Ира Юркина

Девочки, признавайтесь, кого тоже тянет в парную даже в положении? 🙋‍♀️
⠀
С одной стороны, хочется расслабиться, снять стресс и погреться. С другой — страшно за малыша.
⠀
Разбираемся, где мифы, а где реальная опасность. Врачи (те, которые с современным подходом) не запрещают баню, но ставят жесткие условия!
⠀
Безопасно можно, если:
✅ Срок от 14 до 28 недель (второй триместр — самый стабильный).
✅ Ты ходила в баню ДО беременности. Сейчас не время для экспериментов!
✅ Нет отеков, давления и угроз. И дала добро твой акушер-гинеколог.
✅ Ты сидишь внизу (не выше первого полка) и не больше 5-7 минут заход.
⠀
Категорически НЕЛЬЗЯ:
❌ Первый триместр — закладываются органы малыша, перегрев критичен.
❌ Третий триместр (после 32 недель) — риск преждевременных родов.
❌ Любые осложнения: тонус, предлежание, плохие анализы, давление.
❌ Прыгать в ледяной бассейн или снег! Контраст — это сильный спазм сосудов.
⠀
Лайфхак для будущих мам:
Если врач запретил париться, но очень хочется ощущений — просто посиди в предбаннике или помой голову теплой водой. Главное — ощущение тепла и комфорта, а не рекорды по температуре!
⠀
А вы ходили в баню во время беременности? Или боялись? Делитесь опытом в комментариях! 👇

Для чего?

🌼Чтобы не было мучительно больно.
Мы не будем говорить «потерпи». На практическом занятии акушерка научит вас дышать и двигаться так, чтобы боль стала вашим союзником, а не врагом. Вы узнаете, какие позы облегчают схватки и как партнер может реально помочь (массаж, поддержка).

😌 Чтобы разложить страхи по полочкам.
Психолог поможет вытащить наружу те самые «тараканы», которые мешают расслабиться и довериться природе. Мы разберем ваши сомнения и найдем внутренние ресурсы.

🛡 Чтобы защитить себя и малыша.
Вы узнаете:
— Какие манипуляции в роддоме обязательны, а на что вы имеете право повлиять.
— Как оценивают здоровье малыша в первые минуты (спойлер: розовые пяточки и золотой час на груди — это про нас).
— Что делать, если грудь «каменная» или молоко пропало.

👶 Чтобы не бояться остаться с малышом один на один.
Неонатолог и педиатр проведут вас за руку через первый год жизни: купание, корочки на голове, колики, сон, прививки — все темы, от которых у будущих мам кругом идет голова.

Программа из 10 встреч — это ваша финансовая и эмоциональная страховка.
Это не лекции, а живые разговоры, практика и поддержка.

🎁 А на финальной встрече вас ждет уютное чаепитие, фотосессия, подарки от партнеров и квиз, чтобы закрепить знания.

Пора готовиться.

Подробно тут: https://irayurkina.ru

Девочки, доброе утро.

Вы наверное заметили, что я являюсь поклонницей театра «НитьЯ», и хожу на все их премьеры.
Приглашаю и вас посетить удивительные постановки, после которых вы немножечко другая.

🎭✨ 17 марта в Йошкар-Оле театр «НитьЯ» приглашает вас на спектакль «Я — Счастье! Преображение, или Швабракадабра» — слезную комедию, которая заставит вас улыбнуться даже в самый хмурый день.

✨ Представьте себе: совершенно разные люди, которые учатся любить и восхищаться друг другом, несмотря на все различия. Эта история о том, как можно преобразить свою жизнь и себя, оставив позади стереотипы и привычки.

💑 На пути к счастью герои преодолевают все испытания, и их путешествие станет вдохновением для каждого из нас. Это не просто спектакль — это возможность заглянуть в глубину человеческих отношений и понять, что настоящая любовь способна преодолеть любые преграды.

📅 Дата: 17 марта 19:00
📍 Место: ДК им. В.И. Ленина, ул. Машиностроителей, 22А

🎟️ Подробности по ссылке: https://clck.ru/3S6NJJ

Не упустите шанс стать частью этого волшебного события! Подарите себе вечер, полный эмоций и вдохновения. 

А промо MAMMY дает 10% скидку.

Спектакль предназначен для зрителей 12+.

В воскресенье в 12:00 рамках курса по подготовке к родительству пройдет очень полезная и актуальная ПРАКТИКА, которая затронет важные темы:
⠀
- использование переносок (слинги, кенгуру и тд)
⠀
- автоперевозки (автолюльки, автокресла)
⠀
Если у вас есть сложности с выбором автолюльки/автокресла (а в чем разница?) 🚗
⠀
Краш-тесты и сертификация автокресел, зачем нужны и где найти?
⠀
В одной из частей будет разбирать с вами физиологичность переносок для детей. Поэтому, если у вас уже есть какая-то переноска, можете приносить ее с собой. Разберем досконально, стоит ли ей пользоваться и почему.
⠀
Чем дороже слинг, тем он лучше?
⠀
И каждый ли слинг является слингом?
⠀
Примерим на себя большинство доступных видов переносок и сравним их
⠀
Научимся мотать шарф несколькими способами
⠀
➰ Это занятие стоит посетить и папам. Мужчина со слингом на прогулке с малышом - это потрясающая картина ❤️
⠀
Стоимость занятия - 2000 ₽
⠀
Запись через личные сообщения

Продолжаю получать подарки 🎁 на день рождения 🥳, так приятно

‼️ОТКРЫВАЕМ ЗАПИСЬ НА МК « От роддома до дома: уход, грудное вскармливание, организация работы роддома»:

⏰ Дата и время: 25 февраля в 17:00
📍Место: шоурум «Дин-Динь» в ТЦ Zelen 2 этаж

📝Места ограничены ( поэтому просим записываться в комментариях «+» , если вы ТОЧНО можете придти, ибо желающих много и кто то теряет свое место).
👩‍⚕️ Мк проводит : Эксперт по грудному вскармливанию, врач неонатолог и заведующий перинатальным центром г.Йошкар-Ола – Ирина Юркина @pro.mammy

#мамыйошкаролы #дети_йошкарола #мамы_йошкарола #перинатальныйцентрйошкарола #диньдинь мастерклассдлябеременныхбеременныейошкарола

Напомню, что завтра я провожу бесплатный мастер-класс

Уже сама не могу дотянуться 😀😀

Буду Рада видеть каждую 😍