
- Главная
- Каталог
- Культура и события
- НН.Собака.ru
НН.Собака.ru
МУЛЬТИМЕДИА о людях, культуре, моде, трендах в Нижнем Новгороде
Статистика канала
После идем на новый фильм-антологию Джима Джармуша «Отец мать сестра брат». Композиционно – это три трагикомедийные новеллы про сложность коммуникации и общения между родственниками. Кинокритики называют новую работу лучшей картиной позднего Джармуша.
18+
12+
6+
18+
Еще больше событий этого уикенда здесь.
607060 – один из восьми индексов Выксы, который охватывает центральную часть города. Именно здесь московский живописец и участник местной арт-резиденции Георгий Хомич разместил в канун Нового года 8 деревянных почтовых ящиков, уже содержащих авторские живописные открытки по мотивам природы Выксы. В течение недели эти арт-объекты можно было использовать по прямому назначению, то есть отправлять почту, что и делали местные жители. Всего было собрано 43 открытки: 19 нашли получателей в Выксе, 7 в Нижнем, 9 в Москве и Московской области, по одной в Йошкар-Оле, Новокузнецке и Владивостоке (все было отправлено «волшебными почтальонами» арт-резиденции строго по указанным адресам). После опустевшие ящики сняли и переместили в пространство итоговой выставки художника в качестве экспонатов:
Георгий Хомич: Арт-объекты представляют собой художественное переосмысление почтового ящика. Они дополнены экспонированным холстом внутри – своеобразная мини-галерея. При этом они функционировали как настоящие. Все 8 работ разные, я рисовал их на пленэре и для меня было важно поймать разное состояние города, погоды и воды.
На проект Георгия вдохновил собственный многолетний опыт мейл-арта: «Отправляя открытки самому себе из разных городов и стран, художник фиксирует состояние, эмоции и мысли конкретного момента. Полученные спустя месяцы послания становятся диалогом с собственным прошлым – человеком, наполненного другими эмоциями, мыслями, впечатлениями». Среди его работ, например, есть внушительных размеров почтовые «Марки» (240Х160 см!) и открытки (почти метр на метр). В них абстрактный ритм сочетается с геометрическими фигурами, зигзагами, фрагментами пейзажа, откуда открытка отправлена, и «каракулями», завитушки которых напоминают буквы языка далекой страны.
Непрекращающийся диалог гостя с выксунцами организаторы экспозиции решили отразить композиционно, установив два почтовых ящика «лицом к лицу». Также здесь можно увидеть еще около десятка картин автора, например, диптих с видом Выксы и «Открыткой себе» в центре пространства проекта – фрагменты города, зафиксированные художником.
Когда: до 8 марта 2026
Где: КЦ «Волна», ул. 1 Мая, 36
0+
607060 – один из восьми индексов Выксы, который охватывает центральную часть города. Именно здесь московский живописец и участник местной арт-резиденции Георгий Хомич разместил в канун Нового года 8 деревянных почтовых ящиков, уже содержащих авторские живописные открытки по мотивам природы Выксы. В течение недели эти арт-объекты можно было использовать по прямому назначению, то есть отправлять почту, что и делали местные жители. Всего было собрано 43 открытки: 19 нашли получателей в Выксе, 7 в Нижнем, 9 в Москве и Московской области, по одной в Йошкар-Оле, Новокузнецке и Владивостоке (все было отправлено «волшебными почтальонами» арт-резиденции строго по указанным адресам). После опустевшие ящики сняли и переместили в пространство итоговой выставки художника в качестве экспонатов:
Георгий Хомич: Арт-объекты представляют собой художественное переосмысление почтового ящика. Они дополнены экспонированным холстом внутри – своеобразная мини-галерея. При этом они функционировали как настоящие. Все 8 работ разные, я рисовал их на пленэре и для меня было важно поймать разное состояние города, погоды и воды.
