БАБЛИК

муки выбора обложки для видео))

почему короткие ролики мне делать сложнее, чем длинные?

правильно, потому что длинными я занималась много лет и знаю все нюансы, а короткие только начала осваивать. И все вокруг ведь уже в них эксперты)) я не про рекламные, хотя там тоже есть детали. А про обычные живые и цепляющие. Хотя, как обычно, побеждает практика
Поэтому экспериментирую, тестирую и ищу...
Многое есть в этой сфере, что мне не нравится и я не хочу использовать в своей работе, поэтому двигаюсь наощупь. Но, я ж Козерог) я упрямая. Значит найду то, что подойдет и мне и откликнется у аудитории)
Не переключайтесь...

а обложку я выбрала, смотрите на всех площадках КРЮКОВЫ 🌐 🎞 🇷🇺

Недавно в раздевалке бассейна наблюдала интересную картину

Две девочки 13-14 лет переодеваются и чирикают о своем о девичьем.
И одна показывает свой флакон с ароматом. Вторая его тут же берет в руки и начинает рассуждать в духе: "не моё", "как таким вообще можно пользоваться", такое сладкое мне вообще не нравится" Первая поворачивается, долго молча смотрит на подругу и спокойно уверенно говорит: "То есть ты сейчас обесценила мой выбор" Именно не вопрос, а утверждение. Я в душЕ аплодирую стоя 👏)
100% обе повторяют своих значимых взрослых, скорее всего матерей. Одна обесценивает, чтобы себя возвысить, другая живет с внутренней опорой и сразу делает манипуляцию явной.

«Да подумаешь, что тут сложного»,
«Ты что, обиделся из-за такой ерунды?»,
«Ты слишком остро реагируешь»…

Знакомо? Это обесценивание — когда ваши чувства, выбор, старания или опыт будто не имеют значения. Постепенно вы начинаете сомневаться в себе. Но с этим можно и нужно справляться. Вот как:

✔️Замечайте обесценивание
Первый шаг — распознать момент. Если после общения с кем-то вы чувствуете стыд, вину, раздражение или будто «преувеличиваете» — остановитесь и подумайте: а не обесценили ли вас?

✔️Назовите свои чувства
«Мне неприятно, когда мои переживания называют ерундой» — просто, честно и по факту. Люди не читают мысли, но к ясным границам прислушиваются чаще.

✔️Не оправдывайтесь
Ваши эмоции — это не экзамен. Не нужно объяснять, почему вы чувствуете именно так. Оправдания открывают дверь для нового обесценивания.

✔️Укрепляйте самооценку вне чужих мнений
Ведите дневник достижений, отмечайте даже маленькие успехи. Чем крепче внутренняя опора, тем труднее вас сдвинуть словами.

✔️Ограничьте токсичное общение
Иногда лучше реже видеть тех, кто вас постоянно «учит жить». Это не про обиду, а про заботу о себе.

Помните: уважение к себе начинается с простого «мне важно». И вы имеете полное право на это.

✔️ БАБЛИК | Подписаться

2️⃣0️⃣ мая, 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣
Приглашаем на открытие нового салона коррекции фигруы сети Styx Silk Body на Большой Почтовой! 

Что вас ждет на открытии?
 - Скидка 25% на все курсы и программы
 - Welcome-дринк и угощения
 - Розыгрыши сертификатов на услуги
 - Презентация процедур и мини-мастер-классы

Среди всех гостей, купивших курсы и программы в день открытия, мы разыграем сертификат на путешествие номиналом 100 000 рублей!

Регистрируйтесь на открытие и проведите этот вечер в отличной компании!
Адрес: Большая Почтовая д.28к3
Метро Бауманская/Электрозаводская

STYX SILK BODY
Cтудия коррекции фигуры на Большой Почтовой
ЖК «Квартал Архитекторов»

Квалифицированные специалисты
Все наши мастера высокой квалификации, с богатым опытом работы, постоянно обучаются современным методикам и практикам

Своя линия натуральной косметики
Мы создали уникальную формулу натуральной косметики, которая соответствует жизненному темпу современной женщины

Авторские методики массажа
Уникальные, проработанные авторские методики многократно доказали свою эффективность


#реклама
О рекламодателе

2️⃣0️⃣ мая, 1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣
Приглашаем на открытие нового салона коррекции фигруы сети Styx Silk Body на Большой Почтовой! 

Что вас ждет на открытии?
 - Скидка 25% на все курсы и программы
 - Welcome-дринк и угощения
 - Розыгрыши сертификатов на услуги
 - Презентация процедур и мини-мастер-классы

Среди всех гостей, купивших курсы и программы в день открытия, мы разыграем сертификат на путешествие номиналом 100 000 рублей!

