Жизнь планера

🎓 Хотите получить гос. диплом, но учиться некогда?

Тогда вам подойдёт дистанционное обучение:

🔹 Без отрыва от работы и семьи
🔹 Без ЕГЭ и поездок в вуз
🔹 Гос. диплом — принимается работодателями
🔹 Сопровождение от поступления до диплома
🔹 Стоимость от 20 000 ₽ за семестр, есть рассрочка

💬 Поможем с документами, подскажем, напомним.👇

Пройдите короткий тест — и узнайте, куда можете поступить уже сегодня.

#реклама
О рекламодателе

Что происходит с образованием? 
Сегодня родителям всё сложнее понимать, как готовить ребёнка к экзаменам.
То отменяют ЕГЭ, то возвращают. То меняют правила поступления, то пересматривают критерии оценки.
📉 И пока в Минпросвещении — бесконечные реформы, дети учатся в системе, где сам учитель не всегда знает, что будет через месяц.

В этой нестабильности очень легко потеряться...Как остаться в курсе всех нововведений и не навредить будущему ребенка?
👉 Ответ — подписаться на канал преподавателя Данира.Здесь всё чётко, актуально и без «воды»:
✅ Разборы тех тем, которые действительно встречаются на экзаменах
✅ Пояснения простым языком — понятно даже тем, кто сам давно всё забыл
✅ Постоянное обновление под новые требования: вы всегда в курсе

Данир — преподаватель с 8-летним стажем, более 6500 его учеников сдали экзамены на 5. Он точно знает, что пригодится на экзамене, а что можно отбросить.

📌 Подписывайтесь на канал, пока доступ открыт.

erid: 2W5zFJybKzY

✏️ Составляем смету или как не разориться на ремонте.

После полета фантазии нужна реальная оценка ситуации. В этом поможет составление сметы, как главного инструмента контроля бюджета.

Если вы из тех оптимистов, которые считают, что сами управятся с ремонтом, что ж, обычно это заканчивается переделкой и переплатой. Поэтому, чтобы сберечь свои силы и бюджет, лучше сразу пойти на поиски информации.

Где её искать?
1️⃣ Интернет
2️⃣ Различные строительные сайты и форумы, калькуляторы ремонта.
3️⃣ Сарафанка может отлично сработать – спросите у знакомых, кто недавно делал ремонт. Они могут порекомендовать мастера и где выгодней купить.
4️⃣ Позвоните нескольким мастерам 👷 и попросите составить предварительную смету!!!!
5️⃣ Обойдите строительные магазины.

Занесите всю информацию в таблицу.
Она должна содержать следующие графы: вид работ, ед.изм., цена за ед., кол-во, итого. Также добавьте в смету стоимость материалов, доставку, непредвиденные расходы и уборку.

🍀 Помню, как-то моя знакомая сэкономила на плитке и купила самую дешевую. В итоге, плитка оказалась кривой и неровной, а мастер отказался ее класть. Пришлось покупать новую и платить за работу дважды.
Вот и получается – скупой платит дважды!

Бесплатные лекции о мозге из кампуса УОМ! Доступ только 17 и 18 мая! Подробнее рассказываем в публикации. 

На выходных в кампусе УОМ начинается первый модуль программы по нейрокоучингу «Устройство, функции и системные взаимосвязи головного мозга». Подписчики Brain Media и их друзья могут бесплатно присоединиться к трансляции этих занятий. 

Что это за лекции? 
Это первые два дня занятий программы профессиональной переподготовки по нейрокоучингу. Нейрокоучинг — новая профессия в российском здравоохранении на стыке нейронаук, превентивной медицины и коучинга для тех, кто хочет научиться управлять здоровьем мозга и помогать в этом другим. 

Как это работает? 
1. Выбираете день занятий, к которому хотите присоединиться. Подключиться к трансляции можно только раз — 17 или 18 мая.
2. Проходите регистрацию по ссылке. 
3. Изучаете лекции от преподавателей УОМ и МГУ им. М.В. Ломоносова. 
4. Применяете полученные знания в жизни. 

Какие лекции можно посмотреть в демо-доступе?

17 мая суббота 
1. Ресурсы мозга человека и искусственный интеллект. 
2. Обзор ключевых биохимических и структурно-функциональных элементов головного мозга.
3. Биоэлектрическая активность головного мозга как основа функционального состояния.
4. Эмбриогенез мозга. Развитие мозга в разные периоды жизни. 
5. Высшие когнитивные и эмоциональные функции как производные структурно-функционального статуса головного мозга. 

18 мая воскресенье 
1. Строение вегетативной нервной системы. Физиология, основные роли и функции.
2. Нарушения работы вегетативной нервной системы, их роль в развитии психосоматических заболеваний и патологий головного мозга. 
3. Мозг как регулятор гомеостаза организма. Регуляция сердечнососудистой системы, дыхания, терморегуляция, системы сна и бодрствования. 

Напоминаем: присоединиться к трансляции занятий можно по ссылке. И этой публикацией можно делиться с друзьями. До встречи на занятиях! 

Продолжаем нашу лягушачью тему 💙

Теперь нужно научиться отличать настоящую лягушку от мелких жаб. Ведь не все неприятные дела одинаково важны. Как же найти ту самую, главную лягушку?

Ориентируйтесь на следующие критерии:
✔️ Важность. Это задача, которая напрямую влияет на ваши цели, будь то профессиональные или личные.
✔️ Срочность. Выполнение этой задачи имеет четкий дедлайн или может привести к негативным последствиям, если ее не сделать вовремя.
✅ Неприятность. Да, именно так лягушка должна вызывать у вас дискомфорт, лень или страх. Если вам нравится что-то делать, это скорее всего не лягушка.

