
- Главная
- Каталог
- Здоровье и медицина
- Здоровье в любом возрасте
Здоровье в любом возрасте
Полезные советы и упражнения для сохранения здоровья!
Статистика канала
Утром смешать по 100 граммов ромашки лекарственной, зверобоя, бессмертника, березовых почек, лист земляники и яблони, закрыть крышкой.
Вечером одну столовую ложку этой смеси залить 0,5 литра кипящей воды, дать настояться 20 минут, процедить через плотную ткань, отжать. Перед сном налить в стакан, растворив чайную ложку меда и выпить. Утром оставшийся настой подогреть, растворить чайную ложку меда и выпить за 20 минут до завтрака.
В результате: улучшается обмен веществ, исчезают жировые и известковые отложения, кровеносные сосуды становятся эластичными. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркт, гипертония), прекращаются головокружения, обостряется зрение и омолаживается весь организм.
🚀 Идём вместе: ❗️ Почему ваш доход не растёт, хотя вы работаете как лошадь? Узнайте, как изменить внутренние финансовые установки на Для тебя и о тебе. Психология и начать привлекать деньги легко и без стресса. | InsideAds.
Свекольный квас отлично помогает сосудам!
✅ Поддерживает здоровье сосудов
✅ Улучшает питание мозга
✅ Уменьшает головные боли и шум в ушах
Как приготовить:
1 кг свёклы нарежьте, залейте 3 л тёплой воды, добавьте щепотку соли, 0,5 стакана сахара и кусочек ржаного хлеба.
Настаивайте 3 суток в тепле, затем процедите и уберите в холодильник.
Пейте по пол стакана перед каждым приёмом пищи. Курс 2–3 месяца.
Пигменты и антоцианы, содержащиеся в них, отвечают за его темно-фиолетовый цвет. Снижают риск возникновения атеросклероза, инфаркта, нормализуют давление и делают стенки сосудов более эластичными.
Богаты клетчаткой, необходимой для нормализации работы кишечника, выведения токсинов и холестерина.
В составе есть витамины, в том числе C и B6, фолиевая кислота, каротин, а также микроэлементы: калий, кальций, железо, медь, цинк и другие.
Особенно много марганца, необходимого для здоровья костей и профилактики остеопороза. Высокое содержание солей калия оказывает положительное влияние на работу сердца и способствует выведению из организма жидкости.
Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала - это известно всем. Но даже булки могут быть частью здорового питания и не добавлять сантиметры к талии. Главное – правильно выбрать!
Гречневая мука
Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов.
Овсяная мука
Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков.
Рисовая мука
Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок.
Ржаная мука
Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной.
Миндальная мука
Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.
Если каждое утро начинать с употребления оливкового масла первого отжима, то: это может оказать положительное воздействие на организм.
Масло способствует активации пищеварения, защищает печень, снижает уровень вредного холестерина и улучшает состояние ногтей и волос.
❗️Рекомендуемая доза для утреннего приема - одна чайная ложка.
🔗 Подписывайтесь на канал: ❗️ Почему настоящие отношения начинаются с самоценности? Узнайте техники, истории и поддержку для внутренней трансформации в Для тебя и о тебе. Психология. Здесь ценят каждое чувство. | InsideAds.
Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
💪 Станьте участником: Я перестала быть вечно уставшей — просто убрала 3 привычки! https://t.me/delaj_telo | InsideAds
⠀
Понадобиться:
📌50 гp пpoпoлиca
📌50 мл мacлa пoдcoлнeчнoгo.
⠀
1. Пpoпoлиc пoлoжить в мacлo.
2. Pacтoпить нa вoдянoй бaнe.
Toпить пoкa пpoпoлиc нe cтaнeт мягким. Этo пpoиcxoдит дocтaтoчнo быcтpo.
3. Пpoцeдив, cлить в бaнoчку.
Oxлaдить.
4. B итoгe пoлучaeтcя кaк мaзь c oчeнь вкуcным зaпaxoм!
5. Haтиpaть гpудь, cпину, нoги 2 paзa в дeнь oт кaшля.
Xpaнить в тёмнoм мecтe.
⠀
🤧Пpи нacмopкe у взpocлыx и дeтeй cмaзывaть мaзью нocoвыe xoды нa нoчь (для этoгo удoбнo пoльзoвaтьcя вaтными пaлoчкaми).
Оcнoвным ингpeдиeнтoм этих cупep эффeктивных cpeдcтв являeтcя кapтoфeль!
Ингpeдиeнты:
📌1 чaйнaя лoжкa cвeжeвыжaтoгo лимoннoгo coкa
📌2 cтoлoвыe лoжки нaтёpтoгo cыpoгo кapтoфeля
📌1/2 чaйнoй лoжки cмeтaны или йoгуpтa или pacтитeльнoгo мacлa (нa вaш выбop).
Смeшaйтe ингpeдиeнты дo oднopoднoгo cocтoяния. Ηaнecитe нa чиcтую кoжу лицa, шeи, дeкoльтe и мaccиpуйтe кoжу пaльцaми кpугoвыми движeниями. Зaтeм ocтaвьтe мacку дeйcтвoвaть в тeчeниe 20 минут.
Πo иcтeчeнии вpeмeни пpoмoйтe тeплoй вoдoй.
Из-зa лимoнa, вceгдa пpинимaйтe эту мacку в вeчepнee вpeмя и нe пoдвepгaйтe ceбя coлнцу в тeчeниe cлeдующeгo дня.
🚀 Идём вместе: Мой секрет тонкой талии раскрыт! 😱 Никто не говорил, что похудеть так просто — узнай эффективные упражнения и полезные привычки вhttps://t.me/pohudeykaa | InsideAds
Отзывы канала
Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений
Здоровье в любом возрасте — это Telegam канал в категории «Здоровье и медицина», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 1.4K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 21.1, количество отзывов – 0, со средней оценкой 0.0.
Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 699.3 ₽, а за 0 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!
Вы снова сможете добавить каналы в корзину из каталога
Комментарий