Жизнь планера

Как получать оплаты из ТГ каждый день? Приглашаем на 4-ёх дневный интенсив по запускам в ТГ. Разберём Telegram от упаковки до продаж 4 дня без воды, только практика: День 1. Разберём канал по косточкам и упакуем: шапка, закреп, «первые 7 постов». День 2. Продающий контент: 5 форматов, которые реально ведут к покупке без давления. День 3. Где брать клиентов в ТГ уже завтра. День 4. Моя схема прогрева-2025 (с опорой на архетипы) — по ней ученики выходят на стабильные оплаты. ПОДАРКИ 👇🏻 🎁 После регистрации вас ждет два подарка : 1.чек лист «40 каналов трафика» 2.закрытый урок «Узнай все про архетипы за 10 минут» Участие бесплатное 🗓️Старт 10 ноября в 19:00 online ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУМ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУМ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУМ

Приоритеты, цели и принципы Итак, вы выбрали несколько ключевых «проблемных зон», в которых есть просадка. Их может быть 2-3, максимум 5. Это должны быть такие задачи, выполнение которых реально поможет вам почувствовать себя лучше и продуктивнее на этой неделе. План работы с этими ключевыми зонами: 1️⃣ Те задачи, которые вы захотите улучшить (поработать), должны быть важными 💎 для вас и входить в ваш список приоритетов (здоровье, семья, работа, личное развитие, хобби). 2️⃣ Разбейте приоритеты на конкретные цели 🎯 Если вам важен спорт, то поставьте цель: «3 тренировки в неделю». А если вы хотите больше времени проводить с семьей, запланируйте «семейный ужин каждую субботу». 3️⃣ Далее пропишите постулаты (принципы), по которым вы будете жить всю эту неделю. Например: «отдых – это часть работы» или «я отказываюсь от многозадачности», или - «работаю по принципу глубокой работы». Эти принципы станут правилами игры и помогут оставаться на плаву, когда захочется «соскочить». Держите записанные приоритеты, цели и принципы на видном месте. Они станут вашим компасом 🧭, который поможет сориентироваться в течение недели и принимать верные решения.

Долой оковы хаоса ⛓️‍💥 Думаю, многим знакомо чувство, когда неделя проносится перед глазами, как одно мгновение 🚄 Если после себя она оставляет только усталость 😵‍💫 и ощущение упущенных возможностей, то пора с этим что-то делать, а именно, превращать хаотичные будни в продуктивность и удовольствие. Для этого сначала осознайте свои «слабые места». Что вас чаще всего выбивает из колеи в течение недели? Понаблюдайте за собой, делайте записи в блокнот 📔 или приложение для отслеживания времени.

Может оказаться, что для кого-то – это бесцельное листание соцсетей или внезапные «срочные» дела. Кому-то сложно сказать «нет» навязчивым просьбам.

Определите 3-5 ключевых «проблемных зон», которые хотите улучшить в течение недели. Они и станут отправной точкой 🛫 для дальнейшего планирования. Только выявив своих «врагов времени», вам станет ясно, как их побороть и как разработать эффективную стратегию победы. Помните, что идеальная неделя – это не та, в которую вы пытаетесь впихнуть 48 часов в 24. Идеальная неделя – та, которая наполнена смыслом и энергией 🔥

Девочки, накипело! Знаете, всем кажется, будто моя жизнь удалась — карьерный рост бешеный, своя квартирка, тачка шикарная, путешествую часто, за «фасадом» слежу... А внутри тревога, одиночество и ощущение, что живу не свою жизнь… Отношения не складываются — попадаются мужики слабее меня. И вот сидишь такая с виду крутая в ресторане среди таких же успешных и красивых женщин и завидуешь тем, кто и половины того не добился, но проявляется свободно, естественно, кто в надежных отношениях, делает то, что хочет сам. И понимаешь, что что-то важное внутри никакие внешние достижения закрыть не могут, как ни старайся (а я очень старалась!). Недавно пошла к психологу и стала работать со своим внутренним состоянием — раньше скептически относилась, была уверена, что сама могу все про себя понять. Оказалось, что не все. Да и не в понимании дело, а в действиях. Психолог поделилась 3 простыми упражнениями, которые помогают стать свободнее от чужих ожиданий и счастливее всего за 10 минут. Сейчас эти упражнения можно получить бесплатно за подписку на канал. Дополнительный бонус за подписку для тех, кто хочет взять ответственность за свою жизнь, стать взрослым и жить в свое удовольствие — доступ в закрытый трансформационный канал с психологом на 14 дней по цене бокала просекко!

