СИЛА СПОРТА

Проработка бедер с резинкой

Серена Уильямс:

«Вы должны верить в себя, когда никто другой не верит».

Топ 3 упражнения от вываленного живота🆒

Нужно ли считать калории? 💪 Конечно, если вы будете считать калории, вашему организму будет проще. Но так ли это необходимо? 📊 Если у вас нет цели похудеть или набрать вес, то подсчёт калорий может быть необязательным. 🍏 Однако на начальном этапе подсчёт калорий поможет вам лучше понять, сколько калорий и макроэлементов содержится в различных продуктах. Через несколько месяцев вы уже будете интуитивно понимать, сколько и чего нужно вашему организму каждый день. 🧠 После этого вы можете перейти на интуитивное питание (этот термин сейчас многим нравится). 💡 Важно не увлекаться подсчётом калорий на долгое время, чтобы избежать риска развития расстройств пищевого поведения или других психологических проблем.

ДО ИТОГОВ СЧИТАННЫЕ ДНИ! Розыгрыш Bentley Continental GT ЗА ПОДПИСКУ🤯 Еще будут разыграно iPhone 16 Pro, PlayStation 5 и 100 сертификатов на OZON по 1000₽! И это все просто за подписку !!! Условия, максимально просты: 1. Быть подписанным на наши каналы👇 1️⃣ «ПОРШ» 2️⃣ «SHASHKI.MSK» 3️⃣ «Авто по низу рынка» 2. Нажать кнопку УЧАСТВУЮ под этим постом. ‼Итоги подведём 10 АПРЕЛЯ случайным образом при помощи бота. 📸Фото авто ВСЕМ УДАЧИ☘

Супер сет с резинкой 👀

С 1 сентября любая реклама в Instagram* будет запрещена Что это означает? Рекламодатели уйдут с площадки и понесут свои деньги в другие соцсети. В первую очередь в Телеграм. Потому что Ютуб с каждым днем становится все медленнее, а ВК — это уже прошлый век. На этой волне создать свой телеграм канал — самое разумное и прибыльное вложение денег. Сделать это проще, чем кажется. Достаточно следовать советам Влада. Он с нуля создал больше 100 каналов, а его заработок давно перевалил за 1 млн ₽. Подпишись и создай свой канал уже на этой неделе: https://t.me/+9ybbBclOcvVhNjAy

Мухаммед Али:

«Тот, кто не смеет рискнуть, ничего не достигнет в жизни».

Начинай занимать спортом 💪

Заслужила 🔥?