Бьюти Сторисы

Знаете, что самое дурацкое? А ведь мама на самом деле права: «это все твой дурацкий телефон», «выйди погулять, нечего дома сидеть», «брокколи есть надо, а не отодвигать их».

И самые банальные правила: здоровый сон, сбалансированное питание и регулярные тренировки помогают тебе лучше себя чувствовать и быть более продуктивным.

Это мы начитались канала «Ма, смотри»: Оля — it-маркетолог, но про маркетинг ни слова, только про здоровые привычки и то, как вписать их в сидячий образ жизни. И сделать это так, чтоб мама гордилась.

С юмором о тренировках, с попыткой полюбить овощи и набирать норму белка, а еще с подборкой разных научных исследований — никакого мракобесия.

Например, в этом посте Оля рассказывает, как ругань во время тренировки помогает худеть.

А в этом про злопамятность клеток жира.

А вами мама гордится? Или вы всё еще игнорируете сбалансированное питание?