От колыбели до экзаменов

Психология беременной как справляться с резкими сменами настроения? 1⃣ Признайте свои чувства. Эмоции — это нормально! Признайте их и дайте себе право чувствовать. 2⃣ Глубокие вдохи и расслабление. Несколько минут на отдых помогут вернуть внутренний баланс. 3⃣ Поговорите с партнером. Поделитесь своими переживаниями, пусть вас поддержат. 4⃣ Прогулки на свежем воздухе. Природа успокаивает и помогает наладить эмоциональное состояние. 5⃣ Не забывайте о себе. Время для себя — это важно! Примите ванну, послушайте музыку или почитайте книгу. Уходите от стресса и позволяйте себе быть нежной и заботливой к себе!

Как выбрать подушку для беременных? Типы подушек: 1⃣Подушка в форме буквы "U" — поддерживает тело с двух сторон, идеально для сна на боку. 2⃣Подушка в форме буквы "C" — удобна для сна и поддержки живота, также помогает расслабить спину. 3⃣Подушка в форме "J" — компактная и универсальная, подходит для поддержки живота и ног. 4⃣Подушка-полусфера — отличный вариант для отдыха и поддержки в разных позах. Советы при выборе: ✔Обратите внимание на наполнитель — холлофайбер или мемори-фоам сохранят форму. ✔Выбирайте съемный чехол, который можно стирать. ✔Убедитесь, что подушка удобна для сна на боку — это важный момент в третьем триместре! Подушка — ваш лучший друг на пути к комфортному сну!

Мир несправедлив. Но вы можете сделать его немного лучше! Подпишитесь на канал фонда «Алёша» — и станьте частью большой команды добра. 💛 Здесь собирают средства на лечение детей с тяжелыми заболеваниями. И помогают семьям, которым не к кому обратиться. Каждый пост — история, от которой сжимается сердце. Каждое ваше пожертвование — шаг к счастливому завершению таких историй. Если вы искали, где делать добро — вы нашли! 🙏 Подпишитесь на канал фонда сейчас. И, возможно, именно вы измените чью-то судьбу. 🌟

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ Я НЕ СКАЗАЛА СВОЕМУ РЕБЁНКУ ПЕРЕД ШКОЛОЙ. А ЗРЯ Не гонись за хорошими оценками Никакой ценности в них нет. Ты задаешь себе планку сам, внутренне, а не строкой оценок в журнале. Ты не обязана ни с кем дружить, достаточно быть приветливой Да, книжки о школьной дружбе — прекрасны. Но может так случиться, что «твоего» человека в этом коллективе просто нет. Не огорчайся, все впереди! В школе уже нет «милых деток» Ты попадаешь в коллектив, в котором собрались уже полноценные, хотя и все еще растущие личности. Коллектив этот пройдет почти полным составом 11 школьных лет. И сильные личности почувствуют это сразу. С первого дня начнется выстраивание отношений. Постарайся вписаться в коллектив достойно. Не давай себя в обиду. Не вступай в отношения травли Если в коллективе сложилась такая ситуация — не будь в составе стада, которое топчет ногами того, кто слабее. И расскажи об этой ситуации мне. Я найду правильного взрослого в школе, чтобы ее искоренить.

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ и ГРИППЕ ✅ Ускоряет Метаболизм ✅ Подходит взрослым и детям 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

Как справляться с детской агрессией и конфликтами в школе: 3 совета для родителей Детская агрессия и конфликты — распространенные явления в школьной жизни. Вот три совета, которые помогут родителям справиться с этой проблемой. 📍 Учите ребенка выражать эмоции словами. Помогите ему понять и назвать свои чувства. Вместо того чтобы прибегать к физической агрессии, поощряйте использование слов для выражения своих переживаний и потребностей. Это поможет ребенку научиться конструктивно общаться. 📍 Моделируйте поведение. Подавайте пример спокойного и конструктивного разрешения конфликтов. Дети учатся, наблюдая за взрослыми, поэтому показывайте, как можно решать споры мирным путем. Ваше поведение станет для них ориентиром. 📍 Обсуждайте последствия агрессии. Объясняйте ребенку, как агрессивное поведение может навредить отношениям с другими. Предложите альтернативные способы реагирования в трудных ситуациях, чтобы он мог учиться находить мирные решения.

Как обсуждать с ребенком важность сна и правильного питания: 3 совета 1️⃣ Объясните, как сон и питание влияют на настроение и успехи. Расскажите ребенку, что хороший сон и здоровое питание помогают ему быть энергичным, внимательным и лучше справляться с учебой. 2️⃣ Сделайте сон и еду приоритетом. Установите регулярное время для сна и приема пищи. Придерживайтесь режима даже в выходные, чтобы сформировать устойчивые привычки. 3️⃣ Будьте примером. Покажите на собственном примере, как важно заботиться о себе. Готовьте вместе полезные блюда и соблюдайте режим сна всей семьей.

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ и ГРИППЕ ✅ Стимулирует Лимфодренаж ✅ Ускоряет Метаболизм 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

Что вместо гор игрушек? 6 стратегий осознанных мам 🎯Как сократить количество: ⭕️Ротация: 80% игрушек — в закрытый ящик. Меняйте набор раз в 2 недели → эффект новизны! ⭕️Правило «1 внутрь — 1 наружу»: Новая кукла? Значит, старая уходит в благотворительность. 🎯Чем заменить покупки: ⭕️ «Неигрушечные» сокровища: 🔋 Деревянные ложки + миски = барабаны; 🔋 Картонная коробка → ракета/кухня/замок. ⭕️ Опыты вместо вещей: Билет в планетарий, набор для выращивания кристаллов → эмоции > пылящийся пластик. Ритуалы, воспитывающие ценность: • «День ремонта»: Склеить сломанную машинку, постирать кукольную одежду → учим беречь. • Обмен с друзьями: «Неделя поезда в гостях у Маши» → радость без трат. Нейропсихология: Мозг лучше развивается, когда ребенок: Дорабатывает образ (палка = меч); Ищет неочевидные функции (крышка = руль); Преодолевает дефицит («Чем заменить недостающую деталь?»).

Семь бед - один ответ. Народная мудрость. Точнее, семь бед - один совет. ⠀ Многие ученые: физики, математики очень много размышляли над неким законом, который один описывал бы весь мир, этакий универсальный закон. ⠀ Да и медики порой мечтают об универсальном лекарстве панацее от всех болезней. ⠀ Я тоже поддамся искушению дать один универсальный совет. ⠀ Итак: ⠀ 🤷‍♀️Если вы не знаете, как вести себя с ребёнком - играйте с ним; ⠀ 😵Если ваш ребёнок капризный и раздражительный - играйте с ним; ⠀ 🎓Если он плохо учится или не хочет ходить в детский сад - играйте с ним; ⠀ 😡Если ребёнок агресивен и дерётся - играйте с ним; ⠀ 🙄Если он кажется вам не очень сообразительным - играйте с ним; ⠀ 🤐Если малышу трудно общаться с другими детьми - играйте с ним; ⠀ 👥Если у вас сложные отношения с ребёнком - играйте с ним. ⠀ Стопроцентную гарантию дать трудно, но если это средство действительно излечит все семь бед, я не удивлюсь.