НеТоксичная Мама | Психология

Страх или любовь: что тобой рулит, когда ты слишком опекаешь?

2️⃣Звонки каждые пять минут? Как тревога маскируется под заботу.

Вы замечали, как страх за близких толкает на странное? Дочка ушла гулять — уже пишешь "всё ок?". Муж задержался — телефон раскаляется от "где ты?". Это не поддержка, а тревога в деле.

Как выключить панику? Попробуйте дыхательную гимнастику: 4 секунды вдох, 4 — выдох, минуту повторяй. Или договорись с собой: "Не вмешиваюсь, пока не попросят". Скажи близким: "Я волнуюсь, давай решим, как быть". Моя подруга так спасла отношения с мужем — вместо "сделай так" начала спрашивать: "Тебе помочь?". Контроль отталкивает, а разговор сближает. Это не магия, а навык — и вы его освоите.

Пластическая хирургия без тайн: честно, интересно, с любовью к делу.

Вы когда-нибудь задумывались, как проходят операции на самом деле?

✔️Почему важна анатомия, а не просто «сделайте, как у неё»?
✔️Какие методики работают и почему «мини»операции не эффективны?

Рекомендуем заглянуть на канал «Анатомия силуэта». Здесь делятся своими результатами, переживаниями, находят поддержку те, кто только собирается на операцию.

Пластика — это не только красота, но и осознанность. Давайте разбираться вместе! ❤️ https://t.me/+jfNt1DlKRuI1NTEy

Страх или любовь: что тобой рулит, когда ты слишком опекаешь?

1️⃣Твой страх — их тюрьма: как тревога строит стены вместо мостов.

Боитесь, что сын провалит экзамен или мужа застанет дождь без зонта? Это знакомо каждой женщине, но иногда тревога превращается в капкан. Ко мне приходила женщина: после смерти брата она следила за каждым шагом дочери — от звонков "ты где?" до проверки рюкзака. Дочь начала врать, лишь бы вырваться.

Почему так?

Страх часто растёт из прошлого — потери, неудачи. 🔵Возьмите блокнот: выпишите, чего боитесь. "Вдруг он заболеет?" или "Она не справится?".
🔵Потом спроси себя: это реальная угроза или мой старый призрак? Недавно я сама поймала себя на том, что звоню сыну "не забудь поесть". Он засмеялся: "Мам, я не в садике". Осознать — первый шаг. Так ты перестанешь душить, а близкие вздохнут свободнее. ❤️Попробуйте — работает!

Как ребенку за 2 недели лета подтянуть английский, упущенный за учебный год❔

Если в учебном году ребёнок плёлся в хвосте, страдал от троек по английскому или делал домашку с истериками — летом это можно исправить!

Летний интенсив от «Orange Tea» — шанс не просто подтянуть знания, а изменить отношение ребёнка к языку. Без перегруза, слёз и стресса.

Здесь:
✅Устранят пробелы в знаниях
✅Поднимут самооценку — ребёнок начнёт верить в себя
✅Подготовят к сентябрю — без паники, без репетиторов в последний момент.

Всё за 10 рабочих дней, онлайн, в мини-группе и без домашних заданий.
Посмотрите видео-презентацию, чтобы узнать больше.

Потоки быстро заполняются — не упустите шанс помочь ребёнку начать новый учебный год с лёгкостью!

👉 Подробнее в посте

👶 Будущим и молодым мамам — 4 важных поста о питании без мифов и крайностей

Питание во время беременности и грудного вскармливания — это не про «есть за двоих» или «сидеть на гречке». Это про заботу о себе и малыше, здоровье, с комфортом и научным подходом.

Диетологи и психологи центра МОЖНО Есть подготовили для вас короткие и понятные посты на темы, которые по-настоящему волнуют:

🍟 4 продукта, которые действительно стоит исключить во время беременности и ГВ👉 Читать

💊 Какие БАДы точно полезны — и когда их стоит принимать👉 Читать

🥣 Миф: «нужно есть за двоих» — откуда он взялся и что на самом деле важно и можно есть👉 Читать

⚖️ 2 простых шага к здоровому снижению веса — без диет и стресса, подходящий для молодых мам + ГАЙД «Как спланировать сбалансированное питание»  👉 Читать

Подпишитесь на канал МОЖНО Есть — здесь говорят о питании с заботой, доказательно и по-человечески. А ещё — отвечают на ваши вопросы в комментариях!

#реклама
О рекламодателе

👶 Будущим и молодым мамам — 4 важных поста о питании без мифов и крайностей

Питание во время беременности и грудного вскармливания — это не про «есть за двоих» или «сидеть на гречке». Это про заботу о себе и малыше, здоровье, с комфортом и научным подходом.

