let media

Сегодня День отказа от СКУЧНОЙ РАБОТЫ Официальный повод забить на нудные задачи и заняться чем-то приятным. Спим дальше 💤 ⚪️ media

⚡️ Первый тизер 27 сезона Южного Парка Пи Дидди охотится на детей, французы требуют назад Статую Свободы, а президент снова обвиняет Канаду во всех бедах. Премьера новых серий — 9 июля. ⚪️ media

⚡️ Цена Nintendo Switch 2 составит $449 — это около 37 800 рублей. Эксперты считают, что в Россию консоли завезут из Японии, где их можно будет купить за 28 120 рублей. ⚪️ media

Do you want your own bot? 🦆 @CreateAsBot allows you to make a bot in literally 2 minutes For example, @SaveMedia_bot. All the functionality for monetization is available: ✅ shows; ✅ feeds; ✅ mandatory subscription; ✅ Flyer integration; ✅ payments from ads mailings. We invite to earn with us! 🤑 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Хочешь своего бота? 🦆 @CreateAsBot позволяет сделать бота буквально за 2 минуты Например, @SaveMedia_bot. Доступен весь функционал для монетизации: ✅показы; ✅рассылки; ✅обязательная подписка; ✅интеграция Flyer; ✅выплаты с рекламных рассылок. Приглашаем зарабатывать! 🤑

⚡️ Москва снова в снегу. Уже 6 апреля ожидается мощный снегопад – синоптики прогнозируют до 10 см осадков. В столицу вернется настоящая ЗИМА. В выходные ожидается минусовая температура. Достаем обратно пуховики. ⚪️ media

Фитнес-эксперт раскрыл 10 научно подтверждённых способов поднять тестостерон без фармы.

1. Не перегревай хозяйство: тесное бельё, горячие ванны и ноутбук на коленях снижают выработку тестостерона.. 2. Исключи трансжиры: фастфуд, маргарин и выпечка с гидрогенизированными маслами убивают гормоны. 3. Меньше пластика: бутылки и контейнеры выделяют вещества, имитирующие эстроген и понижающие тестостерон. 4. Следи за витамином D: 15 минут на солнце или 2000–4000 МЕ в день помогут поддерживать уровень тестостерона. 5. Ешь больше полезных жиров: яйца, говядина, оливковое масло и авокадо дают холестерин для синтеза гормонов. 6. Спи 6–8 часов: недосып на неделю снижает тестостерон на 10–15%. Глицинат магния поможет быстрее засыпать. 7. Качай базу: присед, становая тяга и жим эффективнее, чем бесконечные подъёмы на бицепс. 8. Следи за уровнем цинка: ешь говядину, устрицы, семена тыквы или добавляй 15–30 мг в день. 9. Ешь гранаты: гранатовый сок повышает тестостерон на 24% за две недели — доказано исследованиями. 10. Контролируй стресс: высокий кортизол = низкий тестостерон. Помогут прогулки и медитация.

Будь здоров.

Дэвид Финчер возьмётся за продолжение «Однажды в Голливуде» для Netflix. Стриминговый гигант выкупил сценарий у Квентина Тарантино за $20 млн. Брэд Питт снова сыграет Клиффа Бута, роль которого принесла ему «Оскар». Леонардо Ди Каприо, по слухам, заглянет в камео. Производственный бюджет — внушительные $200 млн, а съёмки стартуют уже в июле. ⚪️ media

Госуслуги теперь показывают все ваши SIM-карты — проверьте и отключите лишние. На портале появилась новая функция — теперь можно узнать, сколько номеров оформлено на ваше имя, и сразу отключить ненужные. Как проверить:

Заходим в Госуслуги → Профиль → «Сим-карты».

Важно: с 1 апреля действует лимит в 20 SIM-карт на человека. ⚪️ media

Патрик из Спанч Боба – пид*р*

Самое важное обсуждение в эфире федерального канала 🙃 ⚪️ media

⚡️ Япония готовится к мощнейшему землетрясению — жертвами могут стать до 300 ТЫСЯЧ человек Стихия магнитудой 8-9 баллов угрожает стране с вероятностью 80-90%. Под удар попадут 31 из 47 префектур, а эвакуация затронет 1,23 млн человек. Экономический ущерб может достичь $1,8 трлн — такие прогнозы озвучила правительственная рабочая группа. ⚪️ media