедливым.

6️⃣Подростки проверяют границы. А как далеко я могу зайти? Именно поэтому здоровые границы в семье – это гарантия мира. В семье с четкими здоровыми границами в разы меньше конфликтов.

7️⃣Подростки могут быть не в курсе, что у других людей есть свои ограничения! Да что подростки – мы и в 40 лет часто ждем от окружающих какого-то “идеального” (в нашем понимании) поведения, которое они по ряду причин выдать не могут!

Хорошая новость заключается в том, что это проходит. Подростки взрослеют, их настроение выравнивается, они учатся выражать благодарность и брать на себя ответственность. Плохая новость: если человек не проходит подростковый возраст адекватно, в здоровых границах, то он может застрять в ощущении “мне все должны” надолго.

Одобрение сверстников так важно для подростков, что отвержение вызывает у них буквально физические страдания. Так, исследование, проводившееся группой ученых из Мичиганского Университета, показало, что ощущения от социального отвержения у подростков задействуют те же зоны в мозгу, что и переживание физической боли. То есть, если ваш подросток рыдает оттого, что его не позвали на вечеринку или подруга не отвечает уже час на сообщение – ему действительно плохо, это не ерунда!

Еще одна причина, по которой подросткам так важны сверстники – им необходим кто-то, кто чувствует то же самое. Какими бы классными ни были родители, они испытывают совсем другие чувства и переживания. Другое дело – ровесники. Общаясь с теми, кто переживает по тем же поводам, подростки убеждаются: их чувства нормальны, у других тоже так бывает! Это огромное облегчение для подростка – узнать, что другие так же переживают по поводу внешности, ссорятся с родителями и напрягаются из-за учебы. 

Дэниел Сигел, психиатр

Как отношения между взрослыми (например, мамой и папой или мамой и бабушкой) могут напрямую влиять на проблемное поведение и состояние подростка?

🔸Глубокий Анализ семейных отношений в аудио-курсе “Я и моя семья”🔸

Примеры из реальной жизни, в которых вы можете узнать себя, семью своего детства или близких знакомых.

Сейчас идет распродажа 50%

https://smart-octopus.com/myfamily

Мальчики в начале подросткового возраста (11-13 лет) — ранние неандертальцы, игривые зверьки. Они неловкие, неуклюжие и всё время носятся тут и там. Когда они не носятся, то валяются и скучают. Время от времени они пытаются делать вид, что они мужчины. Тогда они становятся похожи на мальчиков, нарядившихся взрослыми.

На этом этапе они впервые узнают, что существует пещера, где можно спрятаться, но им приходится постоянно высовываться и проверять, что вы всё еще снаружи. Их это успокаивает, но они выражают это закатыванием глаз и вздохами, словно говоря: «Ты всё еще здесь?»

Все внимание ранних неандертальцев сосредоточено на том, чтобы веселиться.

На этом этапе матери переживают из-за того, что их нежные маленькие мальчики начинают отдаляться. Им внезапно перестает нравиться, когда их обнимают, да и сами они не хотят обниматься. Все без исключений матери боятся, что их мальчики превратятся в грубых юношей, подсядут на наркотики, станут грабить банки и встречаться со странными девушками в черной одежде и с пирсингом. Матери страшно волнуются, потому что не понимают, почему их дети вдруг отдаляются от них. В этом заключается парадокс: все ранние неандертальцы мечтают, чтобы их оставили в покое в их пещерах, но такое поведение вызывает чрезмерное материнское участие, которое, выйдя из-под контроля, может спровоцировать серию крайне неприятных ссор.

Найджел Латта, «Пока ваш подросток не свёл вас с ума»

Друзья, нашла очень полезную бесплатную брошюру – хочу с вами тоже поделиться! Базовая информация о расстройствах пищевого поведения (РПП) у подростков и взрослых. Откуда они берутся, как проявляются и как их лечить.

Если ваш подросток:

- помешан на теме веса, внешности, худобы

- ест тайком или стесняется есть при всех

- после еды вызывает рвоту или сидит на слабительных

- нездорово объедается, поглощая за раз огромные количества пищи

- изнуряет себя тренировками, чтобы "отработать" еду

- боится определенных продуктов

- избегает праздников, тк там будет еда

- в целом еда и вес являются больной постоянной темой

То велик шанс, что у него расстройство пищевого поведения (бывает и у девочек и у мальчиков, хотя у девочек чаще).

Это очень серьезная проблема, с которой нужно разбираться.

Вот ссылка на брошюру.

Мода, дизайн и творчество: строим будущее вашего ребенка

От эскиза до готовой вещи: как подросток может начать путь в дизайне за 2 месяца? На программе «Fashion-дизайнер» в Британской высшей школе дизайна не только создают первые изделия, но и помогают определить свои интересы: от творчества до точных технологий. Полученные знания, практический опыт и портфолио станут сильным фундаментом для поступления в творческие ВУЗы.

