Семейный Лекарь травы народная медицина

✅ 👍 Целебный напиток - ЦИКОРИЙ 🌿 Растение, способное помочь человеку очистить организм от шлаков и токсинов, наполнить силой, энергией и красотой! Корень цикория содержит до 60% инулина, 10-20% фруктозы, гликозид интибин (находящий применение в фармацевтической промышленности), а также каротин, витамины группы B (B1,B2, B3), витамин С, макро- и микроэлементы (Na, K, Ca, Mg, P, Fe и др.), органические кислоты, дубильные вещества, пектин, белковые вещества, смолы. Наиболее ценный компонент в составе цикорного корня – инулин – вещество, способствующее улучшению обмена веществ и нормализации работы пищеварительной системы. Отвар из корней цикория всегда считался одним из лучших средств для улучшения аппетита, для нормализации работы поджелудочной железы. Кроме того, цикорий способствует растворению желчных камней, оказывает желчегонное действие и усиливает кровоток и обменные процессы в печени. Инулин, получаемый из цикория, является бифидостимулятором, т.е. способствует развитию полезной кишечной микрофлоры, укрепляющей общий иммунитет организма. Вещества, содержащиеся в цикории, также способствуют ослаблению воспалительного процесса слизистой оболочки желудка и кишечника. Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий оказывает благодаря входящим в его состав витаминам группы B (именно эти витамины «отвечают» за отличное настроение, крепкий сон, энергичность и бодрость). В то же время цикорий, богатый калием (необходимым для нормальной работы сердца) помогает выведению из крови «плохого» холестерина. Высокое содержание железа в цикории дает возможность успешно применять его для профилактики и в комплексном лечении анемии (малокровия). Кроме этого, цикорий благотворно влияет на щитовидную железу. Цикорий находит применение и в комплексном лечении кожных заболеваний. Благодаря бактерицидным и противовоспалительным свойствам цикорий можно успешно использовать в качестве ранозаживляющего средства (настои, отвары и спиртовые настойки корней этого растения эффективны при лечении себореи, аллергического дерматита, нейродермита, диатеза, экземы, ветряной оспы, псориаза, витилиго, угрей, фурункулеза и пр. Вкуснейший растворимый напиток из цикория отличается замечательными полезными микроэлементами, которые положительно воздействуют на все внутренние органы человека. Его специфический вкус чем-то напоминает вкус кофе, однако цикорий не так вреден. Разумеется, растворимый напиток содержит меньшее количество микроэлементов, однако их достаточно для легкого тонизирующего и оздоровительного эффекта. Регулярное употребление такого напитка прекрасно стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, а также нормализует работу печени, почек и селезенки. Растворимый цикорий можно назвать одним из лучших заменителей чая и кофе. ⚠ Вред цикорий может нанести для людей, страдающих варикозным расширением вен, геморроем и гастритом. Перед его применением обязательно следует проконсультироваться с врачом, который определит степень возможного вреда. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