На проект Георгия вдохновил собственный многолетний опыт мейл-арта: «Отправляя открытки самому себе из разных городов и стран, художник фиксирует состояние, эмоции и мысли конкретного момента. Полученные спустя месяцы послания становятся диалогом с собственным прошлым – человеком, наполненного другими эмоциями, мыслями, впечатлениями». Среди его работ, например, есть внушительных размеров почтовые «Марки» (240Х160 см!) и открытки (почти метр на метр). В них абстрактный ритм сочетается с геометрическими фигурами, зигзагами, фрагментами пейзажа, откуда открытка отправлена, и «каракулями», завитушки которых напоминают буквы языка далекой страны.
Непрекращающийся диалог гостя с выксунцами организаторы экспозиции решили отразить композиционно, установив два почтовых ящика «лицом к лицу». Также здесь можно увидеть еще около десятка картин автора, например, диптих с видом Выксы и «Открыткой себе» в центре пространства проекта – фрагменты города, зафиксированные художником.
Когда: до 8 марта 2026
Где: КЦ «Волна», ул. 1 Мая, 36
0+
Дворец культуры им. Ленина построили в 1929 году по проекту нижегородских архитекторов Мичурина, Новикова и Полтанова. Эксперты говорят о нем как о ярком образце позднего конструктивизма, который позже попал в немилость за свою «буржузность». Практически до начала 1990-х ДК со зрительным залом на 1350 мест был крупнейшим культурным пространством города.
Фото: Анастасия Волкова
Дворец культуры им. Ленина построили в 1929 году по проекту нижегородских архитекторов Мичурина, Новикова и Полтанова. Эксперты говорят о нем как о ярком образце позднего конструктивизма, который позже попал в немилость за свою «буржузность». Практически до начала 1990-х ДК со зрительным залом на 1350 мест был крупнейшим культурным пространством города.
Фото: Анастасия Волкова
Все подробности здесь.
Он пришел на смену Айрату Тухватуллину, который руководил Оперным с февраля 2024-го, а в декабре минувшего года возглавил Театр оперы и балета Новосибирска.
Эдуард Мусаханянц – театральный продюсер, культурный менеджер и педагог. С 2024 года преподает на продюсерском факультете ГИТИСа. В проекте «Театр в кино» (телеканал «Культура») продюсировал фильм-оперу «Пиковая дама» в постановке Дмитрия Бертмана и Валерия Спирина, а затем еще три киноверсии спектаклей «Геликон-оперы». Здесь он работал с 2010 года, в последнее десятилетие в должности заместителя гендиректора. В числе прочего был одним из инициаторов реабилитационно-адаптационной программы «Арт-терапия (театротерапия): "Потому что ты нужен..."» для детей с особенностями развития, ментальными нарушениями, подростков и молодых людей с трудной судьбой (дважды реализован в Нижнем: в 2024 и 2025 годах).
Эдуард Мусаханянц: В Нижний Новгород я как раз приехал за новыми идеями, а не с чемоданом старых. Конечно, опыт никуда не делся, он помогает не наступать на одни и те же грабли. Но мне бы очень хотелось, чтобы новые мысли прилетали не из папки «Успешно реализовано», а, условно говоря, из космоса. Посмотрим, что город и театр мне подскажут. Сначала нужно немного прибраться. Потом – присмотреться. После – послушать. И, что особенно важно, – прислушаться. Для меня сейчас важно найти общий язык с людьми, многие из которых все чаще смотрят на часы и работают строго по стрелке. А театр живет только тогда, когда в нем забывают о времени. Это не значит, что нужно отменить трудовой кодекс. Но театр – не территория суеты. Беда – когда из театра бегут. Радость – когда в нем задерживаются. Когда встречу со зрителем ждут как дорогое свидание. Когда к ней готовятся, не жалея времени. В театре не работают. В театре служат. Вот эту атмосферу служения я и надеюсь почувствовать.
Наш собеседник рассказывает, что минувшей осенью, оказавшись в Нижегородском театре оперы и балета как обычный зритель, и предположить не мог, какое непростое решение вскоре ему предстоит принять:
Я растерялся. Ушел в себя. Подумал. Вернулся. Долго молчал. Потом понял простую вещь: жизнь любит подкидывать вызовы. Особенно в те моменты, когда тебе кажется, что ты все про себя понял. Самая большая ценность – это люди. Алексей Трифонов, художественный руководитель театра, – человек энциклопедических знаний. Все то, чего я старательно избегал большую часть жизни, теперь стало предметом моего внимательного изучения. Я сейчас в состоянии человека, у которого вот-вот случится пополнение в семье: много тревоги, много ожидания и очень хочется, чтобы все сложилось правильно.
