Дариша ♡

🍸Несмотря на плюсы работы из дома, есть один жирный минус: к вечеру превращаюсь в овощ, а без физической активности тело начинает быть дряблым. Мой лайфхак — 30 минут спорта дома в обеденное время. Я занимаюсь уже более двух лет вместе с Fitstars!

Что мне нравится больше всего: — Не надо никуда ехать. Постелил коврик — и ты уже на тренировке. — Абонемент в зал сейчас дорогой, а здесь в разы выгоднее. — Занимаюсь когда хочу: в 7 утра, в обед или в 11 ночи. — Тут не только «качать пресс». Йога, растяжка, танцы, пилатес, здоровая спина — всё для новичков. — На платформе есть раздел с рецептами и расчётом калорий — реальная помощь.

📖Ещё в подписку входят курсы: про здоровую стопу, дыхание, осанку и даже гимнастику для лица. А сейчас самое интересное! С 1 по 30 апреля действует акция: оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду и получайте премиум на год в подарок. За выполненные тренировки — сертификаты в магазин, коллаген, стильный комплект одежды или набор инвентаря. Количество подарков ограничено — всего 5000 наборов! ❗️Обязательно зайдите в личный кабинет и нажмите кнопку «Участвовать»! Но это ещё не всё. Всем, кто купит любой тариф, дарят доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца (стоимость 2590 рублей). 🎁 Мой промокод darishaberss даёт скидку 70% на все тарифы! Создайте гармонию своего тела и души вместе с FitStars!

Акция действует с 01.04.2026 по 30.04.2026. Организатор, правила, количество подарков, сроки и порядок получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).

вин вин вин! 🤩😎 (это смс руководителя в общем чате про мооой дипломчик) за неделю сразу убила большой отчет по практике и вкр, спустя тысячи правок

тренды, от которых я далека 🤩☕️ [версия: девушка, которая принимает себя, увеличивает капитал и заботится о здоровье своего ума] - ежедневный кофе в целом редко его пью, просто заменяю домашним какао (могу перелить в стаканчик и взять на работу) с пенкой и закрываю две потребности: в сладком и «попить что-то вкусное» - скроллинг ленты отказалась от рилсов, захожу в тик ток только за «советами» или лайфхаками, сейчас перешла на длинные ролики на ютубе (интервью, научпоп, влоги) - просмотр видео на х2 у меня начинает кипеть мозг даже при х1,5, мне сразу кажется, что я тупею… мое правило: одно осознанное видео и просмотр - спортивный зал и калории сейчас занимаюсь дома с ковриком для йоги, так как зарабатываю на жилье и даже 60-100 тысяч в год не лишние! также живу без рпп уже лет 7, никогда не слежу за калориями, никогда не наблюдаю за чужими телами, а только стараюсь «чисто» питаться и чувствовать свой организм. итог: стабильный вес, чистая кожа, здоровое тело - покупки на маркетплейсах и в зя у меня 0 покупок в зя, а на вб сумма выкупа на шесть лет ~200 тысяч, при том, что там еще мебель и все для дома (когда меняла съемные квартиры) - просмотр новой одежды часто вижу «дай артикул на кофту, на носки, на…», зачем, если в шкафу уже много кофточек? - путешествия как инвестиция для меня путешествия = отдых, а не инвестиция для эмоциональных дивидендов в дальнейшем - косметолог через неделю мне исполнится 22 года и я никогда не была у косметолога, так как он сейчас и ближайшие годы не нужен! конечно верю в силу генетики, и необходимости в специалисте при реальных проблемах - ugc-контент мое личное мнение: такая тенденция убивает блогинг как таковой, так как вся лента в одинаковых масках или бездушных видео - работа на складах вместо интеллекта есть много знакомых, которые получают 150+ на складах/общепите, конечно сейчас в найме у меня нет такой зп, и еще 1,5-2 года нужно работать, НО я точно знаю, что в интеллектуальном труде нет потолка - русские треки с матом и про женщин легкого поведения это отдельная история, но весь мой плейлист только из англ песен или спокойные поп треки наших исполнителей + что-то вайбовое из 2000х в посте исключительно мое личное мнение, которым я призываю: 1. принимать себя 2. не изнурять себя (исходя из поста, вы поняли, о чем я) 🌷❤️

Я уже покупала шампунь с кератином и осталась довольна. А теперь решила докупить гель для душа кислотами — и это love story 🚿 Волосы после него реально ожили. И когда увидела, что у Аллури еще есть очищающий гель для душа с кислотами — ну как тут удержаться?