Регистрируйтесь на открытие и проведите этот вечер в отличной компании!
Адрес: Большая Почтовая д.28к3
Метро Бауманская/Электрозаводская

STYX SILK BODY
Cтудия коррекции фигуры на Большой Почтовой
ЖК «Квартал Архитекторов»

Квалифицированные специалисты
Все наши мастера высокой квалификации, с богатым опытом работы, постоянно обучаются современным методикам и практикам

Своя линия натуральной косметики
Мы создали уникальную формулу натуральной косметики, которая соответствует жизненному темпу современной женщины

Авторские методики массажа
Уникальные, проработанные авторские методики многократно доказали свою эффективность


#реклама
О рекламодателе

Пусть мечта вас не пугает,
Пусть дорога не страшит.
Человек всегда мечтает
Жить в добре и жить в любви.

Подарив любовь другому –
Запускаем бумеранг.
И планета наша скоро
Превратится в мир добра.

И исчезнут преткновения,
Ссоры, беды, слёзы, зло.
Жизнь – порой одно мгновенье.
Только нам творить её.

Только нам решать за завтра,
За сегодня, за сейчас.
А её маршрут коварный
Так зависит от всех нас.

Мы свернём тропою трудной,
Но желанной и родной –
Той, где ждёт такое чудо,
Той, где ждёт всегда добро.

Испытанья одолеем,
Вместе – сила, гордость, дух.
Мы всё сможем! Всё сумеем!
И проблемы отойдут.

Мы рисуем мир прекрасный –
Где добро сильнее зла.
Жизнь возможно сделать сказкой.
Всё зависит от тебя.

©️ Ольга Фокина

Доброе вдохновляющее ☀️

✔️ БАБЛИК | Подписаться

🏆 Кэтрин Хэпберн чемпион по количеству актерских «Оскаров», их у нее четыре

⭐«Ранняя слава» (1933)
Актрису не случайно считают одной из самых талантливых в истории кино: она получила заветную статуэтку «Оскар» 🏆 в номинации «Лучшая женская роль» уже за свой третий фильм с пророческим названием «Ранняя слава». В картине 26-летняя Кэтрин сыграла начинающую актрису Еву Лавлейс, приехавшую из глубинки покорять нью-йоркские подмостки. Девушка решительно пытается попасть на театральную сцену, имея при себе только письмо от Бернарда Шоу, в котором он пророчит ей большое будущее. К слову, саму Хепберн агент заметил именно в театре, после чего пригласил в Голливуд. Первый же фильм актрисы стал коммерчески успешным и вызвал восторг у критиков.

⭐«Филадельфийская история» (1940)
Известный драматург Фил Барри специально написал для актрисы пьесу «Филадельфийская история». Вместо гонорара Кэтрин потребовала права на экранизацию спектакля и процент от сборов, после чего на своих условиях (актриса сама выбрала режиссера и партеров по фильму) триумфально вернулась на экраны в главной роли в одноименной ленте. Экранизация имела огромный успех, а Хепберн получила за роль богатой строптивой аристократки премию нью-йоркских критиков и номинацию на «Оскар»

⭐«Женщина года» (1940)
За следующую работу — «Женщину года» — актриса получила огромный по тем временам гонорар в четверть миллиона долларов. На съемочной площадке картины о любви журналистки и спортивного комментатора Кэтрин Хепберн встретила Спенсера Трейси. Их отношения продлились 26 лет, а на экране актеров связали еще девять картин.

⭐«Африканская королева» (1951)
В 1950-х Кэтрин Хепберн выбрала для себя новое амплуа — одинокой женщины, которая неожиданно находит любовь, несмотря на отчаяние. Звезда говорила, что ей нетрудно было играть эти роли, потому что «она всегда была незамужней тетушкой». Так, успешной для актрисы стала роль миссионерки Розы в картине Джона Хьюстона «Африканская королева». В первом цветном фильме в своей карьере Кэтрин снялась вместе с легендарным Хамфри Богартом. Картина принесла ему «Оскар», а ей — пятую номинацию.