После январских каникул порой только благодаря ему и открываем глаза: предвкушение чашки кофе, желательно из зерен отличного качества. Воспользовались тем, что Денис Аникин, совладелец локальной компании-обжарщика «Стрелка кофе», недавно получил международный сертификат Q-грейдера, и попросили его ответить за весь «спешелти» – нижегородский, и не только.
Сложно было стать Q-грейдером? И что это дает нам – тем, кто пьет кофе?
Чтобы получить такой сертификат, нужно за короткое время сдать 20 экзаменов. Приходится максимально задействовать свою сенсорную систему, делать это быстро и стабильно – это сложно и требует подготовки. В итоге изменился мой подход к оценке качества кофе: я стал более внимательным к деталям, к организации самого процесса дегустации и фиксации результатов. И хотя мы как компания давно используем принципы оценки качества кофе, разработанные Институтом качества кофе, все-таки кое-что новое внедрили. Например, чтобы определить, отличается ли одна партия кофе от другой, используем метод триангуляции. Это когда ставится три чашки кофе: две одинаковые и одна отличающаяся, и нужно на нескольких станциях найти лишнюю. Это называется дискриминационный тест.
https://www.sobaka.ru/nn/bars/chtogdeest/209622
После январских каникул порой только благодаря ему и открываем глаза: предвкушение чашки кофе, желательно из зерен отличного качества. Воспользовались тем, что Денис Аникин, совладелец локальной компании-обжарщика «Стрелка кофе», недавно получил международный сертификат Q-грейдера, и попросили его ответить за весь «спешелти» – нижегородский, и не только.
Сложно было стать Q-грейдером? И что это дает нам – тем, кто пьет кофе?
Чтобы получить такой сертификат, нужно за короткое время сдать 20 экзаменов. Приходится максимально задействовать свою сенсорную систему, делать это быстро и стабильно – это сложно и требует подготовки. В итоге изменился мой подход к оценке качества кофе: я стал более внимательным к деталям, к организации самого процесса дегустации и фиксации результатов. И хотя мы как компания давно используем принципы оценки качества кофе, разработанные Институтом качества кофе, все-таки кое-что новое внедрили. Например, чтобы определить, отличается ли одна партия кофе от другой, используем метод триангуляции. Это когда ставится три чашки кофе: две одинаковые и одна отличающаяся, и нужно на нескольких станциях найти лишнюю. Это называется дискриминационный тест.
https://www.sobaka.ru/nn/bars/chtogdeest/209622
Поля Стриж – художница, писательница и владелица двух уиппетов (кто-то из этой парочки примет участие в завтрашнем вернисаже!). Образ собаки, который является ключевым в творчестве Полины, – не просто любимое животное, а обширная аллегория человеческой психики (может быть, поэтому ее персонажи зачастую далеки от понятий «радость» и «добродушие»). Так и ее книга «В мою дверь постучался зверь» (центральная часть одноименного проекта) – история о человеке в депрессии, переживающем звероподобные метаморфозы. Волк здесь – метафора саморазрушения, в котором герой оказывается запертым.
Поля Стриж: Это рассказ о том, как неприятности, болезни, события приходят в нашу жизнь, и мы меняемся от их воздействия. В финале встает вопрос: «зверь» вошел в нашу жизнь, мы срослись с ним, но у нас есть выбор – оставлять все как есть или возвращаться в свою человеческую форму. Это вопрос открытый, потому что в жизни бывает всякое. Книга выросла из короткого рассказа, и в течение двух лет эта идея дозревала. Мне очень помогла, став куратором книги, Женя Яхина, дизайнер, преподаватель Школы Родченко. Она дала очень много знаний, и благодаря ей книга стала выглядеть так, как она выглядит сейчас. Готовя иллюстрации, мы делали очень много отрисовки раскадровок, собирали визуал на протяжении года – всего было 4 прототипа издания!
Книгу с напечатанной вручную в технике шелкографии обложкой и с подписью автора (всего 80 экземпляров!) можно раздобыть только в «Галерее 9Б». Также на выставке будет представлена серия шелкографии (изображения, которые есть в книге, а также дополнительные иллюстрации, нарисованные как тиражные работы), масштабное текстильное панно и несколько специально подготовленных к событию арт-объектов (художница впервые работала с эпоксидной смолой в таком размере и с силиконом).
Эпоксидная прозрачная волчья голова, внутри которой находится человеческий череп, – это скульптурная версия изображения с обложки книги. Еще на выставке будет объект из силикона (имитирует телесность) – шкура, снятая с волчьей головы кусками, а также огромное полотно 3х3 метра из горячего батика «Всё нормально». Это иллюстрация того, как мы занимаемся самообманом, бесконечно повторяя, хотя на самом деле все давно уже не нормально. Эта работа – в вечном процессе создания, у нее нет завершенного варианта, потому что периодически я ее дошиваю новыми элементами.
Завершив «звериный» проект, Полина планирует сосредоточиться на реализации другого, с рабочим названием «Железный дом» – сборник мистических рассказов и выставка. Все события книги происходят в системе закрытых дверей, из которой герои не могут выйти (метафора привычки к домашнему насилию, которая передается из поколения в поколение).
Когда: 15 – 26 января
Где: «Галерея 9Б», ул. Октябрьская, 9Б
0+
Поля Стриж – художница, писательница и владелица двух уиппетов (кто-то из этой парочки примет участие в завтрашнем вернисаже!). Образ собаки, который является ключевым в творчестве Полины, – не просто любимое животное, а обширная аллегория человеческой психики (может быть, поэтому ее персонажи зачастую далеки от понятий «радость» и «добродушие»). Так и ее книга «В мою дверь постучался зверь» (центральная часть одноименного проекта) – история о человеке в депрессии, переживающем звероподобные метаморфозы. Волк здесь – метафора саморазрушения, в котором герой оказывается запертым.
Поля Стриж: Это рассказ о том, как неприятности, болезни, события приходят в нашу жизнь, и мы меняемся от их воздействия. В финале встает вопрос: «зверь» вошел в нашу жизнь, мы срослись с ним, но у нас есть выбор – оставлять все как есть или возвращаться в свою человеческую форму. Это вопрос открытый, потому что в жизни бывает всякое. Книга выросла из короткого рассказа, и в течение двух лет эта идея дозревала. Мне очень помогла, став куратором книги, Женя Яхина, дизайнер, преподаватель Школы Родченко. Она дала очень много знаний, и благодаря ей книга стала выглядеть так, как она выглядит сейчас. Готовя иллюстрации, мы делали очень много отрисовки раскадровок, собирали визуал на протяжении года – всего было 4 прототипа издания!
Книгу с напечатанной вручную в технике шелкографии обложкой и с подписью автора (всего 80 экземпляров!) можно раздобыть только в «Галерее 9Б». Также на выставке будет представлена серия шелкографии (изображения, которые есть в книге, а также дополнительные иллюстрации, нарисованные как тиражные работы), масштабное текстильное панно и несколько специально подготовленных к событию арт-объектов (художница впервые работала с эпоксидной смолой в таком размере и с силиконом).
Эпоксидная прозрачная волчья голова, внутри которой находится человеческий череп, – это скульптурная версия изображения с обложки книги. Еще на выставке будет объект из силикона (имитирует телесность) – шкура, снятая с волчьей головы кусками, а также огромное полотно 3х3 метра из горячего батика «Всё нормально». Это иллюстрация того, как мы занимаемся самообманом, бесконечно повторяя, хотя на самом деле все давно уже не нормально. Эта работа – в вечном процессе создания, у нее нет завершенного варианта, потому что периодически я ее дошиваю новыми элементами.
Завершив «звериный» проект, Полина планирует сосредоточиться на реализации другого, с рабочим названием «Железный дом» – сборник мистических рассказов и выставка. Все события книги происходят в системе закрытых дверей, из которой герои не могут выйти (метафора привычки к домашнему насилию, которая передается из поколения в поколение).