Диетологи и психологи центра МОЖНО Есть подготовили для вас короткие и понятные посты на темы, которые по-настоящему волнуют:

🍟 4 продукта, которые действительно стоит исключить во время беременности и ГВ👉 Читать

💊 Какие БАДы точно полезны — и когда их стоит принимать👉 Читать

🥣 Миф: «нужно есть за двоих» — откуда он взялся и что на самом деле важно и можно есть👉 Читать

⚖️ 2 простых шага к здоровому снижению веса — без диет и стресса, подходящий для молодых мам + ГАЙД «Как спланировать сбалансированное питание»  👉 Читать

Подпишитесь на канал МОЖНО Есть — здесь говорят о питании с заботой, доказательно и по-человечески. А ещё — отвечают на ваши вопросы в комментариях!

#реклама
О рекламодателе

Воспитатель из садика показала мне этот канал, для родителей, я зашла и залипла 😍!
Рекомендую всем подругам теперь:

Там стоооолько всего 😱, обычно только на платных курсах таким делятся, а тут бесплатно столько пользы:

✔️ 100 упражнений для автоматизации и постановки звука Р
✔️ +200 нейроговорок для запуска речи
✔️ ТЕСТ-диагностика: правильно ли ребенок говорит РРР?
✔️ Как понять, что ребенку нужен логопед?
✔️ Пошаговый план коррекции Р
✔️ Топ-5 самых эффективных упражнений от каши во рту
✔️ Что купить для ребенка на маркетплейсах для развития речи?
✔️ Как самостоятельно поставить звуки ребенку дома?

Уже читают тысячи родителей!
Подписывайтесь и получайте полезные советы и рекомендации от ведущих педагогов бесплатно 👉 ССЫЛКА

Почему дети перестают делиться своими чувствами — и как это исправить.

1️⃣Ваш ребёнок молчит о своих проблемах? Как это изменить.

«Он/она больше не говорит со мной». Звучит знакомо? Это не потому, что вы плохой родитель. Просто в современном мире дети всё чаще видят успех как обязанность, а не возможность. И если они не справляются, они просто замыкаются.

Чтобы вернуть доверие, начните с простого: слушайте без оценок. Если ребёнок получил плохую оценку, вместо вопроса «Как ты мог?», попробуйте спросить: «Что тебя беспокоило перед экзаменом?». Так он почувствует, что вы не давите, а действительно хотите понять.

❤️Создайте безопасную среду, где можно говорить обо всём. Например, во время ужина задавайте открытые вопросы: «Что сегодня было самым сложным?» или «Как ты справился с этим?». Главное — не критиковать, а поддерживать.

❤️Чтобы ребёнок начал делиться, покажите, что его чувства важны. Без этого все советы теряют смысл.

Игра — это не просто веселье. Что на самом деле тренирует ваш ребенок?

5️⃣Если ваш ребенок не хочет учиться, возможно, вы просто неправильно играете.

«Он способный, но ленивый» — частая жалоба родителей. А что, если дело не в лени, а в неправильной подаче?

🔵Почему игра = лучший учитель?

🔵 В игре ошибки — это часть процесса, а не катастрофа.

🔵 Здесь нет «двоек», зато есть азарт повторить попытку.

Как применить это в учебе?

🔵 Математика: вместо столбиков — «магазин» с игрушечными деньгами.

🔵 Чтение: ищите «клад» по запискам с подсказками.

🔵 Наука: простые эксперименты (лед + соль = почему тает?).

🔵Главное правило:
Если видите, что ребенок скучает — значит, игра превратилась в урок. Меняйте правила!

Учеба через игру — не «потакание», а физиологичная форма обучения. Проверено поколениями.

💙 Как не сесть на иглу психотерапии?

Порой кажется, что «волшебная таблетка» существует. А продать ее могут только эзотерики, тренеры по личностному росту и представители успешного успеха.

Но что на самом деле делать, когда все валится из рук, а родные не понимают? Будущее туманно, а прошлое печально.

Здесь легко внушить себе, что с вами «что-то не так». И попытаться найти опору в очередном курсе, созвездии или специалисте.

💙 Но единственное верное решение в этом случае — подписаться на Антона Антонова. Помогает обрести внутреннюю свободу и найти точку опоры внутри.

Вы узнаете, как справляться с любым кризисом, лучше видеть свои эмоции и находить ложные убеждения в голове. Это не выход на новый уровень за один день. Но шаг навстречу к настоящему себе и жизни без иллюзий.

💙 С вами уже все в порядке. Подпишитесь и вспомните свою гениальность: https://t.me/aantonov_channel