🍏🍌 ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ КАЦУДЗО НИШИ 🍎🍐 📌 Согласно «Системе здоровья» знаменитого Кацудзо Ниши, вобравшей в себя сыроедение, голодание, йогу, биоэнергетику и другие методики, начинать день надо с сочных фруктов, которые следует есть в сыром виде и целиком — с кожурой и семенами. По мнению Кацудзо Ниши делать из сладких фруктов соки - это излишество и не совсем природно. В зимнее время можно замачивать сушеные фрукты и употреблять их как отдельное блюдо вместе с настоем. Если для вас пока затруднительно совсем отказаться от вареной пищи, обязательно сочетайте ее с сырыми овощами и зеленью в больших количествах. То есть сырых продуктов при этом должно быть в три раза больше, чем вареных. Также при таком варианте, когда употребляете продукты варенные или паренные (☝но только не жаренные), старайтесь как можно меньше обрабатывать их термически. После еды К.Ниши рекомендует принимать контрастный душ или воздушные ванны. 📌 ЗАВТРАК - Сырые фрукты по сезону (апельсина, виноград, яблоки, груши и т. д.). Эти продукты можно сочетать с замоченными сухофруктами. 📌 ОБЕД Салат из сырых натертых или мелко нарезанных овощей (морковь, капуста, репа, свекла, редька и др.) с большим количеством зелени. По желанию можно добавить растительное масло. Вместо овощей можно использовать иногда кислые фрукты и ягоды. Также к овощам и зелени можно периодически добавлять орехи (100-150 г) или масличных семян (подсолнечника, лен, тыква и др.). 📌 Ужин Овощной салат, орехи (семена, злаки) или комбинация из зеленого салата, зеленого или красного перца, свекольной ботвы и орехов. 📎 Зимой в салаты К. Ниши рекомендует добавлять сушеную зелень, смолотые в порошок семена и ягоды (рябина, черника и др.). 📎 Летом стоит насушить сныть, крапиву, другие дикорастущие растения. 📎 Целесообразно использовать ядра абрикосов, цветочную пыльцу (2—3 г на прием). 📎 Сырые овощи можно сочетать с растительным маслом. 📎 Фрукты и сухофрукты можно иногда (и особенно в первое время) сочетать с медом. 📎 Свежие фрукты можно заменить свежеприготовленными соками из овощей. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ🕰 Сейчас самое время пересмотреть свой график сна/бодрствования и задач на день, ведь весеннее время время тому максимально способствует🍃☀. 🕕Если вы проснулись и встали до 6:00 утра, то у вас начинает активно вырабатываться гормон счастья СЕРОТОНИН. 🕕В 6:00 поднимается уровень КОРТИЗОЛА, он готовит наш организм к активному бодрствованию. В это время максимально включена логика, а значит самое время принимать важные решения и записывать планы на день📝. Выпивая пару стаканов тепло-горячей воды утром и делая зарядку, мы выводим избыток гормонов СТРЕССА. 🕖С 7:00 прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, но активизируются половые гормоны. Ценность дальнейшего сна = 0🤷‍♀. 🕗С 8:00 активничают половые гормоны. Они же формируют наш мышечный каркас, поэтому это подходящее время для зарядки, спорт зала и любви🥰. 🕙10:00 -14:00 максимально работает нейрогормон ДГЭА, отвечающий за память, концентрацию внимания и запоминание. Лучшее время для умственной деятельности🤓📚. 🕑14:00 -16:00 в это время вы можете почувствовать сонливость, поэтому не откажите себе в удовольствие поспать 20-30 минут😴. Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечной молодости. Лёгкая разминка после сна тоже будет на пользу - гормон роста отвечает за рост мышечной ткани. 🕔После 17:00 начинает постепенно снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит перенести на утро. Спорт в это время уже не показан, т.к. питание мышц будет весьма затруднительным. 🕘С 21:00 начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижая температура тела, хочется тепла и заботы от близких. Самое время для тёплого общения🥰. 🕙С 22:00 гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим действием - ЭНДОРФИНЫ. Заснув в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. В это время организм максимально готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная! Отсутствие сна в это время - крайне негативно влияет на организм. 🕑С 2:00 за работу принимается ГОРМОН РОСТА, благодаря которому дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественной мускулатурой💪. ❤❣Тантра, как основательный шаг к тотальному заземлению Когда мы работаем с сексуальной энергией, это не только о том, как улучшить качество своей сексуальной жизни, повысить либидо, не только об оргазмах. Все это лишь следствие того, что вся ваша биосистема работает слаженно. Это о целостной энергии жизни, то есть о: 🔥пышущем жизненном огне, энергичности, 🔥заземленности - о том, как твердо стоять на ногах, 🔥как обрести свой силы, баланс и быть стабильным в жизни. 🔥О том, как прийти к здоровью и не растерять его. Поддерживая этот огонь - поддерживать свой здоровья. А как только вы станете крепко на ноги, укоренитесь и заземлитесь, 🔥вы придете и к материальной энергии – энергии денег, благосостояния, 🔥приведете в порядок свои отношения с людьми, начав с себя. Это гораздо глубже, чем просто о сексе, хотя секс – интереснейший инструмент для оздоровления с удовольствием. Приглашаем вас обрести здоровье, энергию, материальное благополучие и почву под ногами на курсе 💞«Тантра – через сексуальное здоровье к у жизненной силы». 🌺Его ведущая - - натуропат, йогиня и адепт йоготерапии, тантры, остеопрактики, специалист по работе с бессознательным и управления телом и энергией, основатель школы здоровья, чистоты и красоты . Курс стартует уже 16 декабря. 👇🏻 здесь: 🍎🌈 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

