Кофе с корицей

Истины, которые нам всем следует принять: 🪢 Ваши родители дали вам всё, что могли. Даже если этого было мало. Ждать от них любви и изменений — как заставить стол зацвести. Не спрашивайте «За что мне это?», а подумайте «Для чего? Что я с этим сделаю?» 🪢 Вы выбираете партнёров, как в детстве. Не счастье, а знакомые чувства. Это не «ваш тип привязанности», а ловушка подсознания. 🪢 Ваша усталость — не от дел, а от чужих ожиданий. Энергия уходит на игру не своей роли. Хотите силы? Перестаньте быть удобным для всех. 🪢 Каждое «я должен» — это страх. «Если не сделаю, меня отвергнут». Но никто не обязан вас любить. Только свобода от чужого мнения даёт силу. 🪢 Вы не ленивы, вы напуганы. Откладываете не из-за лени, а из-за страха выглядеть глупо. Назовите страх по имени — и он потеряет власть. 🪢 Ваше тело не врёт. Когда разум говорит «он хороший», а внутри тревога — верьте телу. Оно помнит то, что сознание предпочло забыть. 🪢 Вы не виноваты в прошлом, но отвечаете за будущее. Никто не придёт вас спасать. И это хорошо. 🪢 Голос, который вас критикует, — не ваш. Это эхо прошлого. Скажите ему «Стоп» и запишите новые слова: «Я не идеален, но я учусь». 🪢Чьими глазами вы на себя смотрите? Того, кто вас унижал? Или того, кто любил?

Что ответить на его: «Ну ты же знала какой я!» 1️⃣ «Да, но я не знала, что ты считаешь это оправданием.» 2️⃣ «Если ты не собираешься меняться, то и я не собираюсь это терпеть.» 3️⃣ «Ты прав, я знала. Но теперь знаю ещё больше – мне это не подходит.» 4️⃣ «Круто, значит, и ты знаешь, что я не из тех, кто будет закрывать глаза.» 5️⃣ «Я знала, но надеялась, что ты взрослый человек, способный расти.» 6️⃣ «То, что ты всегда так делал, не значит, что я всегда должна это терпеть.» 7️⃣ «Окей, а ты знал, что у меня есть границы? Теперь узнаешь.» 8️⃣ «Если тебе комфортно оставаться таким – пожалуйста. Но без меня.» 9️⃣ «Я знала, но больше знать не хочу. Пока.» ‼️❗️«Я ожидала, что ты будешь работать над собой, а не оправдывать свои косяки.» Эти ответы дают понять, что ты не готова мириться с его поведением и умеешь ставить границы. ⚜️

Загжи свою жизнь и окружи себя теми, кто будет раздувать ТВОЙ ОГОНЬ, а не гасить его 🙂 📎Люди, с которыми ты проводишь время, должны заряжать, вдохновлять и разжигать в тебе интерес к жизни. ➡️ Если после общения с кем-то ты чувствуешь опустошение, а не подъем — это знак. Открой последние 5 сообщений. Эти люди раздувают ТВОЙ ОГОНЬ 🔥 или тушат его

Научите ребенка не поддаваться на манипуляции других детей: Н Е П Р А В И Л Ь Н О ❌Спорить («Я совсем не глупый, просто не выучил» ❌Отвечать тем же (« Ты сам дурак!», « Ты сам тупой») ❌Угрожать (« Я все расскажу папе, он тебя побьет!» ❌Делать вид, что не слышишь , но при этом краснеть или прятать глаза ❌Делать вид, что тебе смешно над самим собой ❌Убегать и прятаться, плакать ❌Ударить, наброситься, толкнуть Все это слабая позиция и манипулятор или агрессор ее сразу почувствуют. П Р А В И Л Ь Н О ✅Пожать плечами, закатить глаза (« И что?») ✅Перевести внимание на манипулятора («Да, я знаю, что тебе нравится говорить гадости другим») ✅Показать безразличие( « Мне все равно, это твое личное мнение и меня не касается» ✅Дать разрешение ( «Ты можешь думать как хочешь,разрешаю») Правильная реакция в том, чтобы - показать, что то , то происходит - их дело, а не ребенка. Это они тут что-то думают, прыгают,кричат. А ребенку все равно. Безразличие и отсутствие эмоциональной реакции на манипуляции и провокации оставят зачинщиков без внимания и интерес к этому постепенно пропадёт ❤️

Инсайты на сегодня: • Ограничение, в котором ты находишься - это чья-то парадигма, в которую ты поверил и думаешь, что это все возможности, которые есть. Но это не так! • Есть множество других, более лучших парадигм, которые тебя сделают более свободным, и ты выйдешь из текущей парадигмы, когда будешь к этому готов. Когда возьмешь все из того, что работает для тебя сейчас. • Выходя из этого ограничения, тебе прогружается миллион новых возможностей • Примеры, как это сработало сейчас, и когда я уходила из найма. Два самых рискованных случая из жизни, которые привели и приводят меня к счастью. В комментах поделилась еще одним примером!! Всем вдохновения! 😻