Пример▶️ У вас есть три задачи:
*️⃣ответить на письма
*️⃣подготовить отчет
*️⃣разработать стратегию продвижения продукта
Ответить на письма - это рутина, которая не требует особых усилий.
Подготовка отчета – это важно, но не горит.
Разработка стратегии продвижения – это сложная, требующая креативности и анализа задача, от которой зависит успех всего проекта.
Скорее всего, именно разработка стратегии и есть ваша лягушка❗️

Важно 📌 лягушка - это не просто неприятное дело, это самое важное и сложное дело, которое вы откладываете.

Сегодня день начался удивительно спокойно ☕️ кофе горячий, Лиза увлечённо собирается в школу, сообщения тихо ждут своей очереди!

В такие редкие моменты гармонии я понимаю, как важно уметь замечать и ценить простые радости.

Именно это умение - замечать ценность повседневных моментов, я недавно нашла в канале Ждана.
Он папа трёх дочек, живёт в Черногории и руководит командой маркетологов. Его истории - это честные и живые рассказы про то, как одновременно быть хорошим родителем, продуктивным руководителем и просто человеком, который не пытается быть идеальным.

Если вы ищете вдохновение и поддержку в повседневном балансе между работой и семьёй▶️ очень советую заглянуть к Ждану. Там вы точно найдёте что-то близкое и полезное для себя.

Я раньше думала, что если просто хорошо работать, то рост сам придёт. Начальство заметит, похвалит и предложит повышение.

Спойлер: не заметили и ничего не предложили.
Ни через год, ни через три.
Тогда я начала читать канал Карины Лебедевой.
И с первых же постов было ощущение, что кто-то включил свет 💡

Карина карьерный стратег, и у неё точно чёрный пояс по переговорам о зарплате 💵 Она разбирает реальные ситуации, объясняет как правильно просить повышение, использовать даже корпоративы себе на пользу, а не просто стоять с бокалом в углу.

Вот пара постов, которые я прям сразу пересылала подругам:
🔵 5 причин, почему ваша зарплата не растёт
🔵 топ-11 публикаций про коммуникацию на работе

Девочки, если вы стараетесь, а карьерный лифт застрял - не тяните. Подпишитесь на @happycareerclub, почитайте несколько постов.
Всё бесплатно, но эффект - как от личного коуча.

Деньги не слушаются?

Ты работаешь, стараешься, планируешь — а деньги всё равно ускользают? Может быть, ты смотришь на них слишком буквально. А деньги не подчиняются только логике. 

У них есть другая сторона — тонкая, иррациональная, мифологическая. Она не видна в таблицах Excel, но она решает больше, чем кажется.

Приглашаем тебя на открытую онлайн-сессию «Мифология денег: легенды о богатстве, тайны и страхи о темных силах» со Светланой Комаровой — консультантом топ-менеджеров компаний списка Forbes-200, преподавателем и автором книги «Бизнес-ведьмы».

📅 Когда: 21 мая в 20:00 по Москве

Вместе мы посмотрим на то, что обычно скрыто:
• Почему одни люди притягивают деньги, а другие их отталкивают;
• Как страхи и родовые мифы мешают нам зарабатывать;
• Что делать, чтобы деньги перестали быть вечной борьбой.

Это не тренинг по финансовой грамотности. Это путешествие вглубь. В зону, где деньги перестают быть просто бумажками и превращаются в зеркала наших убеждений.

Генерально убрать – это полбеды победа, но вот поддерживать порядок - тот ещё вызов.

Вроде ещё пару дней назад все блестело, как в самой дорогой рекламе моющего средства, а сегодня уже хоть заново начинай. Как так?

Для того, чтобы квартира всегда было в состоянии «мы готовы к приходу гостей», нужно внедрить привычки и следовать им.

✔️ Мойте посуду сразу после еды
✔️ Держите в контейнерах, не позволяйте продуктам, бытовой химии, игрушкам расползаться по дому или квартире
✔️ Делайте сразу. Только что появившийся развод или пятно – вытрите сразу. После душа промойте губкой раковину сразу. Это займет минуту или две, но продлит чистоту ванной.

А также! Если вы хотите придать новизну дому или квартире после уборки, то поможет пара штрихов:
❤️ Купите новые подушки в гостиную
💫 Поменяйте шторы
☕️ Добавьте свечи, вазу с цветами, картину, аромопалочки.

Если вам было полезно, ставьте ❤️

Хочу поделиться с вами парочкой хитростей, которые делают уборку проще и эффективнее.

🗝️ Пищевая сода - мой лучший друг. Она отлично справляется с жиром на плите и пятнами на кухонной мебели. Просто добавьте немного воды и потрите поверхность.
🗝️ Лимонный 🍋 сок для стекол. Вместо агрессивных химикатов попробуйте лимонный сок. Он оставляет стекла блестящими и без разводов.
🗝️ Холодильник с запахом свежести. Положите внутрь открытую коробку соды или пару ломтиков лимона. Запахи исчезнут, а воздух станет свежее.
🗝️ Влажная уборка ковров. Перед тем как пылесосить, пройдитесь влажной щеткой. Пыль поднимется вверх, и ковер станет чище.
🗝️ Уксус для зеркал. Смочите тряпочку уксусом и протрите зеркала 🪞. Они будут сиять!

А у вас есть какие-то свои лайфхаки?