Профессиональные навыки: подростки научатся разрабатывать эскизы, строить лекала, шить и работать с материалами, как настоящие дизайнеры.
Практическая программа: от первых тренировочных изделий до создания авторского кимоно или накидки.
Дополнительные навыки: работа с ИИ для создания уникальных принтов и макетов.
Полное погружение в профессию: курс включает все этапы — от снятия мерок до финального показа изделий на выставке и сбора портфолио для поступления.
Опыт работы в мастерской под руководством профессионалов: технологов и дизайнеров.

🪡Возраст 12-17 лет, обучение в Москве
📅 Старт занятий 15 февраля, узнать подробнее и подать заявку можно здесь

Станьте тем, кто поможет вашему ребенку сделать первые шаги в мир моды!

Никогда нельзя рассматривать подростка в отрыве от семейной истории – до сих пор он проводил с нами большую часть времени, годы! Видел, чувствовал и переживал за все, что с нами, взрослыми, происходит. Если у семьи были (или есть) непростые времена, это обязательно нужно учитывать, разбираясь в проблемном поведении и самочувствии подростка.

Даже самого хладнокровного из нас воспитание подростка может свести с ума. Вы ловите себя на том, что делаете то, чего зареклись никогда не делать, а потом убеждаетесь, что и другие родители занимаются тем же самым. Нам постоянно твердят, что можно и чего нельзя делать. Так и с ума сойти недолго! Нас будто разрывают на части: с одной стороны – давление общества, которое диктует, что чувствовать и делать, а с другой – наши собственные эмоции и желания. В итоге мы вдаемся в такие крайности, становимся такими категоричными, что вредим себе и окружающим.

Можно перечислить с десяток родительских типажей, но возьмем тот, что встречается в жизни не реже, чем в подростковых комедиях.

ПАПА-БРАТАН Такой папа из кожи вон лезет, лишь бы понравиться сыну и его приятелям. Любит подслушивать их разговоры и встревать с пошлыми шуточками или замечаниями по поводу женщин (или знакомых девчонок). Когда, наконец, сын справедливо возмущается и просит папу замолчать и уйти, он отмахивается, мол, не будь неженкой – но при этом не учитывает, что его ребенок пытается разграничить свою территорию и территорию родителей. С таким папой хорошо тайком покупать пиво или проносить в дом еще какую «контрабанду», ведь отец убежден: если уж ребенок намерен напиться или накуриться, то пусть лучше отрывается под присмотром. Я еще не встречала мальчика, который по-настоящему уважал бы такого отца – им легко манипулировать, его можно унизить в присутствии друзей. Стоит родителю ступить на эту скользкую дорожку, и назад, к сыновнему уважению, вернуться почти невозможно. Сыну нужен отец, а не друг с паспортом; ваша связь с ребенком глубока и уникальна, стать ему лучшим другом вы сможете, когда сын сам остепенится.

Такой человек…

• Употребляет молодежный сленг, отчего выглядит глупо.
• Постоянно напоминает сыну, чтобы почаще приводил гостей.
• Подначивает сына устраивать тусовки и побольше общаться с людьми.
• Пытается решать за сына, что «клево», а что – нет.

Отец постоянно выделывается перед моими друзьями. Как-то сидели мы в подвале и обсуждали одну девчонку. Отец, наверное, подслушал нас: спускается и давай нам что-то про секс задвигать. Тут он вообще все границы перешел.
Майкл, 15 лет


МАМА-ПОДРУЖКА
Я только «за», если мамы следят за собой, но есть огромная разница между тем, чтобы носить модные джинсы по фигуре и заявляться на спортивное мероприятие в мини-юбке и облегающей майке с названием команды сына или изображением их талисмана. Мама-подружка – женский вариант Папы-братана; она разве что не откалывает пошлых шуточек в присутствии мальчиков, а сама над ними смеется. Не заблуждайтесь, даже семиклассники определяют некоторых мамочек как «секси». Над их сыновьями в школе издеваются; в средних и старших классах школьники-акселераты могут всерьез флиртовать с такими мамочками. Для обычных мам это возмутительно, зато Мамы-подружки обожают внимание и запросто могут затесаться в компанию подвыпивших или принявших наркотики мальчиков.

Такая женщина…

• Со спины выглядит как сверстница сына.
• Смеется, если приятель сына в шутку говорит, какая она «секси».
• Смотрит сквозь пальцы на проделки сына.
• Если у сына симпатичная девушка, мамочка набивается к ней в лучшие подруги.
• Увязывается за сыном на вечеринки, чтобы посплетничать со старшими о детях и других родителях.

Я как-то встречался с девчонкой, которая мне нравилась, зато ее мамаша меня вымораживала: вся из себя такая секси-шмекси, делала комплименты моему телу и говорила, типа, будь она сама подростком, то пошла бы со мной на свидание. Я разбираться не хотел, поэтому с девчонкой расстался.
Райли, 18 лет

Розалинд Вайсман, “Вожаки и ведомые, или Как выжить в мире мальчиков”