КАКИЕ БОЛЕЗНИ ГОВОРЯТ О ПАРАЗИТАХ В ВАШЕМ ТЕЛЕ?🐛 Межсезонье – время активации паразитов в организме человека. Помимо того, что паразиты поражают ткани и органы и забирают себе все ценные питательные вещества, они еще выбрасывают в организм массу токсинов. Все эти факторы крайне негативно действуют на здоровье человека. Есть целый ряд симптомов, указывающих на наличие паразитов в вашем теле: 🦠 недомогание, слабость, утомляемость 🦠 аллергия: сыпь на коже, кашель, приступы астмы 🦠 пониженный или повышенный аппетит; 🦠снижение массы тела 🦠 тошнота, рвота без отравления 🦠боли в животе 🦠 диарея или запоры 🦠 проблемы со сном, бессонница 🦠 воспаленные или увеличенные лимфоузлы; 🦠 повышение температуры без причины 🦠 боли в мышцах и суставах без нагрузок 🦠 храп или скрежет зубами во сне 🦠 наличие червей в кале 🦠 зуд в области анального отверстия Правильно подобранная программа очищения может облегчить или окончательно исцелить почти любую хронику. ⭐Если у вас есть желание пройти экологичный антипаразитарный курс, приглашаем вас на авторский курс натуропата «Полное антипаразитарное очищение», где вам: 🌿 проведут диагностику вашего состояния здоровья 🌿 выработают индивидуальную программу очищения, которая подходит именно вам на основе ваших показаний здоровья 👇🏻 на курс и проявите заботу о своем теле и здоровье! 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

💧Чтo будет, если все напитки заменить водой💧 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

Как активировать орехи - на примере коллег я поняла, что такой простой способ знают далеко не все... И дело даже не в том, что орехи могут быть грязные. Они просто находятся в спящем состоянии и их надо пробудить!!! Что дает активация орехов: - Орехи оживают и увеличиваются в объеме - Значительно улучшается вкус и внешний вид - Уменьшается содержание фитиновой кислоты и улучшается доступность и усвояемость минералов - Активируются ферменты, облегчающие переваривание орехов Как активировать орехи Их надо замочить в большом объеме воды. Каждые 1-2 часа менять воду (вода быстро темнеет), особенно это касается орехов с темной кожурой - миндаля, грецкого ореха и др Время замачивания - от 6 часов, как только орехи увеличатся в объеме и перестанут окрашивать воду, они готовы к употреблению! А когда попробуете - по вкусу это небо и земля!!! Вы больше не захотите есть обычные орехи.. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

🍌🧇Бананово-овсяное печенье🧇🍌 Ингредиенты: 1 большой спелый банан (около 1/2 чашки пюре) 1 чашка овсяных хлопьев без глютена 1 чайная ложка корицы 1/4 чашки клюквы или изюма (по желанию) Рекомендации: Разогрейте духовку до 350°F/180°C. Выстелите лист для выпечки пергаментной бумагой. Поместите банан в миску среднего размера и разомните вилкой. Добавьте овсяные хлопья, корицу и клюкву или изюм, по желанию. Перемешайте до однородности. Зачерпните смесь с помощью мерной столовой ложки - должно получиться около 8 печений. Выложите их на лист для выпечки и слегка приплюсните, чтобы получились диски. Поместите печенье в духовку и выпекайте в течение 15-20 минут, пока оно не подрумянится по бокам. Перед употреблением полностью остудите. 🙏💖🕊 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

10 САМЫХ ПРИЯТНЫХ ЗВУКОВ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день? Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них. Специально для Вас мы собрали список из 10ти самых приятных звуков для человеческого уха... №10. Стук дождя по крыше дома. Хорошо, что дождь не заканчивается мгновенно и мы можем вдоволь насладиться его постукиванием. Десятое место заслуженно занял лесной отдых на природе. №9. Хруст снега Найти не потоптанный и свежий, хрустящий снег в городе достаточно непросто, но когда это удаётся – настаёт время расслабления, особенно хорошее для романтических свиданий. Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью, так можно будет расслышать хруст гораздо лучше. Зима всего лишь раз в году, но ведь и летом есть, что послушать. №8. Прибой Повезло тем, кто живёт в городе у моря. Жители таких городов проводят на море очень много времени, и летом и зимой. Шум прибоя длится вечно... №7. Потрескивание поленьев А ведь можно совместить. Провести вечер у моря, разжечь костер – и тогда можно наслаждаться и прибоем, и звуком потрескивания поленьев. Правда, это только летнее развлечение, но оно оставляет настолько сильные впечатления, что их хватает на весь следующий год. №6. Журчание ручья В городе поймать удовольствие от звуков журчания ручья тяжело. Возможно, многие городские жители не слышали этот звук никогда, значит для них есть еще один повод поехать на отдых куда-нибудь на природу. №5. Смех Смех продлевает жизнь, а вместе с этим создаёт радостное, хорошее настроение и не только тому, кто смеётся, а и всем остальным, кто так же наслаждается этим настроением. №4. Дождь наполняет корыто И снова звук падающего дождя, но на этот раз в другом контексте. В интернете можно встретить много творческих работ, связанных именно с такой ситуацией - дождь способствует романтическому настроению. №3. Кошачье мурлыканье Кошки – милые и непредсказуемые, почти любая девушка хоть бы раз, да назовёт себя кошкой. Хотя я знаю и мужчин,которых порадует прозвище "Кот". По результатам опросов, мурлыканье кошек заняло третье место. №2. Пение птичек поутру Один из самых приятных будильников. А если утром, когда ты просыпаешься, рядом с тобой ещё и мурлычет кошечка – это просто райское наслаждение. №1. Журчашие воды Пейте исключительно чистую воду – так вы вдвойне увеличите своё наслаждение! Почетное первое место досталось приятному бульканию воды или чая, наполняющего кружку. Это один из самых приятных звуков для человеческого уха. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