🧠 Аналитическая психология в действии  В аналитическом подходе психолог работает с символическим языком бессознательного: метафорами, образами, паузами.  Именно в этом контакте без давления и интрпретации рождается инсайт. Получите запись реальной сессии в аналитическом подходе от Московского инстута психоанализа, на которой вы: 🔹 увидите 2 реальные консультации без сценария  🔹 разберёте технику работы с бессознательным через символ 🔹 узнаете, как вопросы помогают клиенту прийти к инсайту 🔹 поймёте, как создаётся пространство доверия и самопонимания 🎁 Зарегистрируйтесь и получите в подарок статью  «Роль личных качеств психолога в процессе работы с клиентом».

__Большие задачи пугают и кажутся неподъемными, поэтому для принципа обратной хронологии отлично подходит ____🐘__ «**__метод слона»__** Другими словами: «съесть слона по кусочкам» или «разбить слона на бифштексы» 🥩, когда нужно разделить большую цель на маленькие конкретные подзадачи. Когда вы четко видите финальную картинку, то можете легко определить, какие шаги следует сделать, чтобы прийти в точку Б. Осталось разбить цель на подцели. Для каждой из них установите четкий срок выполнения ⏰ и измеримый результат. **Например, вы хотите написать книгу, что, несомненно, является большой целью.** Но стоит разбить ее на главы и параграфы, параграфы на предложения, как вдруг окажется, что написание книги – это не такая уж и сложная задача. __На самом деле, последовательность шагов делает любую задачу выполнимой.__ Когда вы планируете подобным образом, то видите всю картину целиком 🗺 Вы не теряетесь в деталях и не тратите время на ненужные вещи. При этом вы можете фокусироваться на маленьких и конкретных задачах, а **каждый «бифштекс» становится очередным шагом 👣 к победе.**

__Почему вы хотите достичь своей цели? __Это вопрос, который стоит задать себе в самом начале, когда вы начинаете обратное планирование. Ответ на этот вопрос – ваш «якорь» ⚓️ Это то, что будет держать вас на плаву, когда станет трудно. **Например, вы решили привести себя в форму к лету 🏊 ** Просто, потому что «так делают все»? Может, хотите показать красивые фоточки с пляжа 👙? Хотите кому-то что-то доказать или делаете только ради себя? От ответа на этот вопрос зависит ваша мотивация, энергия и готовность преодолевать препятствия. Принцип обратной хронологии начинается с понимания вашей мотивации. Зачем вам нужна эта цель? Что она даст вам? Что она даст миру? Чем глубже и искреннее ваш ответ, тем сильнее будет ваш «якорь». Тем проще вам будет двигаться к своей цели, шаг за шагом, в обратном направлении. Не бойтесь задавать себе сложные вопросы 🤔 Не бойтесь копаться в себе. Найдите свой «якорь», и вы увидите, как планирование от конца к началу превращается из простого инструмента в мощный двигатель 🚀 вашего успеха. __Помните, что цель без мотивации - это просто мечта. А мечта с мотивацией - это план__.

Тут много красивого!

Что точно войдет в нашу идеальную бюджетную косметичку на осень: 🔴палетка румян для лица Blur Balm 🔴палетка теней для век The Dark Cocoa 🔴гель-пудра Magic Shine Eraser 🔴румяна Soft Glam 🔴флюид Soft Glam Filter Fluid 🔴многофункциональный стик для лица Soft Glam 🔴фиксирующий спрей Blend + Bond 🔴тушь для ресниц Hyper Lash 🔴матовая помада Endless Matte 🔴блеск для губ Gloss Obsessed Lip Glaze 🔴масло для губ Colour Cushion Реклама. ООО "НОВАКОСМЕТИКС". ИНН 7802916425. erid: 2W5zFG7vccY