Когда: 15 – 26 января
Где: «Галерея 9Б», ул. Октябрьская, 9Б
0+
Небольшое творческое пространство на Ковалихинской, 4В поросло керамическими зарослями, в которых можно встретить множество причудливых существ из того же материала: жаб, котов, коней, домовых и, конечно, тучи комаров, переоткрытых и прирученных владелицей мастерской Ириной Бобыльковой, керамистом-самоучкой и графическим дизайнером. Она познакомилась с керамикой случайно, на обычном мастер-классе, и быстро превратила хобби в любимое дело. Теперь стилизует русскую народную культуру и семейную память, находя красоту в несовершенных формах.
Ирина Бобылькова, основательница «Белого комара»: Мне кажется, что комар – это такой «русский специалитет». Не только балалайка, ушанка, мороз и т. п. Скажем так, у нас особый национальный характер формируется в преодолении разных трудностей. Вот комары – одна из них.
«Белый комар» впервые вышел в свет на прошлогодней выставке «АРТ МИР». На первом этаже керамического дома – мастерская, на втором – выставочное пространство плюс небольшая ярмарка в прихожей. Снаружи летом культивируют «комариный сад» (!) с горохом, укропом, крыжовником и тыквами.
Природный вид здешняя керамика получает благодаря обжигу «раку» – японской технике, при которой раскаленное изделие помещают в опилки, листья или другую органику, а из-за химических реакций на поверхности образуются радужные узоры.
В арт-доме творят несколько художников, а еще можно встретить работы керамистов со всей России, например, голову с гнездом Марины Грониной из Санкт-Петербурга или айтемы модельера Виолетты Лангас.
Небольшое творческое пространство на Ковалихинской, 4В поросло керамическими зарослями, в которых можно встретить множество причудливых существ из того же материала: жаб, котов, коней, домовых и, конечно, тучи комаров, переоткрытых и прирученных владелицей мастерской Ириной Бобыльковой, керамистом-самоучкой и графическим дизайнером. Она познакомилась с керамикой случайно, на обычном мастер-классе, и быстро превратила хобби в любимое дело. Теперь стилизует русскую народную культуру и семейную память, находя красоту в несовершенных формах.
Ирина Бобылькова, основательница «Белого комара»: Мне кажется, что комар – это такой «русский специалитет». Не только балалайка, ушанка, мороз и т. п. Скажем так, у нас особый национальный характер формируется в преодолении разных трудностей. Вот комары – одна из них.
«Белый комар» впервые вышел в свет на прошлогодней выставке «АРТ МИР». На первом этаже керамического дома – мастерская, на втором – выставочное пространство плюс небольшая ярмарка в прихожей. Снаружи летом культивируют «комариный сад» (!) с горохом, укропом, крыжовником и тыквами.
Природный вид здешняя керамика получает благодаря обжигу «раку» – японской технике, при которой раскаленное изделие помещают в опилки, листья или другую органику, а из-за химических реакций на поверхности образуются радужные узоры.
В арт-доме творят несколько художников, а еще можно встретить работы керамистов со всей России, например, голову с гнездом Марины Грониной из Санкт-Петербурга или айтемы модельера Виолетты Лангас.
Для участия нужно:
• подписаться на телеграм-канал «НН.Собака.ru»;
• нажать кнопку «Участвовать!» под этой публикацией.
Итоги подведем в телеграм-канале «НН.Собака.ru» 19 января в 13:00.
Организатор розыгрыша ООО «Собака.НН». Информация об организаторе мероприятия, о сроках и правилах проведения, количестве призов или выигрышей, месте и порядке их получения: 8-800-250-45-48, nn.sobaka@yandex.ru . Розыгрыш проводится в период с 13:10 часов 14.01.2026 г. по 13:00 часов 19.01.2026 г., по московскому времени. Победители розыгрыша определяются в случайном порядке посредством рандомайзера, в установленные дату и время. Организатор розыгрыша связывается с победителем розыгрыша посредством мессенджера Telegram после публикации итогов в течение не более 7 дней, чтобы уведомить победителя о победе в розыгрыше, порядке получения приза и для обмена необходимой информацией.
Когда-то у Ирины было освобождение от физкультуры, а в этом году ей покорился ультрамарафон Authentic Pheidippides Run
– абсолютная победа (первый мужчина финишировал на 6 часов позже). Маршрут Афины – Спарта – Афины (ок. 490 км), минуя море, горы, деревни, современные города и древние развалины, поля, оливковые рощи и виноградники, Ирина пробежала за 66 часов 27 минут, обновив свой прошлогодний «золотой» рекорд в женском зачете. А самым главным своим достижением она считает второе место на Spartathlon в Греции в 2019-м (246 км за 28 часов 17 минут – на 5 километров больше предыдущего рекорда, продержавшегося 20 лет!).
Сейчас она с мужем и сыновьями живет на Кипре. Но по ночам ей снятся пионерский лагерь «Тимуровец», с которым связано детство Ирины, и поселок «Октябрьский» Борского района (на его лесных тропинках в 2014 году и началось увлечение бегом). Ирина мечтает побегать на Байкале или Камчатке, по пустыне и в снегах, на горе Фудзи, по Аппалачской тропе и тропе Сантьяго, с тибетскими монахами, кенийскими бегунами в Итене и мексиканскими тараумара (с исп. «легкие ноги»; народ, известный своей физической выносливостью и способностью бегать на дальние дистанции. – Прим. ред.).
Обычно нужно бежать и днем, и ночью, делая как можно меньше остановок, ведь каждая отбирает у тебя секунды или метры от результата. Трудно бывает бороться со своей головой, с усталостью и желанием поспать. Иногда трасса меняется в процессе забега, а ты где-то к этому не готов, может не хватить еды, воды, теплой одежды. Но у меня таких ситуаций практически не возникало, горные и трейловые старты я бегаю с большим запасом, чтобы, если потеряюсь, могла еще неделю жить в лесу и не беспокоиться об этом. Из необычного – есть история про галлюцинации. То призрачного волка на дороге встретишь, то горы покрываются магическими рунами, то голоса слышишь, то разговариваешь с попутчиками, которых на самом деле нет.
Почти налегке можно бегать по стадиону или маршруту с большим количеством пунктов питания. А отправляться, например, в трейл Valhalla Race 100 miles по заснеженным лесам Переславля-Залесского нужно «упакованной»: запас жидкости не менее 1,5 литров, сменная теплая одежда, еда на 1000 ккал, спасодеяло, телефон и повербанки, фонарики, аптечка, нож, дождевик – «тут можно перечислять долго».
В среднем Ирина пробегает 25 км в день, причем не столько ради будущих побед, сколько для удовольствия. Но чтобы участвовать в ультрамарафонах, нужно уметь бегать в любое время дня и ночи, в любую погоду, в любом состоянии:
Кто-то сильный, кто-то ловкий, а я вот выносливая. Но нельзя получить силу и устойчивость разом, как в сказке, – всё тренируется. Я на этом пути 11 лет и уверена, что знаю далеко не всё. В 2021 году в Хибинах для меня оказался огромным стрессом спуск с одного из перевалов, он был очень крутым. Я плакала и боялась идти вниз одна, потому что думала, что упаду и умру. Вскоре меня догнала девушка, которая оказалась опытнее в горах и взяла надо мной и моей паникой шефство, говорила, как лучше ставить ноги, куда наступать, а куда – нет, в итоге вывела меня на нормальную дорогу. Или на забеге на 6 суток, когда я из-за травмы хотела сойти в первый же день, девушка из Малайзии буквально утащила меня за руку и нашла слова, которые помогли мне поверить в себя и продолжить путь. А в Венгрии на Чемпионате мира в забеге на 2-е суток последние 6 часов мне помогали люди из разных стран, бежали со мной рядом, подбадривали и пытались задавать темп, разгоняли толпу… В ультрамарафоне такое вот дружеское отношение спортсменов – очень важно. Да, мы соперники, но мы и семья, и не можем просто бросить друг друга.