Сырой морковный торт Ингредиенты: - 4 моркови, тертых - 2 чашки грецких орехов - 2 чашки фиников, без косточек - 3 столовые ложки льняных семян, молотых - 2 чайные ложки корицы - ½ чайной ложки молотого кардамона - 1 чайная ложка молотой куркумы - 1 чайная ложка свеженатертого имбирного корня - сок ½ апельсина Для ванильно-апельсинового крема: - 2 чашки кешью (или проростков зеленой гречки), замоченного на 1-2 часа - сок 1 ½ апельсина - цедра 1 апельсина - 2 чайные ложки мякоти стручка ванили, или анилина по вкусу - 4 крупных финика, без косточек Для подачи: - кленовый сироп - порубленный орех пекан Как готовить: 1. Измельчить до однородности все ингредиенты для торта. 2. Слегка прессуя, переложить массу в застеленную пергаментной бумагой форму, диаметром примерно 20см, и поместить в морозилку на 1-2 часа. 3. Приготовить крем, смешав все необходимые ингредиенты до очень однородной консистенции. На этой уйдет около 5 минут. Чем дольше взбиваете, тем нежнее выйдет крем! 4. Аккуратно вынуть торт из формы и переложить на блюдо. 5. Смазать верхушку торта кремом, посыпать орехами и сбрызнуть сиропом. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

❗ДИОКСИД ТИТАНА - ЧТО НЕ ТАК? Это белый минеральный пигмент. Производится из железной руды. Другие названия: titanium dioxide, TiO2, Е171, titanium White, CI 77891, белый пигмент 6 (PW6). Используется везде - от малярных красок до тортиков. ⠀ Так вот в 2018 году опыты на мышах показали развитие рака у животных, принимавших диоксид титана И европейское химическое агентство (ECHA) рекомендовало сменить маркировку диоксид титана на "возможно канцерогенен" ❌ И дальше потребовались дополнительные исследования ⠀ В 2020 году во Франции Е171 запретили в пищевых продуктах и БАД (оральный приём) В других странах ЕС запрета не было. ⠀ В 2021 году европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) изменило статус диоксида титана. ❌Исследования обнаружили генотоксичность диоксид титана (то есть он способен наносить вред на уровне ДНК). Также исследования подтвердили, что он имеет свойство накапливаться и плохо выводится организмом. ⠀ ⚠⚠И представьте, вы едите его чуть-чуть в конфетках, чуть-чуть в жвачке, немного в тортике, ещё немного в крабовых палочках, капельку в БАД... И получается МНОГО!!! ⠀ 14 января 2022 года Еврокомиссия приняла Регламент, запрещающий использование диоксида титана как красителя в пищевой промышленности. ⚠С 7 августа 2022 года диоксида титана официально не должно быть в продуктах питания в ЕС. ВСЕ, ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД ЗАКОНЧИЛСЯ. ⠀ ❌А что в России??? Ничего! Как использовали диоксид титана везде! От тортиков "у Палыча" до пряников "Яшкино", так и используют. ⠀ Поэтому что? Правильно! Сами смотрим состав и берём ответственность за свое здоровье! ⠀ ✅Что же в минеральной косметике, в солнцезащите? Диоксид титана запретили именно для ПРИЁМА ВНУТРЬ. Все международные стандарты органической косметики разрешают диоксид титана при НАНЕСЕНИИ НА КОЖУ. ⠀ 🤔А вот по поводу вдыхания диоксида титана исследования ещё ведутся. Именно по НАНО-форме. Поэтому, покупая минеральную косметику уточняйте, в какой форме диоксид титана. ⠀ Обращали хоть раз внимание на диоксид титана? 🤗Приглашаем пройти полное Антипаразитарное очищение Антипаразитарный и антигрибковый курс с поддержкой! Старт с 1 декабря 🦷🌷А 30 ноября начнётся курс Зубы ЗОЖника - твоя домашняя стоматология от природы🦷🌼 👉 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен