НеТоксичная Мама | Психология

Мозг на старте: как сделать школу союзником. 1️⃣Рассеянный гений: почему ваш ребенок не слышит учителя? Школа — это испытание для внимания. У младших школьников оно хрупкое: то вникает к задачке, то убегает. Это не лень — мозг только учится фильтровать. Я видела мальчика, который "терялся" на уроках из-за гудящего проектора. Пересадили к окну — стал звездой класса. Дома тоже можно помочь. 🔵Телик орет? Вырубите или дайте наушники. 🔵Ребенок не может усидеть на месте? Попробуйте игру: кидайте мяч в "съедобное - несъедобное", — он и фокус держит, и веселится. Или "найди пять отличий" на картинке — 10 минут, и мозг в тонусе.

Это не баловство, а тренировка нейронов. Не ждите, что школа все наладит сама, — дома вы его главный коуч. Уловите, что отвлекает, уберите лишнее, и учеба пойдет без криков.

Мозг на старте: как сделать школу союзником. 2️⃣Память с подвохом: что ребенок забывает, а что нет? Память детей — хитрая штука. Кратковременная держит "5+3" на минутку, долговременная — "столица Франции" на годы. Но почему песня с TikTok в голове за минуту, а формула неделю не идет? Эмоции и образы рулят. Девочка на приеме путала даты из истории. Я сказала: "Представь рыцаря, проваливающегося по лёд в 1242-м". Через день — помнит. 🟠Дробите знания: слово "ко-ра-бль" — три шага, и готово. 🟠Рисуйте формулы цветными фломастерами — мозг цепляется за яркое. 🟠Повторяйте легко: "Что вчера учил? Расскажи за ужином". 🔵Одна мама так закрепила таблицу умножения — сын пел ее под душем. Это не зубрежка, а переключатель из "забыл" в "знаю". Пробуйте — слез станет меньше, а пятерок больше.

Как не задушить заботой: Учимся любить с уважением к свободе. 1️⃣Как заботиться, не превращаясь в надзирателя: секреты здоровых отношений. Забота о близких – это искусство, которое требует чуткости и уважения. Но как не перейти грань между поддержкой и гиперопекой? Первый шаг – осознать, что у каждого человека есть свои границы. Например, вместо того чтобы навязывать помощь, спросите: «Я вижу, что ты устал, могу ли я чем-то помочь?» Такой подход дает человеку возможность сказать «да» или «нет», не чувствуя давления. 🔵Важно помнить: забота – это не решение проблем за других, а создание пространства для их обсуждения. Если ваш близкий переживает трудности, не спешите давать советы. Лучше спросите: «Как ты сам видишь выход из этой ситуации?» Это не только покажет ваше уважение, но и поможет ему почувствовать себя услышанным. ❤️Начните с малого. Установите «правила помощи» в семье. Например, обсудите, какие формы поддержки комфортны для каждого. Это поможет избежать недопонимания и создать атмосферу доверия.

Как подарить ребенку ощущение, что он — центр Вселенной? (И это не про эгоизм) Психологи говорят, что для формирования здоровой самооценки каждому ребенку важно чувствовать три вещи: «Меня видят. Я важен. Я уникален». Мы говорим им это словами, но в мире, где все постоянно сравнивают себя с другими, одних слов бывает мало. Нужен мощный визуальный якорь, который без слов скажет: «Ты — чудо». А что, если бы можно было буквально поместить вашего ребенка в центр шедевра? Чтобы он увидел себя не в ленте соцсетей, а на полотне великого художника? Именно эту идею воплотили ребята из Dreamiroo. Они создают персональные книги, где ваш ребенок становится главным героем картин да Винчи, Моне или Фриды Кало. Это не просто фотоальбом. Это визуальное доказательство его уникальности, которое останется с ним на всю жизнь. 🔥 И самое крутое: Чтобы вы сами прочувствовали эту магию, до конца июля можно совершенно бесплатно создать превью вашей персональной книги! Вы увидите, как ваш малыш будет выглядеть на картинах двух художников, и получите готовый PDF-файл. Это ни к чему не обязывает, но дарит те самые мурашки. 👉 Посмотреть, как оживает магия, можно здесь: Dreamiroo.ru #реклама О рекламодателе

Как не задушить заботой: Учимся любить с уважением к свободе. 2️⃣Границы любви: почему забота не должна быть навязчивой. Мы часто думаем, что забота – это делать все за близких. Но настоящая поддержка начинается с уважения их выбора. Например, если ваш друг принимает решение, которое кажется вам неразумным, важно не критиковать, а сказать: «Я здесь, если тебе понадобится помощь». Иногда забота – это умение отпустить. Даже если вам кажется, что вы знаете лучше, позвольте близкому человеку учиться на своих ошибках. Это не значит, что вы равнодушны. Наоборот, вы показываете, что доверяете ему и верите в его способности. Если ваш ребёнок не умеет отстаивать свои границы, станьте его «тренером». Предложите потренироваться вместе: как сказать «нет» или как выразить свои потребности. Это поможет ему чувствовать себя увереннее в реальных ситуациях.

Прокрастинируешь? Ищешь знак? Вот он. Забей на чувство вины. Мы все иногда не роботы. Но если каждый день — как "ещё 5 минуточек", а мозг уходит в спячку — значит, пора что-то менять. 📌 В Записках Мари — всё, что нужно мозгу, чтобы не скиснуть: ▪️ честные инсайты ▪️ психология без занудства ▪️ мемы, которые лечат сильнее терапии 👉 Подписывайся, чтобы вытащить себя из этой ловушки — с юмором, без осуждений. ссылка тут

Как не задушить заботой: Учимся любить с уважением к свободе. 3️⃣От гиперопеки к гармонии: как вырастить самостоятельного человека. Родительская забота – это фундамент, на котором строится будущее ребенка. Но как не превратить любовь в контроль? Начните с вопроса: «Что ты думаешь об этом?» вместо «Я знаю, как лучше». Это поможет ребенку развивать самостоятельность и уверенность в своих силах. 🔵Гиперопека часто возникает из-за страха: а вдруг он ошибется? Но ошибки – это часть роста. 🔵Покажите на своем примере, как вы справляетесь с трудностями. Расскажите, как вы учились на своих ошибках. Это станет для ребенка важным уроком: быть самостоятельным – это нормально. ❤️Создайте дома атмосферу, где ребенок чувствует себя защищенным, но свободным. Задавайте открытые вопросы, поддерживайте его инициативы и не бойтесь давать ему право на ошибку. Так вы поможете ему вырасти в уверенного взрослого, способного строить здоровые отношения.

Как психологу найти клиентов и увеличить доход в 2 раза? Почему практика нестабильная, и клиенты уходят после 3-4 сессий? Какой именно ваш способ привлечения клиентов (и это не обязательно соцсети)🤫 Ответы вы найдете в канале Марии Шидловской, практикующего психолога с 16-летним стажем, ментора, автора методологии "Система управления частной практикой" и основателя проекта для психологов (более 3000 выпускников обучающих программ). Вам будет полезно почитать: 👉🏻 Здесь то, что должен знать каждый психолог 👉🏻 Конференция PSYCONF-2025, где Мария выступает спикером + промокод дающий скидку на билеты (онлайн тоже можно) •даже если вы уже пробовали разные методы и они не сработали •даже если вы не любите вести соцсети •даже если вы все делаете правильно, а отклика все равно нет Подписывайтесь на канал Мария Шидловская | Методология частной практики – вы увидите, где ваша система дает сбой, и как ее улучшить.

Доверие вместо контроля: Почему свобода делает детей сильнее. 1️⃣Строгий, но гибкий: Как научить ребёнка быть ответственным, не подавляя его. Воспитание — это не то, чтобы всё запрещать или разрешать. Это баланс. Многие родители думают, что строгость — это крик, наказания и бескомпромиссные правила. Но на самом деле, строгость — это просто чёткие границы, которые помогают ребёнку чувствовать себя уверенно. 🔵Если ребёнок знает, что у него есть обязанности (например, выполнение домашних заданий), он учится ставить цели и достигать их. Но важно помнить: границы не должны быть каменными. Если ваш сын или дочь проявляет интерес к чему-то новому (например, хочет попробовать себя в школьной постановке), стоит обсудить, как можно адаптировать график. Это учит компромиссу. 🔵Установите базовые правила, но оставьте место для гибкости. Например, согласитесь на временные изменения, если это важно для ребёнка. Так он поймёт, что вы доверяете ему и цените его интересы.

Доверие вместо контроля: Почему свобода делает детей сильнее. 2️⃣Доверие как ключ: Почему ваш ребёнок должен чувствовать себя значимым. Когда мы говорим детям: «Я верю в тебя», это не просто слова. Это мощный сигнал, который помогает ребёнку поверить в свои силы. Доверие — это основа, на которой строится уверенность в себе. Если ребёнку предлагают самому спланировать режим дня, он начинает чувствовать себя взрослым и самостоятельным. Конечно, не всегда всё будет идеально: возможно, он забудет сделать уроки или передержит время на игре. Но именно такие ситуации учат его анализировать свои ошибки и исправляться. 🔵Укрепите доверие. Включайте ребёнка в принятие решений. Например, спросите: «Как ты думаешь, сколько времени тебе нужно на подготовку к школе?». Это не только даёт ему чувство контроля, но и помогает вам лучше понять его потребности.

Доверие — это не отсутствие правил, а их совместное создание. Когда ребёнок чувствует себя значимым, он становится более инициативным и ответственным.