Когда-то у Ирины было освобождение от физкультуры, а в этом году ей покорился ультрамарафон Authentic Pheidippides Run
– абсолютная победа (первый мужчина финишировал на 6 часов позже). Маршрут Афины – Спарта – Афины (ок. 490 км), минуя море, горы, деревни, современные города и древние развалины, поля, оливковые рощи и виноградники, Ирина пробежала за 66 часов 27 минут, обновив свой прошлогодний «золотой» рекорд в женском зачете. А самым главным своим достижением она считает второе место на Spartathlon в Греции в 2019-м (246 км за 28 часов 17 минут – на 5 километров больше предыдущего рекорда, продержавшегося 20 лет!).
Сейчас она с мужем и сыновьями живет на Кипре. Но по ночам ей снятся пионерский лагерь «Тимуровец», с которым связано детство Ирины, и поселок «Октябрьский» Борского района (на его лесных тропинках в 2014 году и началось увлечение бегом). Ирина мечтает побегать на Байкале или Камчатке, по пустыне и в снегах, на горе Фудзи, по Аппалачской тропе и тропе Сантьяго, с тибетскими монахами, кенийскими бегунами в Итене и мексиканскими тараумара (с исп. «легкие ноги»; народ, известный своей физической выносливостью и способностью бегать на дальние дистанции. – Прим. ред.).
Обычно нужно бежать и днем, и ночью, делая как можно меньше остановок, ведь каждая отбирает у тебя секунды или метры от результата. Трудно бывает бороться со своей головой, с усталостью и желанием поспать. Иногда трасса меняется в процессе забега, а ты где-то к этому не готов, может не хватить еды, воды, теплой одежды. Но у меня таких ситуаций практически не возникало, горные и трейловые старты я бегаю с большим запасом, чтобы, если потеряюсь, могла еще неделю жить в лесу и не беспокоиться об этом. Из необычного – есть история про галлюцинации. То призрачного волка на дороге встретишь, то горы покрываются магическими рунами, то голоса слышишь, то разговариваешь с попутчиками, которых на самом деле нет.
Почти налегке можно бегать по стадиону или маршруту с большим количеством пунктов питания. А отправляться, например, в трейл Valhalla Race 100 miles по заснеженным лесам Переславля-Залесского нужно «упакованной»: запас жидкости не менее 1,5 литров, сменная теплая одежда, еда на 1000 ккал, спасодеяло, телефон и повербанки, фонарики, аптечка, нож, дождевик – «тут можно перечислять долго».
В среднем Ирина пробегает 25 км в день, причем не столько ради будущих побед, сколько для удовольствия. Но чтобы участвовать в ультрамарафонах, нужно уметь бегать в любое время дня и ночи, в любую погоду, в любом состоянии:
Кто-то сильный, кто-то ловкий, а я вот выносливая. Но нельзя получить силу и устойчивость разом, как в сказке, – всё тренируется. Я на этом пути 11 лет и уверена, что знаю далеко не всё. В 2021 году в Хибинах для меня оказался огромным стрессом спуск с одного из перевалов, он был очень крутым. Я плакала и боялась идти вниз одна, потому что думала, что упаду и умру. Вскоре меня догнала девушка, которая оказалась опытнее в горах и взяла надо мной и моей паникой шефство, говорила, как лучше ставить ноги, куда наступать, а куда – нет, в итоге вывела меня на нормальную дорогу. Или на забеге на 6 суток, когда я из-за травмы хотела сойти в первый же день, девушка из Малайзии буквально утащила меня за руку и нашла слова, которые помогли мне поверить в себя и продолжить путь. А в Венгрии на Чемпионате мира в забеге на 2-е суток последние 6 часов мне помогали люди из разных стран, бежали со мной рядом, подбадривали и пытались задавать темп, разгоняли толпу… В ультрамарафоне такое вот дружеское отношение спортсменов – очень важно. Да, мы соперники, но мы и семья, и не можем просто бросить друг друга.
Отзывы канала
Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений
НН.Собака.ru — это Telegam канал в категории «Культура и события», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 6.3K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 7.3, количество отзывов – 0, со средней оценкой 0.0.
Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 5594.4 ₽, а за 0 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!
Вы снова сможете добавить каналы в корзину из каталога
Комментарий