Уход за собой, Похудение и правильное питани, покупки

🫗со спиной вроде стало получше, но я сижу на таблетках, что мне выписал врач.. не знаю, как будет потом без них..
на тренировку очень хочется сходить, но меня отговаривают.. может обостриться снова.
завтра последний день моего больничного..

🫗(6)настоящие парильщики подбирают не парилку к одежде, а одежду к парилке…

на самом деле, это вышло случайно *-* плащ я купила после появления пода.
(кстати, да. поменяла под. но я хочу потом взять от vaporesso)

🫗(7)еще немного талантливых уличных музыкантов.. прямо возле дома мч✨
они постоянно там играют.

🦊(8,9)такого очаровательного лися взяла себе на рюкзак..
покупала в несетевом магазине.
долго смотрела там на брелки и всё-таки, сорвалась и купила)

давайте фото вашего любимого брелка?🐱

🫗(10)так как я ценитель черного юморка, решила посмотреть Гарри Поттера в переозвучке. если вам нравится, прямо чернота, советую посмотреть «Игорь Потов и медамвитаминовый камень»🐶

как вы? что у вас нового?🫗🫗

🐇сейчас так вдохновлена творчеством, вновь. решила свалять из шерсти милый подарок для мч. это «выдра» (он их просто обожает)
..мне самой понравился итог (что бывает редко).. даже хочется сделать такую себе:з

🫗так же, решила нарисовать одну милую читательницу и собрать ей подарок (которая так же ведет свой канал 🤍)
очень хочу ей сделать приятность.. она тоже творческая девочка, и уже приготовила мне взаимный подарок..🥰

я б может еще какой конкурс тут провела. нарисовала бы чей-нибудь портрет)
вам будет это интересно?💓

day3:

🍒творожный трайфл со вкусовыми добавками варёная сгущёнка и фундук;
на гороховом бисквите, со вкусовыми добавками дюшес и ирландские сливки;
с запечёнными яблоками, бананом и вишнёвым джемом без сахара «лента life», маршмэллоу

🍒салат: смесь жареных баклажанов с овощами «магнит», карпаччо, зелёный горошек, пекинская капуста, помидор, адыгейская соль, вкусовые добавки жареный арахис и пармезан

🍒протеиновое печенье

🍒(7)сегодня и завтра:
два разгруз шоко дня дня на этих шоколадах

рационы на 1300ккал

❤❤❤

✨(6)печенье очень понравилось. качественная молочная глазурь, плотное мягкое печенье. хрустящее катаифи с фисташковой пастой, в начинке ощущается ореховый вкус. но вариант с орешками и карамелью, мне нравится все же больше. скоро еще попробую с фисташкой и вишней.

9,5/10

как вам это дубайское печенье?
делитесь своим вкусным🍰

😃🙃😆😌🙃😁🙃🫗

🍒надеюсь, вы не против, многопостов с едой..

food за предыдущие дни:

day1:

🐈два вида творога с запечённым яблоком и грушей, со вкусовыми добавками капучино, вишня и клубничный пирог, с карамельным сиропом без сахара «0 грамм»

🐈салат: кукуруза, тунец, зелёный горошек, чеснок, огурец, мягкий творог, уксус, адыгейская соль, вкусовая добавка бекон

🐈маршмэллоу

day2:

🐈творожно-гороховая запеканка с клубникой, со вкусовыми добавками карамель, манго и маракуйя, карамельным сиропом без сахара «0 грамм»

🐈повторный салат

🐈творожный трайфл с овсяным печеньем, с вишнёвым джемом без сахара «лента life», со вкусовыми добавками ром и ананас

рационы на 1300 ккал

❤❤❤

✨творожно-гороховая запеканка - вышло вкусно и очень сытно (горошек очень добавляет плотности и сытности) но без ароматизаторов, чувствовался бы его вкус. аромки полностью меняют вкус*-*

✨сделала трайфл из овсяного печенья, которое надо спасать. давно не ела трайфл с печеньем .. имбаа

✨рецепт на салат, так же будет на канале.. невероятно вкусный

ЧТО ?!? КТО ЭТА ЖУТКАЯ СЦЕН ДЕВОЧКА 🤩

меня зовут тара террорфул 🤩
✨ возможно , ты видела меня в тикток и других соцсетях … 🤩

я создала тгк показать правду обо мне , где делюсь жизнью с рпп ( анорексией ) и другими ментальными проблемами , без стремления к ремиссии ( ´ཀ` )

заходи , жду тебя тут 🌟

немного отвлечемся от Москвы

🌹(1-4)сделала татуаж межресничного пространства. какое-то время краситься нельзя, тут я совсем без мейка. очень нравится *-* в июне еще схожу на коррекцию

🤩косметолог, это моя коллега по работе. видимся редко.. наделала мне комплиментов по поводу длинных волос, ресниц, глаз и бровей
*-* сказала, что мне можно вообще ничего не делать.. обожаю ее:з

🌟столько процедур за день сделала.. и волосы срезала на 4-5 см.. немного жалко, но качество - важнее. хочу отрастить ниже попы с:

🌓(1-2)новые линзы забрала с озон, сроком на год. это любовь 🤍более естественные и более темные. беру на -2 на оба глаза. но один глаз, у меня -4.

🦋очки надеваю дома, крайне редко. они мне давят переносицу и за ушами (любые)

как у вас со зрением?
линзы или очки?🚀🌹

🫗до красной площади добрались

have a good day🌟

🤩food за вчера:

🔴бананово-гороховый брауни со вкусовыми добавками капучино и банан, с пропиткой из цикория «солёная карамель»;
с творожным кремом со вкусовой добавкой варёная сгущёнка, с хурмой

🔴салат: смесь жареные баклажаны «магнит», зелёный горошек, пекинская капуста, адыгейская соль, вкусовые добавки бекон и сыр советский

🔴магнат

рацион на 1300 ккал

🧁что-то очень скучала по банановому брауни (горошек почти не чувствуется во вкусе)

🥗салата бахнула.. пришлось расчехлить свой странный рабочий контейнер, где было все совсем просто.. чтобы не пропадало.. и добавить любимую смесь из магнит с баклажанами и болгарским перцем. не могу от нее оторваться (всего 50ккал)

🤩магнат один из самых любимых. мороженое 100 лет не ела, почти целый ящик лежит.

что у вас вкусного?🤩

🍞(2)вы когда-нибудь видели фото, на которых я смеюсь?..
я еще та несмеяна и серьезность) это фото единственное исключение.. еще и случайное🐶

факт: не люблю свою улыбку, поэтому, таких фото нет..

🌟(3,4)кое-кто еще нафотографировал со стороны, пока я не видела)

🌙(5,6,7)в восторге от этого моста с декорациями и от того, как украсили территорию храма к пасхе *-*

🫗недолго я радовалась без болей в спине.. заболела другая сторона спины.. и больно не только дышать, но и двигаться, поворачиваться, что-то поднимать.. пошла в поликлинику и взяла больничный.🤩
видимо, обострился остеохондроз.. не помогает больше обезбол и мазь..

как ваше здоровье, мышата?🎀
ничего не обострилось, надеюсь, с приходом весны?..

😘😎🥰🙂🙃😁🙃🫗

столько случайных хороших фото вышло✨

✨первые 3 фото - мост по пути к парку Горького.

🚗(6)как вам пробочка?

🥤🍩нашла кстати, кучу магазинов с зарубежными вкусностями и сувенирами..