А что, так можно было? Воспитание без воспитания! Как вообще можно жить жизнь в честности, свободе и спокойствии, а еще и с детьми! С самого детства нам внушали, что ребёнка нужно учить, направлять, иногда даже строго контролировать, чтобы из него вырос “достойный человек”. Но что, если лучший способ воспитать человека — это перестать его “воспитывать”? Я посмотрела интервью на ютюбе Артем Соловейчик, он про свой опыт и про то, что происходило у него в семье. И это сносит башню! Внутри себя ты проживаешь кучу эмоций от злости и обиды — до слез счастья и вселенской любви! Это, по истине, терапевтическое интервью про всех нас. Основные идеи: 1️⃣ Меньше контроля — больше доверия. Постоянный контроль убивает самостоятельность у ребенка. 2️⃣ Воспитывать — значит не мешать. Не пытайся быть надзирателем. Твоя задача — поддерживать и вдохновлять, а не диктовать. 3️⃣ Твоя жизнь — главное воспитание. Ребёнок учится через твои поступки, а не через слова. 4️⃣ Попрощайся с идеей идеального ребёнка. Он не должен быть совершенным, и ты — тоже. 5️⃣ «Воспитывается не тот, кого любят, а тот, кто ЛЮБИТ!» Это очень смелый и провокационный подход к воспитанию. Это не про правила и директивы, а про свободу и доверие, где главное — не «воспитать», а позволить ребёнку стать собой.

5 манифестаций для богатой и успешной жизни 🪷 🪷Я заслуживаю богатой и красивой жизни. Деньги любят меня, а я — их. Я открыта к возможностям, которые делают меня успешнее. 🪷Я не выбираю между любовью и карьерой — я беру всё. Моя жизнь — это баланс силы и нежности, амбиций и счастья. 🪷Я не прошу — я беру. Уверенность во мне сияет так же ярко, как мои мечты. Я создаю свою реальность. 🪷Я источник вдохновения и силы. Мой успех помогает другим верить, что у женщин нет границ, есть только новые вершины. 🪷Моя жизнь — это мой сценарий. И я пишу его не карандашом, а золотыми чернилами.🪷

Почему не стоит демонизировать нарциссов: 👑 Нарциссы — не монстры, а люди с травмами. За грандиозностью и эгоцентризмом часто скрывается глубокая эмоциональная рана: чувство неполноценности, страх отвержения и дефицит безусловной любви. 👑 Нарциссизм — это не выбор, а защитный механизм. Нарциссические черты формируются как способ справиться с болью и уязвимостью, обычно в ответ на холодное, контролирующее или травматическое детство. 👑 Нарциссы бывают разными: Грандиозные — демонстрируют уверенность и превосходство. Уязвимые (скрытые) — чувствительны, тревожны и страдают от внутренней пустоты. Функциональные — успешны, амбициозны, но могут строить здоровые отношения. 👑 Им тоже тяжело. Нарциссы часто живут в постоянном страхе быть разоблачёнными, боятся близости и не умеют по-настоящему чувствовать себя любимыми. Главная мысль: Не нужно оправдывать токсичное поведение, но и демонизировать нарциссов — ошибка. Это не злодеи, а люди с незалеченными ранами, которые, как и все, заслуживают понимания, но не в ущерб вашим границам.👸

3 аффирмации, которые меняют реальность 🪷 🪷Я благодарю себя от лица той маленькой девочки, которая мечтала вырасти и всего добиться. И вот я здесь. Я смогла. Я молодец. 🪷Я вижу себя в будущем и говорю: «Мы это сделаем. У нас всё получится. Просто не может не получиться!» 🪷Я верю. В себя. В то, что всё сложится наилучшим образом. Пусть у всех будет не просто хорошо, а отлично. 🪷

Что я поняла, когда избавилась от шопоголизма 1️⃣ Оказывается, мне не нужно столько одежды… Когда появляются средства, сначала люди покупают много. Когда появляется капитал, люди выбирают качество и комфорт. 2️⃣ Я затаскиваю практически одни и те же вещи, если они мне нравятся. Покупаю несколько капсул на сезон, но в итоге ношу одну, а остальное быстро выходит из моды, и я больше не хочу это носить. Теперь обновляю гардероб только тогда, когда действительно чувствую, что это нужно. 3️⃣ Одна цветовая гамма – больше времени на жизнь. Мне не нравится часами стоять в гардеробной и подбирать сочетания. Теперь у меня вещи, которые можно легко замиксовать, и это экономит время и нервы. 4️⃣ Поняла, что изобилие – это не про возможность скупить всё в мир. Раньше казалось, что чем больше вещей, тем больше изобилия. Но на самом деле свобода – это отсутствие захламления. Теперь мне не нужны тонны одежды, чтобы чувствовать себя обеспеченной. 5️⃣ Чувство достаточности. Это самое прекрасное – ощущать, что у меня уже есть всё для счастья. Долгие годы меня преследовало чувство нехватки, и я безумно рада, что оно ушло.