⭐«Угадай, кто придет к обеду?» (1968)
Картина стала триумфальным возвращением Хепбёрн и её самой коммерчески успешной работой в этом десятилетии. За свою роль актриса выиграла вторую премию «Оскар» в номинации «Лучшая женская роль» 🏆

⭐«Лев зимой» (1969)
Фильм с амбициозной постановкой и шикарным саундтреком. Эту роль Хепбёрн называла увлекательной. Фильм был номинирован во всех главных категориях на «Оскар», и второй год подряд актриса получила третий «Оскар» за «Лучшую женскую роль»🏆

⭐«На Золотом пруду» (1982)
В этой картине Генри Фонда и Кэтрин Хепбёрн играют престарелую пару, приехавшую провести лето в загородном домике на озере. Фильм стал успешным и вторым самым кассовым в 1981 году. Больше всех поразило, как энергичная 74-летняя Кэтрин Хепбёрн нырнула одетой в озеро Сквам и вживую исполнила песню. За свою роль в этом фильме актриса получила рекордный четвёртый «Оскар» 🏆

Сегодня исполняется 118 лет со дня рождения Кэтрин Хепбёрн 🎉

✔️ БАБЛИК | Подписаться

зарисовки семейной жизни глазами великих)👍

✔️ БАБЛИК | Подписаться

💭 Тишины хочу, тишины... Нервы, что ли, обожжены?

💭 Человек — это не то, что сделало из него время, а что сделал из себя он сам.

💭 Поэт — всегда или первый, или никакой.

💭 Не покидайте своих возлюбленных. Былых возлюбленных на свете нет…

💭 Не бойтесь сказать „гений“, бойтесь не разглядеть гения.

💭 Нет прошлой любви, нет последней любви, есть настоящая.

💭 Стихи ж — бумажные закладки меж жизнью, что произошла.

💭... не созерцанье — сосердцанье...

💭Непоправимость шага и означает страсть.

Сегодня 92 года со дня рождения одного из известнейших поэтов середины XX века, так называемых шестидесятников - Андрея Андреевича Вознесенского🎉🎉🎉

✔️ БАБЛИК | Подписаться

Чтобы не думать о том, что взять с собой на дачу, участвуй в конкурсе и выиграй набор для отдыха! 

erid: 2W5zFJHkk88

12 мая — Международный день медицинской сестры💉

Их даже называют по-родственному — сестрички, потому что они ближе всех в сложных ситуациях. Это самая гуманная и самая многочисленная профессия в здравоохранении.

Более века существует организация Международный совет медсестер, но только с 1974 года учрежден профессиональный праздник на мировом уровне. Для него выбрали день, когда родилась Флоренс Найтингейл (12 мая 1820 г.), организовавшая службу сестер милосердия в годы Крымской войны (1850-е).

Первые медсестры не имели медицинского образования – за больными и умирающими ухаживали служительницы церквей и монахини. В XI веке в Европе существовали целые ордена и общины, которые посвятили себя именно этой цели. В XVIII веке они занимались только уходом за больными и умирающими, но затем их обязанности расширились – помощью медицинских сестер стали пользоваться на поле боя.

В 1617 году во Франции священник Викентий Поль организовал первую общину сестер милосердия и впервые предложил название "сестра милосердия", "старшая сестра".

Британская аристократка Флоренс Найтингейл навсегда изменила отношение к этой профессии. Несмотря на богатство и происхождение, главной целью девушки была забота о людях, избавление их от страданий и болезней. Против воли семьи она получила сестринское образование в христианской общине, а в 1854 году с группой сестер милосердия и монахинь добровольно отправилась на Крымскую войну. В Турции Флоренс установила стандарты чистоты. После появления бань, прачечных и больничных кухонь количество солдат, которые умирали от полученных ранений, резко сократилось.

Именно она впервые в мировой практике начала распределять раненых по разным палатам в зависимости от вида травм.

Когда война завершилась, в Англии женщину приняли как национальную героиню. В июне 1860 года Найтингейл организовала в больнице Святого Томаса в Лондоне первую школу профессиональных медсестер.

В Российской империи медсестер официально стали привлекать к уходу за больными при Петре I. Его начинание продолжила Екатерина II. Роль первых медицинских сестер исполнили вдовы солдат и монахини.

В 1803 году стали появляться приюты для бедных вдов. Женщин привлекали к уходу за сиротами и бедными пациентами. Они следили за чистотой, стирали белье и учились несложным медицинским приемам.

В 1819 году в империи появился Институт сердобольных вдов, где начали подготовку медицинских сестер. Врачи учили вдов и незамужних девушек уходу за ранеными, рассказывали им о правилах перевязок и других необходимых медицинских приемах. Сестры милосердия не получали зарплату, не имели выходных и отпусков.

К началу Первой мировой войны профессия уже не считалась обязанностью бедных вдов – сестрами милосердия стали императрица Александра и ее дочери, а также около 20 тысяч других женщин страны.

Поздравляю сегодня с профессиональным праздником всех медсестер 🎉

✔️ БАБЛИК | Подписаться