— Они глубоко очищает кожу, но не сушит её вусмерть (спасибо мягким ПАВам). — В его составе есть кислоты AHA/BHA в составе — мягко отшелушивают, убирают лишний себум, уменьшают воспаления и чёрные точки. — После душа кожа свежая, гладкая, никакой липкости или стянутости. — Помогает бороться с акне на спине и теле — реально работает, если пользоваться регулярно.

И bonus: он подходит всем — женщинам, мужчинам, подросткам. Для жирной, проблемной, комбинированной кожи — то что надо. Даже если у тебя просто расширенные поры или постакне, он поможет выровнять рельеф. 🛍 Купить на wb 🛍 Купить на ozon

испытательный срок пройден ☕️ ура! *теперь без задних ног ложусь спать* 😴

о чем я бы хотела знать до своего последнего курса.. (личное и немного страшное) 💭

вы заметили, что раньше часто встречали выпускников в универе, а сейчас они таинственно пропали и занимаются чем-то своим? а еще редко появляются в социальных сетях, вот и я дошла до такого момента

я собрала всё, с чем столкнулась на финише — абсолютно нормально исчезнуть с радаров на последнем курсе на 6-9 месяцев и разобраться с собой синдром самозванца придет и будет рядышком засыпать каждую ночь нельзя надеяться, что учеба на последнем курсе заканчивается очень быстро, так как впереди есть очень много бюрократии и бумажек (помимо ВКР) очень сильно чувствуется потеря вузовского нетворкинга, но здесь поможет место работы, на которой много ровесников не стоит тратиться на написание учебных работ, так как уйдут большие деньги, а результат чаще некачественный самые спокойные выпускники те, которые начинали работать еще во время пар, от них веет особой уверенностью чаще о магистратуре задумываются три типа людей: нашли свое направление, боятся прощаться со статусом студента, заставляют родители финансовые сложности на первый грейдах в профессии — временно страх «что делать дальше» никогда не закончится и нужно просто научиться с ним жить жизнь не экзамен, где есть правильный ответ: можно пробовать, ошибаться и снова пробовать работа по профессии часто соединяет выпускников всех вузов, топовых и простых, все выпускники становятся равными работниками ❤️

у бабушки нашла свой первый в жизни телефон 📱 помню, как в первом классе ходила моднявая с черно-красным нокиа 😎

Моя косметичка пополнилась новой уходовой косметикой от бренда Lovebug 💚 Отрываю от сердца: я долго искала подходящий под все мои требования крем, который бы не только классно увлажнял кожу, но и отлично ложился как база под макияж. И вот, наконец-то, мои поиски закончились! Наношу крем с мочевиной и двойной гиалуроновой кислотой два раза в день, как утренний и вечерний уход. При том что я только начала вводить этот крем в бьюти-рутину, я УЖЕ вижу, что кожа более напитанная, кожный барьер восстановился (особенно актуально, когда на улице холодный ад), поэтому полностью ушли заметные шелушения 🥹 Баночки супер эстетичные, с элементами бамбука, подойдут в качестве подарка для близких А что у нас по составу?

• Глицерин — мощный увлажнитель, притягивает влагу из воздуха и удерживающий ее в коже, создавая защитную пленку • Мочевина — экстра увлажнение и смягчение, притягивает влагу, укрепляет защитный барьер, ускоряет обновление клеток, обладает противовоспалительными свойствами и способствует проникновению других активных веществ • Гиалуроновая кислота (более 5%, высокая концентрация в составе) + в подарок шла миниатюра увлажняющей сыворотки (что несомненно приятно!)

Сейчас у бренда очень приятные скидки на WB и в ЗЯ. Рекомендую не упускать шанс познакомиться!

с утра за десять минут собираешь вещи в рюкзак, чтобы в 20:00, после офиса, выехать в родной город на перезагрузку…🧘🏼‍♀️💻:

- из хороших новостей: я точно прошла испыталку, занимаюсь интересными делами и проектами, много читаю - из плохих: снова пришли правки по вкр, а также у меня не прижились новые ортодонтические винты, за которые я отдала еще 8000р…

в один момент столько всего накопилось, что я просто устала от московской суеты и решила уехать в более спокойное место 🎧

Русский на ЕГЭ почему-то считают «лёгким» А потом теряют 10-20 баллов на сочинении, формате и мелочах 🤩 Сохраняй канал, где русский без душниловки – https://t.me/uma_rus. Там ты найдешь: 🔴 те ошибки в сочинении, из-за которых срезают баллы даже у тех, кто «умеет писать» 🔴 структура, которая работает на любую тему 🔴 задания с реальных ЕГЭ – не из учебника и ФИПИ ✅ Если ты в 10 классе, то лучше изучить эти тонкости сейчас, а не паниковать потом Подписывайся и забирай то, что пригодится на ЕГЭ! 🤍